Tư Thế Lạc Đà (Camel Pose) | Lớp Yoga Kỹ Năng

Nếu thích các tư thế ngả lưng, bạn có thể bắt đầu từ tư thế Lạc Đà. Con lạc đà là tư thế uốn lưng vô cùng đắp mắt được rất nhiều các yogi ưu ái chọn cho những bức hình lung linh nhất. Một tư thế hoàn hảo để bắt đầu bữa sáng đầy năng lượng.
Lợi ích bạn sau khi tập bài tập này:
✅ Tốt cho sức khỏe tiêu hóa
✅ Tăng sức khỏe và giảm chứng đau lưng
✅ Điều chỉnh cột sống, cải thiện dáng đi
✅ Mở rộng và giúp săn chắc hông
🧘‍♀Về Single Class:
Bài tập Yoga kỹ năng chinh phục tư thế Lạc Đà với động tác uốn lưng đơn giản, là bàn đạp cho các bạn bước đến các tư thế uốn lưng khó hơn như bánh xe, backbend,... Đòi hỏi sự linh hoạt rất lớn từ cánh tay và vai, HLV Quỳnh Phạm sẽ hướng dẫn từng bước từng bước, dùng bí quyết kỹ năng riêng giúp bạn chinh phục tư thế con lạc đà hoàn hảo.
🧘‍♀Về HLV Quỳnh Pham
Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, Yogi Quỳnh Phạm muốn lan truyền niềm đam mê yoga đến mọi người xung quanh và kết hợp những giá trị cuộc sống vào bài học để nâng cao kỹ năng cho các học viên của mình.
Những kỹ năng nền tảng cốt lõi mà bạn phải trang bị và rèn luyện mỗi ngày. Phong cách giảng dạy vui vẻ, gần gũi của cô Quỳnh sẽ mang đến cho bạn phút giây luyện tập thú vị, những mẹo nhỏ sẽ giữ an toàn và giúp bạn tiến bộ nhanh hơn và mang lại những hiệu quả tốt hơn cho cơ thể.

❤Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
☆Let’s FLOWS together:
→ Website: olabenflows.com.vn/
→ Instagram: / olabenflowsvietnam
→ Facebook: / olabenflows
→ Feedbacks: / 2307633486122456
→ Shopping: www.olaben.com/