22 minuters styrketräning med gummiband - hela kroppen och för alla nivåer

Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Styrka
Nivå: Alla (du anpassar motståndet)
Timers: 45/15
Röst: Ja
Längd: 22 minuter
Tips: Alla gummiband med handtag fungerar
För att köpa hela träningsupplägget på 8 veckor:
sandrafriberg.se/traningsuppl...
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Nivåerna och vad som ingår:
~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga
~STAMMIS~
+ Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
+ Rabatterade träningsupplägg
~SUPERSTAMMIS~
+ Föreläsningar och workshops
+ Unikt merchpaket
+ Månadsplanering träning
+ Exklusiv Q&A varje vecka
~DIAMANTSTAMMIS~
+ Behind the scenes video
+ Personlig rådgivning
+ Förhandstitt på liveschema
+ Träningstips varje lördag
Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

[@user-eu6jb1sb5r]

Tusen tack tack snälla Sandra Friberg, nu har ja kört de!😅❤🙏🤟 grym är du

[@amyzakrisson]

Bra pass så här innan "fredagsmyset" ... tackar 😍

[@SandraFribergs]

Hoppas att du har haft en fin helg Amy :)

[@Genu260]

Tackar dig så mycket Sandra😍

[@SandraFribergs]

Tack snälla du! :)

[@kerstineskilsson2197]

Toppen med lite gummiband 💪🙌❤️

[@SandraFribergs]

ja! Aldrig fel :)

[@monicajorgensen2314]

Lagom pass en lördag 😍

[@SandraFribergs]

Bra val :)

[@harpyie9812]

tack !

[@SandraFribergs]

tack själv!