СУПЕР РЕЗУЛЬТАТЫ на КЕТО-ДИЕТЕ за 2 недели! Я в шоке!

Друзья, прошло ровно 2 недели как я нахожусь на кето диете! Результаты меня ошеломили!Всё очень даже хорошо!
Досмотрите видео до КОНЦА и вы увидите результат кето диеты за 2 недели!
Выскажу плюсы и минусы данной диеты ДЛЯ МЕНЯ!
#диета #кетодиета #сушкатела

[@borodajeka]

Ребята и девчата, благодарен вам за ваши комментарии!Они и мотивируют и радуют! Но не забывайте одну простую истину, у каждого своё здоровье, своё тело и никто не знает своё тело лучше чем он сам. Ваш опыт это ваш опыт, а мой опыт это мой опыт)Как бы это банально не звучало. Я указывал НЕОДНОКРАТНО, что мой канал НЕ О КЕТО ДИЕТЕ, и не о ДИЕТАХ вообще, он просто о моей жизни, не более (может я завтра захочу нажраться бургеров и конец диетам😄), поэтому не стоит меня убеждать сидеть на КЕТО дальше или на какой то другой диете, я сам разберусь лучше, что мне нужно в определенный период времени, исходя из своих целей и потребностей. Кето диета - классная диета, не спорю, но она НЕ ДЛЯ МЕНЯ,вот и все,хотя я верю, что люди на ней находятся месяцами, ну и дай бог им здоровья как говорится, не против!) Поэтому еще раз, у каждого из нас свой путь и цели и мы к ним идем своим путем и тот опыт который мы получаем ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ и УНИКАЛЬНЫЙ! Всем спасибо!

[@ladyn7192]

Грустно как то стало.... Жаль, что так быстро сдаётесь... Для меня КЕТО, это виток в космос. Да, адоптацию никто не отменял.. Мне было интересно наблюдать за собой, как я её проходила, аж визжала от экстрима. БОНУСЫ : у меня теперь ничего не болит. Мне 60 лет. Самочуствие на 20... Дерзайте...

[@user-uw2ir4by2q]

Согласна, переход может быть не прост но ещё и 48 часов голода хорошо бы подключить. Так переход будет быстрее и эффективнее.

[@Slooonzaika]

Ваш опыт это ваш опыт

[@arcticsonata3008]

Подскажите, где взять методику КЕТО?

[@user-uw2ir4by2q]

@@arcticsonata3008 смотри Алексей Ворон. Самый лучший контент по кето.

[@drekorobulya3826]

Доктор берг ​@@arcticsonata3008

[@larisaswift8123]

Две недели на кето - это мало. Еще пару недель и вам уже не захочется никаких углеводов. Я с таким равнодушие смотрю на хлеб сейчас, что даже поверить не могу. Зато мне нравятся мои волосы и кожа. Реально мне лет 25 не больше, хотя мне 42.

[@mysticalitaly]

Я год сидела на жёстком кето -ела строго один раз в день, к тому же два раза делала голодание по 7 дней на воде и 2 раза по 24 часа -сухое- без воды и душа....занимаясь спортом это абсолютно неприемлемо, я думаю что месяца три можно, только если терять есть чего, я в итоге несколько месяцев не могла вообще бегать, выпали волосы, зато прошла полностью мигрень....нет к сожалению, как я поняла альтернативе есть всего понемногу и просто считать калории

[@otkeN_okiN]

Слушайте, это садизм какой-то - без воды и прочего. За что Вы так со своим РОДНЫМ и единственным организмом, он то разве виноват, что ему досталась такая бестолковая хозяйка? Вы только задумайтесь, все Ваши органы настроены на "добро" и Ваше прекрасное, радостное существование. А взамен требуют малого: качественных и полноценных жиров-белков-углеводов. Так сделайте милость - дайте им по потребности, а не лезьте "регулировать", наслушавшись Берга и десятки прочих "специалистов" помельче. И

[@user-wp4gm4vc9q]

@@otkeN_okiN доктор Берг плохому не научит☝️это просто долбанутые экспериментаторы🤣 надо все изучить сначала!

[@user-wp4gm4vc9q]

Чего-то вы не то делали, или врёте....😁

[@user-wp4gm4vc9q]

Витамины надо пить! А вообще ,это оправдание себя,слабак!!!

[@vadimchizhikov]

Кето и ИГ рулят, но нельзя забывать про клетчатку!

[@user-wp4gm4vc9q]

Обязательно едим салаты,орешки,пироги из миндальной муки и т.д.,-клетчатка!

[@user-er3ly7ec9s]

Месяц кето - мало.. Адаптация проходит только два месяца. Держись😊

[@mysticalitaly]

Я год была на кето теперь якатегорически против, ну как минимум, для тех кто занимается спортом

[@user-go5qt3qj4i]

Всё правильно, если будете заниматься спортом обязательно добавляйте углеводы, а то будут беда, я в прошлом году по глупости села на чистое кето и в итоге получила защемление в спине при приседе так как занимаюсь силовым спортом, и ладно бы на рабочем весе получила травму, но это случилось буквально на разминочном подходе. Кето и силовой спорт не совместимы.

[@borodajeka]

Вот именно. А я буду заниматься силовым тренингом, так что никакого кето.

[@mysticalitaly]

Я с Вами полностью согласна! Тоже год была на самом строгом кето я бегаю марафоны в горах-и потеряла силу при подъёмах!

[@user-wp4gm4vc9q]

Что за бред????😁

[@user-yc2zk5eb7u]

Кето + иг 23/1 мой образ жизни , здоровье 👍

[@user-md6uk2xj4d]

Организм очень совершенен, его не обмануть!👍😃

[@androviews1]

Я на кето уже второй месяц. Причём уже 2 недели ещё и пощусь (ем утром рано и поздно вечером 14 часов между приемами пищи). Чувствую себя замечательно, голода нет вообще, но есть лёгка слабость. При этом я ещё и тренируюсь по 4 раза в неделю и по 15-20 тыс шагов в день. Вообщем я доволен, хоть и не достиг поставленных целей. Нужно скинуть ещё 6 кг за 2 недели но они очень тяжело уходят:)

[@korobkakorobka3542]

Как раз это и есть самая страшная штука кето диеты. Когда ты понимаешь что гречка тебе как бы так и не нужна, но психологически тебе кажется что ты без нее не проживешь. Это самая страшная ошибка, самая большая слабость. Ее надо перебороть. И уже через 2 месяца ты поменяешься и психологически, а это самое важно перестроить мозг обжоры, и тогда ты уже сможешь есть что угодно но не переедать и чувствовать себя сильным и независимым как женщина)) от еды. Надо хотя бы 2 месяца. а сейчас мы все видим что ты просто сдаешься! Держись гад!)

[@borodajeka]

спасибо за коментарий, но ответ я на это уже дал, Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ НА КЕТО ДИЕТЕ, она мне не нравится и не подходит для моего образа жизни,не более. Я решил ее попробовать- попробовал, понял что не мое, перестал. Я же не ставил себе цель быть на ней год, а потом вдруг раз и прекратил, вот тогда бы уместно было сказать, что я сдался. Я ИЗНАЧАЛЬНО сказал в своем видео, я побуду на ней МЕСЯЦ и решу.Решил.

[@IIV123]

Кето диета с интервальным голоданием(12/36ч),с 19 января 2024 г, вес133,6кг по 20 марта 2024 года,вес 108,3кг.Без спортзала,но с ограничением 1712 ккалл.Прекращать не думаю.

[@liliyakovirkov199]

Я на кето просидела 4 месяца, заработала жирную печень..

[@borodajeka]

Это один из негативных моментов которые могут наступить да

[@user-lh7jd7fk9y]

Я сидела на кето у меня ноги сводило судорога и начался гормональный сбой. Почти месяц просидела , и еще вонючий ацетон и слабость

[@Slooonzaika]

Кето это плохая диета

[@user-wp4gm4vc9q]

Магний и другие витамины надо пить! Сначала изучить надо☝️

[@user-lh7jd7fk9y]

@@user-wp4gm4vc9q пила не работала и соль разводила в воде

[@user-sf7ym8td6u]

На сайте доктора Эрика Берга есть всё питании и кето и ИГ. Да пока уходит вода. Сало соли, квась капусту. 😊 18/6.Угли это не здорово. Кето годами это не трудно.

[@Felicita.888.]

Нездорово- это совсем исключить злаки и фрукты

[@mysticalitaly]

​@@Felicita.888.Без фруктов жить можно, но без злаков мой собственный опыт показал что нельзя-я занимаюсь бегом и через год кето очень строгого только на овощах и яйцах в основном, не было сил вообще не то что бегать а даже ходить, и выпали так конкретно волосы сейчас я ем все, просто считаю калории-и бегать могу и железо стала качать

[@Lyubov979]

​@@Felicita.888.А какой толк в пластмассовых фруктах??? Особенно, в магазинных... 🥴

[@Felicita.888.]

@@Lyubov979 кто заставляет есть пластмассовые? Ешьте с червяками у бабулек.

[@Lyubov979]

@@Felicita.888. Ну так такие только в сезон🙂

[@gachisho]

на БУче результат похудения уменьшится, если только спортзал и дефицит не вмешаются.

[@borodajeka]

Дефицит будет и спортзал будет, в то то и дело.

[@user-md6uk2xj4d]

Это вода улетучилась за две недели, не обманывай себя, 😅 95 кг это избыточный вес, не думаю, что рост у тебя за 2м и развитая мышечная масса, прверь, жира %%45 не меньше, удачи в потере жидкости

[@user-md6uk2xj4d]

Ну тебе то и кето диета не проканает , какой ИМТ?

[@borodajeka]

27, уже решено, что кето диеты не будет у меня)

[@user-md6uk2xj4d]

@@borodajeka не мешай работать отлаженному механизму гомосапиенс!👍😃, добавь интенсивность в занятиях с отягощениями и будет тебе счастье!👍

[@user-md6uk2xj4d]

@@borodajeka Кето хороша, когда есть какое то заболевание, помогает с ним справиться, а так, ради эксперимента, то ещё удовольствие, в свое время все испробовал, не впечатлило! Голодом температуру тела снижал при ангине, работает

[@user-md6uk2xj4d]

Питание дБ сбалансировано по БЖУ

[@user-jn1fr3ff4c]

Лично мне кето так подорвало здоровье. Вес уходил со свистом, но сейчас я пожинаю плоды. Жировой гепатоз печени, жкб, рефлюкс и проблемы с прямой кишкой. Знаю тех, кто закончил кето с раком легких. Будьте внимательны к себе. ❤

[@user-wp4gm4vc9q]

Бред сумасшедшего!!!! Что может быть вредного в мясе и овощах!!! И насчёт рака ,это вы загнули😅

[@Evgenia_KETO]

Кето бывает разное, то что Вы называете кето могло быть помойкой, жировой гепатоз печени невозможно заработать на кето, оно является лечением этого состояния😂

[@user-wp4gm4vc9q]

@@Evgenia_KETO абсолютно верно!!! Я-кетозник со стажем!!!☝️💪

[@user-wp4gm4vc9q]

Это оказывается, продвижение сайта 🤣

[@user-jn1fr3ff4c]

@@Evgenia_KETO доктор Аткинс, который продвигал кетогенную диету, скончался от колоректального рака, если я не ошибаюсь

[@logos-raahka-govno]

зачем этот треп галимый?

[@borodajeka]

что бы ты спросил, говно ебаное)сьебался отсюда,хохол

[@user-pq1cf1mh7m]

Только кето плюс интервальное голодание! Только доктор Берг!

[@user-vc2ff6it9d]

Если ещё 2 недели, то, поверьте, не захочется никакой гречки!

[@borodajeka]

захочется) даже спустя 2 месяца уверен, что захочется)Поэтому понимая это заранее, я не буду ее продолжать дольше месяца)

[@user-vc2ff6it9d]

@@borodajeka Я ее вообще перестала воспринимать после Кето. Хотя сейчас не на Кето.

[@borodajeka]

@@user-vc2ff6it9d речь не только о гречке)Это как пример. Я люблю многие крупы, рис, булгур, кус кус и так далее, и я не хочу себя этого лишать в угоду каких то диет!

[@user-pg6qs4mi6e]

1 раз в день есть это максимально глупо