Как укрепить иммунитет | Антон Кучумов | SOTKA - День 45

[@EvgeniyOsin]

Сейчас это 45 день, нужно поправить!

[@StreetWorkout]

Готово

Amazing vid

[@cvet696]

А ещё когда воды нет горячей , круглый год и ты умываешься холодной водой в доме где температура 19C.

[@fraymadelectro6697]

теперь мне ясно почему я уже круглый год не болел )

[@rjcjhjd2243]

Вещь вообще интересная этот иммунитет. В период с 15 до 17 лет не заболел ни разу. В 18 - 2 больничных. Потом опять 1,5 года без болезней, потом где-то ч\з год ещё больничный. Т. е. даже за собой наблюдая не очень понятно, как он работает и чего ему хватает, либо нет. С короной вообще отдельная тема - пол дня темпер, который сам прошёл, а всё остальное время - 37,2, примерно, других симптомов не было.

[@АнтонФилиппов-ъ5э]

Антон, сбросьте свои банковские реквизиты. Я не могу поблагодарить Вас за ваш материал через приложение. 😢

[@StreetWorkout]

Можно сделать донат через boosty.to/swrussia, благодарю за поддержку!

[@EvgeniyOsin]

Когда летом в деревне вечером моешься в уличном душе той водой, которая нагрелась в бочке за день, вот это топ закаливание)) А ложиться спать нужно определенно раньше!!! P.S. - лук и чеснок сырые желательно употреблять?

[@dolby58surround]

вау что-то новенькое, лайкую

[@Puschka777]

Согласен полностью, очень правильный ролик, по всем пунктам💯👍

[@Медицинскаямнемотехника]

Иммунитет изменить нельзя а укрепить более чем реально, правда у самого иммунитет никчёмный xD

[@paranoik_lexa]

Я просто начал бегать зимой. И всё.

[@kotsapiloxi]

Что всё?

[@dindindon3472]

@@kotsapiloxi хана)

[@ДаниилЗахаров-у4с]

Почему 61-й день?)) В нынешней 100-дневке ведь только 36-й))

[@StreetWorkout]

Да, тема иммунитета будет на 61ый)

[@ДаниилЗахаров-у4с]

Понял, по торопились)

[@StreetWorkout]

Канал живет своей жизнью и по своим правилам)

[@СергейВасильев-с7х]

Круче поездок на море может быть только поездки в горы! )

[@StreetWorkout]

Горы - это хорошо тоже) но в горах нет соленого воздуха)

[@СергейВасильев-с7х]

Гемоглобин, конечно, с иммунитетом мало чего общего имеет, но его недостаток - одна из причин "вялости", "сонливости" и общей усталости.

[@Didar_Knazbek]

мне надо много спать тогда спасибо большой за информацию

[@xXTheGodZeusXx]

Hello could you please put English Subtitles? Thanks! 💪🏼💯

[@StreetWorkout]

Working on it :D

[@StreetWorkout]

By now, you can check the english article on this topic - workout.su/forum_thread/7665 ;)

[@AntonioBenderas]

*День 61 ???*

[@StreetWorkout]

Снимаю материал к грядущим дням пока есть время на это.

[@nikitamoney1280]

Закаливаться нужно сразу ледяной водой!

[@StreetWorkout]

Нет. Я же говорил в видео о постепенности.

[@nikitamoney1280]

WorkOutRussia если сразу закаливаться ледяной водой - организм быстрее перестроится. Конечно не купаться в -30. К примеру, проснулся, налил в тазик максимально холодной воды и с головой(!) облился. Этого будет достаточно!!!

[@StreetWorkout]

Либо перестроится, либо заболеешь. Второе будет случаться чаще)

[@РоманБукеров-х6я]

Nikita Money Да конечно! Закаливание должно происходить плавно. Сам обливаюсь хол. водой, постепенно снижая градус шел больше месяца.

[@rjcjhjd2243]

Такой способ только если в казарме\общаге живёшь и воду горячую отключили. А так лучше постепенно.

[@4tecius]

Еще раз: иммунитет. у-кре-пить. нель-зя! Это генетическая данность.

[@StreetWorkout]

Лол что?

[@OpossumEddie]

@@StreetWorkout хуечто!