TRENING NA SKAKANCE W DOMU - DZIEŃ 2
Рет қаралды 7,907
4 жыл бұрынW tym odcinku pokaże jak trenować na skakance w domu, czyli dzień 2 z naszego specjalnego planu treningowego "WYZWANIE 21 DNI" do którego link zostawiam poniżej:
www.mediafire.com/file/hoafjwx...
Dołącz do naszej grupy na FB!
/ 476971143145754
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FB
/ skaczpozdrowie
Insta: skacz_po_zdrowie
skaczpozdrowie@o2.pl
Ćwicz.Baw Się.Żyj
Skacz Po Zdrowie
Kacper Wicherek | Damian Warias
@bjk9810 4 жыл бұрын
Dziś wpadłem na kanał, zostaje na dłużej!
@agatha9286 4 жыл бұрын
Świetny filmik. Zaczynam wyzwanie!
@lilc1a 4 жыл бұрын
Również pozdrawiam pana serdecznie i życzę zdrowia
@karolpolny2814 4 жыл бұрын
Super content. Skacze od 3 dni i sprawia to świetną frajdę. Dodatkowo uzuwam gumy do cwiczen zeby bardziej modelowac sylwetke. Pozdrawiam !
@Kociamber 4 жыл бұрын
U nas pani przesyła wasze super filmy
@lenalenolol4885 4 жыл бұрын
Również pozdrawiam
@jacobo_0 4 жыл бұрын
Jestem nowy siostra mnie namówiła na skakanie, więc tu jestem i chyba...Napewno! Zostanę na dłużej😁
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
Witamy w rodzinie 😁💪
@jacobo_0 4 жыл бұрын
Chcę kupić sobię skakankę i nie wiem którą wybrać... Można powiedzieć że jestem początkującym ale szybko się uczę😁 Moglibyście mi doradzić w wyborze?🤔 Myślałem o tej: allegro.pl/oferta/skakanka-ultra-speed-rope-treningowa-fitness-box-8773355051
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
@@jacobo_0 zobacz sobie film na ten temat na naszym kanale 🙂
@jacobo_0 4 жыл бұрын
Wow dzisiejsia cena skakanki z linką PCV to 5,94😯
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
@@jacobo_0 tylko brać 😁
@magorzatapawowska8599 3 жыл бұрын
jakiej używasz aplikacji do ćwiczeń?
@soundofsilence878 4 жыл бұрын
Ile razy powtarzać ten trening w ciągu dnia? :) Czy może jeden w zupełności wystarczy?
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
Ten trening wystarczy robić raz podczas dnia 😉
@blondi287 4 жыл бұрын
Czy jeśli trzymam się deficytu kalorycznego to przez te wyzwanie wyszczuplą mi trochę uda? :/
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
Na 100% wyszczuplą. Tak samo jak inne części ciała 🙂
@nickyou 4 жыл бұрын
Jakiej appki urzywasz ?
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
play.google.com/store/apps/details?id=com.neurondigital.exercisetimer
@nickyou 4 жыл бұрын
@@Skaczpozdrowie dzięki od dzisiaj jestem z wami 😀😀
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
@@nickyou super 😁 trzymamy kciuki 👍👌
@soundofsilence878 4 жыл бұрын
A czy na kanale jest trening z dnia 3?
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
Dzień 3 to dzień odpoczynku 😉
@soundofsilence878 4 жыл бұрын
@@Skaczpozdrowie rozumiem 😁
@madziaamagda2078 4 жыл бұрын
Ile sie spala kalorii podczas tego treningu?
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
300-400 kcal 🙂
@madziaamagda2078 4 жыл бұрын
@@Skaczpozdrowie Czy jesli codziennie, bede wykomywac trening z Wami z tego wyzwania to jest to mozliwe ze schudne? Oczywiscie trzymam diete, ale czy same skakanie raz dziennie mi wystarczy by zgubic kilka kilo? czy musze skakac po godzinie
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
@@madziaamagda2078 oczywiście 👌 na początku warto zacząć od tego planu 😁 aż dojdzie się do momentu w którym trening będzie trwał od 40min do godziny 🙂
@madziaamagda2078 4 жыл бұрын
@@Skaczpozdrowie Dziękuję bardzo, bardzo mi zalezy na zrzuceniu pare kilo, mam 20 lat i niechce sie "rozpuscic" na wiecznosc z figura :)
@Skaczpozdrowie 4 жыл бұрын
@@madziaamagda2078 Damy radę! 😁💪
Eva Fitness
Рет қаралды 6 М.
UFC FIGHT PASS
Рет қаралды 1,3 МЛН