26 MINUTER LATIN/AFRO WORKOUT - hela kroppen / inga redskap / för alla nivåer

Kul att du vill träna :)
Här kommer information om detta pass:
Fokus: Styrka och kondition
Nivå: För alla
Timers: Inga
Röst: Ja
Längd: 26 minuter
Tips: Have fun :)
Musiklicenser:
Temperature by Sean Paul, lickd.lnk.to/obE9n7ID License ID: gAbmrYQgLGE
Más Más Más (Spanish Edit) by Rolf Sanchez, t.lickd.co/8Nv80L4nvJM License ID: ykAjkJ9YKbE
Ritmo De La Noche by Safri Duo, t.lickd.co/p2GkP68XAmo License ID: A58GvDmjkaV
Knock On Wood by Safri Duo, t.lickd.co/EZkZ4wRBvx8 License ID: YdQmM59nQwM
love nwantiti (ah ah ah) by CKay, lickd.lnk.to/oF7mSwID License ID: D1Le9az5Ld8
Gold (Remix 1) by Limoblaze, t.lickd.co/5xPEjNmJW2o License ID: lo98P0lg9jN
Go Low by Wande Coal, t.lickd.co/9Zo0d2qp2o6 License ID: b8lmVOPN9Ez
The Future Is Now by David Guetta, t.lickd.co/AroJmq79xX8 License ID: 3kpDnNgnv7e
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! Glöm inte att stötta med att prenumerera på min kanal - träningen är helt gratis och det kostar dig inte något att prenumerera men du hjälper mig och min kanal framåt. Stort tack för ditt stöd.
Prenumerera här:
/ @sandrafribergs
Vill du däremot ha ytterligare värde på kanalen så kan du bli medlem.
Vad innebär detta?
Nivåerna och vad som ingår:
~SUPPORTER~
Stötta mig och min kanal varje månad
Foton och statusuppdateringar
Veckans fråga
~STAMMIS~
+ Träna med mig LIVE varje onsdag 19.00
+ Rabatterade träningsupplägg
~SUPERSTAMMIS~
+ Föreläsningar och workshops
+ Unikt merchpaket
+ Månadsplanering träning
+ Exklusiv Q&A varje vecka
~DIAMANTSTAMMIS~
+ Behind the scenes video
+ Personlig rådgivning
+ Förhandstitt på liveschema
+ Träningstips varje lördag
Du kan välja mellan 4 olika nivåer av medlemskap och allt står här:
/ @sandrafribergs
Jag finns även här:
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar

[@amyzakrisson]

Ett härligt och passande pass för denna 70-åriga dam 🤗 Tackar Sandra för ännu ett jättefint pass 😍

[@SandraFribergs]

Tack Amy!!

[@miacarlsson32]

Underbart och så kul. Vilket endorfinpass så här innan en lugn helg. Tack Sandra ❤

[@SandraFribergs]

Åh men så roligt att du gillar passet Mia!! Glad jag blir :)

[@anneliefalk6284]

Så härligt pass. Blev både svett o glad 🥰

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@alleveddet118]

Tack. ❤lige hvad jeg havde brug for nu og her

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@filippastalnacke4837]

Körde precis passart😊Sandra du är helt underbar att poscha helt fantastisk❤😊

[@SandraFribergs]

Kul att du gillar det :) tack snälla Filippa!

[@annasodergren6982]

Ett oerhört välbehövligt pass inför flera stillasittande dagar - tack!

[@SandraFribergs]

Underbart 💪

[@miaedman3245]

17-åring tyckte att det var bland det roligaste hon sett på länge (att se mig träna)🤣 Annorlunda och svettigt 😊👍

[@SandraFribergs]

Hahaha ett gott skratt? :)

[@miaedman3245]

Ja, ett väldigt gott skratt 🥰

[@SandraFribergs]

Hihi härligt :)

[@herathefirst]

Kul med dans , härligt med variationen mellan passen!!!!

[@SandraFribergs]

Glad jag blir!! Tack ❤

[@josefine1854]

Sen på bollen med detta passet, men WOHOO! 🎉

[@SandraFribergs]

Jaaaaa så roligt :)

[@elisabethmerin2296]

Älskar din dansanta sida Sandra 💃 tack för roligt pass, endorfinerna flödar ❤️

[@SandraFribergs]

TACK! Glad jag blir :)

[@eva-martaandersson9163]

Ett härligt pass fick massa med endorfiner

[@SandraFribergs]

Såååå härligt :) musiken (speciellt låt nr 2) gör så mycket!

[@ann-christinjohansson8417]

Ett härligt pass att starta ny vecka med. TACK

[@SandraFribergs]

Härligt! Hoppas ni har det lika varmt som Skåne :)

[@piajohansson9532]

Detta ser ju så roligt ut. Måste testa.❤😊

[@SandraFribergs]

Jaaaaaa testa 🥳❤️

[@josephinelindholm691]

Trodde detta skulle vara ett lugnt pass men jag fick extra puls och styrka denna veckan 🤣🤩❤️

[@SandraFribergs]

Haha underbart ju :)

[@marielouisemerkel4273]

Kul pass. men jag undrar finns det hopp för höfter som har stelnat till? Jag hade inte en chans att hänga med dig i höftrullningar. Och jucken sen det såg väl bedrövligt ut. Men jag hade jätteroligt. Kram ml-

[@SandraFribergs]

Absolut att det finns hopp för stela höfter :) bara fortsätt med det som du känner är lite stelt. Det ska inte göra ont dock. Roligt är viktigare än hur det ser ut! Kram!

[@ann-christinbengtsson485]

Varm o glad. Detta var inte sista gången!

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@ann-christinbengtsson485]

Men burpees är mot naturlagarna!