รากฐานดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ทุกคนห้ามพลาด!!

Рет қаралды 5,219

TooM Style

Күн бұрын

Пікірлер: 20

@gurugold27 5 ай бұрын

ดีมากเลยครับ อยากให้มีคลิปแนวนี้มากอีก เพราะมีปัญหาเวลาออกกำลังกายบาดเจ็บ

@TooMStyle 5 ай бұрын

จัดให้ครับ

@korawanbunma2095 5 ай бұрын

👍👍👍

@buoogozp 6 ай бұрын

ขอบคุณคลิปที่มีประโยชน์คับ จะนำไปใช้จะได้โฟกัสกล้ามง่ายขึ้น เเละไม่บาดเจ็บ😊

@buoogozp 6 ай бұрын

วอร์มอัพก่อนเล่นเวทในเเตีละวันควรอยู่ประมาณกี่นาทีคับ?

@TooMStyle 5 ай бұрын

15-30ครับแล้ว

@โชคอานันท์ 5 ай бұрын

Flexibility Mobility Endurance สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกประเภท

@pinkblue79152 6 ай бұрын

สามารถฝึกทดแทนใช้เครื่องในยิม ได้หรือป่าวค่ะ🙏

@TooMStyle 6 ай бұрын

หมายถึงใช้อุปกรณ์ในยิมแทนใช่มั้ยครับ ได้นะครับแนะนำเป็นเคเบิลในยิมครับ

@บอส-ด6ฮ 5 ай бұрын

พี่ทูมผมขอถามหน่อย บางวันนี้ผมวิดพื้นได้10-17ครั้ง แต่ทำไมบางวัน1ครั้งแทบไม่ไหวเลยหรอครับ

@POTOROBLOXSIUUU 6 ай бұрын

ขอท่าเล่นคอหน่อยได้ไหมครับ หรือเล่นหนอกคอก็พอแล้วหรือครับ

@TooMStyle 6 ай бұрын

พอดีผมไม่ได้เล่นส่วนคอเลยครับบ่าก็ไม่เล่นครับ

@aero-aire 5 ай бұрын

ขอชื่อยี่ห้อสายยางสีฟ้าหน่อยครับ อยากได้แบบเกียวกัน

@TooMStyle 5 ай бұрын

Mini band ลิ้งค์ใต้คลิปเลยครับ

@cptwoody7103 6 ай бұрын

มือใหม่ ที่ยังไม่มี mind muscle อย่างยากเลยพี่ 555 มีแต่คนบอกผมว่า ถ้าตรงไหนของร่างกายกล้ามเนื้อยังน้อยอยู่จะโฟกัสยาก ให้เล่นจนมีมวลแล้วค่อยมาโฟกัสแบบนี้ พี่ว่าจริงไหม

@TooMStyle 6 ай бұрын

กลัามเนื้อน้อยโฟกุสยากจริงครับ แต่เราก็สามารถฝึกmind muscleได้แล้วครับ