Что я ем? Мой рацион на день 🍕 ПП VLOG

  Рет қаралды 125,743

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Күн бұрын

Пікірлер: 147
@ZzzZzz-uf2vy
@ZzzZzz-uf2vy Жыл бұрын
Олечка, у вас великолепные рецепты. Многие уже испробовала, даже не ожидала, что так будет вкусно! Привет вам из Ташкента!
@ЛарисаДаурова-д8з
@ЛарисаДаурова-д8з Ай бұрын
Оля, я вас обожаю. Вы поднимаете мне настроение. Спасибо.
@ll-yw6te
@ll-yw6te 7 ай бұрын
Оленька, красавица, такая миниатюрная девочка! Спасибо за ваш труд ❤
@НеллиСеменова-н7с
@НеллиСеменова-н7с 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепты на день.
@lite2964
@lite2964 3 жыл бұрын
Доброе утро ☀️ Всем хорошего настроения;)
@נטלייארובה
@נטלייארובה 3 жыл бұрын
Рецепт красной рыбы действительно очень вкусный.Готовлю так уже года 3,только я ещё после сливок добавляю немного тёртого пармезана и в конце рыбку посыпаю мелко нарезаным базиликом.Это получается ну ооочень вкусно...
@Sweet__Bunny
@Sweet__Bunny 3 жыл бұрын
Вау! Оля, Вы сегодня в ударе) Рецепты проосто огонь🔥 Один другого круче! Спасибо за вдохновение! Вы каждый раз убеждаете всех в том, что правильное питание может быть невероятно вкусным)
@КираФотиади
@КираФотиади 3 жыл бұрын
Прекрасные рецепты, спасибо большое)
@irinayarova6366
@irinayarova6366 3 жыл бұрын
Спасибо большое Ольга. Случайно увидела вас. Подписалась. Смотрю ваши видео. Ну очень все нравится
@happywoman5766
@happywoman5766 3 жыл бұрын
Жалко, что нет кол-во ингредиентов в описании 🥲но за идеи новых блюд спасибь
@nika29071
@nika29071 3 жыл бұрын
Я так готовлю грибы в сливочном соусе👍А рыбку с овощами в сливках готовлю в духовке всё выкладываю в форму сырое, заливаю сливками и тоже вкусно👍
@Лвлбыбы
@Лвлбыбы 3 жыл бұрын
Почаще снимайте рацион на день. 🙏😋
@nikkinikki1090
@nikkinikki1090 3 жыл бұрын
Интересные рецепты но очень интересует тема ваших тренировок .Снимите видео на тему физ-нагрузки сколько раз в неделю ходите в зал и какие упражнения помогают поддерживать вашу форму.
@marusya7231
@marusya7231 3 жыл бұрын
В заливку для запеканки, можно добавить немного чеснока. Думаю получиться ещё вкуснее.
@АсиятМальбахова
@АсиятМальбахова 3 жыл бұрын
Все очень аппетитно и красиво👍Обязательно приготовлю такие вкусности.Спасибо,дорогая🙏❤
@МаргариткаММ
@МаргариткаММ 3 жыл бұрын
Зашла на ваш канал случайно и залипла. Все продукты доступные, супер
@ЮлияМ-п9х
@ЮлияМ-п9х 3 жыл бұрын
Сделала сейчас пиццу. Использовала пшеничную муку и кетчуп. Получилось очень вкусно, всей семье понравилась. Спасибо за рецепт!😊🤗
@Sweet__Bunny
@Sweet__Bunny 3 жыл бұрын
Поверьте, когда я увидела кадры с обжаривающимся чесноком и помидорами, мне удалось ощутить этот аромат))
@bibigulzhusupova4763
@bibigulzhusupova4763 3 жыл бұрын
👍Обожаю рыбку. В вашем исполнении просто и шедеврально. Обязательно попробую! Спасибочки 💓
@НеллиДжабраилова
@НеллиДжабраилова 3 жыл бұрын
Оля! Все круто,вкусно-особенно рыбка😋👍👍
@Людмила2562
@Людмила2562 3 жыл бұрын
Спасибо большое. Рецепты все очень интересные и вкусные
@nikamolochkova
@nikamolochkova 3 жыл бұрын
Как всегда рацион 🔥👍Очень нравилась раньше Ваша рубрика с закупкой продуктов. Было бы интересно, как закупаетесь сейчас и примерный ценник.☺️
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
Скоро будет 😉
@nikamolochkova
@nikamolochkova 3 жыл бұрын
@@OlyaPins спасибо 😊
@ТатьянаСухарева-ь2р
@ТатьянаСухарева-ь2р 3 жыл бұрын
Привет, Оля! Всё 👌! Единственное,я бы сыр для пиццы натёрла на мелкой тёрке для лучшей связки. Спасибо!👍✋🐾
@lina_este
@lina_este Жыл бұрын
Пицца просто офигкнная получилась! Спасибо за рецепт ❤
@marychas8862
@marychas8862 3 жыл бұрын
Скучала по твоим влогам😍✨❤️Прекрасное начало дня🥰
@МарияСимакина-з7з
@МарияСимакина-з7з 3 жыл бұрын
Как все красиво. Оля - вы молодец!
@3000DiDi
@3000DiDi 3 жыл бұрын
Супер,спасибо большое)
@nara_islam
@nara_islam 3 жыл бұрын
Оля,красную рыбку под сливочным соусом,вижу,действительно,впервые,а я,наверное,пересмотрела все Ваши блюда👍👍👍
@kynkyn3827
@kynkyn3827 Жыл бұрын
Пицца очень вкусная получилась. Добавила рисовую вместо цельно зерновой муки
@allaradrimmur9033
@allaradrimmur9033 3 жыл бұрын
Круто, очень круто!!! БлагоДарю Тебя Оленька🍎🍎🍎🤘
@nataliasamik2857
@nataliasamik2857 3 жыл бұрын
Оля, спасибо за рецептики! Что-то новенькое и уверена, что вкусненькое! Все взяла себе на заметку! 😋
@ВераДолговецкая
@ВераДолговецкая 3 жыл бұрын
Оля ) так всегда тебя жду. ) спасибо ☺️ за новое видео ! Пицца 🍕 огонь ! Обязательно сделаю , мы сейчас на отдыхе , беда + 3 уже есть
@Viktorinka-1606
@Viktorinka-1606 3 жыл бұрын
Завтрак-бомба! Сегодня себя порадовала! Спасибо!
@ИринаСалакова-п2д
@ИринаСалакова-п2д 3 жыл бұрын
Ольга здравствуйте как всегда вкусно и полезно. спасибо большое.
@lapusjagoro1759
@lapusjagoro1759 3 жыл бұрын
Оля ,просто умничка
@veronikadehova
@veronikadehova 3 жыл бұрын
Как всегда все вкусно и просто
@ЛяззатКалиева-ы5н
@ЛяззатКалиева-ы5н 3 жыл бұрын
Спасибо за вкусные пп рецепты👍❤️
@irinaz3720
@irinaz3720 3 жыл бұрын
Олечка, привет!!!))) Обожаю ПП влоги))) от твоих видеорецептов испытываешь бомбическое эстетическое удовольствие))) так все красиво и аппетитно))) спасибо)))
@МаксимЮдаков-ю8у
@МаксимЮдаков-ю8у 3 жыл бұрын
Вау!😍🌺 Спасибо!
@ОлесяДанилушкина
@ОлесяДанилушкина 3 жыл бұрын
Ой, новое видео😍
@OKOK-bt4ce
@OKOK-bt4ce 3 жыл бұрын
Как раз искала такой рецепт на обед!!
@svetlanakruk4481
@svetlanakruk4481 Жыл бұрын
Круто))буду пробовать
@viktorialashchuk8897
@viktorialashchuk8897 3 жыл бұрын
Спасибо за пиццу Не вкусно, а очень вкусно. Понравилась даже мужу(итальянец)...
@ТимурШульга-х7о
@ТимурШульга-х7о 3 жыл бұрын
Ты лучшаяя. Мне очень очень нравится твои видео рацион не день 💪💪👍👍👍❤️❤️
@ОксанаГончарова-д7ж
@ОксанаГончарова-д7ж 3 жыл бұрын
Шикарный дневной рацион😋😋😋👏👏👏
@ТатьянаНалобина-д3ь
@ТатьянаНалобина-д3ь 3 жыл бұрын
Вчера готовила пиццу. Не ожидала, что она получится такой вкусной. Очень похожа на пиццу из Новуса.
@vinser1003
@vinser1003 Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста, какой сыр вы использовали в первом и последнем рецепте? И какие томаты и кабачки или где вы их покупали
@ОльгаБолдырева-я7ы
@ОльгаБолдырева-я7ы 3 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепты
@АннаП-ж2с
@АннаП-ж2с 3 жыл бұрын
Да, Красотка, твоих вкусняшек мне не хватало)
@АлександраЛашутина-ж4т
@АлександраЛашутина-ж4т 3 жыл бұрын
Обед просто меня сразил наповал, хочу попробовать приготовить👍
@NatBKyiv
@NatBKyiv Жыл бұрын
Запеканка кайфовая! Половину сразу съела, глазом не моргнув
@КатринМонро-л9р
@КатринМонро-л9р 3 жыл бұрын
Очень хорошие рецепты, спасибо!
@Стройнеюнеспеша
@Стройнеюнеспеша 3 жыл бұрын
Завтрак и ужин замечательные, возьму на заметку. А вот перекус и обед мне не по карману...
@АняСавчук-й3з
@АняСавчук-й3з 3 жыл бұрын
Замените на другую рыбу🤷🏻‍♀️
@Елена-г9ч7э
@Елена-г9ч7э 3 жыл бұрын
Вместо лосося вполне будет уместно приготовить горбушу. За счëт сливок она не будет сухой. Шпинат не дорогой, а помидоры-чери лично я заменила на обычные помидоры, порезанные на крупные кусочки. ПП на том и стоит, что где-то Вы берëте дорогущий лосось, а где-то кушаете дешманскую овсянку. Так и держится баланс
@ОленаШевчук-ы1й
@ОленаШевчук-ы1й 3 жыл бұрын
Дуже цікаві рецепти. Дякую, що поділились!
@ГалинкаШа
@ГалинкаШа 3 жыл бұрын
Кабачковая пицца тоже оч вкусная 🙂
@natalikudinova8060
@natalikudinova8060 3 жыл бұрын
До чего обед красивый 😍🤤
@павелмиронов-к3ы
@павелмиронов-к3ы 3 жыл бұрын
у ти мой сладкий пэрсик! всё вкусно👍👍👍
@elenarubtsova4121
@elenarubtsova4121 Жыл бұрын
Все хорошо, но кто нибудь подскажите как и что есть когда работаешь в ночную смену каждый день 😥
@headhunter7807
@headhunter7807 3 жыл бұрын
Супер!! 👍Повезло же мужу 😄👍
@olgajewelry4178
@olgajewelry4178 3 жыл бұрын
Возьму на заметку, спасибо большое!❤️🌾🍀
@РианнаГалиева-в8э
@РианнаГалиева-в8э 3 жыл бұрын
Вы обалденная🥰
@arno0222
@arno0222 3 жыл бұрын
Попробуйте резать помидоры со стороны мякоти, а не по кожуре - тогда из них будет меньше сока вытекать 😉
@shanna33
@shanna33 3 жыл бұрын
Можно сделать пиццу на овсяноблине
@ritastelter100
@ritastelter100 3 жыл бұрын
Оля я все рецепты пробую это класс 🙋👌🥑🍓🍠🧀 Danke
@ekaterinamozharovskaya3053
@ekaterinamozharovskaya3053 3 жыл бұрын
Бомбическая рыба! Обязательно приготовлю. )))))))))) и запеканка тоже))))
@dilee9219
@dilee9219 3 жыл бұрын
Привет Оля супер
@АннаШинкарук-е6л
@АннаШинкарук-е6л 3 жыл бұрын
Оля, скажите пожалуйста, как вы просчитываете калорийность блюд?)
@staceyivanova2823
@staceyivanova2823 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥 Спасибо!
@teru8443
@teru8443 3 жыл бұрын
Шпинат очень классно падал на сковородку))
@НатальяМорская-ч5р
@НатальяМорская-ч5р 3 жыл бұрын
Оля какой фирмы зам. сахара ты используешь и есть ли у тебя приложение которое считает калории??
@Marci-mb6oj
@Marci-mb6oj 3 жыл бұрын
Нету, она на глаз меряет всегда
@ОльгаБогдан-с8х
@ОльгаБогдан-с8х 3 жыл бұрын
Супер!!!
@АнушСаакян-з2п
@АнушСаакян-з2п 3 жыл бұрын
Спасибо 👍👍👍
@dollsvlog1927
@dollsvlog1927 3 жыл бұрын
А можно в место кефира использовать молоко?
@elenasobnin2701
@elenasobnin2701 Жыл бұрын
Оля привет .не могу найти рецепт пп блинов , скиньте ссылку спасибо
@ЕленаВасильева-у8л
@ЕленаВасильева-у8л 3 жыл бұрын
Блин кушать захотелось, по времени ещё рано 😄
@АнжелаЛапшина-ц7д
@АнжелаЛапшина-ц7д 2 жыл бұрын
Здравствуйте Оля , скажите пожалуйста приложение на Merry Kitchen установить бесплатно?. Спасибо большое.
@zametki_oteliera
@zametki_oteliera 3 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, а чем можно заменить сахарозаменитель? Бананом или мёдом можно? Я про конфеты
@laurella5440
@laurella5440 2 жыл бұрын
мед тоже самое что сахар, банан тоже почти. Купите стевию и будет радость
@zametki_oteliera
@zametki_oteliera 2 жыл бұрын
@@laurella5440 Если смотреть с точки зрения калорий, то да, а если в плане пользы, то и мед, и банан очень полезные продукты, если употреблять в меру.
@lenakovalchuk-lugovskaya7597
@lenakovalchuk-lugovskaya7597 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепты) А кабачки в запеканке не хрустят?
@goaramgdesian515
@goaramgdesian515 3 жыл бұрын
В рецепте с кабачком-можно ли заменить сметану на сливки?
@katrinaleva7785
@katrinaleva7785 3 жыл бұрын
Однозначно лайк 👍. У меня вечная проблема с завтраком ( ничего не хочу ) , но вот ПП пиццу точно заточу)))
@ritastelter100
@ritastelter100 3 жыл бұрын
Где можно купить корченную паприку в Германии??????
@marinadukkardt8407
@marinadukkardt8407 3 жыл бұрын
В Германии копчёную паприку можно купить в магазинеDm называется Geräucherte Paprika В квадратных железных баночках 100 грамм
@zarinamurtazalieva6604
@zarinamurtazalieva6604 3 жыл бұрын
Класс !
@ЮлияФранко-к2ю
@ЮлияФранко-к2ю 3 жыл бұрын
Можно ссылку где вы заказываете эритрит?)
@ВитаВита-ъ5х
@ВитаВита-ъ5х 3 жыл бұрын
Здравствуйте, в какое время вы ужинаете? Я, например прихожу домой в 18:00, пока приму домашний вид уже 18:30, следовательно пока я приготовлю ужин в кратчайшее время будет 19:00. А как же после 19:00 не есть? Вот в чем вопрос. Я ещё переодически после работы небольшими тренировками занимаюсь, ещё позже получится.
@ocheretik9968
@ocheretik9968 3 жыл бұрын
А что страшного случится, если Вы после 19.00 покушаете?
@user-sarta0808
@user-sarta0808 3 жыл бұрын
Классные рецептики👌а можно чем-нибудь заменить шпинат при приготовлении рыбки,у нас его не сыщешь😁
@ВераМатвиенко-д8м
@ВераМатвиенко-д8м 3 жыл бұрын
Оля здравствуйте! Что вы можете посоветовать,у меня пропал стимул худеть дальше.Это как лень
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
Попробуйте добавить разнообразия - новые блюда, рецепты, может какой-то новый вид тренировок)
@ВераМатвиенко-д8м
@ВераМатвиенко-д8м 3 жыл бұрын
Спасибо.
@ЛМЛМ-э3т
@ЛМЛМ-э3т 2 жыл бұрын
А разве можно на правильном питании жарить?
@vsesweetch1879
@vsesweetch1879 3 жыл бұрын
Піца сууупппеееерррр!!! 👍👍👍
@asmr-nl9is
@asmr-nl9is 3 жыл бұрын
Как тяжко попасть на китчен , просто ужас, какие-то никнеймы ссылки капец, очень хотелось , но не получилось
@Sheba-vt1fo
@Sheba-vt1fo 3 жыл бұрын
Оля, спасибо за рецепты. Скаэи плжадуйста откуда у ьебя такой классный костю для спорта на заставке видео?)
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
Спасибо) костюм от MyProtein
@voicev9689
@voicev9689 3 жыл бұрын
Подскажите что за сковородка у вас на 8.40 минуте что можно вилкой туда залазить? Тоже хочу такую
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
а ее и 6ельзя вилкой тыкать) но если делать это аккуратно так можно с любой сковородкой)
@voicev9689
@voicev9689 3 жыл бұрын
@@OlyaPins эх, а я уже думала нашла ту самую сковородку куда можно с вилкой залазить, наверно так и буду дальше на чугунной готовить 😊
@mukaltinn
@mukaltinn 3 жыл бұрын
какие спагетти вы кушаете, подскажите? по калорийности как на фото указано, что у них в 50 граммах в сухом виде 14 грамм углеводов всего?? такие существуют?)
@АнастасияВ-ж1ы
@АнастасияВ-ж1ы 3 жыл бұрын
Подскажите, а с белой рыбой получится?
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
Да)
@СветланаПузенко-ф1н
@СветланаПузенко-ф1н 3 жыл бұрын
Это просто правильное питание или можно и похудеть на таком питании?
@user-ln6ol3mi5g
@user-ln6ol3mi5g 3 жыл бұрын
Как вас найти в Инстаграме
@tatjanamaslovska7337
@tatjanamaslovska7337 3 жыл бұрын
obozaju vas kanal privet iz Rigi
@маринэ-ш2ф
@маринэ-ш2ф 3 жыл бұрын
Какой шикарный лосось 🙄😩
@sojachontschrok3709
@sojachontschrok3709 Жыл бұрын
Добрий день дивлюсь вас з Н имечини з задоволеням хочу даже похудати це не початки меи диеты а уже пидсила но буду брата ваши урокы диета и стараюсь робота як ви розповидаэте дуже вдячна за ваши рецепти ззадоволеням дивлюсь занотовую❤
@alen4i335
@alen4i335 3 жыл бұрын
Проще не жрать и похудеть 💁‍♀️чем жрать как принцесса Монако 😁
@sasharudenko5446
@sasharudenko5446 3 жыл бұрын
какой длинный телефон. а что за модель :) простите что не о рецептах :)
@OlyaPins
@OlyaPins 3 жыл бұрын
galaxy s20 ultra
ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ
15:41
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 686 М.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ на ЗАВТРАК? БЫСТРЫЕ и ПРОСТЫЕ идеи!
11:16
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 230 М.
Вопрос Ребром - Джиган
43:52
Gazgolder
Рет қаралды 3,8 МЛН
Маусымашар-2023 / Гала-концерт / АТУ қоштасу
1:27:35
Jaidarman OFFICIAL / JCI
Рет қаралды 390 М.
Air Sigma Girl #sigma
0:32
Jin and Hattie
Рет қаралды 45 МЛН
Жездуха 42-серия
29:26
Million Show
Рет қаралды 2,6 МЛН
Как выбирать продукты при правильном питании | Советы от нутрициолога
18:55
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 67 М.
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?
11:54
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 221 М.
ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ ЗА 40 МИН🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
8:46
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
12:15
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 1,9 МЛН
What to eat for DINNER to LOSE WEIGHT and not be HUNGRY?
14:19
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 335 М.
МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день?
9:35
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Рет қаралды 218 М.
Вопрос Ребром - Джиган
43:52
Gazgolder
Рет қаралды 3,8 МЛН