TABATAPASSET nr 1 - intervaller som tar konditionsträningen till en ny nivå

Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Kondition
Nivå: Tufft men går att utföra utan hopp
Timers: 20/10
Röst: Ja
Längd: 23 minuter
Tips: Pausa mer om du behöver och skippa hoppen om du vill få ner intensiteten lite
Detta träningspass är i samarbete med Heart of Lule och du får 20% rabatt med koden SANDRA20 på ett köp. De har verkligen kvalité och komfort som två ledord i sina kollektioner.
Här kommer kläderna som jag har på mig:
Outfit 1
Tights: lule.se/collec...
Outfit 2
Tights: lule.se/collec...
Linne svart: lule.se/collec...
Outfit 3
lule.se/collec...
Linne svart: lule.se/collec...
Linne vitt: lule.se/collec...
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Nivåerna och vad som ingår:
~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga
~STAMMIS~
+ Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
+ Rabatterade träningsupplägg
~SUPERSTAMMIS~
+ Föreläsningar och workshops
+ Unikt merchpaket
+ Månadsplanering träning
+ Exklusiv Q&A varje vecka
~DIAMANTSTAMMIS~
+ Behind the scenes video
+ Personlig rådgivning
+ Förhandstitt på liveschema
+ Träningstips varje lördag
Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

[@amyzakrisson]

Tufft men jättekul ... Jag fick ta det lite lugnt för jag har haft en hemsk flunsa i flera veckor som nu har övergått till pollenproblem ... Dock vill jag nu komma igång att träna igen ... tack Sandra 🤩

[@SandraFribergs]

Men fy så jobbigt med influensa och nu pollen!! Ja ta det lugnt

[@daboursahbi]

❤ Trř🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉😂🎉🎉❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😊😅😊😊​@@SandraFribergs

[@kerstineskilsson2197]

Snabb,supersvettigt och jätteskönt, till mig själv 💞dagen innan Mors Dag, snällt mot mig, tack Sandra ❤

[@SandraFribergs]

Vilken fin present till sig själv!! :)

[@mariekhorshidi7975]

Underbart, snabbt och effektivt! Tack Sandra

[@SandraFribergs]

Sååå roligt! Tack :)

[@asaeneklo9113]

Å så underbart, min kropp tackar både Dig och mig 👵🏻🏋🏼‍♀️🔆

[@SandraFribergs]

Snyggt jobbat :) underbart val!

[@gunmagnusson]

Tack Sandra för detta passet! 😘Gjorde nu direkt efter jobbet! Puh, svetten rinner men så skönt!! Åskan😅 mullrade i takt

[@SandraFribergs]

Haha grymt ju!! Thor var med dig ;)

[@lindaholmgren4461]

Tack för ett jätteroligt pass💪. Svetten lackade🥵

[@SandraFribergs]

Det är underbart när den får göra det 💪

[@ewaalstermark4294]

Tack fina för ett härligt pass ❤❤❤

[@SandraFribergs]

Tack själv Ewa 😍

[@petrahederen635]

Tack, jag utmanade mig o körde detta pass på utegymet med andra människor som tränade.

[@SandraFribergs]

Snyggt jobbat Petra!!!

[@watching6235]

Vilket otroligt skönt pass!

[@SandraFribergs]

Kul 💪

[@petrarosenlind6466]

🎉tack för ett svettigt lördags pass ! Avrundade med minibands mage 👌

[@SandraFribergs]

Underbart 😍 han en riktigt go helg Petra 👌🏻

[@jstenberg88]

Snabbt o effektivt 😀🙌🏻

[@SandraFribergs]

Skönt! 23 minuter är så lagom :)

[@feryalnaiyf3099]

🥰🥰👑👑

[@Redrincia]

Omg i usually dont do exercises or do it rarely so that was hard for me and i tired doing this at 11th minute

[@SandraFribergs]

Well done :) 11 minutes is awesome!

[@pernillaeneman3697]

Tufft! Roligt! Svettigt! 😅

[@SandraFribergs]

Underbart ju :)