Эти БЕРПИ просто сказка !

Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО:
- оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или / @igorterentyev
- Paypal: [e-mail] ; [phone]
- Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774
- Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833

[@catalexanderwildtrainedfun3634]

Упал, отжался, прыгнул . 🤗 Хорошее упражнение!

[@alexanderfreeman3753]

Представляю себе дедушку-одуванчика или девочку, прогуливающихся в лесочке. А тут из кустов этот Кенгуракл выпрыгивает…

[@dobroda1814]

Игорь красава, всегда с вами. Клеща только не зацепи😊

[@nazarnovitsky9868]

Спасибо Вам большое за видео ! 😊

[@afanaskinanton]

Красиво ушел конечно!!!

[@sergeykossyakov2455]

А я попрыгал😂😂😂

[@slavaivan7011]

мощьнейший Игорян! Мужичара🎉🎉🎉

[@zorekrykger2044]

Говорят что те кто ходит в зал по три дня в неделю и "тяжело" тренируются это на самом деле люди с низкой физической активностью. А люди с высокой физической активностью, которые за день сжигают тысячи калорий это велосипедисты, лыжники, пловцы, которые тренят по два раза в день по пару часов, но с меньшей интенсивностью чем в зале.

[@user-wz4dk7yh5c]

Игорь это очень хороший упр. Желаю здаровье..

[@avemaria1984]

Согласен так называемое «Берпи» штука классная. По тиху добавляю в утреннюю трени 10,20,30,40 думаю соточка вполне зайдет каждое утро. Их много видов господа . Можно это, можно более примитивный вариант . Действительно какие-то ненужные отложения на боках уходят

[@user-wn8zd2cp1c]

А у нас ещё сугробы по колено,а кому то по пояс😂

[@aturaev42]

Ура, снова бёрпи :D

[@user-gf4xe8lz4q]

Что-то Игорь схуднул..

[@russkyinarodnik6661]

Ставок 🤔☝️👌 Искусственное озеро илии водоём для развода рыб . Это в краснодарском крае так называли . Ловил пацаном в них карпов . Совхоз разводил сазанов . А я с утра во дворе на спорт городке ссвоём зарядка 30 минут . У нас -- 4гр. Март С Уважением Друзья 😎👍 И обливание . Закаливание обязательно .в шортах и майке .

[@user-ot6rm9yd1l]

Смотрю в Польше уже снег сошол

[@alla9751]

💪🔥🙏

[@LebronJames-xe7lp]

Ты очень крут, то что ты делаешь под силу очень одареным людям и проф спростменам. Ну вот скажи, зачем этот велосипед обывателю? Ты слишком усложняешь тренировки, ну не сможет обычный человек столько сил и времени тратить на эти извращения. Очень интересно смотреть как ты выполняешь такие челенджы, но зачем ты заявляешь что это нужно каждому и что это для здоровья. Концепция твоих тренировок не понятна с позиции пользы от тренировок, она понятна с позиции пользы для канала. Твой канал это не про фитнес и атлетизм, это про развлечения, и он может легко навредить начинающим да и не только начинающим, потому что обычно связки у людей не такие стальные как у тебя , и их легко задрочить гирями и другими упражениями и комплексами которые пропагандируешь ты. И изолированные тренировки в зале на много полезнее для тела, чем ежедневные испытания для спартанцев, а проблема недостатка свежего воздуха в зале решается прогулкой на тренировку и после нее. Претензии конкретно к твоим задушевным рассуждениям об атлетизме и здоровье, что подходит тебе не обязательно подойдет всем остальным.

[@afanaskinanton]

Бери гири поменьше тогда)

[@LebronJames-xe7lp]

@@afanaskinanton дело не в гирях, а в цели их использования.

[@user-xw3kb4jv4j]

Все в общем-то верно. Тоже дано это отмечал, что содержание его канала - это такая своеобразная энциклопедия по атлетизму. Плюс его личная харизма.

[@maksyms.]

ти обережніше там пригай. так і ментура може пов'язати)

[@user-gf4xe8lz4q]

Мне не нравятся тренировки с гирями.

[@user-ks3rg9jv2b]

Ну и дурак😂

[@moksemf2093]

Мои соболезнования

[@R.A.G81]

Не нравится - не тренируйся😅. Никто не заставляет 😅.

[@user-zk8sb3qg8f]

Не дорос еще

[@user-fk5xn9pl3w]

Красавчик 👏👍