46 MINUTER - 5 träningspass i ett med puls / styrka / rörlighet

46 MINUTER - 5 träningspass i ett med puls / styrka / rörlighet - träna hela kroppen och utmana dig

Рет қаралды 5,778

Күн бұрын

Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Hela kroppen
Nivå: För alla
Timers: Blandat - både ja och nej
Röst: Både ja och nej
Längd: 46 minuter
Tips: Dela upp passet om du tycker att hela blir för långt
Här är passen som ingår:
• 41 MINUTER helkroppstr...
• 15 MINUTER RÖRLIGHET -...
• Hitta kraften i kropp ...
• Pulsutmaning utan hopp...
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Nivåerna och vad som ingår:
~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga
~STAMMIS~
+ Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
+ Rabatterade träningsupplägg
~SUPERSTAMMIS~
+ Föreläsningar och workshops
+ Unikt merchpaket
+ Månadsplanering träning
+ Exklusiv Q&A varje vecka
~DIAMANTSTAMMIS~
+ Behind the scenes video
+ Personlig rådgivning
+ Förhandstitt på liveschema
+ Träningstips varje lördag
Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

Пікірлер: 26

@anneliefalk6284 2 ай бұрын

Härligt pass och jag klarade av det utan hjärtans, har fått problem med det under utmattning. Jag är tydligen på väg tillbaka❤

@SandraFribergs 2 ай бұрын

SÅÅÅ skönt att det kändes så bra!! :)

@amyzakrisson 2 ай бұрын

En utmaning absolut dock en härlig omgång för gammkroppen ... tackar Sandra 🤩

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Underbart :) utmaningar gillar vi ju! Ha nu en riktigt go helg!

@sarawrang6873 2 ай бұрын

Bra pass! Gillar de längre där hela kroppen körs igenom, tack!

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Kul du gillar det :) blir glad!

@jossanistired 2 ай бұрын

Tack för ett härligt allt-i-ett pass! Precis vad jag behövde!

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Tack själv :)

@marieeriksson377 2 ай бұрын

Tack för ett bra pass perfekt för hela kroppen! 💪🏼

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Superskoj att höra :)

@JennyWahlberg-d5d 2 ай бұрын

Ett roligt pass.👍🤗

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Kuuuul :)

@ThereseManneklint Ай бұрын

Härlig genomkörare 😅

@SandraFribergs Ай бұрын

Ja visst är det? En rejäl mix :)

@monicajorgensen2314 2 ай бұрын

Härligt pass ♥️ ha en mysig helg ♥️ kram

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Åh så roligt du gillar det :) ha en fin söndag, stor kram tillbaka

@annapost 2 ай бұрын

Fantastiskt gött pass! Kommer att köras många gånger i sommar 🙂

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Underbart! :)

@kerstineskilsson2197 2 ай бұрын

Riktigt skönt pass nu i kvällningen 😅💪🤩tack ❤

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Kul att du gillar det :) tack själv Kerstin!

@sigridpersdotterdahl8205 2 ай бұрын

så härligt! Kul med ett lite längre pass!

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Kul att du gillar det :)

@piagrmek8845 Ай бұрын

Detta var ett tufft pass😅 speciellt i värmen i Spanien!😊

@SandraFribergs Ай бұрын

Snyggt jobbat :) värmen känns, är själv superkänslig!

@marieforsberg 2 ай бұрын

Jag prenumererar redan. Men hur gör jag för att bli t.ex stammis?

@SandraFribergs 2 ай бұрын

Klicka här :) hade varit så roligt att få dig som medlem Marie