Тренировка на все тело дома + кардио / Сжечь 500, 600, 700 калорий

Всем привет!
Это интенсивная функциональная тренировка без инвентаря для похудения и укрепления мышц: пресс, ягодицы, ноги, руки, спина :) За эту тренировку вы сможете сжечь 500 - 700 калорий. Это уникальная тренировка, в ней нет повторений упражнений! Так же включена разминка и растяжка!
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!

[@oldrichwitch]

до этой трени делала у Ксении все силовые с весом. Думала: "Пфф, это кардио, наверное, легкотня". Еле дотянула, не могла остановится только из-за гложившего незакрытого гештальта, под конец вся взмокла и думала, что начался Паркинсон - трясло как берёзку в ураган. Теперь это треня разгрузочного дня раз в неделю, больше не потяну))) Спасибо за ваши трени! Лучший канал!

[@KaterynaTsimmer]

Идеально💕то, что я искала. Разминка, интенсив, кардио, заминка, подходящая музыка, время, следующее упражнение. Ну всё идеально!!!!и девушка приятная!Огромное спасибо от моего будущего пресса😅

[@user-ec6xv7sb9s]

Х0ххххххххххххххх

[@AnnaKarnakova-zd7xe]

У меня не прварачивается видео что за фигня

[@maftunaxuruboeva8383]

До конца не могу только до 45 минут.Жара, напряжение пресс вообще идеально 😉

[@mashakotystova9976]

Вот это тренировка, еле дожила до конца, а думала,что я спортивная) спасибо)

[@bickert_art]

Спасибо от всей души и всего тела!!! Такая суперская тренировка!!!!!!!🏋️ ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cy7fk9zb2v]

Спасибо спасибо, очень крутая треня! 😍💖

[@user-st3mw2ly7p]

Какое счастье,что я нашла ваш канал! Каждая тренировка просто 🔥 спасибо

[@Elena-D26]

Благодарю, тренировка супер горячая🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-ed6tp2yf4x]

Спасибо Вам огромное!!! Идеально подобранные тренировки для всего тела!!! Будьте здоровы! С уважением, Анастасия Стремительная

[@svetlanafedorova3381]

Прекрасная тренировка, спасибо за хорошее настроение, все ваши тренировки перепробую! Делала с утяжелителями на ногах по 2 кг. Супер!!! Музыка не напрягает и без текста

[@user-yj9xs6ng6o]

Это просто Бомба! Тренировка самая лучшая, что я встречала на просторах интернета! После тренировки мышцы просто визжать от восторга.😃🙏Благодарю за ваш труд!

[@maryfitness8602]

*Классная тренировка! 👍😊*

[@rsnina2876]

Замечательная тренировка, всё проработано, "до" и "после" не сравнить. Спасибо!

[@user-ey5kz7zy2r]

Очень хорошая тренировка. Никакой болтовни, только дело. И музыка приятная.

[@user-ol6ej3rz7h]

Спасибо за тренировку, 👍🔥

[@user-tm4sg1fr1s]

Тренировка супер, ни с чем не сравнить. Всё в ней есть,классно. 💥💥💥

[@user-ru8tf6eg6z]

Я жива. Спасибо за тренировку! Вы просто монстр в хорошем смысле😂

[@user-se3zp6en3o]

🔥 спасибо!

[@eelllllyyyyyaaaa]

Это было потрясающе)

[@maftunaxuruboeva8383]

Тренировка огонь ❤

[@mamavyazjet]

Просто огонь 🔥

[@user-yr3km7dn6o]

Класс!! Спасибо

[@user-is7xy2nf2z]

Тренеровка бомбааа))))

[@user-cf5wq5yb2q]

Офигенная тренировка )

[@user-ne7vu2vy1d]

Спасибо огромное

[@Fly-ss1cy]

Это было Огонь🔥🔥🔥😅💪Благодарю 🙌❤🔥

[@eileenprince849]

То, что нужно после новогоднего застолья!))

[@user-yp6kz7gu8o]

Огонь 🔥🔥🔥 тренировка чуть не сдохла блин🤣 хоть я давно занимаюсь но это просто жесть спасибо большое за тренировку

[@user-rf6ev6hf3o]

Хорошая тренировка 195 показало. Попотела спасибки.

[@user-ey9bi8vg9p]

Тренеровка огнище вся мокрая 🤪🔥

[@mnegrustno]

Очень крутая интенсивная тренировка! Осилила только 35 минут, на фит браслете показало 305ккал и 165 среднее сердцебиение.

[@zhizhupauk665]

Понравилось, хотелось бы побольше нагрузки на руки! Спасибо!

[@Roman_DerzhiBayan]

Я чуть не помер, лежу голова горит🙈

[@user-xo3cf6xs3d]

Отличные тренировки, но почему так мало?) может какой нибудь марафон для похудения?!!!😊 я бы с удовольствием поучаствовала🎉🎉🎉

[@user-ve4nh3be5p]

Доброй ночи , подскажите пожалуйста с чего начинать если вообще до сегодняшнего дня не занималась спортом вообще🙏❤️

[@user-wb1pn8mb3c]

😈мощная тренировка 😂

[@user-pk5gf8ch4u]

Вроде все так просто и так тяжело для меня. Но делаю. Мне 57. СПАСИБО 🎉

[@user-fm3rq2il1z]

Эту тренировку можно делать через день?? Или менять надо комплексы?

[@user-zf3it3mt9n]

👍👍👍

[@TheMaryna123]

Супер тренировка 💥💥💥 сошло 7 потов

[@Valburga431]

Думала, что умру...Не осилила всё, так как спортом только месяц занимаюсь. Надеюсь, спустя ещё месяц буду выносливее. Ну и стройнее :3

[@user-se8px2po6s]

Ого, извините, а что у вас за фитнес браслет, что так считает каллории и какой режим вы выставляете во время тренировке. У меня хонор показал 254 каллории

[@mariagungor9995]

аж тело почувствовала

[@user-cq7ff6us3x]

Здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Вы будете выклалывать ещë видео?

[@Mnogotet3]

Это жестоко . Осилила все но увеличила отдых между сериями на полторы минуты

[@hustokashyna]

Жесть, думала помру. Все норм. Без разговоров все понятно

[@bumblebee2012able]

From Vietnam with love 🇷🇺 🇻🇳

[@SvetlanaHekavchuk]

класс

[@Olga.D.]

Уже успела потренить. Еле дожила 😅

[@Xeniarg]

Ну вы просто быстрая как молния :) молодец!

[@menthaarvensis4495]

@@Xeniarg Здравствуйте. А какой резинкой вы пользуетесь на тренировках?

[@Nataliya_sh]

Здравствуйте, можно делать на голодный желудок тренировку эту?

[@user-wj7gm5qg7y]

Главное не на полный)

[@sibirochka_6827]

Это программа "Сдохни или умри"

[@lisasfit926]

Я здохла

[@vanilas959]

на ноги в основном идёт акцент

[@baraqud]

Остальные трени попродуктивнее будут , эта извини полная шлак

[@user-ie9cp5mb5r]

Есть кто живой?)

[@user-ef2iq1fc5r]

много прыжков;(

[@user-qn6yo8ec9f]

Скучно