Гребок в плавании кролем. Как плавать кролем с чувством воды

🏊Тренировочные планы в телеграм @SilverSwimChannel: t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Запись на тренировки в Москве:
silverswim.ru/?...
🏊Запись на тренировки в Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/plavanie-dlya-v...
📞[phone] Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге
🏊Онлайн Курс для тренеров и продвинутых любителей silverswim.online
Привет, Чемпионы!
Плавание кролем и другими стилями подразумевает умение держать баланс тела в воде, обтекаемое положение и выполнять правильный гребок в плавании кролем. Так ли это? Да, но ключевым фактором хорошего сцепления с водой служит чувство воды или ощущение воды.
Каждый пловец любитель и профессионал сталкивается осознанием того, что без тонких ощущений воды и понимания этой инертной среды не получится быстро плыть кролем. Все дело в сцеплении с водой. Грамотный тренер всегда строит свое обучение плаванию не только кролем, но и другими стилями через передачу ощущений спортсмену, которые он должен почувствовать во время плавания кролем или выполнения упражнений для плавания, работая над техникой плавания кролем.
В этом видео Михаил расскажет как научиться плавать взрослому кролем с чувством воды и плыть экономично и быстро, правильно взаимодействуя с водой. Как делать гребок, чтобы происходило правильное сцепление с водой.
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🌊 Онлайн видео-курсы Silver Swim silverswim.online/home
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ I @silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss

[@PTsukanov]

Я люблю графики и физику. Все сразу просто и понятно! Порой это гораздо нагляднее чем пытаться понять тоже самое смотря на плывущего человека.

[@KiselGreg]

Качественная инструкция содержит ответы на вопросы: Что делать?, Зачем делать?, Как делать? Спасибо Михаил за качественные инструкции! Мой прогресс это подтверждает.

[@cyhanov2131]

Очень увлекательный ролик, ещё нигде не видел чтобы плавание так хорошо физически описывали, обычно все просто объясняют всяческими метафорами. Ваш подход однозначно заслуживает отдельного респекта, спасибо!

[@user-db5oi1oj8b]

Я всегда это сравнивал с троганием машины на снегу, переборщил резко сильно с газом колёса прокрутились но никуда не тронулся , а плавно добавил газу потихоньку увеличивая и поехал...🤗

[@SILVERSWIM]

Да, это отличная аналогия. Их много. Каждый сам для себя находит наиболее подходящую и понятную :)

[@docdenzen]

Спасибо, товарищ Миша! Очень научно и образно одновременно 👌🏻

[@user-bh8st1gq7v]

Супер! Очень научно и в тоже время доступным языком рассказано! Спасибо!!!

[@user-fj3zs1hm5x]

Я обычно тихо смотрю ваши видосы, но тут, мужики, уже не смог держаться и прям захотелось поддержать комментарием! Тонкая, но очень значимая часть плавания коротко, но очень ёмко, четко и по делу! Огонь

[@SILVERSWIM]

скорее пробовать в бассейне))

[@AP-pr5vv]

Ребята, вы реально молодцы!!! Так грамотно как вы никто не доносит материал по плаванию! Огромный Вам респект!!!

[@user-rv8tf7gu4v]

Вот я не понял, почему в ролике ни слова про ряды Фурье, и где в итоге дифференциальное уравнение чувства воды в частных производных?!😀 На самом деле, оч интересно. Спасибо! Здорово, что на вашем канале много теории плавания и не просто даются, а объясняются упражнения, это мегаважно. Так держать!

[@ogogost]

Достаточно было б банального логарифма)

[@superbukan]

Спасибо Михаил, очень полезно, научный подход без лишнего усложнения.

[@user-ye8hv4nb1g]

Очень информативно! Михаил как всегда вещает отлично. Помню слова Александра Попова про отличие спринтерского плавания от стайерского: мягкое начало и мощное окончание гребка-спринтерское, наоборот-стайерское. А про ориентир руки пловца относительно разделителя - это вообще топ. Очень верно замечено. Вода приобретает упругую форму, площадь гребущего элемента руки - цепляемся за камни, набросанные в бассейн) Всем легкой воды, дамы и господа))

[@irinakurilskaya2268]

спасибо большое за разъяснения! очень полезно!

[@user-yn5pj8xv9k]

Круто!!! Ребята Вы молодцы!!! Спасибо большое!!!

[@user-tk1cc8pl9t]

Ребята, у вас отличные ролики! Стал смотреть именно вас

[@user-uv6lf5xr7b]

Спасибо огромное что разложили всю скорость в гребке.

[@ogogost]

Роскошное видео, спасибо!

[@AntonNortov]

Отличный ролик! Михаил молодец!

[@irinamalinovskaya882]

Оооо, это то, что я искала, спасибо 😍

[@dimon_neskashzy]

Очень интересно. Спасибо. Многое не знал из того, что сказано!

[@vladsurala]

Спасибо, товарищ! Завтра планирую пробовать начинать гребок медленно, и постепенно ускорять к концу.

[@user-gs2zi4ko4y]

Спасибо большое за информацию было приятно позновательно

[@HaritonovUlrich]

Спасибо. Все понятно. Буду пробовать

[@YYY-pj1gt]

Товарищ Михаил, весьма весьма интересно и познавательно. Попробую в реале. Респект!

[@arielaskin7888]

Необычно, интересно, чётко.

[@mercenario8314]

Михаил)) Спасибо за разбор. Мне как инженеру стало очень всё понятно)

[@vaskir3695]

Спасибо. Нигде еще не видел не то, что объяснения, но даже голой рекомендации плавно наращивать скорость гребка.

[@user-hz1vq1yo1r]

Под конец более мение понятно. Не хватает примеров наглядных. Спасибо👍

[@SILVERSWIM]

такой цель и была.Чтобы было и понятно и интересно и начать применять эту информацию))

[@user-fz1ym8nc2h]

Спасибо-очень интересно

[@ulugbekulugbek9011]

Немецкая точность!!! Браво

[@ninaglazer3020]

Мне было очень интересно! Прослушала до конца!😆🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱

[@rimarioni_2653]

5-ый раз подряд смотрю , отличный подробный анализ без «разрыва» ))) и воды , браво 👏

[@rimarioni_2653]

Аналогично

[@user-be7cb6cn9y]

Судя по комментариям, есть люди, которые не готовы воспринимать точки отсчёта и графики) если кто не понял, то попросту тело должно двигаться относительно руки Очень полезная информация.

[@run3067]

Спасибо) Об этом я даже не знал !

[@alexanderponomarev4135]

Круто, спасибо!

[@feelgood1]

Пересмотрел этот видос 3 раза на неделе. Сегодня в группе первый раз 6х100 проплыл все стольники быстрее 1:35, а один даже из 1:30 выплыл. Спасибо Михаил за топ разбор и научный подход 🤞🤘🏼около 7 секунд на 100 сбросил. страшно представить как это на открытой воде ляжет❤

[@user-eo8bh1mx7z]

Молодец! все доступно рассказал

[@MaxMax-ft3cr]

Спасибо БОЛЬШОЕ! Вроде все это понимал и раньше, но тут систематизировано и проще акценты расставлять будет. А можно такое видео о проносе ил работе ног или ротации?

[@sergejsk2674]

Вы лучшие!

[@MegaQaq]

Спасибо!

[@user-wn2jk7oz1g]

Вот такие логичные объяснения вызывают интерес и доверие. Было бы интересно с точки зрения физики разобрать разные способы плавания кролем: на какой гребок эффективней делать вдох, сколько ударов ногами и тд. Тут конечно многое зависит от физики пловца, дистанции и места заплыва (бассейн, река, море). Для примера можно взять среднестатистического пловца-любителя на дистанции 1км, на озере

[@R2D2E4E5]

Очень вдумчивая инфррмация. Прям мотивирует потрениться и подумать

[@user-mv8sh4hy5r]

Михаил, спасибо! Интересный аспект. По возможности , пусть Даниил на видео пркажет, как делать правильно..

[@alexissaelemaekers7821]

спасибо Миша!

[@user-lu1eq4zd5x]

Я досмотрел....и не один раз.вроде вьехал.спасибо !

[@user-vp5ci7mc8l]

Миша не сказал про читерское движение ладонью) которое всегда делает Даниил. он создаёт завихрение в фазе захвата, уплотняя слои воды и прорвать воду становится чуть тяжелее

[@user-hu2vy9gm4z]

Лайк перед просмотром))

[@santanaconqueror8739]

Норм, прям догадывался про это, чувствовал прям, ято рву воду т.к. в начальной фазе делал резко, спс за инфу.

[@lauhin777]

Спасибо

[@user-ic6xy9xf5l]

Точ то всегда чувствовал, но не мог выразить!

[@rollotomasi4135]

Круто

[@andreizelchenko934]

Кто график не выучит - в бассейн не пускать! 😁 Спасибо за видео!

[@user-uv6lf5xr7b]

Здравствуйте. Очень интересный инженерный разбор.Спасибо огромное. Но вот вопрос: а по какой параболе(парабол много разных и к какой ближе пловцы при гребке по усилиям ?Известно что параболы разные имеют формулы.Какая формула у этой параболы ?) ,по какой нелинейной скорости идет гребок ну может в процентном соотношении по фазам ? Может есть какие-то данные о том с какой скоростью или усилиями плывет правильно спортсмен ? То есть не общее представление а конкретно ,например в процентом отношении или по прилагаемым усилиям лучше всего ? Может это уже где-то есть в какой-то компьютерной например программе может на тренажерах каких ? Может можете что-то рассказать об этом поконкретнее ? Может есть ссылка на какие-то расчеты , разработки или видео таких программ ? Особенно интересуют именно величина усилия в фазах гребка или лучше на расстоянии всего гребка .

[@user-vp5ci7mc8l]

все видео направлены на то, как плыть. Сделайте пару роликов про то, как не плыть) как зависнуть на воде. Некоторые останавливаются на воде, крутят головой по сторонам, разговаривают...Они ведьмы?? как они это делают? И как правильно делать нырок и погружение? Ведь утопить воздушный шар очень трудно...

[@user-kl5xz7bw4x]

Вопрос: Можно ли самому понять качество своего гребка по количеству гребков на бассейн?

[@user-kl5xz7bw4x]

Допустим я могу проплыть 25 бассейн за скажем 25 секунд сделав 11-12 гребков. Является ли это показателем хорошего качества гребка?

[@user-uu9hc5ox6f]

Сложно, но можно;)

[@xlota]

В принципе, все гениальное просто. Палкой со всей дури грести по воде или веслом плавно и с усилием в конце.

[@SILVERSWIM]

у гребцов много на эту тему трудов. ГД весла более понятная и более просчитываемая. За основу брать можно)

[@artimity]

Я не понял как это момент начала и конец гребка одинаковыеи у профи а у любителя нет

[@Muhan777777]

почему происходит кризис обтекания при равномерной скорости гребка?

[@KiselGreg]

Скорость таки не равномерна при гребке. Скорость растет от условно 0 до некоторой максимальной. При этом наверное максимальная может быть ниже, чем скорость срыва.

[@PTsukanov]

Прямой график это равномерное ускорение а не скорость. Равномерная скорость, это горизонтальная прямая, а ее не может быть, потому что в начале гребка скорость руки относительно тела нулевая.

[@GarikMADI]

Спасибо, товарищ Миша! Очень занудно подан материал, но я надеюсь досмотреть до конца

[@SILVERSWIM]

у вас получится, стоит только пересилить себя...

[@GarikMADI]

@@SILVERSWIM Да! Я сделал это

[@NeslavanHugo]

а если я вам видео пришлю надводное - вы дадите мне инфу? какие ошибки и какие упражнения.Или это фигня. Если не фигня, то сколько стоит?

[@SILVERSWIM]

Добрый день! Чтобы описать все происходящее и иметь полную картину - лучше иметь надводную и подводную съемку в двух проекциях.

[@NeslavanHugo]

@@SILVERSWIM надводную сбоку и спереди и подводную такую же?

[@user-el8he3iy4d]

Так, это усвоили, а что с кризисом обтекания в спринте?

[@SILVERSWIM]

Там ситуация очень похожая. Скорости выше, соответственно и границы смещаются чуть наверх, но в силу скорости совершения гребка (быстрее стайерских раза в полтора) меньше возможностей так тонко регулировать усилия внутри гребка. Но основная работа идет над уменьшением колебаний во внутрицикловой скорости, сужая этот самый коридор и поиском возможностей делать вторую половину быстрее первой по гладкой воде.

[@user-el8he3iy4d]

@@SILVERSWIM а можете подробнее про первую и вторую половину? Не совсем понял.

[@user-ly4xp2cg5f]

человек-паук учит плавать

[@user-jn6ex4mc8n]

Подача материала не зашла, сразу выключил. пу-пу-пу)....

[@alloff8354]

Похоже на реферат в институте, красиво нарисовано но непонятно. Лучше нарисуйте схему полного движения руки от начала гребка до его завершения. Новички должны понимать, куда ладонь толкает воду, для чего и что происходит.

[@user-bo7gk4dm7q]

Не смотрел. Перематывал. Не люблю такого в обучающих видео. Это не математика. Они должны быть с медленными повторениями в воде и акцентированием на видео где и как делать и как не делать

[@user-xq1nd5nw1t]

Чушь это всё, преувеличение. Ваши "топовые пловцы" обладают феноменальной гибкостью и мутировавшими от долгих тренировок мышцами, превратившимися в водные паруса, поаторяющими ламинарную структуру воды. Нет никакого чувства воды, а есть чувство собственных мышц в воде. Вода - враг, которого нужно покорить перестройкой мышц, в первую очередь, используя его свойства: подъемную силу и ничтожное трение.

[@user-gl3mt7rl9y]

Вода - друг)

[@Muhan777777]

много скучно и неинтересной теории ;(

[@tyapaaleks6998]

Теория - фундамент практики!

[@PTsukanov]

«Ненавижу думать! Я тоже!»

[@tyapaaleks6998]

@@PTsukanov тогда саженьками, саженьками.

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@tyapaaleks6998]

Сгинь, грязь!

[@alloff8354]

Вы тоже тренируйте гребок, не увиливайте.

[@user-kl5xz7bw4x]

А этот учёный парень плавать вообще умеет????? Или он теоретик плавания????

[@lizo_chek_]

Спасибо!