احتباس المياه و حرق الدهون

احتباس المياه و حرق الدهون | ساموي

Рет қаралды 70,379

Күн бұрын

Пікірлер: 228

@SamSamouyLtd 8 ай бұрын

عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥

@laythabdalkhalek4073 8 ай бұрын

انو كيف ننزل وزن بأسرع وقت ممكن ❤

@andrewemad8491 8 ай бұрын

ازاي تعمل جدول تمرين بنفسك

@محمدحنين-ع4ه 8 ай бұрын

كيف تحافظ على والقلب والكبد والكلى من الأمراض

@محمدحنين-ع4ه 8 ай бұрын

للوقايه منها

@MahmoudAhmed-tk5uv 8 ай бұрын

مراحل بعد عمليات السمنة من تغذية و تمرين

@yassinerguig01 6 ай бұрын

من 2017 تقريبا و أنا متبعك، شكرا كثير على المعلومات، بنحس بأهميتها وقت نكون معا ناس professionals 😂😂. حاجة سحر .يوم سعيد

@اشياءلمتعرفها-ث1ش 8 ай бұрын

دوما متألق ... حافظ على ذلك ياوحش اليوتيوب ... اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

🙏🏻♥️

@abood5717 7 ай бұрын

عايزين حلقة عن ملح الهملايا وفرقو عن الملح العادي وبيعمل ايه بالجسم وفوائده في التنشيف وشكرا ليك كابتنا المفضل

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عنيا حاضر بس في كل الاحوال هو افضل بكتير من الملح العادي و نسبة الصوديوم فيه مش عالية

@Qursan-ey7ds 7 ай бұрын

حتي لو الصوديوم فيه مش عالي حتحط ضعف كمية العادي

@2jij2 7 ай бұрын

ساموي عندي طلب لحلقة عن الحفاظ على صحة الدماغ وكفائته وانواع الاكل والفيتامينات... اذا مش هتعمل حلقة اكتبلي معلومات مفيدة مختصرة

@SamSamouyLtd 6 ай бұрын

اكيد طبعاً هعمل استنى الفيديوهات الجيه،!!

@AbdelhamedAdel-n7p 5 ай бұрын

@@SamSamouyLtdتب في اقرب وقت بعد اذنك يا كوتش ❤❤

@mohamedelazhary6009 7 ай бұрын

عاش ساموي .. مستوى القناه علي جدا و شغل الجرافيكس و المعلومات حتي الي عند ساموي .. ما شاء الله.. ازاي القناه دي مش واصله مليون سبسكرايبر ؟؟

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ايدكم معنا بقا نوصلها ✌🏻

@thesamurai-s5c 7 ай бұрын

ساموي أنت طبيب مختص في كمال الأجسام .شرحك للموضوع ممتع ومفهوم للغاية .انت بروفيسور عن جد تحياتي لكم

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ده كلام والله يسعدنى جدا ♥️

@AbdulrahmanKuwait 8 ай бұрын

ماشاءالله عليك كابتن أمس شفتلك فيديو قبل ٥ سنوات نفس وجهك الحين ما كبرت ماشاءالله

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

الحمدلله الاهتمام بالصحة بتخليك دايما فى عز شبابك

@AbdulrahmanKuwait 7 ай бұрын

الله يدوم عليك الصحه يارب

@azeezbindohry3641 7 ай бұрын

التصوير خطييير ياوحش❤

@wallyoallah4988 23 күн бұрын

كوتش لو ينفع تتكلم عن التمرين مع وجود اصابة زي عرق النسا

@SamSamouyLtd 23 күн бұрын

اكيد هنعملها فيديو قريب تابعنا🙏🏻

@طنزانياديشار 8 ай бұрын

وجعلنا من الماء كل شيء حي

@SamSamouyLtd 8 ай бұрын

ونعمة بالله

@طنزانياديشار 8 ай бұрын

@@SamSamouyLtd ونعم بالله (إدغام التاء) المهم اذا علمنا شيء غابت علينا أشياء وشكرا

@RecardoAmr 7 ай бұрын

كوتش يعطيك العافية احكيلنا عن دهون اسفل البطن جزاك الله خير ❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عنيا حاضر

@ayoubfaarah8320 5 ай бұрын

الله ارحم الوالدين ❤

@nourislam686 5 ай бұрын

هل شرب القهوة و سوائل الاخرى يحتسب مع كمية شرب مياه ؟

@shirenmahmoud9782 2 ай бұрын

تبارك الله شكرا معلومات قيمة

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

ربنا يخليكي يا شرين تسلمي

@yassine-j2o 8 ай бұрын

بطل بطل ساموي البطل 🦾❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

حبيبى 🙏🏻♥️

@أزهرصادقالدليمي 7 ай бұрын

السلام عليكم كابتن ممكن تعمل فديو لتمارين الإنفصال العضلي للسيدات

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

بس كده عنيا حاضر ✌🏻

@ابن-سوريا-19 7 ай бұрын

كوتش هل شرب المياه الكافي للجسم في فتره التنشيف بيساعد عل تنشيف وبناء العضلات تحياتي❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اكيد الماية مهمة جدا و مش معنا انك بتنشف انك متشربش ماية كفاية

@ahmedaba2488 8 ай бұрын

معلومات مفيده ورائعه جدا يعطيكم العافية جزاكم الله خيرا

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

العفوا يا احمد 🙏🏻♥️

@mymy-ee9jh 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd كيف نصغير wide Cage

@mrgr3716 7 ай бұрын

عايزين حلقه عن ازاي تعرف انت عندك چاينو ولا دهون في سن 14

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن تتفرج علي ده kzbin.info/www/bejne/rIDOmYCkd9Vmfq8

@alimuhammed3790 6 ай бұрын

سوال كيتن بعيد عن الحلقة انا عمري 19 و وزني الان 73 و و طولي 168 و حابب اوصل 65 كيلو بي المحافظة على العضلات السوال نظام غذائي هو وجبتين فقط لانه لا احب ان افطر و الوجبة تحتوي على 200 غرام مصدر كارب و 200 مصدر بروتين 200 خضار قليل الكارب فا هل انا تمام

@SirMedo 7 ай бұрын

كبتن سام نبغى حلقه عن السكر فالدم ❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اكيد و ممكن تشوف ده كمان هيفيدك kzbin.info/www/bejne/mn65fauIl7uVnbcsi=y55R5MWrfGb34Ryn

@MohammedbazookaMohammed 8 ай бұрын

يعني ممكن تعمل مثلا فيديو عن اكلات لي لتضخيم وتكون متوسطه في السعر

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اتفرج على حلقة التضخيم و ممكن تكلم اكتر عن الاكل ✌🏻

@MohammedbazookaMohammed 8 ай бұрын

انت عامل معنا فوق اصح ي كوتش ❤🏋🏻

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عشان بحبكم والله.

@Iopbnmyvbgfvhh 7 ай бұрын

كابتن عايزين حلقة عن الفتامينات الى الواحد ممكن ياخدها من الصيدلية زى الزنك مثلا او فية حجات كتير منتشرة على السوشيال ميديا عامة وانا كشخص مبتدأ محتاجها فعلا ولا لا وهل ابدأ فيها بعد فترة معينة

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اتكلمت قبل كدة عن فيتامين سي و دي شوف الحلقات دية هتفيدك

@Iopbnmyvbgfvhh 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd تمام يكوتش

@Sry_744 7 ай бұрын

تكلم كيف نخس في العشرة الأواخر من رمضان ❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

شوف ده kzbin.info/www/bejne/fKC7Yn2nqrtkjKs

@ahmedzayed8265 7 ай бұрын

كابتن سام، متكلمناش علي الفرق بين شرب المياة ساقعة ولا بحرارة الغرفة ولا دافية

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

بس كده نتكلم ليه لا

@JanFarid-p2i 7 ай бұрын

بالنسبة للقوة هل تأتي من الأعصاب ولا العضلات فقط ولا الاتنين؟

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

الاتنين طبعا

@Qursan-ey7ds 7 ай бұрын

اعملنا فيديو عن الاوميجا3 والاوميجا6 يا سام

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عنيا حاضر

@phshaimaa3719 5 ай бұрын

سلام عليكم بدأت نزول جيم من أسبوعين...بس فيه تكسير في أغلب الجسم... نزلت التمرين امبارح كان أي كلام...تكسير و ألم عضلي و رقبتي واقفة..و فيه حالة هبوط مريبة و حاجة بزيادة للنوم...مع العلم عندي انزلاق غضروفي قطني هل دا يدل ان فيه مشكلة صحية...و لا طبيعي علشان البداية

@antonyoushany3280 7 ай бұрын

هو لو انا عندي قطع جزئي كبير في الرباط الصليبي ازاي اقوي عضلات رجلي + عاوزين فيديو عن ازاي تعرف ان عندك تثدي و لا دا دهون لو وزني عالي

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن نتكلم عن الاصابات بشكل عام بس كل اصابة و بتبقا في مرحلة معينه علي اساسها بيتحدد ايه اللي ينفع معاها بالنسبة للتثدي اتفرج علي ده kzbin.info/www/bejne/rIDOmYCkd9Vmfq8

@MahmoudAhmed-tk5uv 8 ай бұрын

ياريت يا كابتن بعد عمليات السمنة ايه نعمل من تدريبات و دايت

@SamSamouyLtd 8 ай бұрын

هتكلم عن الموضوع ده مع انى ضد العمليات ديه

@MahmoudAhmed-tk5uv 8 ай бұрын

@@SamSamouyLtd لو كنت وصلتك قبل ما اعملها كنت غيرت رايي😉

@ahmedmohsenalesayi7899 6 ай бұрын

انا مبخشش اليوتيوب و ببحث على قناة حد و بشوف هو نزل فيدو ولا لسه.. غيرك انته و قليل اخرين.... انته طولت جداااا.. شهر إلى الآن ايش الغيبة

@SamSamouyLtd 6 ай бұрын

كنت بظبطلكم شوية مواضيع جامدة ولا ايه!!

@sherifaboudahab6192 6 ай бұрын

بسأل هل أقدر أتواصل مع الفريق اللى بيساعد فى أنشاء المحتوى أقصد من الناحية الفنية اللى زى التصوير و المونتاج و السوشيال ميديا و الى أخره

@sarayoussef4900 7 ай бұрын

هي المشكلة الوحيدة في الموضوع دا دخول التويلت كتييييييير،،،، حرفيا الواحد بيبقى محتاج بامبرز عشان يلاحق على الميا

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

😂😂

@مهندسلمان-ه5م 6 ай бұрын

ما هي افضل برنامج للضخامه العضليه

@SamSamouyLtd 6 ай бұрын

مفيش برنامج معين كل واحد على حسب جسمه طبعاً

@ميرزامكي-ي2ج 7 ай бұрын

اعمل فيديو عن لماذا يزيد وزن الشخص عند الزواج

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن نتكلم عن التغير الهرمونى بس مش الراحة بعد الجواز و الاكل الكتير

@محمدجمعه-ي9ض1ه 7 ай бұрын

عايزين حلقه لل Martial Art

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عنيا حاضر 🙏🏻

@طنزانياديشار 8 ай бұрын

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده . وما اوتيتم من العلم الا قليلا

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

🙏🏻♥️

@samikakaji6662 7 ай бұрын

سام ما طمنتنا عنك بعد عمليتك الجراحية ما بعرف اذا هل فيديوهات مصورها قبل العملية ولا بعد

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

الحمدلله انا بقيت احسن بكتير و نزلت كمان

@sonetubecaming9112 7 ай бұрын

حضرتك هو اي ادوات ثقيله زي الادوات الرياضيه الاسمنتية تغني عن ادوات الجيم وللا لأ

@zeyadtarek4837 8 ай бұрын

ساموي التوب ❤

@SamSamouyLtd 8 ай бұрын

حبيبي🫡

@abdomm372 7 ай бұрын

يا كابتن هو المشروبات بتتحسب ضمن كميه المياه وهل هى بتفرق لو شربت المياه لوحدها كمشروب الشاي والقهوه والخ + بحبك والله

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

لا متحسبش دة مع دة

@7SPORT123 7 ай бұрын

ازاي تزود ضخ دم في العضلة و نحافظ على الكتلة العضلية بعد التمرين

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اعمل استرتشات و خذ شور بمية دافية

@Mazenmohamed..41 8 ай бұрын

اتكلم عن تغذيه صحيحه للعيبه ال mma

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

حلو ده نتكلم

@DPRO_A 8 ай бұрын

مشكلة عصر الهضم و الجرثومة و تأثيرهم في بناء العضلات و الصحه عموما

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

تمام بس انت اهم حاجه انك دلوقتى لو عندك بتتعالج منها

@DPRO_A 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd اه لسا بادئ في علاجهاا الحمدلله

@Mahmoud76558 8 ай бұрын

التمرين في البيت يا كوتش

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اتكلمت عنه قبل كده شوف ✌🏻

@محمود-ق2ع8ي 7 ай бұрын

بس مش لو شربت ميه بعد الاكل مباشره هيضر الهضم؟

@نااااار-ث8ي 7 ай бұрын

هل رياضه كمال الاجسام خطيره لو انت عايز تنافس على بطولات نصيحه بعد اذنك يا كابتن قبل مخوضها ❤❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

على حسب أنت ماشى فى اية وايه نظامك و تمرينك و بتعمل كدة و متابع مع حد فاهم طبيعة جسمك ولا لا

@crikeyalesayi9851 8 ай бұрын

تكلم عن الهضم يا سمووووي .. لو مفيش هضم مفيش عضلات و تعب ع الفاضي 😔🤕

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اتاكد الاول انك معندكش مشكله فى المعدة

@مهندسلمان-ه5م 6 ай бұрын

معلومات موفيدى

@SamSamouyLtd 6 ай бұрын

ايه اكتر معلومة شدتك؟

@Hsgsobeyj6282 5 ай бұрын

طلعت لي القناه بالترند وتستحق اشتراك

@SamSamouyLtd 5 ай бұрын

عشان تعرف تفاصيل البرامج و الاشتراكات ممكن تتواصل معانا من خلال الرقم ده و احنا هنوضحلك كل حاجة wa.me/+201063464100

@crikeyalesayi9851 8 ай бұрын

I want to ask you also .. if you can tell us about any course on the internet, weather you did it or somebody else did it.. anything any course related to our sport and food.. on Udemy , KZbin anywhere ..peace✌

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

Sure ✌🏻

@YahyaAlshbili 2 ай бұрын

شكرا

@SamSamouyLtd 2 ай бұрын

العفو

@hassanmenan3624 8 ай бұрын

خطير سام 💣💣💣💣

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

😎♥️

@usamazakaria332 7 ай бұрын

انا 20 سنه عندي ديسك قطني يا كوتش هل في تمارين معينه مينفعش العبها اطلاقا ولا في بدايه الاصابه بس

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اكيد بس بيبقا على حسب حالتك بظبط و بتحدد تمارين معينه

@nextff5562 7 ай бұрын

سلام علیکم ماهو سبب اني لما المس عضلاتي يكون ملمسها لين مش صلب رغم اني نسبة دهوني قليلة و ناس اخرى ما تكون عندهم نفس نشافتي بس العضلة صلبة هل ممکن سبب هرموني او ماء او baby fat

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن احتباس ماية عندك

@rah5936 7 ай бұрын

يا اخي انا لي شهر ونص بنشف والتنشيف مو شغال فا بغيت اعرف ايش اسوي واكل ايش عشان التنشيف يشتغل وهل اتمرن نفس التمارين ام لا

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن تشوف ده kzbin.info/www/bejne/fKC7Yn2nqrtkjKs و ده كمان kzbin.info/www/bejne/opPQh5iKo9R1qaM

@احمدماهر-ظ7ت6ط 24 күн бұрын

عيزين نتكلم عن الناس إلى كانو تخان وراحو الجم لية مش بيبان عليهم الجم وازاى يساعد فى ظهور العضلات عشات العبد الله منهم 😅

@SamSamouyLtd 24 күн бұрын

عيني يا احمد هعمل فيديو قريب

@belalmuhammed1921 8 ай бұрын

ممكن اعرف المده المناسبه لو هلعب حديد وكارديو تبقي مده قد ايه

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

على حسب جسمك و هدفك و النظام بتاعك

@belalmuhammed1921 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd انا بحرق دهون وزني مش بس عندي دهون كتير طولي 192 وزني 101 تنصحني بأيه انا لسه مبتدأ

@طنزانياديشار 8 ай бұрын

أنا راي إنك لو كنت بتاكل خيار وخس باليل مع شرب الماء بالنهار وكنت في فترة التنشيف تحصل على نتيجة مبهرة ولا ايه يا سام

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

حلو بس بتختلف من جسم للتانى

@طنزانياديشار 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd الله ينور عليك

@radwanalaa9526 7 ай бұрын

مش بلعب كمال اجسام ..الرياضه فقط مشي ممكن ازود ميه وامنع اخر يومين في الاسبوع برضه هخس ولا دا فقط لبتوع كمال اجسام

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

لا متعملش كدة لازم تشرب مياه و تتمرن كويس و تظبط اكلك تحضير البطولات ديه بيبقا نظام تانى خلال و برده بتفرق من جسم للتانى

@mostafaalkhayat3362 7 ай бұрын

اتكلم عن كحك العيد اكل منو ازاي و وزني ميعلاش

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ده هعملة حلقة لوحةه عشان محدش ياجي بعد العيد يقول اني مقولتش

@ريتاجحذيفة-ق3ذ 8 ай бұрын

انا عندي 14 سنة كت باشرب ٣ لتر مياه كنت بروح الحمام اكترم8 مرات في اليوم وتطور العضلات كان ضعيف خليتهم ٢.٢٥ لتر التطور بقا احسن

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

بتاخد اى مكمل ؟

@lokabro664 8 ай бұрын

ازاي احسب سعرات كل الاكل

@SamSamouyLtd 8 ай бұрын

كنت عامل فيديو ازاى تحسب سعراتك kzbin.info/www/bejne/eoO8pZ-jqrZ3q8ksi=OVdvGYmZQ6WWG660

@bayade4184 7 ай бұрын

يا كابتن انا عندي ١٥ سنه طولي حوالي ١٦١ و رفيع هل لو نزلت الجيم النمو بتاعي هيقف ولا هيزيد ولا مش هيتأثر ❤❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

لا ملهاش علاقة اتمرن عادى و اعمل كارديو و شوية اشترتشات بعد التمرين و ظبط اكلك بس بلاش أوزان تقيلة

@mohamedgabr392 7 ай бұрын

محتاج ياكبتن نظام دايت للبطن

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

بس كدة اتواصل علي الرقم ده و نظبط نظام تمرين و نظام غذائي مناسب ليك wa.me/+201063464100

@MennaSalahMennaSalah-ph3tv 7 ай бұрын

نزلت ٨ كيلو بالرياضه و الدايت لكن حاليا بمر بفترة ثبات ف الوزن حوالي شهر و ممكن اكتر بالرغم اننا ف رمضان و طبيعي انزل محتاجه انزل ١٠ كيلو كمان و فكرت اعمل كارب سايكل عشان أنا ماشيه لو كارب و ساعات زيرو كارب اعمل ايه؟ 🥲

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ممكن تتفرج علي ده هيفيدك عشان هو ثابت الوزن بيحصل لما بتفضل فترة علي نفس نظام التمرين و الاكل kzbin.infoPiTCt2mf7Y8

@3laaAhmed-ke2qm 7 ай бұрын

هو انا ليه كنت ٨٠ كيلو وفي ٦ شهور قعدت في البيت من غير رياضة زدت ١٦ كيلو ده مياه ولا دهون ولا اي

@HHSHjjdk123 7 ай бұрын

والله يازول انا ماعندي علاقة لا باللعبة ولا بالطعام الصحي 😂 لكن من حبيبي وارتاحي ليك الظاهر ح تبدأ اللعبة واغيير طريقة اكلي مع انه العمر فااات وكبرنا خلاص ٣٤ سنة 😢

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اول حاجة كلامك والله يسعدني تاني حاجة تعرف ان فيه ناس بتدخل بطولات و هما فوق ال ٥٠ سنة يعني مفيش حاجة اسمها كبرت انا عندي ٣٤ و بضخم دلوقتي

@HHSHjjdk123 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd حبيبي والله ربنا يدئم عليك السعادة، الان في طريقي للإشتراك في النادي

@azaz391 8 ай бұрын

رائع.

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

شكرا 🙏🏻

@kimohammed5026 7 ай бұрын

ازاي نفرق بين الدهون وحبس الماء ياكوتش

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اعمل inbody

@faroukelasiy9779 7 ай бұрын

ممكن تتكلم عن التحميل

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

نتكلم

@saifsaker8928 7 ай бұрын

الskinny fat يا كوتش بعد آذنك❤ ‏‪

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

عنيا حاضر

@abdullmajeed152 7 ай бұрын

الله يجزيك الخير

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

امين يارب

@karem_nser9465 7 ай бұрын

هوا نزول الوزن 700 جرام طبيعي و كويس ولا الافضل. كيلو كل اسبوع

@JhonFIlms 6 ай бұрын

بالعكس 700غرام كويس جدا ولو كانت بس 500 غرام حتكون افضل كمان لأن مش كلما خسيت اسرع يعني افضل بالعكس كلما خسيت ابطأ كان افضل ليك سواء عشان تستمر وماتحس بصعوبة فالدايت وماتعرض نفسك لخسارة عضلات

@mohmedmamdoh-ys4wx 7 ай бұрын

كوتش بعد اذنك ممكن استخدم برشام لسد الشاهية اثناء الدايت وهل ليها اثار جانبية❤

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

لا متعملش كدة لو بتقسم وجباتك على مدار اليوم لا ٥ وجبات مش هتحس بجوع و مش محتاج تاخد حاجة

@YousefMohamed-u5j 8 ай бұрын

يعني مو حلو ؟ حلووو

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

حلووو

@AliDwebi-l5f 7 ай бұрын

منور يا كابتن عاش

@nasredin0951 7 ай бұрын

كيف أعرف شخص يأخد هرمون أو لا يأخد هرمون

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

تحاليل و كمان بيبقا باين في حاجات معينه

@nasredin0951 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd ماهي حاجات معينه

@MohamadAbdallah-nb5cq 7 ай бұрын

شكرا يكوج

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

العفوا يا محمد

@khamesbattour2022 6 ай бұрын

وحشتنا يا كوتش

@SamSamouyLtd 6 ай бұрын

حبيبييي يا خميس!!!

@hamadadragon970 7 ай бұрын

فى فرق بين خساره وزن وخساره دهون سؤال محيرني

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ليه محتار وزن يعنى بتخسر دهون وعضلات و ماية و دهون يعنى تخسر دهون و تحافظ على نسبة العضلات او تزيد

@hamadadragon970 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd حبيبي الله يراضيك ويرزقك الخير كله ❤️😍

@محمدحسن-ه8م9ط 7 ай бұрын

كلمنه عن الكحك يا كوتش

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

ده كدة كدة

@2jij2 7 ай бұрын

احتباس الأمواه مشكلة

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اتكلمت عنة قبل كدة kzbin.info/www/bejne/iqDMh5Kdoragndksi=qF8BJcyCQIMmIH4V

@2jij2 7 ай бұрын

@@SamSamouyLtd شكراً... كيف نعرف احتياجنا اليومي من الڤيتامينات والصوديوم وغيرها من اشياء.. اذا عندك موقع او برنامج محدد معتمد عندك عطينا لان كل موقع وكل دراسة تختلف

@مرادكريمو-ك2ل 6 ай бұрын

I ❤️you💪

@osamamedhat623 7 ай бұрын

مشكلتك يا ساموى انك عمرك ما بتوصل للناس الحقيقة كاملة او تديهم المعلومات الكافية انت فيه مرة زمان كنت منزل فيديو عن ال posing زى ما بيقول الكتاب وبعديها بفترة مسحته أنت للاسف شخصية مش سهلة خالص

@songseri8998 7 ай бұрын

ماهو احنا مش ملائكة ومافيش حد هيديك كل حاجة لأن كل حاجة بتمنها برضوا لكن انت عايز الناس تقول كل شئ ونطالبهم يكونوا ملائكة يعني ماهو برضوا في معلومات حلوة في بعض الناس تطبقها مش لازم كل حاجة يعني خلينا نكون منصفين ومنطقيين

@Altamimi911 6 ай бұрын

ياصديقي من حقه ان يحتفظ بباقي المعلومات وتفاصيلها لمشتركينه لان بالنهايه انت متابع دخلت شفت الفيديو طيب ماهو غيرك مشترك عنده وبيدفع فلوس بالحاله دي ايه الفرق بينكم معلش؟ ماهو المشترك برضو يبطل يشترك ويتابع فيدوات وخلاص بقى 😆 وبرضو تبقى غلطان لو افتكرت انك لما تشترك وتدفع فلوس الاشتراك حيقولك وحتعرف كل حاجه لا طبعا انتا حتاخذهم على دفعات مفيش حد يعرف معلومه وتعطيه مبلغ ويعطيك كللل حاجه يعرفها من البدايه مستحيل افهموها بقى 😂🌹 تحياتي ياصديقي

@songseri8998 6 ай бұрын

@@Altamimi911 طيب ما انا عارف انك لو اشتركت مش هياخد كل حاجة هو فين دة بيحصل ... انت بتاخد المعلومة اللي انت عايزها بس للمستوى بتاعك مشكلتكم انكم عايزين حياة ملائكة . ماهوش مافيش حاجة بلاش.وجو اديك كل حاجة دة بيحصل فين معلش ..الناس دى مش رسل نازلين برسالة اسمها التغذية هههههههههههه اجتهد انت ودور واتعلم...لية معتمد تاخد علي الجاهز انا بالنسبالي مش متابع بصفة مستمرة لان كمال الاجسام مش احترافية ولا حتى هواة ولا اى حاجة هى مجرد تكملة بسيطة جدا كرياضة مكملة لاني ممكن ادخل الصالة مرة واحدة في الأسبوع لأني معتمد علي رياضة تانية خالص

@Altamimi911 6 ай бұрын

@@songseri8998 بالظبط طبعا واساسا تلاقي سموي وغيره من المدربين برضو لسه بيتعلمو اساسا من مدربين ب لفل اعلى منهم مشكلة اللعبه دي ان ملهاش قاعده او قانون ثابت ف اما انك تطور نفسك فيها بقرايتك وحتى لو قريت مش هتعرف كل حاجه ومش هتعرف تطبقها بشكل صح على نفسك عالاقل لان جسمك اساسا بيتغير هرمونيا بشكل يومي ف انت مجبور تغير كل فتره والثانيه على فكرة انا مش مصري انا كويتي لكن تعجبني ثقافة اخوانه المصريين شعب مثقف جدا ولما بيدخلو بسكة اغلب بيثقف نفسه فيها بشكل كبير وهذا الصح طبعا باختصار ياصديقي اعمل لنفسك دايما رفرش وابديت وانت تسلك 😂👍

@fadyhassan9114 5 ай бұрын

نحن في عصر المعلومات صارت شبه مجانية إلا المعلومات فائقة الأهمية، يعني لو هذا جحد عنك معلومة ففي غيره اللالاف راح يعطوك معلومة😊

@nadiaqaidi9529 8 ай бұрын

❤❤🇲🇦🇲🇦

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

🙏🏻

@abdobahaa5259 7 ай бұрын

هو حضرتك مسلم ولا مسيحى ؟

@khlelkhtatneh6777 7 ай бұрын

مسلم

@abdobahaa5259 7 ай бұрын

@@khlelkhtatneh6777 عرفت منين ؟

@mantasy 7 ай бұрын

انا بعتلك رساله على الانستقرام لو سمحت ممكن ترد عليه

@SamSamouyLtd 7 ай бұрын

اكيد

@تيتودانبل 7 ай бұрын

شوف كلامك حلو جداانا من اليمن تحديدا المخاء على الساحل ونا عايش في مكان بارد في اليمن صنعاء لما اروح المخاء اشوف الناس ناشفين زيادة مفيش مية بين الجلد ماعندهم عضلات وتشوف اجسامهم مقسمة