تمرینات چربی سوزی شکم توی خونه
Рет қаралды 2,370
Күн бұрын
@mahdializadehworkout Ай бұрын
امیدوارم بهتون کمک کنه 🙏🏻❤️🔥
@codm_abol Ай бұрын
قلب واسه پهلو هم بزار
@codm_abol Ай бұрын
راستی بگو واسه خونه چ وسایلی لازمه برا کلیستنیکس چون بعد امتحان میخوام دورتو بگیرم اینم بپرسم ک پشتیبانی داره دوره؟
@Aymankdywr Ай бұрын
دوره هیچ وسیله‌ای نیاز نداره داداش حتی حرکاتی که با میله بارفیکس هست هم بدون بارفیکسش شبیه سازی شده ولی کلا یه میله بارفیکس داشته باشی خیلی بهتره@@codm_abol
@SadraSadra-sg8dk Ай бұрын
@@mahdializadehworkout یه سوال مای که آمدیم برنامه خریدیم بعد همونا گذاشتی تو یوتیوب چه کنیم😂😂😂
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@codm_abol بله پشتیبانی با خودمه و فقط یه میله بارفیکس برای شروع کافیه
@یونسمطهری 20 күн бұрын
خسته نباشید . ❤🎉
@woodyCR Ай бұрын
یه ویدیو برنامه غذایی معذرت😂🤍
@hamed2403 22 күн бұрын
اول از همه ممنون از کمکت دوما کارت عالیه سوما یه توصیه از برادر کوچیکت شورت بساز
@Excommunicate108 Ай бұрын
مهدی جان اینجور ویدیو ها زیاد بساز ❤😂
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@Excommunicate108 چشم 😂❤️🔥
@God083 Ай бұрын
باورم نمیشه یبار سر تمرینات شیکم پام رگ ب رگ شد کشاله ران😂💔 دیقا سر همین حرکت 3:44
@Aymankdywr Ай бұрын
عجب ویدیویی بود دستت درد نکنه 🤍❤️🔥
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@Aymankdywr قربونت 🙏🏻❤️🔥
@Mohamad100Gh Ай бұрын
چقدر منتظرش بودم واقعا دمت گرم
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@Mohamad100Gh فدات داداش 🙏🏻
@Mohamad100Gh Ай бұрын
@mahdializadehworkout آقا مهدی یک سوال لطفاً جواب بده خیلی مهمه برام میخوام بدونم این تمرینات شکم گی که گذاشتیو میخوام شروع کنم ماه انجام بدم شکمم پکاش در میاد ؟2اگه سه بار در هفته همین ترمیناتو به مدت
@Mohamad100Gh Ай бұрын
@mahdializadehworkout چون من واقعا میخوام تمریناتو انجام بدم
@MasoudHafizi-r4q Ай бұрын
داش عالی بود❤❤❤❤
@Aryan-e9m 27 күн бұрын
داداش دمت گرم❤️میشه تمرینات فول بادی و بالاتنه هم درست کنی؟واسه کسایی که زیاد تایم ندارن برا تک عضله ای
@amirabbaskavandi 29 күн бұрын
بسیار کامل و. عالی
@bellkranel7695 29 күн бұрын
عشقی دادا❤❤
@mohammad.s.r Ай бұрын
Thanks 👍
@mahdializadehworkout Ай бұрын
You’re welcome 😉
@SaberMoradi-p8j Ай бұрын
کارت درست سلطان 🫀🌱
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@SaberMoradi-p8j فدات داداش ❤️🔥
@DiakoBoy80 21 күн бұрын
سلام استاد
@Soroush7-v6l Ай бұрын
مرسی داداش،آموزش های بیشتر هم برای پیشرفتمون بزار❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@Soroush7-v6l چشم حتما 🙏🏻❤️🔥
@andiwaIl Ай бұрын
تمرین زیربغل با بارفیکس لطفا
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@andiwaIl چشم 🙏🏻
@amir22324 Ай бұрын
Perfect❤️🔥
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@amir22324 Thanks ❤️🔥
@DARK-u7r9j Ай бұрын
برای خط وی شکم هم بزار
@امیرباستی-س8ر Ай бұрын
عالی بود
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@امیرباستی-س8ر ممنون 🙏🏻
@God083 Ай бұрын
عشگ منی دمتم گرم❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@God083 فدای تو ❤️🔥
@MahanGholami-q3b Ай бұрын
❤سلام❤ ❤به به داش مهدی❤ بلاخره دوره فربد شوادزر تموم شد خیلی هم عالی❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
سلام داداشم عشقی ❤️🔥
@MahanGholami-q3b Ай бұрын
❤فدات❤
@mehdipotato3632 Ай бұрын
مرسی واقعا عال بودن همشون
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@mehdipotato3632 مخلصم 🙏🏻
@amircheater1104 20 күн бұрын
چربی سوزی سینه هم میزاری؟
@HR-city18 Ай бұрын
خسته نباشی
@mahdializadehworkout Ай бұрын
سلامت باشی 🙏🏻
@robyxsa Ай бұрын
داش مهدی بعد از این تمرین نیاز هست اون تمرین های شکمی که گذاشتی رو انجام بدیم یا نه
@MYFITNESS.3 Ай бұрын
نه داداش لازم نیست ولی اگه دوست داشتی انجام بده مشکلی نیست
@robyxsa Ай бұрын
عشقی❤️@@MYFITNESS.3
@amirnazari8451 28 күн бұрын
اینارو بعد از تمرین انجام بدیم یا قبل ؟
@Screenshotmeme Ай бұрын
یه نشست ورزشی بزار
@nmcpu-jh8cc 19 күн бұрын
من با برنامه ۳ ماهه شما که خیلی نتیجه گرفتم و چربی های شکم و پهلوم خیلی کم شد. سعی میکنم طی تمرین ها و تو روزهای تعطیل تمرینات این کلیپ هم انجام بدم ببینم میتونم سیکس پک رو ببینم یا نه.
@Mdar-d2t Ай бұрын
داداش واقعاً حرکات خوبی زدی ولی چیزی که از تایتل ویدیو دیدم تغییری نکردی فقط شکمتو دادی داخل😂
@powertryingwealth Ай бұрын
سلام سلطان حاجی یه ویدئو برا رگ بساز
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@powertryingwealth باید درصد چربی بدنت رو بیاری پایین🙏🏻
@Pouya-cm1sw Ай бұрын
عالی
@mahdializadehworkout Ай бұрын
ممنونم 🙏🏻
@Maxder_MD Ай бұрын
❤🔥
@Prerdo-a 15 күн бұрын
ساعد بزار
@amirmahdikarami15 Ай бұрын
یه ویدُو بگیر و تمام حرکاتی که با بارفیکس میشه زد رو اصولی اموزش بده دمت گرم❤❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@amirmahdikarami15 چشم حتما 🙏🏻
@Soheil2468 Ай бұрын
مهدی جان عالی بود ❤❤ فقط اگه ۳ یا ۴ روز در هفته این تمرینات رو انجام بدیم اشکال نداره؟؟
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@Soheil2468 به نظرم یکم زیادی میشه🙏🏻
@MonaZandi-u9w Ай бұрын
👏👏👏👏👏👏
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@MonaZandi-u9w 🙏🏻🙏🏻
@God083 Ай бұрын
باورم نمیشه یبار سر تمرینات شیکم پام رگ ب رگ شد کشاله ران😂💔
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@God083 آخ آخ 😂💔
@پارسا-و8غ Ай бұрын
یک روز تمرین رضا علیپور
@HR-city18 Ай бұрын
با صد و چهل کیلو زنه بارفیکس زدن🫡💀
@mahdializadehworkout Ай бұрын
چشم 🙏🏻
@رضاحسینی-ص7و Ай бұрын
خب اینارو چطوری با تمرینات خودت شکم باید بزنم؟
@ErfanSharifi-x3x 27 күн бұрын
حالا اگه تو هفته بیشتر از ۲ بار شد اشکالی که نداره؟
@Hamidalpo Ай бұрын
❤❤❤❤❤😂🎉
@mehrshadzoghi4678 Ай бұрын
❤❤❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@Hamidalpo Ай бұрын
😂😂😂😂❤🎉
@Hadi1383kh Ай бұрын
❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
❤️🔥
@rezaAshori-i3k Ай бұрын
لطفا تا آخر این پیام رو بخونید وکمکم کنید ❤❤ سلام داداش انشالله هدفی داری برسی❤❤ من يک سوالی داشتم من 15 سالمه من حدودا دوروز پیش داشتم توی خونه ورزش میکردن تا اینکه به سرم زد کا تو 2 دقیقه چند تا دراز ونشت میتونم برم من96 تا تونست توی دو دقیقه برم الان بعد دوروز ماهیچه های دلم به شدت درد میکنه هر وقت که به شکمم میخام کار بکشم مثلا میخام بلد شم درد میگیرم میشه بگید مشکل از چیه ❤❤❤❤❤
@rezaAshori-i3k Ай бұрын
دادا لطفا جوابموبده خیلی در گیرش شدم وقتی ماهیچه هامو سفت میکنم درد میگیره فکر نکنی دردش کمه خیییلییی درد داره انکار 2000 تا مشت خورده توشکمت ❤❤❤❤❤❤❤
@obito-g9r 19 күн бұрын
داداش تا الان فک کنم دیگه خوب شده عادیه اولا خیلی درد میگیره و اینکه بدونه گرم کردن انجام نده ممکنه بقیه جاهات هم رگ به رگ شه @@rezaAshori-i3k
@rezaAshori-i3k 19 күн бұрын
@@obito-g9r ممنون از توضیح شما با تشکر ❤️❤️
@mehdipotato3632 Ай бұрын
کامنت جهت حمایت
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@mehdipotato3632 ممنونم 🙏🏻
@مجیدرضا-ق7ج Ай бұрын
باد کردن شکمو یاد ندادیااااا
@MYFITNESS.3 Ай бұрын
خب داداش دلایل زیادی داره مثل: رژیم غذایی کربوهیدرات زیاد و مصرف انسولین اینا یکی دلایلاش هستن عشقی داداش
@arshiaboron-xm5ov Ай бұрын
داداش بدنت قبلا عضله ای تر بود خدا بد نده چیزی شده
@mahdializadehworkout Ай бұрын
@@arshiaboron-xm5ov همونه عزیزم. اینجا نورپردازی بده توی خونه
@mehrshadzoghi4678 Ай бұрын
لایک و کامنت اول پین نداره
@mahdializadehworkout Ай бұрын
بفرما داداش 📌❤️🔥
@mehrshadzoghi4678 Ай бұрын
@@mahdializadehworkout دمت گرم🔥🔥
@MahdiDehghan-cl4nu 24 күн бұрын
عالی بود
@MilySety Ай бұрын
❤❤
@mahdializadehworkout Ай бұрын
❤️🔥❤️🔥
@parsazakeri69 Ай бұрын
❤❤❤❤
دکتر خوب
Рет қаралды 48 М.
Doctor Shervin fitness
Рет қаралды 350 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 3,3 МЛН
Workout Guru
Рет қаралды 2,2 МЛН
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 6 МЛН
دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Рет қаралды 40 М.
VDS GYM
Рет қаралды 1,5 МЛН
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 1,2 МЛН