Tower (reformer) pilates ile yapılan omuz-karın egzersizleri nelerdir? - Murat Biçer

  Рет қаралды 229,282

Memorial Sağlık Grubu

Memorial Sağlık Grubu

Күн бұрын

Memorial Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer tower (reformer) pilates ile yapılan omuz-karın egzersizleri hakkında bilgi veriyor.

Пікірлер
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI
10:32
REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI
Code Pilates Academy
Рет қаралды 19 М.
Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
17:15
Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
Dr. Ayşegül Çoruhlu Official
Рет қаралды 2 МЛН
Challenge CR7 people try the impossible-to-do Cristiano challenge 2m68😱😳⚽️
1:01
Challenge CR7 people try the impossible-to-do Cristiano challenge 2m68😱😳⚽️
dimerci tv
Рет қаралды 134 МЛН
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
41:25
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
7:40:31
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
Семейные Сериалы
Рет қаралды 1,6 МЛН
Нужно переименовать Петропавловск в Кызылжар?
0:33
Нужно переименовать Петропавловск в Кызылжар?
AIRAN
Рет қаралды 457 М.
Reformerda Kifoza (Kamburluğa) Yönelik Hareketler
17:19
Reformerda Kifoza (Kamburluğa) Yönelik Hareketler
Dr. Songül Adıgüzel
Рет қаралды 35 М.
Pilatesin 10 Faydası | @TugceIrtem | Gratis
12:04
Pilatesin 10 Faydası | @TugceIrtem | Gratis
Gratis
Рет қаралды 50 М.
Başlangıç ve Orta Seviye Reformer Pilates Seansı (45 DK. Pilates Eğitimi)
46:09
Başlangıç ve Orta Seviye Reformer Pilates Seansı (45 DK. Pilates Eğitimi)
Duygu Eren
Рет қаралды 63 М.
Жди меня | Выпуск от 07.02.2025 (12+) ТЕСТ ДНК
45:46
Жди меня | Выпуск от 07.02.2025 (12+) ТЕСТ ДНК
Жди Меня
Рет қаралды 354 М.
Core Bölgesi Kasları Esnetme ve Gücünü Arttırma - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner
45:59
Core Bölgesi Kasları Esnetme ve Gücünü Arttırma - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner
Hemen Pilates
Рет қаралды 12 М.
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
18:24
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
Ebru Şallı
Рет қаралды 6 МЛН
Reformer Ekipmanıyla Başlangıç ve Orta Seviye Pilates Dersi - BASI Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner
1:00:04
Reformer Ekipmanıyla Başlangıç ve Orta Seviye Pilates Dersi - BASI Pilates Eğitmeni Sinem Akgüner
Hemen Pilates
Рет қаралды 80 М.
SÜPER KARIN EGZERSİZLERİ🤸🏻‍♀️🔋
16:06
SÜPER KARIN EGZERSİZLERİ🤸🏻‍♀️🔋
Ebru Şallı
Рет қаралды 314 М.
PİLATES REFORMER / Başlangıç Seviye Pilates Hareket Serisi
31:02
PİLATES REFORMER / Başlangıç Seviye Pilates Hareket Serisi
Dr. Songül Adıgüzel
Рет қаралды 133 М.
Classical Pilates basic Reformer
34:44
Classical Pilates basic Reformer
Zerçin Sönmez Pilates Studio
Рет қаралды 288 М.
Challenge CR7 people try the impossible-to-do Cristiano challenge 2m68😱😳⚽️
1:01
Challenge CR7 people try the impossible-to-do Cristiano challenge 2m68😱😳⚽️
dimerci tv
Рет қаралды 134 МЛН