Техника балетного упражнения Плие! Упражнение для стоп и идеальной осанки!

[@ИринаНо-в1щ]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, АНЖЕЛИКА. СЛУЧАЙНО ВАС УВИДЕЛА В РЕКЛАМЕ НА КАНАЛЕ ОКСАНЫ ЛЕВИНОЙ. ВЫ ТАКАЯ ЧУДЕСНАЯ, ЖИВАЯ. МОЙ ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК ЗАЛЮБОВАЛСЯ ВАМИ И СТАЛ ПОВТОРЯТЬ ЗА ВАМИ УПРАЖНЕНИЯ. Я ПОЧУВСТВОВАЛА БАЛЕТ, У ВАС КРАСИВАЯ ФИГУРА, ОБОЯТЕЛЬНОЕ ЛИЦО, ЭНЕРГИЯ, ИСХОДЯЩАЯ ОТ ВАС ЖИВАЯ И ЗАРЯЖАЕТ ЧЕРЕЗ ЭФИР. ВЫ-ЛИЧНОСТЬ, ВЫ-ДОСТОЙНАЯ ВНИМАНИЯ. ПУСТЬ ВАШ КАНАЛ РАСШИРЯЕТСЯ И ПРОЦВЕТАЕТ. ТВОРЧЕСКИХ ВАМ УСПЕХОВ И ВДОХНОВЕНИЯ.

[@Ковалэнчиха]

У меня стопы сзади внутрь заваливаются.И гиперлордоз.Как только стала с выворотностью в начале видео и почувствовала мышцы внутри бедер,поняла,что я их первый раз в жизни,пожалуй,ощущаю.И теперь,как только верну эти мышцы в работу,сразу и стопы ровно стоят,и живот не вываливается,и с плеч и спины напряжение уходит.Много блогеров смотрю,Ваши упражнения и советы самые действенные!

[@ЖаннаКсенич]

Как жаль, что я пока не могу заниматься с Вами, Анжелика! Очень хочу быстрее вернуться в строй) Мне уже не хватает Ваших уроков😪 И как хорошо, что я посмотрела этот ролик - услышала для себя кое-что новое☺️ Спасибо! 👍😚

[@m26444]

Благодарю!Молодец Анжелика!Столько людей сделала здоровыми!Ваша балетная профессия вылечила много людей.Это намного лучше,чем пустая болтовня Лиепа

[@ЕленаУтесова]

Я и не подозревала,что у меня столько мышц,которые я могу достать одними только правильными позами!Я смогла проработать все тело,как на массаже и на йоге!Но это занимательнее и не утомительно,потому что вы Анжелика объясняете так, что это становится интересно и удобоваримо для понимания и для исполнения!А тело говорит спасибо!Я хожу и ношу поклажу,как вы учили и теперь меня не тянет вниз,а я иду,как будто лечу, и как будто выше ростом и голова не падает на грудь,как раньше,как будто я что то потеряла!ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@СветланаРуднева-я6п]

Плие люблю. 😍. Занимаюсь на курсе.

[@m26444]

Молодец умная Анжелика!

[@Анна-н3е4ц]

Спасибо, Анжелика, Вы чудо!

[@marupa303]

Как здорово, получается. Спасибо!

[@elenasmirnova567]

Замечательно! Обьяснения очень понятные. Выполнять плие трудно, тк имею "букет" прблем🙂 ( и плоскостопие, и косточки....) но чувствую пользу! Анжелика, мерси!💙

[@ЛеонидМаркин-в8т]

Не трудно

[@ЛеонидМаркин-в8т]

Я с 5 лет делаю это легко

[@ЛеонидМаркин-в8т]

2 позиция легко делается