Тяга к поясу 200 кг на 6 повторений

Просто тяга к поясу в рамках текущей подготовки. Цель сейчас - увеличение результатов в становой тяге.

[@Laszlo_Great]

Дмитрий Спасокукоцкий демонстрирует получение новых травм на тренировке с читингом 😅

[@squaregoblin]

Дмитрий Волум😂

[@zoart9297]

Делай так 3 раза в неделю и спина болеть не будет

[@url0404]

Эта шутка до сих пор кого то веселит? Я думал, вы вымерли уже давно.

[@user-us1bi8od2b]

меня веселит

[@Artemgiz77]

👍

[@user-wj5gf6bc5f]

​@@url0404А что за шутка откуда она и о чем ?🤔

[@user-qg3lw1dc8f]

Наконец купил методику Спасокукоцкого

[@hauspain]

Спасокукоцкий одобряет

[@user-tk3fu9ei4p]

Мужикина заднем плане отлично поддерживает!!

[@user-is9eg2qv4m]

Это смешанная техника становой Константина Константинова и тяги в наклоне Юры Спасокукоцкого

[@pitun8017]

алехсандра алехсеевича

[@shadowvasya]

​@@pitun8017 посмотрите на этот бицепс

[@user-js8qn2ct3x]

что за басоватый паренек на заднем плане ? не похоже на пана Артема

[@MrARow-nt1gv]

А покричать как Кириакас в конце?)😮

[@Bunkerniy_Gadenish]

Приятно когда товарищ считает повторения

[@user-nh7sk7ip2n]

Если бы это делал кто-то другой, я бы написал что-то про технику, но так как это делает Дмитрий, я промолчу...)

[@Germinando01]

Потому что ты жертва мнения того, кого ты считаешь авторитетом. И да, техника херня, но кому не пох...

[@alexman7592]

​@Germinando01 взрывная работа идёт

[@alexman7592]

​@@user-nh7sk7ip2nДмитрий то знает что делает но он прав про его авторитет в твоих глазах .

[@Germinando01]

@@user-nh7sk7ip2n может вы просто зомби стадо, ведомые каким то лидером мнений?

[@user-ye8tj7yt4r]

​@@Germinando01не зли поклонников Дмитрия ,а то набегут и будут говорить ,что вы просто не шарите, у него и Алюся тянула с горбом ,но этом другое, там макс.вес ,а значит можно

[@Mengel88_]

Тяга к пузу

[@user-bh3ld1sk6v]

Спасокук всё-таки оказал своё влияние...

[@yrick345]

Рывки штанги к брюху в позе срущей собаки-не ожидал от Головинского

[@georgyidavtian9662]

Ты кто?ученик Спасокукоцкого?

[@VAV-90]

Димон, ты по системе Смаева видимо начал заниматься да?) 😂😂

[@user-ds2sd5ze4z]

Хорошее упражнение на грыжу 🤝

[@My_Guns]

еще и без пояса и в полной амплитуде, ну ты даешь Димон, достойно

[@user-vo6uh5hu1r]

Нормальная техника. Но хотелось бы, от гуру подтягиваний, увидеть подтягивания с доп.весом +170кг, например)

[@hvat_v_sile]

Это лучшее подсобное упражнение для становой тяги по мнению Кайлера Вулома. Именно в той манере, в которой выполняет Димончик. А теперь, непосредственно, Димончик!!! Долго будешь томить?) Треба более подробный видос о тренировке становой тяги!!!

[@ivanmaeplan]

Скажи пожалуйста как найти видос где Вулом об этом рассказывает

[@hvat_v_sile]

@@ivanmaeplan kzbin.info/www/bejne/emfOiWiVhrWieZYfeature=shared

[@hvat_v_sile]

@@ivanmaeplan вспомогательное упражнение для становой тяги Кайлер Вулам

[@samplistic]

Димончик, красава

[@dias_apokrif]

Хорошее упражнение на трапеции и трицепс

[@user-yl7rt7un4f]

Про трицепс надеюсь шутка

[@dias_apokrif]

@@user-yl7rt7un4f ага, учи биомеханику)

[@WilsonbutnotTrapped]

Круглые мышцы спины, низ трапеций, а также подостные и задние дельты (в меньшей степени). Трицепс тут разве что только стабилизирует, это тоже работа, но как и в случае пресса, довольно косвенная.

[@user-ye8tj7yt4r]

Тоже делаю данное упражнение на трицепс ,супер заканчивает мои хилые ветки

[@user-uh6iq7we4m]

@@user-yl7rt7un4fда это ж аполиптический бодибилдинг

[@NikViking95]

Кто пишет что "техника говно" попробуйте, вам понравится) а то многие качают трапеции, когда якобы делают штангу в наклоне)) может без бросания на пол попробовать, тоже нормально)

[@BeamNGTimee]

Срущей собакой тянуть 200кг?:D

[@NikViking95]

@@BeamNGTimee попробуй с прямой поясницей, скажу сразу, ты очень удивишься)

[@paulwall927]

Головинский конечно монстр! Тягу к поясу с таким весом! Мало кто на планете сможет повторить такое!☝️💪👈

[@Interested5]

наконечный делал даже больший вес в кудааа лучшей технике без читинга, насколько мне помнится

[@user-og6bq2fo4k]

​@@Interested5и повторений там вроде больше, и читинга поменьше, но техника другая - с пола гораздо тяжелее, даже с приличным читингом. Насчëт читинга - ну ты глянь на элитных качков, уж если качки в этом упражнении жестко читингуют, то какие могут быть вопросы к лифтëру, для которого смысл данного упражнения в читинге - для улучшения срыва в становой))

[@Kirilfinov]

в такой технике получается бОльшую часть работу выполняют разогибатели позвоночника, можно обратить внимание на амплитуду разгибания в позвоночнике. То есть сгибание в руках и плечах происходят в большой мере за счет обратого движения в корпусе.

[@user-do9xr6ge2c]

Пример как делать никогда не надо

[@Igorburun]

Наоборот. Именно так и надо

[@BeamNGTimee]

@@Igorburun щас новички насмотрятся и будут срущей собакой тянуть на широчайшие...

[@Igorburun]

@@BeamNGTimee и что теперь? Это не обучающие видео. Атлет демонстрирует результат, причем весьма солидный, именно благодаря данной манере исполнения. Движение отличное, видно, что понимает что делает. Когда вы повторите то, что он сделал, тогда поймете больше.

[@user-de4kt1vl7e]

Ну тогда нужно сказать, что так делать не нужно , если неопытный и тд​@@Igorburun

[@Igorburun]

@@user-de4kt1vl7e никому говорить ничего не нужно

[@user-pv8mn4hs4q]

Без пояса, это просто высший пилотаж!

[@RuslanAllahuAkbar]

Техника радуга)

[@squaregoblin]

Пздц какой-то.😂 Но в стиле Кайлера Волума, с помоста и с разгоном спиной, прям Волум стайл.

[@user-rc9cg4hv8j]

профессиональная тренировка пресса

[@Angel_of_Tin]

Техника Спайсикукотского ?

[@krojat]

На бицепс теперь надо.

[@Suvorovec713]

Почему этот бандеровский воин все еще не за рулем леопарда?

[@Ilya0895]

Мб потому что у него нет не опыта, не знаний быть видилой- механником леопарда, да он и по габаритам в танк не влезет. А ты чего такой обиженный и опущенный? Тебя украинцы отымели и ты теперь на них обижен?

[@igorprus4619]

Большого дерьмового исполнения я ещё не видел.

[@andr.jejstt6564]

Y Не так мощно как диас апокриф но тоже не плохо )))

[@XVarc]

Воооотттт! Какую-никакую форму набрал,а теперь можно и в зал записаться 😂

[@Fedot_pylemet]

Хорошечно однако

[@Altaec2297]

Дима всех потролил))

[@hvat_v_sile]

Таких окороков у Димончика Ютуб ещё не видел)

[@Ma3da]

Мащща

[@JIEXA6AHKA]

Это на поперечник ?

[@WasylFrankowskiTGD]

Надо будет попробовать. Так как я не Дмитрий думаю мне хватит 150

[@Jkepkin]

Кто ты воин? Я ученик юГиЯ

[@Vwosem]

Хороший тяжелоатлетический подрыв

[@MetanoviyVihlop]

рывок*

[@user-tc5rm3vy2l]

Дмитрий , доброго вереском суток , подскажи пожалуйста такое исполнение дает в приросте массы мышцам спины или это подсобка исключительно для становой ?

[@user-og6bq2fo4k]

Откажут ведь у тебя широчайшие? Значит прирост будет?)) вообще судя по вопросу лучше сперва поделай в стандартной технике - в этой без подготовки рискованно...ну или хотя бы с небольших весов начни и смотри как поясница реагирует

[@user-tc5rm3vy2l]

@@user-og6bq2fo4k данное упражнение в подобной технике никогда не делал , потому и задал вопрос . Так что с чего ты там стал умничать и делать выводы касаемо моей подготовки и силовых непонятно ))

[@welkinds]

Запас прочности чемпиона

[@user-ud6nm3yc2m]

МСМК по тяге к поясу на разы

[@user-ww9qi9cm1s]

Вес большой но спину надо береч

[@user-cz9ej3mk2j]

С круглой спиной не одобряю!

[@Jkepkin]

А чисто никак?

[@WhideShatow]

Осторожно, комментарии полны типов, кто на бицепс в поясе поднимает)

[@nikiprox]

Думаю тут какая-то другая цель, не широчайшие

[@user-xw2ow7rx4v]

Какие все умные,но главное,что 70% этих диванных экспертов 200 никогда в руках не держали,максимум пломбу пива 2.5 литра😂

[@justbukashka]

Так это не показатель правоты, если человек поднимает много, чего не могут другие, то это не означает, что человек не травмирует себя

[@Interested5]

@@justbukashka верно, просто мощная генетика позволяет

[@user-wj5gf6bc5f]

​@@justbukashkaНе травмирует ...здесь такая задача стоит ...навярняка он знает о чистой технике

[@user-og6bq2fo4k]

Димон дорос до качалочки? Просто стандартный путь начинающего качка - сперва треним спину подтягиваниями, потом добавляем тягу к поясу🤣🤣🤣

[@phoneaccount6907]

Я так же 50 дёргаю.

[@alexvoivod5608]

Смаев столько на бицепс подымает

[@Alsoalssn]

Какие тут умные люди в комментах, шарят за тренинг явно

[@user-wj5gf6bc5f]

Некого на хуй послать прямо...

[@user-qn7cj1jf6m]

кривовато..

[@Niazyan]

А где красиво накаченная спина? Смысл?

[@user-ld7pj8hz2z]

Та не, Макаров больше делает

[@shinkaralexander]

Все за Смаевым теперь повторяет

[@feanor3837]

На самом деле с Пола тянуть намного эффективнее , чем дрочку с виса делать

[@Deathdefier.]

схуяли это?

[@user-tu7mu9pz7s]

Ну да... После пургена Димончик могëт...

[@user-qm6vv8pm9w]

ващето это классический вариант!так сказать с него тяга к поясу начиналась!мне правда не нравится

[@user-gu2uf5wq3h]

Давайте теперь и присед и жим так же делать-сделали повтор и поставили на стойки..

[@tupazabey]

надеюсь шутка

[@mr.rumble791]

Ты предлагаешь 200 кг в статике на поясницу держать?

[@user-gu2uf5wq3h]

Я предлагаю х@йней не заниматься ,а там уже каждый сам пусть решает.

[@1nsec7]

Человек, видимо, даже и не подозревает, что существует такая вариация тяги в наклоне))

[@Josef_Mengele]

Ну так техника на видео позволяет увеличить амплитуду и исключить статику на поясницу и ноги

[@fizzybubblech666]

Прости но как будто собака какает. Спина точно болет не будет?

[@Viktor88k]

1. любая тяга с весом больше 100 кг уже для спины не очень ( хоть "правильно", хоть нет. 2. Сгорбливание во время считается ( некоторыми ) не так уже и плохим для спины. Большинство говорит ,что плохо. Хуже, вроде как, когда делаешь прямую спину , а в процессе сгибаешь поясницу, под весом. И вывод: если не можешь поднять с прямой поясницей, то не поднимай вообще лучше, если все-же надо, то лучше согнуть ее заранее, а не во время движения.

[@user-wj5gf6bc5f]

Собака так и какает что это естественно ...правда без штанги...

[@user-sb7zn1dg1y]

Когда не может даже повторить 305. Тогда занимается всякой ху...

[@user-hb2ht7lv1v]

Прощай спина.

[@user-wj5gf6bc5f]

С чего бы это .?😊

[@user-hb2ht7lv1v]

@@user-wj5gf6bc5f так ведь спина бубликом, польза то какая от упражнения?

[@user-rt6nl2lj4i]

Тут трапеции больше работают

[@user-mo1wq4pd8t]

Хз от чего вообще широчайшие растут, от тяг или от подтягиваний, 😢наверное от подтягиваний

[@ruslanpozitiv7240]

Я, не порекомендовал такую технику неокрепшим неофитам!

[@user-cl4hz2if4s]

им и 50 будет много..

[@pitun8017]

а ты кто?

[@user-wj5gf6bc5f]

А я буду делать так назло тебе 😡

[@ruslanpozitiv7240]

@@user-wj5gf6bc5f :) на здоровьеце

[@user-fb4dz7sl8s]

Это не тяга ! Это РЫВОК к поясу

[@user-uh6iq7we4m]

Это тяга Пендли

[@user-wj5gf6bc5f]

Ну ...так и есть

[@Nastroika28]

Сила есть - ума не надо.

[@user-lm3cg2ss5o]

Если бы это делал кто-то другой я бы просто взялся за голову )так как это Головинский наверно он знает зачем и что ему это даст )и уверен в своей спине )

[@Wolegw95]

Методига Югия ?

[@user-wj5gf6bc5f]

Похожа на его методику но не она .