СТАНЬ ШИРЕ За 4 НЕДЕЛИ | Тренировка Дома На 6 МИНУТ

СТАНЬ ШИРЕ За 4 НЕДЕЛИ | Тренировка Дома На 6 МИНУТ #войтенко #тренировка
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Одежда Road to the Dream (-30% - 3 ДНЯ): roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Тренировок: / nextworkoutapp
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - [e-mail]
Подпишись на Канал Тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: / @igorvoitenko101
Музыка: bazanji, NEFFEX, СТАНЬ ШИРЕ За 4 НЕДЕЛИ | Тренировка Дома На 6 МИНУТ #войтенко #тренировка
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
Одежда Road to the Dream (-30% - 3 ДНЯ): roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Тренировок: / nextworkoutapp
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - [e-mail]
Подпишись на Канал Тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: / @igorvoitenko101
Музыка: bazanji, NEFFEX,

[@DANIARSHARIPOV]

Тренировки дают плоды и именно с тобой мужик!

[@NeiSem1]

Первые результаты я получил именно по тренеровкам Игоря!!

[@DANIARSHARIPOV]

@@NeiSem1 я тоже друг!РАЗВИВАЙЬСЯ И РАБОТАЙ 🔥🚀

[@cum3731]

Какие бля плоды тут нету не прогресии нагрузок, да бля с отдыхом по 30 секунд с миллиардом повторов ты мышцы никак не гипетрофируешь

[@vovast9042]

А нормальная тренеровка 100 отжимания вызов?

[@Sportsmen_04]

СНИМАЮ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО О ТРЕНИРОВКАХ! ПОДДЕРЖИТЕ ПОДПИСКОЙ!

[@Vladyslav887]

Ловите) 0:51 Армейская лесенка 1:36 Обратные скручивания 2:21 Отжимания в наклоне лесенка 3:06 Лодка 3:51 Армейские отжимания с касанием 4:36 Железный человек 5:21 Обратные отжимания 6:07 Удержание

[@shutkalend]

Уведомление: приходит Я: к тренировке готов! Игорь,спасибо за постоянные тренировки)

[@erematv9130]

Привет, если интересно, на моем канале, я присел за 1 ПОДХОД больше 5000 приседаний, зацени )

[@urazalin4448]

Как там,результат есть?

[@shutkalend]

@@urazalin4448 Да. Тренируюсь 2 недели. Из-за болезни вчера и сегодня не тренировался,а так по з трениоовки в день (эта,на пресс и комплекс). Мне нравится тренировка. Буду продолжать

[@urazalin4448]

@@shutkalend а ты эти упражнения каждый день делаешь?Можешь пожалуйста дать своё расписание тренировок.

[@shutkalend]

@@urazalin4448 У меня получается так, что 1 день идёт эта тренировка + отжимания, а на следующий день тренировка на пресс + подтягивания. Как, кстати, у тебя с тренировками? Помогают?

[@alexey_visna]

На стене не хватает лишь надписи Road to the Dream, а так, всё просто огонь, работаем на пути к целям вместе!!!

[@user-vt2gx5ur3y]

Эта стена станет самой популярной в Америке!

[@user-cl5gj3ex9g]

@@user-vt2gx5ur3y Саня, ты прям с языка сорвал

[@Roma-vj9ei]

Согласен😁

[@nitevasa]

😂😂😂😂

[@doberman20344]

Пффф

[@konstantinthebest1657]

Чтобы мечты становились реальностью, мысли должны становится действиями.

[@NeiSem1]

Бомбезный фон, дружище!! И желаю тебе успехов с ЗАЛОМ!!

[@strong1654]

Ееее, с я уверен, что этот зал станет легендой!

[@shutkalend]

Это лучший зал в США. ОДНОЗНАЧНО

[@NeiSem1]

@@shutkalend Даа, ты прав на все 100!!

[@erematv9130]

Привет, если интересно, на моем канале, я присел за 1 ПОДХОД больше 5000 приседаний, зацени )

[@Sportsmen_04]

СНИМАЮ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО О ТРЕНИРОВКАХ! ПОДДЕРЖИТЕ ПОДПИСКОЙ!

[@Kirill_Eglitis]

Аккуратно Игорь , скоро шире своего зала станешь !💪😁 Спасибо за тренировку , это пушка !🔥

[@pandych7227]

Армейская лесенка 0:50 Обратные скручивания 1:35 Отжимания в наклоне лесенка 2:20 Лодка 3:05 Армейские отжимания с касанием 3:50 Железный человек 4:35 Обратные отжимания 5:20 Удержание 6:06

[@user-wi1xr4ez4f]

Бывают светые люди

[@dedast298]

в этом мире есть святые!

[@sxnvt]

От души красавчик

[@dreamroad2006]

Иии?

[@alibert5694]

От души

[@user-pm7dz1lk2q]

Как раз подумал о том, как стать шире. И тут твоё видео. Спасибо, бро!

[@user-xl6wf7dr9i]

Вххахахахахаахаазахааххаза

[@kanaross4]

Тоже самое

[@shutkalend]

Умножаю. Просто Игорь мысли читает.

[@user-om5mc5pq7v]

Хпхп, тоже самое

[@user-wm9zg4re8z]

Теж саме

[@Adil-zf5nj]

Это кайф, спасибо за мощную тренировку🔥👍

[@user-yk2pz5ri1o]

Именно ты даёшь мотивацию тренироваться дальше, спасибо тебе!

[@user-qv2ez3nx7q]

Ура новый видос,Игорь ты лучший желаю удачи тебе дружище трен ровка просто супер 💥💥💥👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪.Кстати когда выйдет полная программа тренировок?

[@rustemtoremuratov4044]

Уважаю тебя Игорь ! Благодаря тебя полностью занимаюсь спортом раньше не хотел заниматься просто не любил её! Но твои мотивации входнавлял меня!Уважуха тебе Ro to the dream !!!

[@user-kd5px3qy8q]

Игорь спасибо тебе за тренировки за то что вдохновил меня у меня был избыточный вес а теперь благодаря тебе я похудел и иду к мечте дальше вместе с тобой спасибо

[@saidkans7301]

Как всегда топ 👍👍💪💪 Игорь давай продолжаем Топить 🦁

[@user-ek7bb5bl6p]

Спасибо за тренировку, Игорь! Внедрю ее помимо основных!

[@user-mj9tv8wu2v]

Войтенко спасибо! Как всегда вовремя контент подъехал!

[@erematv9130]

Привет, если интересно, на моем канале, я присел за 1 ПОДХОД больше 5000 приседаний, зацени )

[@alexandrvasiliev387]

Плечи сами накачались, пока смотрел видео

[@user-rv6tp2bt9w]

Очень рад, что снова регулярно выходят новые видео😎💪🏽

[@charismatic745]

Отличная мотивация,Бро! Ты меня жёстко мотивируешь на тренировки!!! Спасибо тебе,что делаешь видео чаще,очень приятно! Желаю удачи тебе,смотрю каждое видео! 🔥🔥🔥

[@alexandermarshall9000]

стал таким широким что не прохожу в дверь, живу на улице

[@zhanarabaeva3103]

Бля это всех заебала , в каждый тренировке плеч , нет идей другое написать

[@yanthug5841]

Чел, в прошлых тренировках это было смешно, но когда ты тупо копируешь комм и не придумываешь чего то нового, это кринж

[@zhanarabaeva3103]

@@yanthug5841 не то слово.

[@sstickman1]

@@yanthug5841 Баян*

[@anonimniydobrozhelatel1554]

🤣

[@Tima_Uvarov]

Только что провалил тренировку на руки!!! 🔥🔥 Ставь лайк, если сегодня тренил 🚀

[@user-qe4ym4zu8u]

+

[@user-qe4ym4zu8u]

Так провалил , иле провадил?

[@Tima_Uvarov]

@@user-qe4ym4zu8u Провалил не в том смысле слова, что утратил. А провалил, значит затащил 🔥

[@senix_boy]

@@Tima_Uvarov называй вещи своими именами

[@Tima_Uvarov]

@@senix_boy Годнота!!! 😂

[@user-qw3jz8vq2x]

С Днем Рождения лучший тренер и просто классный чел!

[@dim9082]

Ждём зал!! Надеюсь все получится!!! Успехов!

[@madiyeldibayev5141]

Не представляешь как я ждал это🔥💯🔥🔥стать широчайший мужиком, от души брат.💯🔥🥳

[@NeiSem1]

Согласен!

[@nurikali4446]

Кайф, бомба тренировки !!!!!🔥🔥🔥

[@nurikali4446]

@Альберт Амирович Аллиулов канал очень интересный подписался на канал желаю больше подписчиков!!!

[@FiQs-mu3bc]

Спасибо огромное! Лучший! Зажигай дальше!!!

[@dmytromlab]

Отлична тренировка! Спасибо Игорь.

[@pudgidrlsow2798]

Салам алейкум с Дагестана брат ты зверь

[@migueldias4463]

Игорь! Ты вернулся, брат! Я долго ждал💪🏻💪🏻💪🏻

[@NeiSem1]

Конечно вернулся, кто же тогда будет лучшие тренировки выпускать?)

[@dreamroad2006]

Он и не уходил брат💪

[@user-fs6bh7ht3h]

У него 3 аккаунт есть первый этот а второй англиский,третий Игорь Витенко 1 де 1 вот эти три акк есть

[@user-pn8kn5oy9m]

@@user-fs6bh7ht3h 1. Игорь Войтенко 2. Игорь Войтенко 1 на 1 3. Игорь Войтенко тренировки(этот) 4. NEXT Их 4....

[@ginmeff437]

@@user-fs6bh7ht3h еще один есть, основной. Называется просто "Игорь Войтенко"

[@user-sy9zo4gv6q]

Игорь, ты лучший в своём деле, продолжай в том же духе, мы с тобой!!!

[@ginmeff437]

Лучший канал про мотивацию и тренировки🔥

[@user-uk1qv6fg3g]

Игорь, когда я слышу твой голос, то сразу хочется упасть на пол и отжаться. Капец твой голос вдохновляет!

[@cyhesame111_]

Как раз думал что качать спину или плечи и тут твое видео трировка класс👍👍👍

[@user-xy7jt2my2q]

Игорь от души за чёткие тренировки которые выпускаешь очень сильно помогают желаю тебе успеха с залом!!!

[@user-dw7ut2zi1p]

Брат ты лучший . Благодаря тебе мотивация так и прёт) Лучший

[@aligatie1406]

Только что закончил тренировку а тут новый видос 😂

[@marlborii]

я девушка, 16 лет. выполнила всю тренировку с самого начала и до конца. было очень тяжело, уже на 4-5м упражнении я хотела забросить, ибо не могу, но я взяла себя в руки и все сделала. после тренировки чувствуется приятная боль в спине и руках. чувак, спасибо тебе за труд💗

[@MrTreazzyofficial]

Ждём комент по типу: Я широкая девушка, 16 лет. выполнила тренировку ганнибала и Ронни, даже не почувствовала, жму кучу килограмм в зале, парни завидуют :) А так молодец, успехов во всех стремлениях!

[@Mr-tk7df]

ОПА, НОВАЯ ТРЕНЬКА СПАСИБОЧКИ👍

[@user-lp6sn4ww1r]

Игорь ты даешь мотивацию 💪респект

[@kirillmandarin1347]

Если стало тяжело, всегда можешь опуститься на колени. Ну ты и мотивируешь конечно

[@cryptobananchik]

ahaha hahahahaha

[@daniel_lifefitness]

Сначала Лайк потом смотрю 👌

[@user-yp6ir8bl1e]

Оооо жирный школьник который считает что жир это мыщцы

[@saidkans7301]

👍👍👍

[@user-uu9gm9xb5z]

@@user-yp6ir8bl1e 😂😂😂😂😂😂😁😁👍👍

[@zakdi6519]

@@user-yp6ir8bl1e 😂😂😂

[@epicmusicworld5686]

Игорь пожалуйста выпускай видео почаще. Не могу дожыдаться!

[@NevergiveUp-yj3fo]

Красавчик! Огромное спасибо ✊😉

[@kabver3310]

Сделала минуту тренировки - теперь не пролажу в дверь)

[@_valik_1114]

Зачем девушке широкие плечи и спина ?

[@kabver3310]

@@_valik_1114 видимо шутка не задалась)

[@user-wc1mw7kt8r]

@@kabver3310 Да

[@kabver3310]

@@user-wc1mw7kt8r значит не моё(

[@Banana-rx5dp]

😂😂Тупая

[@emirhan7958]

Игорь, сними пожалуйста тренировки с гантелями, турником и брусьями люди оценят. Все на высшем уровне продолжай в том же духе!

[@daniel_lifefitness]

Добейте 1000 Подписчиков на моём Ютуб канале), думаю вам понравится мой контент 🙏🏻

[@emirhan7958]

@@daniel_lifefitness ооо личинка Войтенко)

[@liefde6544]

Урааа, новый ролик

[@chameleon6649]

ЭТО ПРОСТО ПУУШКА. СПАСИБО

[@h8lymoly]

Пришел не по колокольчику,а по зову сердца

[@Sanjiochek]

Спиздела)

[@Sanjiochek]

Или спиздил

[@nestatist3632]

Надеюсь, до лета я стану шыре))) а то обидно, когда кто то не тренируется и он широкий!

[@NeiSem1]

Генетика у всех разная, но никакая генетика не сравнится с огнём глазах и визуализацией цели!

[@user-kl1im9jm3h]

С такими упражнениями еще уже станешь. Без гирь и гантелей все бесполезно.И турник с брусьями .

[@erematv9130]

Привет, если интересно, на моем канале, я присел за 1 ПОДХОД больше 5000 приседаний, зацени )

[@user-qi8ev8kq7g]

@@user-kl1im9jm3h бред.

[@user-ef9hx8fg1h]

@@user-kl1im9jm3h Можно и без гантель, нафиг не нужны. А турник топ

[@dreamroad2006]

Игорь, ты легенда!

[@user-pf1zl1vw5d]

Просто класс. Снимай много видео.👍👍👍

[@tynybuy]

Я не совсем понимаю как делать обратные отжимания. Как то они не чувствуются.

[@heivik628]

Ты должен локти двигать именно спиной и прожимать,тогда почувствуешь

[@user-rv2ii5ok8l]

А у меня с армейскими и их разновидностями траблы. Я тупо не понимаю как их делать.

[@monkee3082]

Мужик, я скоро из ванны не выйду с такими тренировками

[@maxonfits-4457]

А ты боком пробуй😁💪🚀

[@monkee3082]

@@maxonfits-4457 я и боком не выйду 😅

[@maxonfits-4457]

@@monkee3082 ну зверь 😂😂😂💪

[@user-lw5rh3wh9f]

Крутая тренировка! Буду заниматься по ней каждый день!

[@nodirbeksapaev8878]

Спасибо за тренировку

[@daniel_lifefitness]

Первый 🦅

[@daniel_lifefitness]

@Говард Лавкрафт Надо добить 1000🙏🏻,и тогда перестану)

[@Jaqaz98]

пока ты писал что ты первый, я первым посмотрел видео

[@robinoflocksley2173]

Чётко! Лежу на диване, прет мышцы наливаются, аж вспотел))

[@doberman20344]

Заливаи дальще

[@user-hc1bk5pr1u]

Игорь красавчик!!Тренировки супер

[@user-hr9xt1gj9q]

Красавчик спасибо за тринировку мужик

[@TORE_KZ7]

Стал шире, не могу заходить в дом

[@10.000]

2 года занимался на гитаре каждый день по 5⌛часов+. Оцени прогресс🚀

[@Hellraiser1998]

Бро ты лучший, смотрю тебя самого мака, сток эмоций переполняет меня, аж прослезился, успехов тебе, ты большой молодец, большой вклад в молодежь .

[@h_worker1826]

Сразу же сделал тренировку. Последние секунды были просто огонь. Спасибо

[@bodya6180]

Ко также ждёт кардио?🔥

[@daniel_lifefitness]

Друзья привет 👋,нужна ваша помощь,у меня на канале вышло видео:"24 Часа Живу Как Дуэйн Джонсон (Скала)"-буду рад если оцените лайком 👍🏼, если вам понравится мой контент,то подпишитесь тем самым вы поможете добить 1000 Подписчиков )

[@Nikeeeeeeeeeeeee]

@@daniel_lifefitness Нам pohuy как ты там живёшь

[@Andrew-fl7rq]

@@Nikeeeeeeeeeeeee +

[@legion1128]

@@Nikeeeeeeeeeeeee 😂😂 закопал

[@LiveN_01]

@@Nikeeeeeeeeeeeee А тут ничего плохого в этом ответе нет

[@user-om5mc5pq7v]

Видео вышло 30 минут назад Ютуб: а тут нет просмотров, я нечего не знаю

[@vitaliisemkiv6842]

Бро рад что ты вернулся и начал опять активно работать над каналом !

[@user-uo7nz4ed4v]

Бро эт просто круто за пару недель уже есть результат, продолжай в том же духе. Спасибо!

[@koteee.6720]

Игорь, привет! Накидайте лойсов для дикой мотивации! Посмотрим сколько нас

[@erematv9130]

Привет, если интересно, на моем канале, я присел за 1 ПОДХОД больше 5000 приседаний, зацени )

[@doberman20344]

Пффф

[@konstantinthebest1657]

Верх, тела уже был теперь надо низ , тела

[@user-ey8xn1zs4n]

Давай следующий уровень !!!)

[@studian505]

Просто лучший!

[@daniloc3946]

РЯбята єто рИально работает, теперь я не могу через двери проходить, таКи шИрокИм стал. а всего то надо, что топить в 5-утра.

[@kemper.]

Я тоже прочитал название ролика и уже пару см в плечах добавил))нахуй качалки железо и питание ,будем смотреть на ебалая Войтенко и расти в пять утра))

[@doberman20344]

Кому ты чешишь

[@user-gb7gj4td2h]

Тут все первые, я походу один человек

[@daniel_lifefitness]

Друзья привет 👋,нужна ваша помощь,у меня на канале вышло видео:"24 Часа Живу Как Дуэйн Джонсон (Скала)"-буду рад если оцените лайком 👍🏼, если вам понравится мой контент,то подпишитесь тем самым вы поможете добить 1000 Подписчиков )

[@vusal6537]

Супер тренировочные упражнения спасибо!

[@user-eh9kd7lj1q]

Спасибо за тренировку 💪💪💪

[@user-si7db9bi9l]

Дизлайки ставят только те кто не пробовали потренить данную тренировку

[@giarkdrive5521]

Ребят я сегодня начинаю заниматься пролайкайте пост чтоб не забыть, если что буду отписывать через день по возможности либо каждую неделю И да я не только это упражнение делать буду!

[@konstantinthebest1657]

Игорь спасибо.

[@letsgo-ex4gf]

Игорь спасибо за новые видео

[@inomjonov9679]

Я пошёл какать чтоб когда я пришёл было 10 лайков

[@user-kq6vb3gb8w]

Красава Игорь!!! Смотрю тебя уже 2 года💪💪💪 Топим вместе брат!!!

[@user-ix8lh5ue5j]

Красава братан👍! Треніровка просто бомба💥. Бажаю тобі успіхів💪!!!💣💣💣

[@dangeraliev9737]

Ты лучший блоггер которого я видел Спасибо!!

[@alanasyaev3383]

Красавец, наконец-то концепция видео на канале сменилась на гипер качество, а не как раньше: топи и не сдавайся. 🙌 Браво

[@user-iy6kq4nl1j]

Я не тренеруюсь по твоей программе, но смотрю твои видео время от времени. Очень мотивирует, ты мой мотиватор! Лучший бро!

[@user-qg4hl3cj6k]

Спасибо мужик, тренировки огонь!

[@user-tg7uh2ul7t]

Скоро у кого то миллион 🥳🥳🥳 999 тысяч подписчиков!!! Поздравляю тебя Игорь с наступающим 1-им миллионом подписчиков

[@death1478]

Продоложаем топить,брат!Мужик,ты хорош

[@Pozgaloy_Regbist_4_0_8_7]

Офигительные тренировки

[@user-ss5dc1vr5b]

Красава мужик тренеровка бомба так держать🐅🐅

[@ace5812]

Год назад не мог даже продержаться до половины тренировки. А сейчас сам даже усложняю или делаю по 2 подхода эти все упражнения. Спасибо за бомбезную тренировку. Давай развиваться вместе✊

[@tarastkachenko7506]

Всё по твоему курсу бро 💯👋

[@user-nt4sm5sf5k]

Игорь просто спасибо 🙏🔥🔥🔥🤝

[@capitanstive9260]

Ура я ждал это видио

[@user-os7ix3pu8x]

Красава Игорёк Ты просто мощный

[@berikq8]

🔥🔥🔥 Огонь Пушкаа

[@listentoyourself7845]

Крутой ,всегда восхищаюсь тобой

[@Isa6aa7]

Полезно, круто, информативно 👍👍👍

[@user-bz8ll9ro9u]

Войтенко твои тренировки самые лучшие уважаю тебя брат