Этот парень отказался от сахара на один месяц и вот что получилось

[@user-ou5rw9wm7o]

Приятного просмотра друзья

[@film_universe_hub]

Удивительные Факты Спасибо крутая тема где-то месяц назад я узнал о вреде соли и сахара а теперь ещё и вы видео сняли вам лайк

[@mirasvet_dp_ua]

Благодарствуем! Верно

[@КАВКАЗСПОРТИК]

Я 1 МЕСЕЦ ХЛЕБ НЕ КУШАЮ И ЖИВОЙ

[@КАВКАЗСПОРТИК]

У МЕНЯ ТОЛЬКО ЗАВИСИМОСТЬ МЯСОООООООО ЛОМКА МЯСОООООО

[@mbtrev]

Но он всё ето время брал сахар 1:20 ети продукты и фрукты которые он употреблял содержат глюкозу

[@more_leto]

Я уже второй месяц не ем сахар и все продукты которые содержат сахар. Я похудела на 10 кг. С 84 до 74. Но никакого дискомфорта не испытывала. Наоборот. Мне стало очень хорошо. Нахожусь рядом с теми, кто ест все вредные вкусняшка, но мне их только жаль)) собой горжусь!!!!!

[@Ариша-в7э]

Интересно, а что Вы едите, ведь сахар есть даже в огурцах не говоря уже о других продуктах. Я давно не ем сахар в чистом виде, но не могу сказать, что я худышка, а вот подруга может съесть килограмм конфет за один присест и даже не запивая чаем и это не предел, в тоже время она худенькая.Просто у неё хороший обмен веществ и она ест всё что не приколочено.

[@dicarmagic9419]

я тоже второй месяц, не ем помидоры и огурцы ещё, потому что зимой вряд ли в них содержится полезные вещества, сижу на кето😊

[@РустамКулалаев-у5т]

@@Ариша-в7э натуральный сахар рекомендуется, нооборот, сахар добытый из банана Яблок фиников медь нооборот полезен, тут говориться сахар напитках кондитерских изделий сахар обычный

[@о_очеловек]

@@Ариша-в7э бег поможет

[@ГеннадийТарасенко-э3д]

А я ем все подряд, сладкоешка, 48

[@bmukhametiya3952]

2001 г поспорил со своей девушкой что не буду есть сахар 20 дней и в итоге живу без сахара вот уже 17 лет. Состояние зубов и кожи отличное. А с ней давно расстались.

[@facewarface3830]

Не знаю,я отказался от сахара,только когда АКНЕ появился.Сейчас его поборю и обратно начну все с сахаром..До АКНЕ кушал сахар нормально и никаких проблем с кожей не было.

[@ЛучшиеВидео-е9о]

Хорошая девушка попалась.

[@Kurban199]

С концами отказался от вредного..

[@alexslota9741]

Ты перестал быть для неё сладеньким? :)

[@NeslavanHugo]

прикольно. Походу правильно сделал (и на счет сахара, и на счет девушки) сахар вредно, а баба помогать должна в хороших начинаниях, а не спорить)))

[@РадаЗоряная]

Я сама уже очень много времени не употребляю сахар. И, в принципе, пересмотрела своё отношение к питанию и к жизни. Если посмотреть на действия парня немного шире, то понимаешь, что не всё, что рекламируют по телевизору или продают в супермаркетах, полезно для нашего здоровья. Вообще, к любой информации надо относиться скептически. Давно не секрет, что в нашем обществе уже произвели подмену понятий, чтобы нами было легче управлять. Есть сообщество людей, которые иначе смотрят на то, что происходит сейчас в мире. И всем желающим помогают посмотреть на происходящее под другим углом зрения. Этому надо учиться. Подробнее об этом можно узнать в статьях "Знакомство с Новой научной парадигмой" и "Начальные образы "

[@ЮраЛошкарёв-ю5и]

Тоже

[@ОксанаОксана-и3ю]

@@V123. качество жизни другое.

[@МайяКристалинская-г4э]

присоединяюсь

[@ИгорьМихайлов-э3й]

@@V123. 👍💣

[@НиколайИсаев-у4п]

@@V123. измерение сатурации прибором реально работает. Я проверил это когда болел ковидом. При сатурации 82 я не мог ходить. Если 95 - чуствуешь себя нормально. Но у здорового чела 97 или 98

[@ldidi723]

У нас с сестрой разница в возрасте 3 года. Она старше, и она безумно любит разные пироженки, бизешки, есть каждые 2-3 дня. Балует так себя. Запивает это все сладким чаем. Еще курит уже почти 15 лет. В неделю раз пивасик. У меня все с точностью наоборот, скучно живу подумают люди. Я люблю быструю ходьбу. Уже 4 года не ем сахар. Раз в месяц или в 3 недели позволяю себе сладенкий кусочек пироженки или печеньку. В общем итог такой. У нее ожирение огромный живот, шеи не видать уже давно. Высокое давление, гипоклейкемия, одышка, вечно жёлто-красноватые глаза. Постоянная усталость. Ранние морщины, пигментация. Когда мы вместе люди принимают нас за маму и дочку. Вот так вот! Люди это не миф! Это все правда! Берегите себя! Прям сейчас выбросте сахар!

[@НРГИС]

Напишите пожалуйста мне ответ, если не есть сладости,примерно в месяц сколько можно скинуть кг,и что вообще нельзя,ни хлеба,ни мучные имеете в виду,или только не надо кушать только сладкое

[@ЮлияМинаева-ш1к]

@@НРГИС -4кг лично у меня за мес. без сахара

[@bumblebeeeeeeeeeee]

обосрала сестру😂

[@АлександраАстраханцева-е5г]

Не хотела бы быть вашей сестрой, направили бы на путь верный, но вас видимо это только бодрит, «Мама с дочкой»

[@ЕкатеринаМеркушина-о2б]

Что такое гипоклейкемия?

[@Засправедливость-ц2г]

Кто не смотрит телек ставим класс, посмотрим сколько нас!

[@МиланаЧихинова]

У меня вообще нет телека)))

[@НикитаОзеров-л7ц]

Од

[@ЛёняМутный-л4й]

я его подарил соседу, второй отдал знакомой!!!! живу в Украине!

[@человек-ц4щ7й]

Телек не смотришь зато торчишь в инете. Никакой разницы

[@Школатрезвости.Лечениезапоев]

Вас пятеро

[@sarovskiiGO]

Кто то тоже одновременно стал смотреть и коменты читать?

[@sneghazagitova7864]

Всегда так делаю)))

[@ГДЗматематика-щ2ш]

Sarovskii GO да

[@Paxom-w6i]

Заметил что сейчас в соусы и лечо сахар как в газировку добавлять стали

[@Fil056OrbBottom]

@@Paxom-w6i Ахаха, ну а ты пасту томатную покупаешь например и разводишь ее с водой что ты туда добавляешь конечно же соль и сахар)) и тому подобное, а иначе оно уже и не то пальто будет. Ты ничего нового не поведал кстати, давным давно уже добавляют))

[@ГалинаОрлова-о7н]

Я

[@MrJekcon]

Я отказался от телевизора. Я 2года не смотрю телевизор! Мозги постепенно привыкли мыслить самостоятельно. Пропало чувство тревоги, сосредоточился на своих собственных проблемах, а не проблемах всего человечества. В моей жизни появилось много прекрасных каналов в интернете про жизнь, людей, доброту, чувства. Сначала тоже были ломки - и чувство, а что там показывают по телеку? А что- там в Гондурасе- опять не спокойно???! И всякой подобной информацией, не оказывающей на мою жизнь абсолютно никакого влияния. И -о боже! Я перестал знать сколько стоит нефть?!!! Но ничего- выкарабкался. В дальнейшем всё нормализовалось. Моск стал снова Мозгом.Спать стал с хорошими светлыми снами, снова поверил в людей и в то, что любовь спасёт мир. Всем добра и любви!

[@ОксанаМакушенко]

Я не смотрю телевизор давно.Могу смотреть фильмы о животных,о природе.Это очень красиво и интересно,нежели никчемная реклама и сериалы ни о чем или о трагедиях.Мне моя жизнь интересней ))

[@kraftsman3735]

Следующий шаг - перестать смотреть ютуб)

[@Странник-р4ж]

Телек ещё большее зло чем сахар.Особенно для неокрепшего и неумеющему думать и анализировать молодого организма детей...

[@ЭтоЯ-у9д]

Начала читать и удивилась, кто это пишет про меня....😅 Не смотрю 📺, только когда у мамы гостим....и там я понимаю, насколько я устаю от постоянной болтовни по телеку🙈. Дома только мультики, когда едим с ребенком☺

[@ЛидияВласкова-ы9ю]

У меня телевизора 6 лет нет

[@Moon-fc7jm]

Когда ты себе что-то запрещаешь, то становится сложнее контролировать себя Но когда ты осознаешь , что нет смысла его есть , становится проще

[@alexmil9789]

Так и есть. Только через осознание. Сила воли не работает ни где

[@y6itb_vsex_zhidov]

Согласен Чем бы больше запрещать тем больше давать силу тому от чего бежишь

[@y6itb_vsex_zhidov]

Мне ничего не помогало кроме понимания вреда

[@y6itb_vsex_zhidov]

А когда ты себе запрещал. Меня так идарасило так шайтан проверял вы не поверите Срывался ещё сильнее и ещё хуже делать здоровью

[@АннаЛевицька-з8и]

Согласна,я уже с такой мыслью месяц не ем сахар и никаких срывов.

[@EXUSER000]

А если отказаться от танков на месяц?

[@lidiaroscovan6451]

Я бы сказала навсегда это було бы очень хорошо

[@azamatakimzhanov2994]

Ну это пизгец

[@nataburmistrova9520]

Жена передумает разводиться

[@yuracherkasov5403]

Ореховый Сифака Перестанешь быть слабоумным.

[@dmitruyvegas8931]

Только не это танки наше всё

[@ИльсурАхунов-ю5б]

Месяца три, не ел сладкого и хлебобулочных. Заметно похудел, почувствовал лёгкость в теле. Выглядел моложе, лицо, как индикатор. Только плюсы. Надо продолжать!

[@gerhardgossen5694]

Я уже 5 лет без сладостей обхожусь в том числе и от крахмала и продуктов содержащие рафинированный сахар или его заменителя. Советую не пожалеете!.Забыл что такое простуда, головная боль и много другого.

[@familycolor1818]

Я уже 8 месяца обхожусь без углеводов, отказался от сладостей, соков, хлеба, картошки, лапши. Одни только плюсы появились ушёл лишний вес, сон нормализовался

[@ВасилийКрылатов-ъ3м]

@@familycolor1818 а мясо и рыбу не ешь ?

[@familycolor1818]

@@ВасилийКрылатов-ъ3м любое мясо в любом количестве ем

[@АннаЗароченцева-ч8л]

👏👏👏👏👏👏

[@валерияЛуговская-ш8у]

Сегодня уже пятый день как без сахара. Улучшилось состояние кожи, 1 перестали появляться высыпания (факт) . Высыпаюсь от души, если раньше целый день ходила вялая и было постоянное желание прилечь поспать,то сейчас море энергии. На сладкое смотрю не с таким желанием как было ДО . Мотивирую себя роликами о вреде сахара. Кто хочет со мной ,гоу))

[@ОоОо-н5н]

Начинаю с сегодняшнего дня как месяц без сахара до 10.12.2020г Залайкайте чтобы не терять мотивацию

[@ИгорьМамонов-з9р]

Оо Оо Вы только от сахара отказались?или в целом от всего сладкого?

[@Irina-dg3vm]

И как ? Получилось?

[@ОльгаЛысова-ъ1ь]

Получилось? Какие успехи?

[@ОоОо-н5н]

@@ОльгаЛысова-ъ1ь только 3-4 дня потом не сдержалась

[@ВалентинаВащенко-ь3э]

@@ОльгаЛысова-ъ1ь и что?Получилось?

[@АзекаИюнь]

Хочу попробовать на месяц отказаться от... Ютуба... страшно..

[@АнтонТимкачев-ц1м]

Не надо, последствия непредсказуемые, есть вероятность что ты станешь либо миллионером либо президентом страны, зачем тебе такой гемор))

[@АзекаИюнь]

Прошла неделя... Это я???яя́яяя́я? Эхоооо́оооо???? Юютуубббб!!????

[@ruslana8019]

И я хочу. Как раз в Великий пост и спрыгну.

[@user-we5kx2tn6o]

@Good Day ой как точно и страшно вы выразились

[@АннаМорозова-е4ф]

Низачто, у меня телевизора нет, а здесь что хочу и когда хочу

[@elmacho8512]

Уже пошел третий месяц как я с завтрашнего дня откажусь от сахара...

[@annasha2403]

😂

[@landyshyigit2974]

😂😂😂нету силы воли

[@Yuliya.Korneva.86]

👍👍👍🤣🤣🤣

[@pivko1750]

Присоединяюсь

[@afonya4194]

😂😂

[@ЛучшиеТВ]

а я отказался от танков на месяц, чувствую себя прекрасно!!

[@andreym6614]

аналогично. месяца 3 не играю уже... правда подсел на другую, Метал Геар Солид 5 и чегото там

[@СтаниславМихайлов-д6л]

Год не играл в танки, сейчас снова начал

[@sgepsgep-bm2pg]

Сумасшедший!

[@user-pv3ov1vi6f]

:))

[@PeaceDuke]

Не играл пол года, сейчас вернулся, зря, ливер на ливере

[@Fizik_oma]

Скоро как три месяца бросил курить. Сегодня второй день без сахара!

[@АрманЖетпис]

Чо смог удержаться

[@Grot2517]

Как успехи ?)

[@Grot2517]

@ВСЕ_НА_СТРИМ seo_dodik 😂😂✋🏻

[@АлинаГригорьева-н4ц]

А боюсь за людей которые курят.

[@АлинаГригорьева-н4ц]

Умничка, ненавижу курящих. Нет, они конечно такие же люди как я, просто эта привычка не то что плохая, она опасная.

[@grigoriyvolkov8903]

кому лень смотреть, объясню суть: откажитесь от сахара и житуха будет заебок

[@1234582615]

😊👍

[@sergiis3278]

Спб

[@васяка-ы5ч]

Спс

[@ДімаМедвідь-б7в]

Grigoriy Volkov Спасибо мужик

[@malidentum2127]

с сахаром она заебок в двойне))

[@Kit.Dikarev]

Я с детства клал много сахара в чай, что он даже до конца не размешивался на дне оставался, за это всегда получал люлей от родителей а когда ушёл в армию , два года отслужил без сахара, с тех пор его вобще больше не ем, уже 16 лет и всё отлично😉👍👍👍👍👍👍

[@АлександрЯкушев-ч6д]

Хочу отказаться от рекламы на ютюбе

[@엘레나-g7q]

А из чего будут платить ютюберам?

[@Anton_Pavlov_Okha]

@@엘레나-g7q им на заводе должны платить.

[@TigranArturSaradyan]

приобретите премиум версию. очень удобно

[@АртемЖигайло-о9э]

Скачай Ютюб приложении без рекламы

[@valerazybin3720]

Лучше вообще от Ютуба

[@Zhilenkova24]

Это лучшее что я видела за последнее время!!! Молодцы, очень познавательно. Я как раз решила полностью отказаться от сахара, уже 4-й день не ем, начинает ломать, но ничего, я сильная, справлюсь!!!

[@ВикторНиколаев-ь7р]

Тоже решил отказаться от Сахара! Чтобы отказаться от алкоголя мне понадобилось 3,5 года. Было тяжело, но справился. Теперь начну избавляться от сахарной зависимости. Главное верить в себя! Удачи вам!

[@nik4972]

Алёна, мы почти одинаково отказались от сахара )))

[@Silverrouz]

Как себя чувствуете? Есть изменения?

[@irinachernyakova8871]

У меня сегодня 4-ые сутки без сахара, тоже ломает и постоянное чувство голода (( Пытаюсь не думать о еде ))

[@meirmax672]

Я тоже отказался от интернета на два дня и начал высыпаться😅😂👍

[@carolinen5309]

Meir Max 👍🏻💪🏻👏🏼

[@Dillearning]

И написал об этом в интернете!

[@carolinen5309]

Dilyara Sirazeeva Прошли эти два дня потому что😉

[@Dima19800]

Просто 2 дня интернет был не оплачен ))

[@user-pv3ov1vi6f]

Meir Max одобряю. Недавно подсела и чувствую не к лучшему

[@чугикекиндигирка]

А я вот пить бросил. И на третий день почувствовал себя лучше. Чудеса!

[@СерикСерикович-ц5е]

Водку!??!!!

[@annakhabarova7956]

Серик Серикович сок😂😂😂

[@IgorLozovskiy]

Алкоголь - однозначно УБОЙ (и, пардон, обыдлячивание толпы). Кстати СГ (сухое голодание) в ТРИ раза эффективнее обычного... ) (ну это инфа для знающих... кто в теме, тобишь оздоровления организма НЕмедицинским, НЕмафиозным способом)

[@lancasterperk]

@@IgorLozovskiy попробуйте вести функциональную жизнь при сухом голодании, активную, спортивную, энергичную... Не можете? так и не надо - природа сама все расставила на места, а вы ее поломать пытаетесь...

[@thekeniditgrix2713]

Выпьем за это!

[@tokovaaminaa]

Я не буду есть сладкое месяц , залайкайте ,чтобы не забыла. Завтра начинаю 11.04.2020

[@Yerzhanoof95]

Давай вместе

[@ЗбожевілийМох]

Ну че, сколько тортов уже затоптала?

[@angelicavinokurova54]

@@Yerzhanoof95 я тоже хочу с вами

[@Yerzhanoof95]

@Кросс Макро серьёзно?

[@piratckoeevideoo9037]

Я 4ый день не ем и мучное тоже. За сутки ушло 1,1 кг тьфу тьфу. Идем дальше

[@ЕленаЗавьялкина-ц2н]

По телевизору смотрю только природу, животный мир, познавательные и интересные фильмы. Только позитив🤣💕

[@milaross1178]

Как здорово, что все мы разные! Человек может ВСЁ!!! Всё зависит от правильной расстановки приоритетов и чистоты мыслей. Более 2 лет не ем ничего, где присутствует сахар, даже в самом ничтожном количестве.. Глюкозы, так необходимой организму полно в фруктах. А белый сахар - это дейтвительно "белая смерть". И еще я отказалась от всего молочного... Диагноз заставил...Первые 10 дней, а особенно первые 3-4 дня в буквальном смысле - плакала... снились пироженные, торты, ничего делать не могла - все мысли о сладком были...Через месяц, поймала себя на мысли, что не хочу сладкого...Сейчас с удовольствием ем салаты, супы, любимый борщ, домашние пельмени, свежие фрукты, орехи, фасоль .... В награду получила - легкость во всем теле, помолодела, стала еще стройнее, хотя ем с аппетитом и удовольствием. Продержитесь только месяц, а потом будет легче или, как в моём случае, полностью избавитесь от "сладкой зависимости". Уверяю не пожалеете! Здоровье у меня поправилось, но менять в своей диете ничего не хочу. Даже благодарна своей болезни... Предпочту запеченную свеклу - любому самому вкусному и красивому торту! Кстати телевизор тоже не смотрю... Столько позитивного можно найти в интернете: как выращивать орхидеи, научиться танцевать, писать картины, уроки йоги, связать платье, посмотреть на проделки животных, просто пойти погулять... А негативный мусор, который нам преподносят с экранов - зомбирует нас, появляется чувство баспомощности:"Ну что мы можем изменить?" Изменить мы можем только себя, свои мысли и взгляды на жизнь! И это очень много! Ваш мир изменится. Жизнь легкая и прекрасная! Вам выбирать какие мысли думать... Каждая мысль - строит ваш завтрашний день... Я оставила всех в покое и занялась собой... Мир может быть очень даже прекрасным, если вы разрешите себе...Для этого надо всех простить... включая себя... Послушайте, кому интересно, Луизу Хей "Исцели себя сам". Если хоть одному человеку поможет мой позитив буду счастлива за Вас.

[@ольгаильина-у2ц]

У Вас есть единомышленники ,аж 3 человека.А остальные любят сладкое.

[@Mila_Haban]

:)

[@ЕленаЗиброва-я2г]

Mila Ross, скажите, какой негатив Вас смущал на ТВ- каналах о животных или приключениях, открытиях, путешествиях, или "Наука"? Что Вас зомбировало и как? Судя по тому, что теперь печеная свекла для Вас лучше торта, Вы очень любите всяческие теории заговоров и прочие сенсации. Может, просто здравого смысла Вам не хватает, чтобы не бросаться из крайности в крайность? Или с гормонами беда..

[@Светлана-в8ю4д]

Диагнозы разные бывают, иногда наоборот молочку прописывают. И от сладкого же вы полностью не отказались😏 сахар производят из свеклы, а фрукты содержат сахарозы не меньше шоколада. Например два яблока+ банан= сникерс, по содержанию сахара

[@Ника-к9г4в]

А печеньки "Наполеон" можно, иногда?

[@ВиталийЛебедев-б6к]

Вот уже 7 (семь) месяцев не ем сахар,сладкое,мучное,в т.числе хлеб,из жидкостей употребляю только воду. Хожу много пешком,делаю зарядку. За это время -25 кг. И это здорово. И ещё само собой не курю и не употребляю ни одной капли алкоголя более 20 лет.

[@s.b.9848]

святой

[@ВиталийЛебедев-б6к]

По питанию это конечно определённые усилия требуются,а не курить и не пить это естественное состояние человека,данное с рождения. Моё убеждение- здоровый образ жизни - это норма жизни здравомыслящего человека.

[@Beatsmusic777]

Какие изменения в организме?

[@ВиталийЛебедев-б6к]

@@Beatsmusic777 за счёт снижения веса естественно стало легче практически во всём. Одним словом стал легче на подъём. Вкус стал более ярким и выразительным. Да и оптимизма побольше стало.

[@АкмаралДаулетбаева-п5ь]

Здравствуйте, а вам сколько лет ?

[@Volotsiuga]

Когда заедаешь стресс сладким, где то плачет одинокая бутылочка коньячка.

[@loo9904]

Огонь.😊👍

[@BEBETTER_888]

Лучшн уж жрать конфеты чем алкашку

[@Malva2023]

@@BEBETTER_888 и то и то - яд медленного воздействия!)

[@BEBETTER_888]

@@Malva2023 таки да! Вы правы на миллион %😊

[@John_Doberman]

Чувак из видео сок бухал, а там в одном стакане ложек 15 сахара.

[@КаринаДруже]

может это фреш

[@John_Doberman]

@@КаринаДруже так показали, что сок это! Придётся верить!

[@АнгелинаСуховерхова]

Если свежевыжатый , то нет сахара

[@pro100hifi]

@@АнгелинаСуховерхова Вы серьёзно? Сахар а в составе продуктов ,его указывают как углеводы,либо есть либо нет. Чувак ел овощи и фрукты думая что отказался от сахара ,но по факту ел их ещё больше . Есть нужно было мясо и рыбу . Дизлайк однозначно!

[@pro100hifi]

Если точно то 3 с горкой.

[@МайраТуленбаева-з3ы]

Я ЖИВУ БЕЗ САХАРА 30 ЛЕТ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО И У МЕНЯ ВСЕ НОРМАЛЬНО

[@Tanosversion02]

КАК?

[@IliaSalomatin]

расстрою, но вы продолжаете есть сахар, только в другом виде. И сахароза в сахаре, и сахароза во фруктах обладают абсолютно аналогичными свойствами - это закон химии.

[@ВиталяАблисов]

Неделю не ем, сахар,через четыре дня впервые за много лет начал видеть сны,а ещё пришел в магазин и не знаю что теперь купить

[@gerhardgossen5694]

Это зависимость налицо

[@эдикаширбаев-л4с]

Крупы купи, овсянку(которую надо варить 20 мин), гречку, перловку, манку, и другие злаки! Вместо сладкого купи, фрукты и овощи! А в это всём есть клетчатка, она как шомпл служит в кишечники, за счёт чего выведит калл который застаивался у тебя в кишечники и головные боли пройдут, так как закончится отравлени организма застоем калла!

[@АндрейКапуста-ш8э]

Купи водки

[@mery7478]

@@АндрейКапуста-ш8э это шутка такая или сарказм? :)

[@АндрейКапуста-ш8э]

@@mery7478 как Вам угодно , пусть так и будет :)

[@Kapacyko]

В ноябре прошлого года добрав 105-й килограмм ощутил полный дискомфорт во всем, ни в машину нормально сесть, ни с унитаза встать. Было понятно что сохранив текущий образ жизни буду добирать и добирать мусорные килограммы. Последние десять лет веду всю деятельность из дома, активности физической ну просто никакой, иногда работа так затягивает что месяцами из за компьютера не вылазишь. Всегда потреблял много сладкого, тот же чай с четырьмя ложечками сахара. В общем путем не болезненных экспериментов с пищей и физических нагрузок на дому, за два первых месяца скинул 15 кг, далее укрепляя мышечный каркас оброс кое каким мясом. Самое важное что я почерпнул из своих изысканий - это понимание того, что именно необходимо организму на текущее время. Например если я планирую тренировку или какую либо другую физическую активность, загружаюсь углеводами, в основном гречка, я ее с детства люблю. Если физической активности не планируется, свожу потребление углевода к минимуму. В рационе всегда курочка и рыба, творог и овощи, хороший натуральный кофе и чай. Из рациона полностью исключил хлебобулочные, сахар раз в неделю в виде трети чайной ложечки в чае, раз в месяц чизкейк. В действительности от сахара как и от хлеба не просто отказаться без железной мотивации, но месяц, может быть два и организм вам скажет "Спасибо" и если вас устроит результат, вам точно не захочется обжираться всяким. Я полностью согласен с тем что "Без боли не бывает побед", но и калечить свой организм радикальными методами, тоже такое себе дело.

[@ДмитрийФамилия-д1у]

Когда я весил 104 кг, то выглядел намного симпатичнее чем сейчас, когда вешу 85 - впалые щеки, появились новые морщины на лице. Похудел очень просто и быстро, месяца за 4 (стал меньше кушать, эдак раза в два, рацион не менял) И пытаясь поправиться хотя бы на 5 кг, ничего не выходит, вот уже целый год. (рост 191)

[@Кто-То-л3х9ь]

Молодец! Железная воля!

[@Лилия-е7т]

Отказываться от хлеба полностью нельзя, т.к. это источник энергии,дневные запасы которой организм тратит ночью.К тому же хлеб связывает в желудке все остальные продукты для переваривания.Другое дело ,что нужно отказаться только от хлеба из белой муки и булочек,печенья и т.д.

[@Лилия-е7т]

А вообще то молодец!

[@МаринаКлочкова-с6ю]

Kapacyko на моего сына похоже по образу жизни

[@СветикСемицветик-у9е]

Живу без сахара уже 3 месяца. Сахар заменяю эритритолом и стевией. Не ем макароны, крупы, хлеб. Стала здоровее и похудела на 10 кг. Мне 54. Кето-диета вам в помощь👍

[@Finik1313]

Крупы ? Разве их нельзя есть ?

[@СветикСемицветик-у9е]

@@Finik1313, если хотите нормализовать уровень сахара в крови, то нельзя. Поинтересуйтесь в ютубе роликами доктора Берга. Там все, что касается кето - диеты. И с чего начать, и что можно и чего нельзя. И рецепты есть.

[@СветикСемицветик-у9е]

@@Finik1313, к стати вес ещё на 3 кг уменьшился. В общей сложности за 3,5 месяца 13 кг ушло.

[@annamind5650]

@@Finik1313 некоторые крупы имеют высокий гликемический индекс (например, белый очищенный рис, кукурузная крупа, манная), то есть очень быстро распадаются до глюкозы, соответственно, резко повышают сахар в крови. Но не все. Это надо смотреть ГИ круп по-отдельности. Ещё, например, картошка, крахмал тоже имеют высокий ГИ

[@СветикСемицветик-у9е]

@@annamind5650, а кто вам сказал, что я ем крупы и картофель?

[@RedNiveus]

Идешь в армию и первые полгода про сахар вообще забываешь:)

[@ДухСвободы-ш8к]

в армии регурялно добавляют ссахар в кислые лица

[@xanderaktree4597]

Да ладно? Что то не заметил.

[@aleksandrboyakin1217]

Не знаю, я за год в армии съел столько сладкого, сколько на гражданке за всю жизнь не ел

[@xanderaktree4597]

Aleksandr Boyakin Меня там от сладкого уже тошнило)

[@alterNihao-]

@yuss 9909 делаю зарядку по утрам каждый день , порно почти не смотрю(очень редко) , занимаюсь спортом. При тут армия? если от человека все зависит

[@fragrancesouls4941]

В первый раз отказалась от сладкого в декабре. Много было работы, а именно с людьми. Иммунитет был на пике, когда все болели, и чихали на меня, я успевала спать по 5 часов и работать чуть ли нон стоп. И сейчас все лето не ем сахар. Конечно полностью не возможно исключить, даже в чёрный хлеб кладут ... Заменяю фруктами, мёдом, сухофруктами. Чувствую себя супер, энергии куча, и самое крутое, не изменяя рацион, - 5кг за лето. И уже сладости не хочется. Я рада исключить из своей жизни эту зависимость! Чего и вам желаю.

[@FaridunScho]

Умница! А если прекратить есть мясо и употреблять молоко, то будешь чувствовать себя гораздо лучше. Животные белки, сахар, кофеин, соль, вызывают масса болезней. В том числе и разновидность рака! Пищевая индустрия специально рекламирует эти "продукты" через фильмы, клипы, чтобы подсадить и зомбировать. И ящик с экраном, по которому крутят шоу скоморохов.

[@fragrancesouls4941]

Trataion Virtuous Мясо как 5 лет не ем, а с остальным почти в завязке. И да, кофе. Сильнейшая зависимость. Уже год как без. Кожа стала лучше.

[@ИгнатИванов-б6п]

А ничего что в меде - Фруктозы под 40 % и Глюкозы 30 %, там даже есть Сахароза? Сахар заменяете сахаром?)))

[@ПИПЕЦПОПЕЦ]

Ты держишься на эффекте плацебо)

[@dmitryzislis1342]

Современный сахар ещё и вредные вещества содержит.

[@Медведица-ш9к]

Я без сахара и углеводов уже 5 день, почти прошла боль в коленке, которая беспокоила 4 месяца, и утром больно было вставать на ноги и ходить по твердому, носила толстые носки 🤦🏻‍♀️ тоже боль ушла)) перешла на кетоновую диету. Не хочу болеть (мне 38 и у меня дети маленькие ещё) раньше никогда на диетах не сидела, ела что хотела. Всем удачи и здоровья!!!

[@СНЕЖОК-щ8т]

Я на Кето диети за 4 дня скинула 3 кг, без сахара, мне хорошо👍

[@Ирина-д9о3н]

Много лет уже не ем сахар и сладости. Даже желания не возникает. Все дни рождения спокойно переношу без сладкого, даже при видя тортов и пирожных.

[@gerhardgossen5694]

Я также поступил и не жалею уже несколько лет

[@IAM-nn2bi]

Скажу по себе, я тоже от сладкого отказалась, сначала очень сильно мучалась, затем я привыкла и действительно организм потянуло к свежим фруктам и овощам. Сейчас вообще не хочу ничего сладкого даже при ПМС, так что здесь все правильно сказано!!!

[@krizzes_s]

Поддерживаю!!)

[@РоманЖмудик]

я отказался думать. теперь кайфую!!!

[@razly5962]

😂👌

[@q12rt]

Тяжело же тебе живется не думая

[@faalkva8436]

@@q12rt мне кажется таким людям легче живётся... Ни хлопот, ни забот, живи себе спокойно) как говорят :"Миром правят любовь и дебилы!" 😄

[@giselle3940]

Когда отказалась от сладкого, у меня улучшилось зрение, обоняние и острота слуха, теперь я слышу как мои соседи за стенкой едят печенья и конфеты.

[@eldarinio.]

И вижу сколько вокруг вкусняшек 😆

[@Nutela777]

, 😄😆

[@Счастливая-к2ю]

👍👍👍😂😂😂👏👏👏

[@camilahobby]

😁😁

[@ДмитрийХарламов-п5щ]

набежали хохмачи от Дока Берга видимо ))

[@chekson6075]

15 дней не ем сладкое, вообще, даже из фруктов или мёда, никаких "ломок" или раздражительности не замечал, из плюсов заметил отсутствие прыщей.

[@АнтикварКоллекционер]

Я отказался от сахара!!!!Заменил деревенским мёдом!!!!Чувствую себя великолепно!!!!

[@q6q924]

Я не отказался от сахара. Чувствую себя прекрасно.

[@q6q924]

Мед - сахар, высранный пчелами

[@stalnyj]

таже фигня

[@-VasyaPupkin-]

M1kzZ ну и во фруктах тоже сахар (фруктоза), куда полезней рафинада. Сахар природного происхождения есть даже в тех продуктах в которых ты его особо и не замечаешь, так что столовая ложка меда в день и пользу принесет и вреда от этого сахара не будет.

[@ЛюдмилаПолякова-у1я]

M1kzZ , если я ем что-то сладкое, у меня тут же болят зубы, а от меда нет. от сладкого тут же колит печень и болит поджелудочная, от мёда нет.

[@natalicouture5790]

Для пустоголовых - речь идет о рафинированном сахаре. Все что в магазинах,почти все яд. Соусы,хлебобулочные,полуфабрикаты,соки,молочка (там вообще караул чего только нет),сладости химические,мясные и продукты,консервы - все яд. Да это еще что,если вы в том же ютубе наберете видосы про то как на продажу выращивают помидоры,овощи,или ту же клубничку,то вы поймете что это вообще противопоказано к употреблению,у многих даже не почка,а во всякой жидкой химии прям растят,там столько химии вбухивается,чтоб и вид плода был,и чтоб нереальные сроки мог вылежать,и прикол в том,что когда спрашивают этих растил вкусна ли продукция его,он говорит - не знаю ,не ел. они сами не жрут то это говно. это же идиотизм блин. они себе в землю садят,растят и едят натуральное. Вся нацеленно сократить жизнь человеку,развить болезни и сделать вас клиентом бесполезных больниц,чтоб там вас вообще добили окончательно уничтожив все органы ядовитыми лекарствами,но главное по больше вытащить с вас денег до этого. Это мафия.

[@НинаАверьянова-х5ы]

Спасибо!

[@goldlot8018]

Это на самом деле так, печально.

[@verakozlova88]

Какой выход вы нашли из этого?

[@НадеждаАмирбекова-ъ7п]

Выход : покупайте домик в деревне или дачу в пригороде и кушайте выращенные продукты. Супермаркеты предлагают реальную отраву.

[@tarlanarzayeva7871]

Как же я с вами согласна.

[@muratnalgiev2801]

Не ем сахар пять лет, но ем много мёда, у меня своя пасека, не курю не пью, чувствую себя отлично

[@ИгорьМамонов-з9р]

Murat Nalgiev А смысл тогда от сахара отказался если в меде присутствует глюкоза .

[@ЕленаЛуценко-ш1и]

@@ИгорьМамонов-з9р, Вы правда не чувствуете разницы между натуральным продуктом и рафинированым ?

[@Олег-р9я3б]

Мед полезен

[@aylania7622]

@@ИгорьМамонов-з9р в мёде есть фруктоза, которая очень вредна для печени. Печень становится жирной

[@АртурСедьков]

А сахарным сиропом не подкармливает е своих пчел??

[@ГалинаЛушникова-г4в]

В настоящее время мы всё больше и больше сталкиваемся с проблемами,связанными с потреблением продуктов питания.Я стараюсь прислушиваться к советам и рекомендациям,но прежде всего к своему организму и часто вспоминаю маму.Она была большой любительницей сахара,вернее чая с сахаром вприкуску(раньше был кусковой,а потом стал быстрорастворимый рафинированный).В течение дня чая выпивала немало,а соответственно и сахара,любила также и печенье,конфеты,булочки,но сахар- больше всего.Дожила до 92 лет,ни диабета,ни панкреатита,лишнего веса не было, очки были ,но могла читать газеты без них,ум ясный.Мои размышления привели лишь к одному - есть можно всё,но в разумных пределах,не переедать,ну и теперь приходится смотреть состав продуктов.А вы ообще - "еда проста-доживешь до ста".Желаю всем здоровья.

[@lilmiron8290]

Давайте со мной я бросаю есть сахар на месяц я вешу 63,370 кг. 21.05.2020. Кто со мной лайк и поддержка в коменты

[@fan_american1183]

Я тоже не буду мне 11 вес 30кг я не буду есть сахар урааа

[@ruslananastasiya3873]

Как успехи?

[@LanCorn777]

*Мне 14 лет и мой вес при росте 170 см составляет 50 кг, и если честно я дрищ - куда мне худеть то.* *31.05.2020 пожалуй начну поддержите меня пожалуйста.*

[@gohariktashchyan3287]

@@fan_american1183 тебе не нужно худеть. Можно вместо сахара употреблять мёд и сухофрукты. Шоколадки, сладости лучше вообще не кушать.

[@ivetashlepchyan6677]

@@LanCorn777 если ты дрищ то я кто? 😂мне 14 у меня рост 167 и вес 41 кг

[@Kombaseros]

В начале этого лета заболел наружным отитом. Врач посоветовала мне на время лечения отказаться от всего сладкого, так как грибки вызвавшие болезнь в ухе при употреблении сахара очень хорошо прогрессируют. Поначалу был какой-то дискомфорт, но со временем привык к новой своей диете. Сахар не ем уже третий месяц и с удивлением обнаружил, что у меня пропал живот. На брючных ремнях, которые у меня не сходились на поясе, теперь пробиваю новые отверстия. Хорошо, что их не выбросил в своё время. Так что выводы делайте сами. А до этого употреблял в день 9 кусочков сахара-рафинада с чаем, плюс печенюшки или пряники, да подслащённую молочную кашу по утрам, и носил лишние киллограмы жира в своём брюхе.

[@levron46]

Не ем сладкого 2 месяца и нормально ! Моем бабушке 90 лет и всю жизнь есть все подряд ! Каждому своё .

[@LE1988_]

Страшный ! Я ем мед вместо сахара, но организму, на мой взгляд, без разницы.

[@ФеклаФекла-й4ц]

не сравнивай два поколения, в нашем поколении сахар вреден, в ихнем поколении были чистые продукты

[@malinalamarina3812]

Поэтому и живет 90 лет.

[@actresselizavetashulyak839]

Качество жизни и количество-это немного разные вещи) Когда сахар не ешь качество самочувствия улучшается в разы

[@olgafedorova7181]

Елизавета Шуляк Это кому как ! Мой организм без сахара просто погибает !

[@АннаШтайн-ь5ф]

в фруктовых сока, а особенно в сухофруктах очень много сахара! эксперимент неверен!

[@Thunder12.05]

Фруктоза.. природный сахар

[@ankov7490]

@@Thunder12.05 ещё хуже чем сахар

[@МаксимРыбаков-х1л]

Я сейчас как раз веду активную борьбу с сахаром. Это очень сложный процесс. Я верю, что получится, но очень тяжело отказываться от сладкого. А тем более, когда ты вообще никогда не толстеешь и никогда явно не видишь пагубное влияние на своё тело. Я справлюсь!)

[@vadkar7471]

как то сломался телевизор, купил я новый!!!! огромный, плоский, ЖК, и т.д. круть короче. Было это 5 лет назад. И вдруг дети и жена стали смотреть, мультики-телешоу-сериалы. всё это конечно вечером в осовном. Я приходя с работы обычно новости смотрел или фильмы, ну или политические передачи. А тут вдруг мультики и "танцы со звёздами" или "х-фактор" . и что вы думаете? перестал я смотреть телевизор совсем. моей любимой передачи нет, а остальное мне не интересно просто. Теперь уже 4 года засыпаю как только к подушке голову прикладываю, печеньки с чаем перед теликом не ем, мысли стали яснее, сам стал добрее, кто президент на данный момент даже не знаю, проблемы есть только семейные а не государственные. Класс короче!!!!!!!! советую всем. перестаньте смотреть телевизор и не интересуйтесь политикой. А как то раз сахара не было а кофе был уже заварен, попробовал я его выпить - не удалось. Гадость редкая оказалась.отказ от сахара это трудно. но и телевизор меня тоже притягивал. Курил 36 лет, бросил в один момент. Человек может всё. Дерзайте.

[@orozbekkoldoshov9633]

💪👌

[@liubovmozolevskaya3854]

Я уже четвертый год живу без телека вообще. И не нужен он мне... Сплошная реклама о лекарствах, таблетках, онкологии, старости и болезнях, короче, о всяком дерме и говне, которое старается медия впихнуть в наши головы... Чувствую себя превосходно, никакого стресса, никаких внеплановых перекусов, и пр... От жизни, конечно, не отстаю, так кат есть ноутбук, где можно найти все, что надо, а не то, что надо кому то, чтобы прополоскать вам мозги... К тому же какая экономия. Здесь за вещание надо платить $200 в месяц, если хочешь хорошие каналы... Они полощут вам мозги и еще зарабатывают на вас... Ха...

[@dimonvzakone]

С десяток лет уже не имею телевизора. Прекрасно себя чувствую. Автору большое спасибо! Такие видео очень мотивируют на новые достижения!

[@ЛолаЯнг]

Liubov Mozolevskaya я тоже не смотрю телек , зато я сижу в инете , ни какой разницы не вижу, не было бы интернета все смотрели бы телек

[@ИгорьИванов-к3э]

Как же вы тогда здесь оказались.если связь с внешним миром потеряна

[@michaelthorp9226]

Заменил сахар самогоном и сразу жизнь наладилась.

[@xaxal4187]

Печень сибаса еще не решила включить?

[@ЛеонидМороз-ъ7п]

заодно и гельминтизацию провел да?

[@yoqq7288]

Мое уважение

[@madeinusssr5826]

😂😂😂

[@GPT376]

Есть ещё здравые граждане в народе. Это приятно.

[@ainurbaiguzhina8165]

А что фрукты это не сахар? Йогурты? Там голимый сахар, финики, изюм и бананы это все углеводы и сахар. Я сижу на кетодиете, вот там ничего из сахара вы не найдете, и реально можно увидеть результат

[@elxanbayramov4153]

речь идет о рафинированном сахаре! а фрукты это фруктоза натуральное а не искуственное

[@lschka1176]

@@elxanbayramov4153 даже сладких фруктов нужно стараться сторониться. Вредная микрофлора кишечника очень любит сладкое и размножается засчет него. Но, если невозможно отказаться, то хотя бы сократитт

[@ДмитрийОлегов-ц8е]

Финики не вызывают болезни, сахар это Яд....

[@Времяугарать-н1й]

Гречку по любому кушаешь! Тоже сахар!

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

@@Времяугарать-н1й как??? Но ведь там нет сахара...

[@PetrVelikii]

Моя бабуля любит сахар с детства. Худая, почти 90 лет, нет ни давления ни сахарного диабета. Предпочитает только белый хлеб. В войну она ничего этого не видела, поэтому очень любит по сей день. Делайте выводы! Мне кажется, нужно просто не жрать до отвала, и у вас всё будет хорошо)

[@ОлечкаХорошая-э7х]

А моя мама не ела сладкое, не было у нас дома привычки держать в вазе конфеты или просто съесть конфету или пирожки лопать. А умерла от рака в 52 года. Так что всё это очень индивидуально и сомнительно, особенно когда сахар называют причиной рака.

[@БогданКравченко-т2т]

Эктоморф ваша бабуля с быстрым обменом веществ таким сахар нестрашен

[@Надежда-т3л1ы]

Я с вами полностью согласна, все в меру, сладкоежкам это тяжело, а люди пережившие тяготы войны живут долго, им Бог дает эту жизнь...да и метаболизм у всех разный.

[@granholm5217]

Уже доказано что употребление сахаросодержащих или холестериносодержащих продуктов не повышает уровень сахара и холестерина соответственно.

[@albert2881]

Делайте выводы? Ты о чём?! На примере одного человека можно делать выводы по по-твоему?!

[@asimtalibli9012]

я отказался от школы теперь я успешный дворник

[@lynx2176]

откажись от дворника будеш успешный бомж, окажись от бомжа будеш успешный труп

[@anubiassplay9736]

А дворники не люди

[@kiki.62]

Хорошая шутка

[@ЭльвираЕмельбаева]

Честно я тоже экспериментирую 12 дней без сахара Но такой ломки не было , и вообще такой истерии не наблюдается.Я сладкоежка со стажем 😂 могла торт съесть сама 🤦🏻‍♀️ Изменения на лицо , кожа посвежела , и 1 кг похудела , регулярный стул , два раза, активность увеличилась , ложусь в 23:00 высыпаюсь , бодрость . Продолжаю 👍🏻👍🏻😊

[@КостяТокарев-ц8ч]

Это правда что при отказе от сахара кожа лица разглаживается?

[@ОленаТурчанінова]

а мед? тоже нельзя?

[@МаринаСеверьянова-й2ф]

Огромная благодарность:-) Вот бы ещё дети прислушивались к нам

[@ВалентинаПавлова-у9ь]

Да не все так просто: отказался и здоров! Надо сахарозу заменять. Моя знакомая веганка отказалась на год от всего сладкого ( и не от переизбытка, а от всего!) и попала в больницу с проблемами с сердцем! А муж после нескольких лет воздержания от мяса, яиц, молока, рыбы, сладкого, сыров и только на растительной пище вообще начал страдать постоянной усталостью, забывчивостью и раздражённый постоянно ходит! Надо всегда сохранять равновесие! Любые крайности только вредят.

[@slimeball3209]

не про сахарозу говорят.

[@МихаилРафиков-ч7ч]

Питание должно быть сбалансированным! Что касается рафината , нужно от него отказываться полностью, в ролике все сказанное правильно !

[@ЛенаМаринина-щ3н]

Я год сыроедила и излечила почти все болезни, что у меня были на тот период и похудела.Сейчас я ем всё и переедаю сладости и вновь появились проблемы со здоровьем.Вывод- это видео правдивое и поможет многим людям сделать правильный анализ в питании.

[@slimeball3209]

@@ЛенаМаринина-щ3н "переедаю сладости". фото... вы не умеете есть. от переизбытка или даже обилия сладостей тошнит практически сразу, вы должны это либо заметить либо проигнорировать. вы выбираете проигнорировать.

[@dimitriytbl4oblin]

И пичушка у него на полшестого повисла))

[@ДмитрийВолк-ь2н]

Сейчас не сахар вреден, а химия которой нас пичкают. Я ем все,но в меру,раз в неделю голодаю, немного спортом,йогой. Я уже на пенсии,но чувствую отлично. Всем удачи и здоровья.

[@люблюСвоегооппу]

Кароч, кому лень смотреть: Без сахара жизнь будет намного лучше(для вашего здоровья)

[@ИгорьМамонов-з9р]

люблю Своего оппу Только от сахара а от всего сладкого?

[@kaleka_kek]

Смотрю с мамой. Мама: -*Это всё про тебя*

[@IlikeGood_Sharlotte]

Я так надеялась что мама ответит((

[@val_mi_]

Это всё, конечно, здорово. Но... посмотрите документальный фильм "сахар" ... все вопросы отпадут сами собой.

[@ЗбожевілийМох]

Почитайте физиологию, намного больше ответов даст чем какой-либо фильм

[@Paxom-w6i]

Сейчас много наркоманов которые спокойно мимо kfc и macdonalds пройти не могут

[@minasina5481]

Я месяц как на диете...обсолютно не ем сладкого..и вообще нет чувство голода...и спится хорошо..без страшных снов..с первого же дня становится лучше😊🎄

[@user-vg2uo1nq5p]

Вставала утром уже уставшая и подавленная,отказалась от сахара сначала на неделю, появилась бодрость,настроение,общее самочувствие улучшилось,потом отказалась совсем))) рекомендую!!!

[@СергейШпаковский-т1р]

какой он герой? я на пятьдесят дней отказался от алкаголя, от мучного от соли от сахара от всех видов консерв , ел только постную пищу пять раз вдень по триста грамм,в 8 . в11 ,в2 ,в5 и в8. пил только воду и по утрам с 6 до 7 быстрая ходьба вокруг посёлка. за это время я скинул с 125 до 88 кг. постоянно хочится ссать иза того что нет соли, и то что нет соли не хочет много есть. в еду добовляю разные острые чили, хотя в них есть соль . первую неделю тяжеловато еды мало и не вкусно, но быстро привыкаеш, потом солёную жрать не возможно .в сутки наченаеш терять 500. 700. 1000. 1200грамм .каждое утро после прогулки пишиш свой новый веса и охреневаеш от результата. чувствуешь себя легко, пропадает отдышка , не можеш лежать на дивани, начинается суета, постоянно тянет что-то делать , короче красота , кто хочет худеть дерзайти. а самые ленивые можете исключить соль и мучное, результат увидите скоро. смешно слушать когда хвастается что за месяц скинул семь кг. удачи!

[@rozzrozz234]

Красава!!

[@СергейИванов-х9м6о]

Мой корешь на такой же диете сидел, только на велосипеде ещё катался,за 6 месяцев 25 кг

[@Черепахатортилла-ц5в]

Можно грамотность подтянуть. Если силы остались.

[@ЕленаВингородская-ф1ь]

@@Черепахатортилла-ц5в чернючий юморок! Супер!

[@gromobojsobakovod982]

Пишет же, что сил и энергии прибавилось! Так что подтянет грамотность, куда денется, я в него верю)))))))))))))))))))

[@ПетрИванов-ш9т]

Перестал есть сладкое и понял, что стал есть в 2 раза меньше, но всё-равно наедался.

[@ВадимВикторович-к1у]

я тоже отказался от сахара уже как месяц без него, полет нормальный. Чтоб вы понимали я каждый день пил по 2 л колы на протяжении многих лет и много всяких ныщтяков типо шоколадок, конфет и печенюшек... Хочу заметить что ни одного дня не было ломок что хочу прям сладкое... Так как занимаюсь спортом, рельеф прям стал выресовываться на глазах... Сахар это зло!!!

[@НурболЖаксыбаев-с3щ]

Вадим Викторович можно употреблять мёд? Фрукты? Если что в них содержат сахар

[@ВадимВикторович-к1у]

@@НурболЖаксыбаев-с3щ ты знаешь наверное можно но я не мед не фрукты тоже не ем. Мед просто банально не нравится а фрукты не ем изза зубов, сразу аскома хватает ( эмаль тонкая) я тебе больше скажу что я даже от кетчупа отказался так как там тоже содержится сахар.

[@Сделайсам-н3з]

Верно написал все я то же пил колу литрами со всякими сладостями и при этом занимался спортом к 39 годам стал сильно уставать отказался полностью от сара скинул сразу 6 кг и чувствую себя на 18

[@ПолинаПолина-ф6с]

Александр мир скажите.за сколько месяцев вы скинули 6 кг?

[@Сделайсам-н3з]

@@ПолинаПолина-ф6с около месяца и я сбросил 6 кг , и надо запитанием следить я стал есть гречку , месяца за три я сбросил уже 20 кг , сейчас я вешу 100 , стал есть опять все но в меру сладкое не много ем , вес стоит и не растёт

[@НаталияМоскалева-м2ь]

Спасибо! Вы вдохновили меня так же ограничить ещё более потребление сладкого. Это, действительно, правильно и очень полезно для здоровья.

[@простомария-р6ф]

Я не ем сахар восьмой месяц, чувствую себя прекрасно....

[@nikotaskani3315]

30 дней слабо товарищи. 10 лет без сладкого,и ничего. Жив,и прекрасно себя чувствую.

[@IgorLozovskiy]

Сахар (искусственный), и СЛАДКОЕ (природное) - это разные вещи!.. Заменил этот, без преувеличения, ЯД здоровью на: мёд (пока не веган), сухофрукты, и фрукты!

[@IgorLozovskiy]

@Rebel Ginskiy, по "моим" суждениям - термообработка попросту "убивает" и овощи, и фрукты. ПОЭТОМУ-то я и сказал, что нужно употреблять (только) НАТУРАЛЬНЫЙ продукт - ФРУКТОЗУ и ГЛЮКОЗУ (которые в них и содержатся). А сахароза - это ИСКУСТВЕННЫЙ апродукт, как вы и заметили... и он (крайне) ВРЕДЕН, хотя бы потому, что является пищей для кандиды - грибка РАКа!.. Астати соль - искуственная (т.е. каменная/поваренная) - также: вредна, НЕ усваивается организмом. При вегетарианстве, а также, ещё лучше, веганстве (если фрукты употребляются только в СЫРОМ виде), и, уж совсем отлично, при СВЕЖЕедении(!) - в крови всё ОТЛИЧНО: и с сахаром, и с кислотно-щелочным балансом, и с остальными показателями... Проверено практически

[@incogniton7513]

@@IgorLozovskiy Вы доктор ? Может диетолог или эндокринолог?

[@ЄвгенБарбінягра]

34 года ем сладкое и отлично себя чувствую

[@IgorLozovskiy]

@@incogniton7513, а зачем (обязательно) доктор/диетолог или прохвессор?.. Дохтора, как это ни странно, сами нередко не знают - как жить здоровой жизнью ; )) Я обычный, думающий ЧЕЛОВЕК (и нам этого никто не запретит!)), изучаю [и усваиваю] только ПРАВИЛЬНУЮ инфу, а фейки-подтасовки и всякую пропаганду в игнор )

[@iriskey8833]

Я БЫЛА ПРОСТО САХАРНЫМ НАРКОМАНОМ начались проблемы с кишечником - как следствие сыпь на лице и теле и, как оказалось, колония грибов candida Врач прописал мне диету - никаких сахаров, быстрых углеводов, только правильное сбалансированное питание Сидела в течение трёх месяцев Первый месяц было действительно тяжело - такие же эффекты как у парня По истечению двух месяцев зависимость все равно не пропала, хотя соблюдала правила я строго, ела много овощей и мяса, бобовых, все витамины в достаточном количестве Учиться стало тяжелее, уставала быстрее и постоянно чувствовала голод (проблем с весом нет, ела я раз 5-6 в день) По прошествии трёх месяцев я бы не сказала что зависимость полностью прошла - все же доставлял удовольствие кусочек тортика или пирожное, НО какое же облегчение подарили мне это питание и новый образ жизни - какой вообще Смысл платить бешеные деньги на еду, врачей(знали бы сколько анализов сдала чтобы найти причину акне), когда можно просто отказаться от Всего того г**, которую организм все равно не усваивает и далее, простите, переводит. Не легче ли и не выгоднее ли просто отказаться от некоторых продуктов, да и в целом вести более активный образ жизни? Вообщем, сахар- реально наркотик. А некоторые вообще ни дня без сладостей прожить не могут - желаю таким людям удачи в борьбе с этой зависимостью - гораздо важнее здоровье и красота, чем трехминутное удовольствие и трата денег на это д****о Те, кто действительно считает, что без сахара невозможно жить, то помните, что ещё каких-то пару сотен лет назад его вообще не существовало! Люди веками жили, не зная о сахаре Всем удачи ещё раз, и тем, кто худеет, и тем кто просто заботится о здоровье, просто расставьте приоритеты и поверьте в себя! И никаких «завтра» или с понедельника! Начните прямо сейчас.

[@Ta-xc7bk]

Я тоже сахарный наркоман. Я каждый день ем шоколад. А если пытаюсь отказаться...у меея голова ничего не соображает. Я не могу работать , общаться....Короче полный к....ц. И каждый раз обещаю себе , взять отпуск и заняться здоровьем....и постоянно что то перебивает. Короче надо реально браться за себя. 10 кг. за 4 года....ведь не шутка😣

[@ИльдарИльдар-у5ъ]

Напиши диету пожааалууста. От чего отказаться,чего можно чего нельзя и т.д.

[@ХусенРаджабов-ю6ы]

Всё должно быть в меру 👆 Жадность всегда губит !!!!!!!

[@artemkozulya4591]

гречку ешь, и продукты у которых низкий гликемический индекс

[@xanderaktree4597]

Artem Kozulya вареная гречка сама по себе бесполезна. Крупы это вообще очень сомнительная вещь, чуть не досолишь и они вредные, чуть перебррщишь и они бесполезные.

[@ЕленаСухова-ш7ь]

Большое спасибо за ваше видео.Я тоже не еммсахар уже 4-ю неделю.Заменяя двумя бананами и 5-6 штук кураги в день.Со мной ничего страшного не случилась.Кроме того мне сказали,что я похудела и помолодела.Вот так.Круто же:)))

[@evgeniiakulsi4854]

Я без белого сахара и мяса живу уже лет 5, но фрукты и мёд ем. А вот без кофе не могу-вот это реальная зависимость в моём случае!!! Ломка колоссальная!

[@МатонМатонов]

3-4 дня потом пройдет

[@katerinazhilina]

ой, блин... да пейте же вы кофе, кто ж запрещает ))) все хорошо в меру и без фанатизма - и еда, и диеты главное не переедать и не есть откровенную дрянь

[@lucikly9403]

@@katerinazhilina если ломка от кофе то она подсела на него хорошенько.....кофе вымывает весь кальций с организма... Я его раньше пила ... потом чувствовала что мне не хорошо после кофе ( тошнота , слабость, головокружение) проверила ещё раз по пить кофе и посмотреть от кофе мне дурно или нет.....то же самое было ..... ну и решила я от кофе отказаться , но ломки не давали мне покоя..... глядя на кофе говорю ей я сильнее тебя и ты увидешь как я легко избавлюсь от тебя😉 всё ....и я победила👍

[@anyashuffler]

Да! Кофе сильнейший наркотик! Алкоголь и сигареты бросила 5 лет назад, а гребаное кофе не могу! Бросала на 19 дней и все бестолку, все равно возвращалась к нему

[@MarquisDePattaya]

Кальций главный убийца после пыли у современного человека Сердечники помирают как раз от того что кальцием все трубы забиты

[@ОлгаДубова]

Отказ от сахара в буквальном смысли спас мне жизнь..второй год живу без сладкого вообще и ничего непотеряла,а на оборот.

[@romanzabaznov]

Отказался от сахара, но ест йогурты и фрукты!)

[@Елена-л4д9к]

йогурты натуральные без сахара,фрукты несладкие

[@СынРСПшки]

Больше года не употребляю сахар и искусственные продукты содержащие сахар (закрутки, соки, конфеты и т.д.) Самочувствие отличное, появилась ясность мыслей. Рекомендую попробовать любителям поэкспериментировать. Сейчас добавляю в каши мед. Планирую еще использовать стевию.

[@stricker2002]

Сахар это не всё.Ещё хлеб.У него гликимический индекс не намного меньше сахара а едим его в разы больше.

[@엘레나-g7q]

Сахар это сладкий яд,хлебушек это вообще отрава..Л.Гурченко

[@ИльшатГаряев-р7с]

@Black не на много.

[@NonameNoname-xo9vz]

Макароны тоже и крупы- у них огромный гликемический индекс

[@ВалераМарусин]

Я неем хлеба и мучного вообще и сахар не ем рафинад а ем финики и курагу.

[@stricker2002]

@@ВалераМарусин Могу вас огорчить.Финики и курага имеют высокий гликемический индекс.Так что сильно не увлекайтесь.

[@АлександрШадрин-у3ц]

Я реально не ем сахар уже 30 лет Никаких проблем ))) Пью только кофе Мне 48 Пока жив )))

[@ВладимирИванов-ц3ъ]

Кофе без сахара?

[@ВладимирИванов-ц3ъ]

@CATluFIRE согласен полностью, и так же по маленькому реже стал ходить, перестал пить также кофе с сахаром, ещё бы курить бросить))

[@malidentum2127]

можно всю жизнь прожить ущемляя себя во всем, жизнь одна, и быть здоровым в 100 лет, когда еле ходишь это достижение да))

[@СергейСотрудник-й7о]

@@malidentum2127 нет, лучше в 50 ели ходить по свету)

[@malidentum2127]

@@СергейСотрудник-й7о в 50 еще никто не ходил с трудом, не беру в пример инвалидов

[@LanCorn777]

*Мне 14 лет и мой вес при росте 170 см составляет 50 кг, и если честно я дрищ - куда мне худеть то.* *31.05.2020 пожалуй начну поддержите меня пожалуйста.*

[@adamulfson4164]

Ну как?

[@пастух-з4ж]

Глисты выгони, процесс не легкий

[@EscanyR]

Ты живой нет, чувааак????

[@НадеждаШ-й1з]

После диеты организм запасает жир,ты немного поправишся.

[@ИванСедов-т7п]

Спасибо за видео! Сегодня уже попробую отказаться от сахара, мучного и белого хлеба. Я бросил пить и курить, но я понимаю, что пищевая зависимость намного сильнее.

[@vadim.6565]

Как успехи?

[@ИванСедов-т7п]

@@vadim.6565 14 дней продержался, на ДР съел торта и сорвался, снова ем сладкое. Нужно как то отказаться.

[@tattoomasteryga]

У меня интересный случай Бросал курить с помощью отказа от сахара, правда это не было целью, я потом только осознал. Я скажу себе и вам что это реально круто ощущать такую борьбу внутри себя Все те эфекты когда отказываешься от сахара происходили со мной точь в точь. Короче, бросал курить где-то трое суток и в это время увидел именно этот видос. Это было в феврале 19 г. Сахар удалось бросить на месяц, а не курил я 1г 2 мес Но тот эфект от сахара это нечто. Все что в видео это правда! Я вот снова наткнулся, хочу еще раз попробовать, только теперь жену еще подтянуть и что бы бросила курить. Насильно мил не будешь конечно

[@userrassol]

А моя мама говорила что без сахара ты будешь более здоровым...

[@АндрейС-я1о]

Год без сладкого, даже фрукты не ем, только овощи, идеальная кожа, забыл про проблемы с зубами, пот перестал быть липким и исчез неприятный запах, появилась легкость, сбросил 12 кг, перестал болеть простудой и пр сезоными орви, повысилась стрессоустойчивость, проблемы, над которыми раньше переживал превратились в мелочи жизни, вообще как то лучше думается, соображалка работает быстрее, одни плюсы.

[@Tanj_]

Супер!

[@АндрейС-я1о]

@@Tanj_ Это теперь мое состояние всегда 🤗

[@littleangel8502]

Я уже вторая неделя не употребляю сахара.Сначала была ломка а сейчас уже все нормально А я ведь была заурядной сладкоежкой Рекомендую Отличное самочувствие

[@Четыредочуры]

*Пойду я на болото, объемся жабонят... :)*

[@Violetta4598]

Мы женщины так и худеем , отказываясь от сахара и мучного, питаясь как можно больше фруктами и овощами и при этом происходит очищение организма и вес уходит

[@Galina_tvorchestvo]

Я тому пример!

[@СергейКундалев-ю6р]

Violetta Tarakanova вот все говорят худейте а как худеть если нельзя ни овощей ни фруктов из-за приёма таких лекарств? Вв не подскажите? Да ещё отказаться при этом от сахара,соли,жареного,копченого,молочного ? Да ещё врачи говорят не пить много воды? Что сидеть на одной каше? Ира

[@Violetta4598]

Простите я не врач. Каждый худеет индивидуально. И силу воли надо иметь сильную.

[@berkutrusskiy2685]

Просто надо делить вашу еду на пять/шесть приемов пищи и вы похудеете, 100%. И ходить, хотя бы, 40 минут каждый день!

[@Galina_tvorchestvo]

@@Мистер_Ш Я посчитаю это за комплимент. Спасибо! Значит не все у меня потеряно!

[@agafia_petrovna]

Репост! Спасибо! Просто, доходчиво, убедительно! Надо питатться полезными продуктами. :)

[@ДС_Одеса]

Моя мама недавно умерла, не дожив двух месяцев до 98 лет. Всегда ела конфеты но не шоколадные. 2 кг. за 4 дня. Была чуть чуть худее нормы. Каждый день ела жаркое и куриный бульён, по праздникам выпивала рюмку водки. До глубокой старости следила за собой и за тем, что она должна одеть при выходе на улицу. Любила смотреть различные,программы по телевизору. Думаю, что все рассказы про различные диеты это обман.

[@Diana-ul5ki]

Ваша мама молодец. Жизнь всего одна.

[@ОльгаПерова-д3б]

Вообще-то Бог решает когда нам родиться и когла умирать. Он забирает людей на тот свет, когла душа человека находится в точке экстремума: либо максимума, либо минимума. Ваша мама душой значит достигла этой точки.

[@ОльгаПерова-д3б]

Я вообще заметила, что люди выросшие в атеизме при советской власти, долго живут. Моему папе 82, многим соседкам и того больше. И прекрасно себя чувствуют. Бог хочет им спасения. Но видимо воспитание атеистическое как-то мешает достичь момента святости. Бог долго ждёт, даруя долгие лета жизни, потому что часто это поколение с уважением относилось к родителям, учителям, старикам. Ждёт момента. И если человек ну никак не идёт к Богу или совести, то забирает его.

[@МихаилПаршин-ф9ж]

Тут все на поверхности, в ее юные годы сладкое было недоступно. Выживали наиболее здоровые люди. Генетика - наследственность была сильнее. когда организм "развивался" до 35-45 лет он закладывал определенный запас прочности и его с лихвой хватило до 98 лет. мне 72 года и я помню 50-60 годы, когда банка сгущенного молока стоила 55 копеек, а мы облизывались, потому что не было денег. А подушечки с повидлом по 1 рублю за кг считались праздником, когда тебе покупали 200 г на 20 копеек.

[@alinaignatieva4941]

Я сладкоежка. 15-ый день без сахара!! 19го апреля начался эксперимент. Кожа стала заметно лучше!

[@mikhailshestakov6470]

Как можно отказаться от сахара, если он содержится в любой еде, просто в разных количествах?

[@ВладиславКишкинев]

Есть ту еду, где его нет вообще (каши, мясо, овощи, яйца)

[@mikhailshestakov6470]

@@ВладиславКишкинев его не может не быть в еде, он просто разный бывает. Бывает искусственный а бывает натуральный

[@mikhailshestakov6470]

@@ВладиславКишкинев в любой еде есть белки, жиры, углеводы. Сахара - это и есть углеводы

[@thecuteai]

@@mikhailshestakov6470 и дальше что? лучше съесть этот фрукт где сахара почти что нет или съесть этот фрукт где сахара почти что нет и сверху запить чаем с парой ложкой сахара?

[@easyrider8787]

@@mikhailshestakov6470 ты странный. Если в пище есть углеводы, это не сахар, это не одно и то же. Сахар быстрый простой углевод. В гречке нету никакого сахара)))) и во многих нормальныйх продуктах

[@_______6538]

Для тупней, которые пишут "что во фруктах тоже сахар" : - в видео речь именно о сахаре а не о глюкозе и углеводах... Лично я тоже слез с сахара, начал с того что перестал пить кофе, точнее капучино с сахаром, сначало казалось что это вообще не вкусно, а сейчас понимаю что такое вкус настоящего кофе, не перебитого сладостью. И так во всём остальном.

[@МарияМиллионтова]

А вы попробуйте отказаться еще и от фруктозы и лактозы, и в принципе от углеводов. Офигеете от результата. Лично у меня при замене атф с глюкозы на кетоны, энергия стала мощнее, качественнее, ушли восполения, хронические болезни и т.п.

[@АстапПетрович]

@@МарияМиллионтова кетоны это что жир?

[@МарияМиллионтова]

@@АстапПетрович атф

[@IlikeGood_Sharlotte]

Фрукты поднимают уровень глюкозы, но в них не сахар

[@_______6538]

@@IlikeGood_Sharlotte Не пойму к чему это, но логично... об этом как раз говорили в видео. Что именно, какую мысль вы хотите донести?!

[@ВікторіяМовчанюк-п3к]

Парень: *не ест сахар* Тоже парень: *ест фрукты* Сахар, находящийся в фруктах: 👁️👄👁️

[@ellinaborzykina]

В фруктах - фруктоза. Сахар - глюкоза. Глюкоза это инсулин а поджелудочной. Фруктоза это гликоген в печени.

[@LMK0]

почти во всех продуктах питания содержится сахар, в видео идет речь, об искуственном сахаре, а ни натуральном.

[@vovajakovyuk2631]

Я думал что он отдал концы без сахара

[@sashamoroz8100]

а он взял и омолодился)

[@eugenijMGSsnake]

Может он отдал долги без сахара. Хотя на фруктах можно и в новые залезть ))

[@ОделияРай-т4н]

Рассмешили🤣

[@ГульсинаАнашкина-в4д]

🤣🤣🤣🤣

[@жизньнахуторелюблюдеревню]

Вы на этих танках уже с детства больны альцгеймером

[@senpai9772]

😂😂😂😂

[@ziro726]

Забавно

[@verapati2897]

Ребят, хочу начать челендж пол года без сладкого, приглашаю присоединиться. Можно в вк создать беседу и делиться результатоми.

[@CastielRay-w6u]

И как там

[@werknemer7208]

@@CastielRay-w6u походу сорвался и ест сейчас сахарный тростник в Африке

[@Екатерина-и5ж1я]

Как держитесь?

[@НиколайПахомов-м8о]

Уже начал неделя без сахара, продолжаю.

[@Scotl]

Без сладкого совсем? Т.е. без сухофруктов/фруктов, мёда и пр...? 🤔

[@ОльгаГорст-э7и]

Я сластена!. Это самый важный продукт моего бывшего рациона). Решила изменить свою жизнь. Первая аскеза самая сложная для меня - отказ от сахара! Идет 10 день. Меня ломает....). Для поддержки себя, решила пересмотреть все видео на You Tube. Благодарю Вас за полезную информацию🙏! Вы дали мне дополнительный "пинок"😂. Продлеваю свою аскезу с 21 до 30 дней!!! Изменения уже происходят. У меня пропадают морщины под глазами и выравнивается тон кожи. Я не остановлюсь! Буду продолжать). Ещё раз "Благодарю "❤

[@МарияКузнецова-л7с]

Еда стала для многих настоящей одержимостью. Перестав зацикливаться на ней, мы освобождаем много времени для доброты.

[@страхватникаСамсун]

Чувство меры,главный дар природы

[@Reezour_Waargh]

Перестаньте кидать в чай 2 ложки сахара и через месяц вы поймете что это был идиотизм, навязанный родителями. По той же причине все солить -это тоже зашквар. В пище и так куча сахара и соли, зачем добавлять еще и еще.

[@Mazafakanator]

на чай без сахара подсадил всю семью. После этого, лично у меня, пропала чувствительность зубов к кислому и тд. Чай с сахаром по вкусу был говнище. А вот с солью никак не могу завязать .

[@kodtolom]

через пару месяцев начинаешь ценить новый вкус всего

[@ИндемотоХан]

не надо с солью завязывать, интернетные знатоки тут от всего отказываются.Соль нужна, это калий-натриевый баланс, лишняя соль просто выведется из организма, а вот если будет недостаток натрия, то это чревато огромными проблемами со здоровьем.Если вы не едите всякие исскуственно засоленые продукты, типо колбас, чипс и тд, то добавляя соль в правильные продукты(греча, яичница, мясо) будет только польза, т.к как раз там и будут набегать нужные 3-5 гр натрия в сутки

[@aeterna581]

Как можно пить чай с сахаром? Тем более с 2 ложками... Пью только воду. Никаких чаев и кофе. Зачем? Это мочегонные закисляющие продукты. Воды нам всем и так недостает. Тогда зачем пить чай? Не понимаю... А как люди пьют любые сладкие напитки (газировка, сок, компот, кисель, снежок)? Это же еда. Есть эту жидкую еду с твердой едой вредно для желудочного сока (как и запивать еду целой кружкой чая). Есть отдельно - вредно, п.ч. резко подскакивает уровень сахара. Тогда когда их пить (есть)? Лучше вообще исключить.

[@stupidcabbage5987]

Не пью чай.) Молоко нравится.

[@dataredata81]

для тех, кто пишет "а как же сахар во фруктах?" - есть большая разница между рафинированным белым сахаром и сахаридами фруктов, рафинированный сахар имеет разрушенную структуру, которую он восполняет за счёт организма.

[@Rebryzz]

тут то всё и срослось

[@ribomaxplay2862]

Ага

[@МироноваВера]

Тоесь,если есть сахар,то только во фруктах!?

[@vpzapad]

Нет никакой разницы. Не пишите чушь про разрушенные структуры, Вы в этом нихера не понимаете.

[@astrologASTROCARE]

Сначала я хотела сама сделать такой эксперимент, но задумалась. Моя кошка никогда не есть сладкого, она есть лучший корм в меру, но при этом ее пузо не хилое по размерам. Кроме того, влияние сахара на пол человека также может быть разным из-за уровня гормонов. Поэтому я считаю, что 1 эксперимента не достаточно. Но за видео однозначное спасибо!

[@5.10ФАН]

Я с детства ем много сахара. У меня постоянная слабость. Хочу бросить