Treino de Abdominal Super Completo | Super Intenso | Abdominal Trincado | Sem Equipamento

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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
Seremos sua nova equipe, forneceremos produtos de alta qualidade, compartilharemos experiências, trocaremos informações de treinos e vamos te incentivar a chegar onde quer que você deseja!
Faça parte, seja #teamchase

[@cleuesthercleo3891]

Estou fazendo esse treino agora. Quem aí tá fazendo, dá uma curtida tbm.

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode ser feito todos os dias?

[@elizangelaoliveira7834]

Gente comecei a fazer esse exercício ontem e já pegou bastante vamos que VAMOS

[@MariaEduarda-mq6un]

Vou começar curte pra me ensintivar

[@Raven-zq4pf]

Como tá indo o treino?

[@andriellicoelho2648]

Também quero começar,como você esta indo??? Se quiser podemos começar juntas e ir vendo a evolução com o tempo No whats

[@francinetepereira7086]

Melhores treinos pra abdômen q já VII, ameiiiii

[@moniqueferreiraleaodemorae8408]

Começando hoje terça dia 23 de abril e volto dia 23 de maio Peso:82kg Meta: 65kg Vou fazer de segunda há sexta intercalando com os outros treinos de perna, costa etc Curte pra mim voltar e falar como foi..

[@alexandracardoso2563]

Começando hoje 21/03/2023 toda terça e quinta estou aqui Atualizando: 30/03 Bora cuidar do templo de Deus Gratidão pela aula

[@Jennifer-uj2yl]

oiee sou a Jennifer, mas pode me chamar de jenny enfim vim aqui só p comentar que comecei hj TERÇA-FEIRA 04 DE OUTUBRO DE 2022 e sei que vou ter um bom desempenho pois treinei bumbum em casa e deu super certoo E eu acredito q esse de abdominal tmb vai da bastar focar em si e no treino! (Se vc leu até aqui obg)

[@juciaranascimento9922]

Deu certo?

[@taissantos1266]

.

[@Jennifer-uj2yl]

@@juciaranascimento9922 oiii, se eu ti contar q não kkkk acabei engravidando 🤡 gente tô me sentindo uma palhaça contando isso kkkk

[@tsukilegendas2700]

@@Jennifer-uj2yl quais treino de glúteo vc fez?

[@jade8370]

Sem muita conversa, prefiro assim, direto ao ponto. kkkkk

[@victorviana1636]

muito bom!! voltei a gostar de fazer abs por causa desses treinos.

[@priscila7296]

Nossa esse vídeo apareceu bem qdo eu estava procurando uma vídeo de abdominal completo . Obrigado 😊

[@marinaaguiar4483]

Acabei de terminar esse treino maravilhoso às 6:58PM amei demais :)

[@200ludmila]

Amei!!! Que bom treinos novos, obrigada!!!🥵🥰😘💙🦋

[@mngymandreaginufnommannsil3634]

Adorei a sequência do treino, mas quando nossa treinadora está interagindo dar mas ânimo, estimular a continuidade. Acima de tudo explica passo a passo.

[@mariavicente8169]

Hope kkkkk vamos que vamos,que é brabo faz duas sessões!!! 😂😎desafio....

[@taticanellinha]

Amei o treino, mas senti falta de uma janelinha entre os exercícios demonstrando o proximo exercicio para nao perdemos tempo. Fora isso, sensational! Obrigada

[@Shalya_Nascimento]

'Minha filha JÁ VAI COMEÇAR AGORA ❤😂😊

[@arthurmartins6438]

Vou começar a fazer a parti de hoje,11/10/2022

[@carolbritto8842]

Bora treinar 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@charlenesoares3671]

Encontrei o que tava procurando, top demais 👏👏👏

[@veramendes6299]

Muito bom obrigada 😃

[@solangeamorim2733]

gostei muito vou começar a fazer gratidão ❤️

[@mariaadreanadossantos4216]

Parabéns vc ê top de mas é 10 amei todos os tipos de treino que Deus lhe abençoe sempre e dê muita força e foco obrigado pela dica e treinamento 😍😍👏👏👏👏👏👏

[@anacarolinagms]

Amo os treinos da Chase Brasil!

[@anacarolinagms]

Bora pra mais UM treininho!

[@franciscacarvalho7579]

Super amei o final então foi fechado com chave de ouro

[@janainalopes1231]

Q treino maravilhoso 😊❤

[@sueliaparecida3338]

Ótimo treino, parabéns 👏🏻

[@elih1993]

Muito bom! Aqui de Portugal 🇵🇹

[@tatianacunha217]

Perfeito 👏👏👏

[@nannylima52]

Amei esse treino ❤❤❤❤

[@kerolaynelopes9623]

Ameii o treino! 😍👏 Acabei de fazer, 19:18.

[@gilmarasilva5196]

Vou começa hj bora 👏❤️

[@mariaadreanadossantos4216]

Gostei dos treinos muito bons acabei agora espero conseguir um bom resultado valeu gata todo os dias no treino 🥰😘😘

[@marceloaugustovieiramarquesmar]

Pode fazer diariamente o vídeo completo?

[@AndreaSantos-sp3ou]

Bom dia ótimo exercícios

[@adrianamodestomv]

Bom demais!! Obrigada pelos treinos diretos e objetivos. Adoro!!!

[@alanadadalto]

Nem acredito que consegui chegar até o final!😨

[@robertadantas7325]

Muito bom!

[@raysabatista6895]

Comecei hj dieta e treino🤌🤌

[@terezinharosadacruz6538]

Obrigada pelo treino gostei

[@fatimavicente2176]

Adorei ❤

[@marineideaugusto8880]

Primeiro da semana concluído 💪

[@iraniceoliveira7862]

Treino top morri mas fiz💪🏾🥵

[@elohrodrigues9517]

Treino muito bom!

[@LucianoSilva-un6tq]

Magnífico top sensacional 💪🏠👍

[@cozinhacommusica]

Misericórdia, esse doeu até a alma, mas tá pago! 😂💛

[@denisecastelobranco279]

Adoreeeei!!!

[@lucianabarizonpires3754]

Ameiiii

[@natielepereira1766]

Ameiii👏👏

[@Yasmin_Rodrigues16]

Muito bom! 💪🏽

[@nataliamorais2240]

Treino top👏👏👏

[@lucasduarte5530]

Amei ✨✨✨

[@cauanejessicasantos3724]

Morri mas passo bem❤

[@achadosda_gringa]

Nesse exato momento estou quase tendo um infarto do microcardio catastrófico

[@Cristiane_cristino]

Vamos fazer

[@rafaelamacedo1506]

Top 💪🏻🥵

[@crisfreitas5855]

Cardio pago 💪

[@kakamilly]

Morri 🥵

[@ivv07573]

não senti nada nesse treino, muito fofo

[@claracastanedapinedo3435]

Cuantas calorías se puede perder con esta rutina ????

[@Mucilongay]

350 calorias no mínimo (treino)

[@LuanaSantos-qo5dx]

Será que consigo pois sou bastante obesa?

[@MiguelMaldonadoPt]

👍👍👊

[@luizpicolo]

Eu não consigo chegar no final kkk

[@gustavoreges522]

Alguém sabe o nome dessa música? 03:25

[@emillyvitoriadominguesgonc7372]

09:18

[@guilhermefernandes5228]

Bom diaa! Esse treino todos os exercicios ativa o abdomen?

[@setter4242]

Não, vão ativar sua panturrilha.

[@nadiladefatima1406]

@@setter4242 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAA

[@Karen-ts9pr]

@@setter4242 bela educação, tá no sexto ano?

[@jaquemamaedetres3857]

@@setter4242 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@MrLeittte]

Não gostei do treino, essa mulher parece um robô, mais comecei e terminei

[@samarasena3139]

Acho que é treino para iniciantes.

[@liliasilva8250]

Acho q n é não,pois tentei fazer e n consegui e sou iniciante kkkkk

[@clairfirmino2141]

Também achei, é bem leve

[@guilhermefernandes5228]

Mesma percepção, o que mais pegou ' foi o bicicleta, fora isso , quase nao senti rs.