ЧТО ЕСЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН КАЖДЫЙ ДЕНЬ ??!!

[@gymfitinfolive]

Белок однозначно нужен человеку. Вне зависимости занимается ли он спортом или нет!

[@МетМордок]

Иди отсюда школота)

[@Чайсмедомивареньем-я5п]

@@МетМордок Пусть уроки идет делать

[@motivationisme]

Почти как сливки шоу, только для любителей собак:))

[@nurasy5089]

Круто снимаешь братан. Больше полезных видио.

[@DOMNITOR]

Ты решил устроить челендж тупвх видосов?

[@bodhi8628]

- Что будет если есть каждый день? - Ой как интересно!

[@Morfy89]

Орнул спс

[@lunarwolf5727]

Протеин-добавка,для облегчения набора мышечной массы,не более.Если,конечно,не переусердствовать.Тогда почкам,печени,всему хана.

[@deniskalinin23]

Прикольно снял видосик!)

[@maks11080]

Андрей отличное видео

[@АдельГалиакберов-ч4я]

Супер поучительное видео

[@НиколайАммосов-т8ц]

Как говорил мой дед: «Протеин - это химия»😂😂😂

[@mindzhorzh]

1:30 Ножки кайф!

[@dowletkomekow04]

Тогда я буду пить гейнер

[@memehubb]

Супер

[@user-is3zt1pi6x]

Лайк

[@Yurlch]

а как же незаменимые аминокислоты, которые только из животного белка? все так запутано. То может синтезировать организм. то не может - проще довериться природе, а через 40 лет посмотреть че там за фрукт вырос )))))

[@Карлос-ан]

собака у тебя забавная😀

[@andreyfilipov94]

Виктор Корнеев 💪🏻

[@МаринаИванова-х2н7я]

Протеин нужен, для того, чтоб добрать необходимое количество белков, что мы не добираем из еды,формула для спортсменов, 2,5-3 грамма на кг веса тела человека. Если человек весит 60 кг, то он должен сьедать 180 гр белка в сутки,но это в целом из всей еды, за сутки,вместе с протеиновым коктейлем.Гейнер весьма бесполезная штука,недобросовестные производители смешивают мальтодекстрин и сахар) как сделать из протеина высокобелковый гейнер? Мешаем протеиновый коктейль, и вместе с ним сьедаем булочку))) аот и все)

[@carbon7292]

2.5,3гр.на 1кг.веса,при весе 60 кг)-крутой спортсмен.такому такой дозняк пригодиться лет через 5 когда он весить будет кг.100 и то под А.С.человеку,котор.тренируеться 3,4 раза в неделю 1.5 гр.за глаза .

[@dim0nseres656]

Roman Plis тоже считаю 1,5 грама нормой. И єто ещё при том что люди не учитьівают ростительньій белок.

[@carbon7292]

@@dim0nseres656 Да,есть и такие.Я лично учитывал и растительный белок.могу сказать для меня это не маленький объем еды). У меня получалось 1.5гр.на кг веса и результат был довольно не плохой.

[@dim0nseres656]

Roman Plis нсчёт ростительного белка. Я одно время занялся веянием модьі(сьіроедением и веганством) и действительно сильно похудел при єтом пьітался набирать максимум из ростительньіх вариантов но чере 6месяцев начал разваливаться очень сильно. Сначала бЬІл сухой и более менее мьішцьі вьіделялись а со временем стал плоский. Вьівод добавил рьібу, филе курицьі,яйца и протеин а ещё ОМЕГА3 и витаминьі. Сейчас где то грамм белка на килограм массьі и с головой хватает. Форму не набираю а поддерживаю пресс и косьіе на животе секутся.

[@carbon7292]

@@dim0nseres656 я лично считаю что рассчитывать количество белка на 1.кг.веса тела нужно не тупо 1.5,или 2 или еще как нибудь.эти цыфры условные.все зависит от нагрузки и еще от многих других факторов.каждый должен подобрать своё количество сам зависимо от целей.ведь кому-то и 0.8 достаточно на определенном этапе,а кому-то и больше нужно.все индивидуально.Знаю одно точно-переизбыток ведет к проблемам.даже 2.5-я считаю для обыкновенного спортсмена-перебор.

[@Sueta0557]

А протеин о котором идёт речь он безопасный. Вред от него есть вообще ??

[@andreyfilipov94]

Мурад Рамазанов безопасный, но не лучше чем натуральнее питание

[@Sueta0557]

@@andreyfilipov94 да да а натуральное питание это вроде пищи которые в свою очередь состоять из белков жиров и углеводов ??

[@dim0nseres656]

Даже оставлять комент не охото.

[@ИгорьБоровик-с7г]

Мышцы- это вода!!!!!! Укрепляйте связки!! Мышцы у них дутые , а пистолетик нихера не сделают . Развалятся.. их мышцы пляжные. Читайте книгу Пола Уэда

[@Ekstador]

Игорь Боровик удачи пожать 200 с тренировкой связок и не дутыми мышцами ( но зато ты делаешь пистолетик )

[@ИгорьБоровик-с7г]

@@Ekstador ты свой вес научись поднимать. Балбес

[@Ekstador]

Игорь Боровик ору, я жму 150, считай 1.7 моего веса, так что ты не смог аргументировать свое мнение и в очередной раз доказал что турникмены дрыщи (

[@Ekstador]

Игорь Боровик а кому это надо? Тем кто не может заниматься в зале по каким либо причинам, либо ты бомж либо нету времени. А за флажек или пистолетик за это МС получишь? Или разряд? Или на олимпиаде выступишь как тяжелоатлет? Что тебе это даст? Ничего!

[@АлександрРуденко-н3п]

К чему этот спор? Каждый занимается тем что ему нравится будьте добрее друг к другу

[@soulfulcoub4846]

*ЕСЛИ ПИТЬ ПРОТЕИНЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТО ТЫ ПРОСТО ПОЙДЁШЬ НАХЕР*

[@СерегаСибиряк-ф7у]

Толку с протеина нет, результат будет с использованием фармакологии, а протеин это бесполезная трата финансов

[@РустамБаков-п7ж]

💪💪💪💪💪💪💪💪✊✊✊✊

[@userLandCruser]

Обязательно нужно добавить,что чрезмерное употребление белкового коктейля более 2 раз в сутки приведёт к снижению функций органов пищеварения,потому что организм будет получать уже готовый продукт и не будет необходимости напрягать свою физиологию! Тот же самый принцип,если колоть себе гормоны,то выработка своих упадёт и после длительного курса уже может не восстановиться

[@Jitsuka237]

А 2 раза нормально?

[@ИванЧибисов-ь9н]

@@Jitsuka237 Да, до и после тренировки самое оно. И раз в день, когда тренировки нет

[@Jitsuka237]

@@ИванЧибисов-ь9н Хорошо, а употребление протеина в 15 лет нормально?

[@userLandCruser]

@@Jitsuka237 решать тебе) реакция организма у всех всегда разная! Если для больших спортивных достижений,то может быть и стоит прибегнуть! Если же для личного физического развития,то достаточно сбалансированного питания! И даже вопрос сбалансированного питания для каждого индивидуален) ешь столько сколько требуется и занимайся физкультурой либо спортом на регулярной основе:через год поймёшь-что именно нужно в питании и тренировках сугубо для твоего организма! Самое главное прислушиваться к своему организму и конечно же читать дополнительную информацию:со временем пазл сложится!

[@Jitsuka237]

@@userLandCruser Я как раз примерно год занимаюсь) Мне кажется что дополнительные источники белка мне не помешают, ведь моего обычного питания не хватает для нормы белка

[@salomonj.1782]

Такая ...легкая ненавязчивая реклама

[@revolutionbr5831]

Ничего

[@ИванИванов-и2м6д]

Свинячья жизнь.

[@Fillawonder]

Спасибо

[@vremadelat9467]

Лол

[@JazzMan888]

+

[@СтаниславШтайнерт]

почки посадишь да и все! если жрать просто так и ничем не заниматся!!

[@Maksson777]

Кринж

[@yuliawawe8442]

Кухня отстой, зачем на неё эти апельсины налепили?