ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - грудь | Джефф Кавальер
Рет қаралды 88,092
Күн бұрын
@smarttrainingchannel Жыл бұрын
🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
@bruce_crazy Жыл бұрын
Привидение ваш лучший друг. Каспер, пойдем
@MonSSSteRRR666 Жыл бұрын
Переводы стали чаще выходить. Это круто 👍 Спасибо!
@тамтам-м5ч Жыл бұрын
Добромиля надо чаще рекламировать
@MonSSSteRRR666 Жыл бұрын
@@тамтам-м5ч Круто 👍
@РоманС-Ш Жыл бұрын
Всё верно. Спасибо, Джефф.🤝 Спасибо, канал.👍
@mr.Makadamia 10 ай бұрын
Спасибо😊
@Oracul41 Жыл бұрын
Что насчёт гимнастических колец? Приведение не против?😊
@ДимаКуренков-ъ3ь 6 ай бұрын
Отжимания Лучник, 🎉💪👍
@СергейНода-ъ4п 9 ай бұрын
6:55 плечи выполняют максимум работы. Правильно - минимум
@dddddd7709 7 ай бұрын
5:50 а не 6:55
@НиколайАлексеевич-ч8ю Жыл бұрын
Супер.Многие делают сведение в.блока и думают,что прорабатывают середину грудных.
@asheron8 Жыл бұрын
Я тоже так думал, пока не посмотрел это видео
@hard9000adk Жыл бұрын
Так и есть,если берешь нормальный вес и работаешь на 10 повторов,а не дрочиль легкий вес на 20 раз
@mihamok7791 11 ай бұрын
@@hard9000adk Середину груди прокачать невозможно
@денислюбченко-н9щ 10 ай бұрын
@@asheron8а я не думал и не думаю, проводите своими руками перед собой и в сторону, прочувствуйте как она сводится и разводится, где сводится лучше всего и разводится лучше всего.
@onelevell 3 ай бұрын
добромилфит))
@СтепанСтепанов-о7ш 9 ай бұрын
Мышечные волокна получают микроразрывы именно при растяжении а не сокращении!
@sharpik01 7 ай бұрын
Вот чтобы я не делал , не могу никак дать нагрузку на грудь
@Артем-л7щ8к 4 ай бұрын
Обратись к тренеру
@ЕвлампийХарламов 3 ай бұрын
Дружище, тебе нужно выбрать упражнения, которые подходят тебе и делать их в правильной технике, скорее всего у тебя нагрузку воруют плечи, трицепс и брови🤣
@sharpik01 3 ай бұрын
@@ЕвлампийХарламов Не соглашусь , видимо только брови🤣🤣🤣
@ARSEN-s9k 10 ай бұрын
А уменьшить как?
@денислюбченко-н9щ 10 ай бұрын
Как уменьшить грудные мышцы или что вы имеете ввиду?
@ARSEN-s9k 9 ай бұрын
@@денислюбченко-н9щ ну типо. В основном жир)
@da23873 3 ай бұрын
Не качай и мышцы будут атрофироваться
@MO-jz5fy Жыл бұрын
🔥
@vvv-oy1cx7lp6o Жыл бұрын
👍👍👍
@Unknown-o1o1f 2 ай бұрын
5:20
@akofit 11 ай бұрын
Перевод ужасный. Много ошибок перевода.
@evgenastrakhantsev8545 9 ай бұрын
Чёт я не понял, почему грудка то не накачанная у самого...
@pubgmfuntik683 7 ай бұрын
брат ты не видел как он выглядел в начале пути
@Russkiepobedyat 7 ай бұрын
Тебе нужно 2,а сам делает 10😂
@gamervans7795 7 ай бұрын
он в самом начале сказал то что, эти 2 упражнения, желательно участвовали в твоём списке
@oooooo-p5d 3 ай бұрын
СМЕФНО
@ЯковАверкиев-щ8д Ай бұрын
Нет это ему можно 10 упражнений, но всем остальным можно только 2
@smarttrainingchannel Жыл бұрын
✅ ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - грудь! Каждый ролик этой серии будет посвящен отдельной группе мышц, для которой Джефф Кавальер определяет 2 основных упражнения, которые обязательно должны присутствовать в вашей программе тренировок. И следующей на очереди будет грудь! Смотрите и делитесь этим видео с друзьями! #SmartTraining
@smarttrainingchannel Жыл бұрын
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! #SmartTraining ⚡Группа ВК: vk.com/smart_training_channel ⚡Instagram аккаунт: instagram.com/smart_training_channel/ ⚡Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel
@ЯрославЛегат 11 ай бұрын
он реально рекламировал эту рашистскую муку для свиней ? ... бггггг
@mihamok7791 11 ай бұрын
Причем тут рашистская? Причем тут мука? Причем тут свиньи?
@FenharelTheDreadWolf 8 ай бұрын
Чел это перевод и рекламу вставил переводчик
@Russkiepobedyat 7 ай бұрын
Так ты и есть хохлятская свинья😂это реклама для тебя😂
SMART TRAINING Channel
Рет қаралды 23 М.
SMART TRAINING Channel
Рет қаралды 29 М.