TREINO ABDÔMEN 30MIN: Intenso e Eficaz para Trincar! 💪🔥

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[@user-vu9xg1sn1l]

Melhor que muito treino pago de influenciador fitness.

[@victorhugoart2]

Comecei em janeiro com minha rotina de exercícios e dieta e estou treinando diariamente, minha altura é 1,80 eu estava pesando 104,70kg no dia Me pesei no dia 12 de fevereiro e vi que perdi 8kgs em apenas 1 mês e meio eu volto pra atualizar 9/01: 104,70kg 25/01: 101,95kg 12/02: 96,70 kg Minha meta é chegar a 78kgs não desistam vcs também conseguem!!

[@thaisasantana2808]

Eae?tá sentindo os resultados?

[@victorhugoart2]

@@thaisasantana2808 olá, meu peso se estabilizou estou pesando 97kgs, atualmente estou apenas focando em treino de braços e pernas, parei um pouco com o cardio

[@miikapoli]

Top, muito bom treino, obrigado.

[@ellenmelo7538]

Muito bom o exercicios de vcs . Perde demais calorias top❤

[@SaraDosReis-ns4hi]

Ansiosa pra um cardio de 60 min

[@kelecristinapedrocosta3316]

Ótimo, só baixar um pouco da música... quase não ouve - se a menina

[@luhbah7271]

Tricips por favor! Grataaa alma querida ❤

[@alinebrum5604]

Melhor canal!

[@stellaguimaraes4898]

Adoro seus vídeos ❤🎉

[@ryangamerr7315]

Misericórdia o treino maravilhoso

[@igrejaintercessoresmissionario]

Gostei dela ❤ as vezes a gente não faz por que a prof é chata 😂mas ela é top❤❤

[@isisnovais3950]

Fiz no ritmo dela, só sei que nos próximos dias na de risada, tosse ou espirro. Só de respirar já dói um pouco

[@franceliacristina8040]

Obrigada ❤❤

[@jullyannefelix6194]

Esse treino eu roubei um pouco, muito difícil, principalmente porque não consigo fazer prancha

[@evandroredfield4421]

Maravilhosa

[@roselidiasramos8408]

Vc arrasa linda treino top

[@talitabarrosdasilvabarros2628]

Top

[@alberteinstein5270]

Hard mesmo!

[@CasadeValentinaDecor]

Oi, quase não escuto ela 😢