TREINO PARA PERNAS ALTAS NO BALLET | Treine com a Bella #1

[@beatrizlisa5936]

Amei!! Treino curtinho, mais fácil de encaixar na rotina 🥺❤️

[@BailarinaPreparada]

Que bom que gostou!!!

[@liliansamira5620]

Nossa ,muito bacana,vou fazer com certeza

[@BailarinaPreparada]

Oba!! Espero que goste!

[@Tiago-ep8eu]

Muito Bom!! Poderia pedir para o rubem demonstrar os exercicios para o publico masculino?

[@FitnesscomCerveja]

hahahaha quem sabe um dia ein

[@BailarinaPreparada]

Sugestão anotada!! kkkkk

[@EvairoliveirasilvaOlivei-qh3si]

Esse exercício ajuda que pratica artes marciais

[@mariaclaramenezesmello982]

Que massa!!!! Vou fazer🤩

[@BailarinaPreparada]

Espero que goste!!!!

[@Ilustraandy]

Bella como eu posso dividir esses treinos durante a semana? Fazer esse treino em um dia e no outro dia aquele treino de força pro corpo adianta ou tem que escolher um só pra repetir na semana?

[@BailarinaPreparada]

Oieee! Pode fazer desse jeito sim!!! A princípio é tranquilo, mas veja se encaixa bem na sua rotina mesmo!