SIMPLE FAT-BURNING INTERVAL WORKOUT TABATA! | neofit 50

Hello everyone, friends! In this video, @alya_tattvamasi and I will show you a simple fat-burning interval training that is suitable for girls, beginners and all ages. Interval training, and tabata in particular, are considered the most effective exercises for weight loss, as they cause a powerful hormonal response and increase the metabolic rate.
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Support the project:
Yandex money: 410013773556427
Sber Card: 5469380049075921
PayPal: www.paypal.me/arseniykim
BTC: 18MxV6FLhoHxpJov9xDNAfJKsf7iBhJP8e
Ikson - Together

[@arseniy_kim]

Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

[@annavoloshin]

снимайте ещё вместе, супер семья :)

[@dnevnikcheloveka145]

Формат замечательный, девушка супер,пускай не стесняется нас! Мы ваши зрители и любим вас.

[@artrast]

Как же приятно смотреть на красивых и здоровых (от всякой глупости) молодых людей! Молодцы! Формат отличный, продолжайте 👍🏼👍🏼👍🏼

[@ilyarudnev497]

формат крутой!) женщина твоя красивая очень, тебе повезло)

[@Archiboss83]

И скромная

[@alexsurov6971]

по-моему это девушке повезло! Таких на востоке немерено!

[@demcencoanastasia5715]

они друг друга себе заслужили своим добрым сердцем и трудом

[@user-rt9lx2ug2f]

@@alexsurov6971 значит мне на восток

[@user-sy5rz5bv6l]

@@user-rt9lx2ug2f кабы я был султан...

[@Denis___]

Выглядит как рекламный ролик, красивый стадион, красивая природа, красивая спортивная пара, как-будто специально подобрали друг другу, в конце номера не хватает куда звонить))

[@Denis___]

@@user-vu9kc7lx1x Почему, в крупных городах есть такие. За МКАДом тоже есть жизнь, хоть и не настолько богатая))

[@user-xl1tr7tk7z]

Подруга молодец! Повезло тебе! Счастья вам по жизни!!!!!

[@_stalkerok]

Арсений, небольшое мое наблюдение, когда канал ведёт девушка, очень много комментариев от женщин, если бы твоя жена чаще была в кадре или сама проводила выпуски, возможно женская аудитория прибавлялась бы быстрее. Лайк вам, ребята, и брату за камерой тоже)

[@user-ih7jw3bl8w]

О, и это молодая мама!Умничка! Низкий поклон тебе, мадонна!

[@mikedesign6678]

Отдельный лайк оператору! Картинка - супер💯

[@user-bh7wd4bb6q]

Пальцы вверх под видео говорят сами за себя!!!

[@user-zw3wp1ob5l]

Красавцы! Оба!!! Хорошая команда)))

[@user-wv2qr9rj7d]

Молодцы, здорово смотритесь вместе!)

[@englishaa604]

Neofit какой же ты красава , очень грамотный Побольше видео не только о спорте плз))

[@Hannochka470]

Девушка просто красавица. Было бы очень приятно видеть с ней больше роликов и больше информации для девушек по тренировкам.

[@gamestorme3068]

Приииивет!) Приятно познакомиться, Аля))

[@user-oj7lo6mv7h]

какая милая девушка :3 завидую тебе (по-хорошему)

[@krepkovmeste]

Арсений, выражаю огромнейшую благодарность, за то, что сбрил эти надоедливые волосы 😜👍Теперь всё отлично 😁

[@benz3128]

Давай братуха правильное на правление выбрал в жизни, двигаться без дряни какой-то, движение это Жизнь.

[@user-wj4fd5nb6z]

Как приятно смотреть на людей которые с такой лёгкостью делают упражнения

[@TheSnork777]

Когда в тебе 40 кг то это легко)

[@user-lo4vp4ru4o]

Да, парень 60 кг, а по сравнению с девчужкой великан. В ней 40 кг видимо и есть. Даже суровые упражнения на суставы при таком весе и возрасте норм.

[@ZHCAPRISCH]

Когда ты вламываешь каждый день, то конечно упражнения делаются с виду легко, но сколько труда до этого было, до этой лёгкости.

[@user-qw3eo9vd8e]

Так то и упры простейшие

[@Pitterson7]

​@@TheSnork777это отмазки ленивых. Я вешу 80 и мне также легко - потому что у меня здоровое питание и регулярные тренировки. А большинство в окружении - ленивые и жирные, и соответственно себя чувствуют. И я себя раньше чувствовал так же - как кусок гoвнa

[@user-mi7ej6gb6k]

Эта версия действительно выглядит проще той, та была фул высокоинтервальная , здесь на выдержку пару вещей , спасибо огромное

[@Titov_Kirill]

Хороший ход. Возможно кому то из девушек поможет свои барьеры перешагнуть 👍

[@user-gj3mh3nn6e]

Арсений спасибо как всегда 👍

[@user-mr4df4wv7t]

Привет из Украины! Как всегда - на высшем уровне! Лайк! Так и надо - всей семьей на стадион.

[@akahod]

Вот это поворот О_о. Красавцы, как обычно )

[@Supremexiaomi]

Сайн байна, Арсений! Привет вам из Бурятии✋

[@pavelyurashev8576]

Арсений это крутая затея! Вы молодцы с Алей!)

[@MrBi-ig9km]

Формат просто супер, с таймером и музыкой - огонь! так держать Арсений! у меня папка на телефоне с твоими видео-тренировками - лучше всякого приложения и езде с собой.

[@grytskokonstantin1272]

Спасибо. Доброго вам здоровья, ребята.

[@BayHan5588]

круто 👍 весело, особенно с супругой вместе вообще класс

[@ignatmalginov]

Давай еще таких тренировок!) мы с женой поддерживаем!

[@MKYT-GUYS]

И себе захотелось такой колосок как у Али))) вообще здоровское видео, я даже с ребенком делала и нам понравилось😎

[@alex-ko7yt]

Класс, оба выглядите очень хорошо.

[@user-cc6uj6fj5i]

Жена? 😉 Как же здорово что вместе занимаетесь! И , вообще, что она твоя единомышленница!!!! Классная семья!👍 ! Вот бы и мне так же! Не в смысле спорта. В спорте я могу и покруче, а в смысле семьи, единомышленников и поддержки!)))

[@user-wg9of4ry4b]

Как же хорошо, когда я слышу "хорошо").

[@NikitaCoach]

Красавчики! Так держать! ;)

[@user-fc2fv3zo1g]

Круто! Ребята - вы молодцы!)

[@jekavteme]

Молодец! Смотрю тебя с самого развития! Процветания тебе

[@woodgagra]

здоровая семья.в тонусе оба! спортивные,симпатичные!скромные и это самое важное!😉.

[@chaoslegat1771]

она видно скромница.уважаю.счастья вам

[@user-nt9kh7gv9m]

ребята, так мне нравится ваша скромность, красавцы!

[@user-cv7fb2om4c]

Молодцы ребята! Благодарю !

[@user-xu4nj5ub8p]

Казахстан Актау смотрит. Боке_fit с Вами. 💪

[@gysenica777]

Спасибо большое за внимание к девушкам 🤗, хоть нас и не так много, но мы тебя поддерживаем. И жена у тебя большая молодец и красавица 👍

[@user-cm9ox2ev8p]

Nadia Kovaleva спасибо большое! ☀️

[@linarabdulov2969]

Хороший формат, красивая девочка

[@HateNickReg]

Клёвый вариант! Выжить из себя все силы большой табатой не мудрено! А вот такая табата чтобы и стар и млад занимался, очень кстати!

[@user-xp1wd2mz4e]

Супер !!!! Огромное спасибо за работу! Любою вас ! Очень приятные молодые люди!

[@user-ld2lf6dr3u]

это суперформат!!! бомбически получилось

[@user-bi5cb9kd7h]

Семья сила 💯%. Арсений, догоняй свою половинку...)) Уровень её подготовки высокий. Отличный выпуск. Спасибо, ребята!

[@user-fx1fo5mw5r]

Спасибо большое Арсений! Смотрим тебя всей семьей!)

[@MrMikhailbalashov]

Формат приветствуем! :) Девушкам тоже мотивация не помешает.

[@user-pj7kw1on5v]

Спасибоще, Арсений🙏👍

[@user-fr5li1qw9d]

Ребята какие вы классные,👍 Для девочек самое то, благодарю

[@user-ib5lu6kl2q]

Спасибо! С нетерпением жду ещё тренировки для девушек))

[@sergeipagi]

Молодцы! Красивая семья! Счастья, здоровья и любви Вам :)

[@anton_youtube_1]

А у нас в Харькове чертовски холодно. Уже на улице не позанимаешься. Смотрю видео и снова хочу лето.

[@footballmylife6691]

Какая же красивая девушка! Скромная! Тебе повезло Арсений

[@user-ld2lf6dr3u]

Арсений , братишка, привет дорогой!!! Але тоже))) Кузбасс с тобой💪👍

[@kot_6232]

А сколько счастья и пользы в одном коротком видео)) Молодцы! Так держать!!

[@user-vx5hi3cu4n]

Что тут можно думать по поводу такого формата? Вы просто красавчики! :) Приятно было на вас смотреть! Весь видос улыбался как ненормальный ))))))))))))

[@arseniy_kim]

Спасибо))

[@user-bk1lm9vi1t]

Отличный формат, прекрасная супруга!)

[@evgeniia8887]

Ой, какие же вы классные!!!)) Спасибо за позитив, улыбку и отличную тренировку 🌹☀️

[@arseniy_kim]

Благодарим) 🙏🙏

[@emendzhi]

Привет ребята, я тоже увлекаюсь тренировками, помимо этого я пробую то, пробую это, что то внедряется в мою жизнь, что то нет. За последний год со мной произошло много изменений, таких как: *Я вышел на сцену и спел (впервые в жизни), уволился с наёмной работы, начал практиковать медитацию, начал разбираться в мозгу (что там и как, самодисциплина, воля, осознанность итд), расстался с девушкой, стал предпринимателем, заработал впервые 100,000 руб. за месяц.* и всё это далеко на севере, на Колыме. Эта только малая часть что со мной произошло, когда я выбрал меняться. Сейчас же я встаю в 04:30 утра, занимаюсь спортом, продаю товары и услуги и скоро собираюсь переезжать в город побольше. Если вам интересно, я веду свой влог и всё это я уже записал у себя на канале, заходи через мой профиль, понравиться, оставайся, я буду удивлять тебя своими действиями и идеями. Увидимся)

[@jertvaonline]

Отлично))) Пускай гости на видео побольше говорят, рассказывают что то)) Удачи с контентом, а главное спасибо что занимаетесь именно полезным контентом)))

[@mademinmademinov9043]

Новый формат👫? Класс 👍👍👍

[@elenadietrich6074]

Прекрасно 👍 отличная разминка , каким позитивом львам веет 🙏🙏

[@turbozzz]

Арсений, Аля привет Вам из Астаны, посмотрел ваш ролик , класс!!!

[@user-cm9ox2ev8p]

Ренат Бахтыбаев привет, Астана!👋

[@maximfedorov4747]

Бро,это Супер! Так держать!Больше девушек!

[@user-tc3ix8jz7q]

У вас солнце, а у нас снег идет)

[@user-ik8tr5rg6v]

формат подходит, эта "табата" более легкая, чем у Вас есть на канале, можно использовать ее с Своей Половинкой, а так Мне больше нравится предыдущая, дохожу до 8 подходов, спасибо Вам за работу!

[@user-mp7kw2cq1o]

Классная идея! парные тренировки это здорово! осталось только пару найти)))

[@user-cs7gy3oq3f]

Аля, привет)))

[@kiprotri9120]

Здорово, молодцы! Какая классная спортивная площадка. В регионах таких никогда не будет ((

[@user-qw1gd6gl1i]

Молодцы! подаёте правильный пример

[@manchh1869]

Привет Арсений! Такой формат видео заходит отлично. Так девушки посмотрят и тоже буду приобщаться к спорту. Продолжай в том же духе! И удачи в развитии проекта Neofit!

[@OxaMan]

Будьте счастливы и берегите друг друга. Спасибо за видео.

[@RAMMY237]

Так, жена в кадре! Кто же теперь снимает? ))) п.с. а я всё ту Табату продолжаю делать, которую ты изначально показывал. Стараюсь хотя бы один круг делать в спортзале перед тренировкой 3 раза в неделю, иногда времени хватает на два круга, а иногда получается дополнительный раз в спортзал сходить. Уже вышел на хороший темп, и результат очевиден, жир на животе и с боков уходит, рельеф продолжает улучшаться, вес падает. Может диета вносит свой дополнительный вклад. Но ещё я стараюсь делать интервальную тренировку кора 45-15 и каждый день делать вакуум (тоже всё по твоим видео! И, да, кора тоже иногда получается два круга делать, когда время есть).

[@shawnrazor8806]

Очень светлая пара! Ребята вдохнрвляют и на табату, и на хорошее настроение!!!

[@ruslantoschoparanidis175]

Молодцы, очень хорошая мотивация

[@pb111207]

Мы тоже с женой вместе занимаемся! (только нам почти по 50). Арсений, у тебя самый здоровой KZbin-канал и он обязательно должен быть семейным, потому как семья и есть единственная здоровая форма (чел)о(век)а - вечного чела - само воспроизводящегося организма. Мира тебе, человек!

[@pb111207]

... и тренировок карапуза вашего ждём!

[@user-ih7jw3bl8w]

Согласна! Семейный формат это отличная идея!

[@user-cm9ox2ev8p]

Мир и Вашему дому! ☀️

[@arseniy_kim]

Благодарю! Взаимно!🙂🙏

[@lelikmetallugovi4112]

Арсений! видио опять в точку! уверен, что и этот формат соберёт вокруг Вашего канала единомышлен (ников)-ниц!!! p.s. после просмотра Табаты поймал себя на мысли...улыбка..она не сходила с лица...:)) удачи, ребята!!!!

[@Zhivi.Dumai.]

Отличный формат!Может свою расшевелю)

[@MultiBrul]

Восточные девочки просто супер!

[@user-zp5qz9ec4p]

👍

[@user-il4yp6hj2z]

Классные ребята!!! Когда в парке, на площадке, вижу семейные пары занимающиеся спортом, всегда радуют такие встречи.Этих ребят ,мои глаза всегда видят очень наполненными и красивыми людьми. Спасибо!

[@SerhiiBaskakov]

Класс! Обязательно посоветую знакомым)

[@Nats3Xseven]

Блин , реально крутой формат , делай почаще ))) прям заряжает энергией

[@chelovek4847]

Для начинающих,как раз то что надо!! А потом переходить к другим силовым тренировкам!! По сложности!Сильно!!! Молодцы!!! Мира вам, здоровья и счастья!

[@arseniy_kim]

От души)

[@lerkun9146]

Отлично смотритесь! Очень позитивное видео

[@yuriishim827]

Отличный формат) Благодарю, тебя, и девушку.

[@user-oj8bl3zt6e]

Всё супер ☺так по семейному , чувствуется доброта даже через экран))

[@user-lb8zn5pk5o]

Какие вы Молодцы👍👍👍, лёгкие, воздушные... Отличная получилась зарядка с утра🙏. Так держать👏. Р.s. За музыку, отдельный лайк👍!

[@weras4132]

Очень нравится твой канал, безумно буду благодарна если ты будешь выпускать видео тренировок для девушек)

[@bitan8348]

Очень классная тренировка. Можно еще суперсеты складывать из этих упражнений)!

[@deepzeedi]

С женой как раз возвращаемся в спорт, спасибо что разнообразили наши кардио! Ведущей так же большое спасибо за тренировку)

[@RAMMY237]

А супруга умничка! Я думал отжимания и женщины вообще несовместимы =)

[@ivanivan943]

Уааааа! Как здорово, такие жизнерадостные)) вы передаете свой позитив через экран телефона) сижу с улыбкой на лице) благодарность вам, ребята 🖤

[@georgetor7642]

Вы очень красивая пара. Разминка супер. Спасибо.

[@user-wf5ps1zx4n]

Шикарно получилось! Класс! Спасибо!

[@Reincarnation-ho4ms]

Спасибо Арсений! Отличный контент, лучший! Успехов и побед нам всем!

[@user-pf2gu9zl3q]

Жена красавица и скромница, муж умный и активный - образцово- привлекательный супружеский тандем! Огромное спасибо, что делаете добро и делитесь теплом и мудростью! 🙏🏻