Рет қаралды 7,920
Soğuk suya dalmak son derece popüler hale geldi ve sporcular tarafından sıklıkla kullanılıyor. Ancak soğuk su uygulamalarında dikkat etmezsen bunun kas gelişim sonuçlarına zarar verebilecek bir etkisi olduğunu biliyor muydun?
Bu etkinin ne olduğunu ve ondan zarar görmemek için ne yapman gerektiğini öğrenmek için videoyu sonuna kadar muhakkak izle!
Dönüşmeye en iyi ve bilimsel yoldan başlamaya hazır mısın?:
donusum.atlefi...
Videoda bahsettiğim araştırmalar:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.researchga...