ТРЕНИРОВКА ЗА РЪЦЕ | Пътят Към Арнолд Класик - Еп.2

Instagram: / stanimir_etov_ifbb_eli...
Facebook: www.facebook.c...

[@fikiboy76]

Хубаво е да има голям и силен Българин който да ни представлява в международните състезания по култоризъм! Само напред и нагоре 👍

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

5:41 Шишков на заден план. Браво момчета успех желая.

[@stanimiretov]

Благодаря !

[@thephenomenalone9533]

Супер видео! Ще се радвам, ако покажеш целия си сплит за седмицата с тренировки(кой ден какво тренираш). Само напред!

[@AAngelovO]

Много си отдаден, и не мрънкаш колко ти е трудно т.н. Това ме накара веднага да се абонирам ! Успех !

[@georgikolev7545]

Е то се прави с желание, нямаш ли амбиция и хъс по добре не се захващай

[@АчогериМариев]

Абонирал съм се, съгласен съм за въстановяването, ще бъдем благодарни ако споделиш, имах 2 годишна пауза заради контузия и започнах отново ще ми бъде всичко от полза от такъв професионалналист БЛАГОДАРЯ!!!

[@ИванЛобутов-п3з]

Ще съм ти много благодарен,ако направиш клип на тема: Как да се възстановяваме

[@stanimiretov]

Никакъв проблем, просто се абонирайте за канала ми, и ще разберете всичко което Ви интересува.

[@ivanmonev648]

може ли видео с прогреса ти преди спорта и през годините как си станал като Хълк😁😁

[@stanimiretov]

За съжаление нямам видеа, но може би ще направя видео-колаж от снимки.

[@georgimarinov1897]

Абонамент за канала и коментар за алгоритъма. Искрено се надявам да развиеш канала. Съвет : позволи на хората да те опознаят, бъди по отпуснат пред камера. Палец нагоре и успех.

[@ЗмейГорянин-е5ж]

Баке от толкова протеин,няма ли да си прецакаш бъбреците🤷‍♂️ Знам че си безстрашен,предвид препаратите които вземаш,ама все пак😏

[@lydsam6933]

Супер! Искам да попитам, има ли правелен начин на тренировка, дали с два мускола на ден или всеки ден по един? Защото аз правя, гърди и трипцепс в един ден, гръб и бицепс в друг ден. Правилно ли е, или по-добре само ръце в един ден, както ти например, бицепс и трицепс? Поздрави!

[@KokiCholakov]

Как загряваш? Колко време отделяш за тренировката? Почивка между сериите? По веднъж на ден ли тренираш? Всяка мускулна група отделна тренировка ли си има или съчетаваш мускулни групи? Разлика в диетите - почивен/тренировъчен ден. Преди, по време на, след състезателен и основен период? Добавки- какви, кога, по колко? Спазваме ли ограниченията по етикетите или истината е някъде другаде? Кога и какви изследвания може да си направим, за да сме спокойни, че това, което правим, всъщност не ни вреди? По колко вода на ден пиеш? Кардио- да/не, кога и защо? Има ли разлика в месата- пилешко, телешко, риба, черен дроб? Кое какво ни дава или не ни? Колко СОЛ приемаш на ден? Имам и още въпроси, ама за другия клип :D

[@mortimur7896]

Един въпрос, тъй като и аз ходя във същия фитнес и съм те виждал няколко пъти, всеки път ми се искаше да се снимаме, обаче се притеснявах да те питам. Би ли имал проблем ако на някоя твоя почивка между сетовете, те попитам за снимка?

[@arteonxclusive6459]

Здравей ! ще покажеш ли в някое видео как да загубим някой кг и правилно хранене и тн.

[@kristiyanminchev7096]

Доста от хората , които са в твмоя канал ,включително и аз щеи ми бъде много интересно да качваш клипове , които да покажеш каква химия взимам , как я инжектираш , какво взимаш и целия процес за едно състезание

[@georgistefanov8919]

Крижанек има огромни ръце, но ти изглеждаш в пъти по-естетично.

[@shad0wness236]

Може ли да споделиш split-a ти (програмта) за седмицата?

[@yanth8206]

Готин клип,мъжки!Продължавай с клиповете!

[@stanimiretov]

Благодаря !

[@veselinpavlov7152]

Музиката към клиповете принципно е много силна и почти заглушава указанията за упражненията които пък са мн. тихи

[@vencislavmilkov8249]

Голям си буквално продължавай.

[@stanimiretov]

Благодаря Ви!

[@ivangospodinov425]

Това на видеото загрявка ли е или работни серии и кое е правилно мускул или мускОл ? Благодаря аз сега се уча още .

[@_Incessant]

Колко време почиваш между серийте , Стамба! Голям си!

[@diqnpetrov1095]

Браво, научих нещо ново и на ниво повече клипове и успех следвам те

[@stanimiretov]

Благордаря и се радвам че съм полезен !

[@ivanmonev648]

Голям си г-н Етов .Мн добро видео,но май водео оператора е Шишков 😜😜мисля.Музиката е от неговите видеа.Продължавай все така и мн успех занапред👏👏🙌🙌💪💪💪

[@viktorzorov6206]

Супер контент и физика ✌️💯

[@BadBoy-tq5cp]

Да не става дума за Nick Walker под” големи ръце “💪

[@plamenradev3121]

Michal Krizanek

[@plamenpavlov3791]

Супер клип братле пожелавам ти успех занапред.Имам един въпрос: Какво ти е мнението за орален тестостерон- примерно Testodec 40 , ако имаш опит да споделиш Благодаря.

[@nikiforminkov8462]

Супер видео брат! Споделям го веднага. Само продължавай с видеата и ще се получат плановете ти! Имаш подкрепата от мен и още много българи не си сам!!! 💪🇧🇬❤️

[@stanimiretov]

Благодаря Ви, надявам се да бъда полезен!

[@nikiforminkov8462]

@@stanimiretov Ти си полезен брат само с това че си българин на това ниво!! Българския културизъм е зад теб на всякъде! 😈💪🇧🇬❤️

[@ВасилНенов-э8х]

Браво много съм научил от теб ЕВАЛА

[@ИванИлиев-э8х]

Супер видео, Станимирка! Сигурен съм, че на хората, както и на мен, ще им е интересно да кажеш и покажеш как се храниш и защо. Поздрави!

[@stanimiretov]

И това ще го има! 👊

[@yordanyordanov480]

Браво, хубаво клипче, хубава и добре обяснена тренировка. Какво ти е мнението за тренировка за ръце в суперсерии? Иначе бай Георги му разбира много от към операторската част 😜😁 Желая ти успех, бъди здрав 💪💪💪

[@petyrpetrov556]

Страхотна тренировка за ръце но ми е чудно колко дигаш на лежанка

[@mariyantodorov913]

Ти щеше да биеш Кризо , ама забрави да кажеш че на ластик 😂😂😂

[@johnfoxxx6693]

Здравей,имам един въпрос . Когато си бил натурален колко кг беше???

[@ИлиянДжонов]

Според теб с такава тренировка мога ли да по кача обем и въпросът който винаги си задавам много упражнения много работни серии без медикаменти има ли смисъл Респект, дерзай

[@DrMixelpixel]

Поради каква причина започваш с бицепс, а не с трицепс?

[@МироДимитров-л9с]

Michal Krizanek си е сериозна конкуренция

[@stanimiretov]

Да така е За това се опитвам да подобря формата си и да имам добро класиране 🙂 Дали Биг Рами когато ставаше 6,7 на мр.О си е казвал Фил Хиит е много сериозна конкуренция няма да мога да го настигна по добре да се откажа 🤔

[@kokomastar6179]

Клипът е станал добре отдели повече внимание на обясненията спрямо тренировките и правилното им изпълнение също така намали фон музиката и я остави така само да се чува леко 😃 продължавай напред

[@СевделинДимитров-ж4к]

Напомпваща тренировка и много действаща

[@pumbi4kata]

Аз бих искал да видя в някое от следващите видеа подробности за храненето преди съзтезание - как се въртят въглехидратите, солта и водата. Колко дни преди съзтезание започва големия глад и жажда ? :)) Най големия си в БГ, брато !

[@stanimiretov]

В момента се подготвям за състезание, този процес също ще бъде заснет. Надявам се да бъда полезен както на Вас, така и на аудиторията.

[@aleksandurjordanov5745]

Поздравления за всичко което правиш . Респект напред и нагоре

[@stanimiretov]

Благодаря !

[@antonvalentinov9310]

Топ 💪🙏

[@АтанасГеоргиев-ю8ф]

ще направиш ли тренировка за теглич?

[@dimitarpetkov9294]

Здравейте, развитите коси мускули не придават ли допълнителен обем върху талията. Успех!

[@petarchaparov9330]

На Добри Делев теорията

[@bozhidargavrilov9462]

Супер, но когато те хванат от страни с камерата изглеждаш все едно си бременен! Успех ти желая, ако оправиш малко корема ще си топ :)

[@ИвайлоМинчев-з3и]

Нормално за тежка, все пак не се състезава при физици.

[@advokatabg9765]

Супер клип брсво ще има клип за гърди или гръб

[@AbduulG]

Rich piana music!

[@user-ft8nr5fz7v]

Супер са ти видеата, на мен са ми изоставащи, тренирам ги след почивен ден, самостоятелно и по подобен начин на теб но.... Няма някакви резултати от години насам

[@alpimilev1480]

Може ли някой път в домашни условия по колко ядеш колко пъти на ден и др.Може да помогнеш сигурно и на други като мен защото аз съм в Германия и тук не мога да ходя на фитнес не ме удобриха правят разлика немците мръсни УСПЕХ МАШИНА 🇧🇬🔝🇧🇬🔝🇧🇬 също и на ШИШКОВ 🇧🇬🔝🇧🇬🔝🇧🇬 !!!

[@stanimiretov]

Благодаря ! За кое не са те удобрили За тренировки в домашни условия ли имаш впредвид ?

[@alpimilev1480]

@@stanimiretov не там кандидатсваш да тренираш в фитнес зала но не стана и в България бях 70 килограма но тук вече съм 59 и искам да си възвърна килограмите

[@ХристоХристов-л1ы]

Можеш ли да направиш едно видео тренировка за гърди ? Или пък някакво видео за това как трябва да се храниш и тренираш когато искаш да сваляш килограми да сваляш мазнини ?

[@stanimiretov]

Да ще има и такова видео може би другата неделя сега предстои тренировката ми за крака след няколко дни

[@todted]

Личи си, че не набляга на Аспазия и бисквити Milka като Гошко😆

[@stanimiretov]

Иска ми се но нека постогна целите си първо 😉

[@stoyankostov4389]

Тренировка за Гръб и трапец ако може да направиш как ги тренираш 🙂 какви упражнения правиш и по колко серий

[@stanimiretov]

Всичко това ще го има, просто се абонирайте за канала. 💪

[@ДелянДелчев-к8е]

8 часа Рич пиана Arms workout

[@AngelMutafchiev-e1v]

Наблягай на тези ръце, че нещо са много малки хаха. Успех машина + абонамент от мен!!

[@stanimiretov]

Благодаря ! И да прав си на това наблягам 😉

[@bgn7718]

Eddie 'The Beast' Hall обаче ти си по добрата версия :D

[@ИванИванов-н7н1ъ]

Еди не е ли powerlifter?

[@andreyiliev2454]

👏👏👏👏🍀

[@em_zon2643]

Зверска физика....просто не знам какво повече да кажа! Пожелавам много успехи в начинанието! Мисля че след известно време на отричане, ще получиш признанието и ще защитиш много титли! Успех! Единствено бележка към "монтажиста", да използва по възможност различно озвучаване от това за собствените му клипове....

[@stanimiretov]

Благодаря за хубавите думи ! И да ще трябва да ползваме друг микрофон за следващите видеа

[@maxdays3006]

Страхотна тренировка, много ясно и точно обяснена и разбираема.

[@stanimiretov]

Това е целата ми и благодаря.

[@vasilvasilev7274]

👍

[@georgisirmin5457]

Нещо за разширяване на раменете

[@deyanenchev8601]

Братко ти си плашещ.

[@arteonxclusive6459]

Arnold Etov

[@ivanivanov7315]

💪👍😄

[@zeynalmustafov6665]

Sehr Sehr Schön Schön Schön 💪💪💪💪👍

[@daskalov9952]

Когато беше при Цанов сподели, че ядеш направо абсурдни количества храна. Ще бъде интересно да видим пълен ден на хранене, интересни продукти и рецепти, които използваш, ако има такива разбира се и естествено със започването на подготовката какви точно са промените в диетата и нутриентите като цяло. Успех!

[@stanimiretov]

Да ще направя подобни видеа И да когато съм в основен период количествата са доста големи

[@hhhhhh-hq2qg]

Това е много труд,но и зоб до гроб🤫😉😄

[@kostadinkraichev1000]

Тренировка гръб и гърди

[@na4o76]

БРАВО качвай каквито и да е клипове тренировки,хранения,пазари,разходки за да станеш извесъен в мрежата и да те гледат ПОВЕЧЕ хора от цял свят. Желая ти да си ЗДРАВ.

[@estoqueTV]

Супер клипчета, веднага се абонирах! Ако може един клип кои са любимите ти ястия извън/в сезон и рецептите как ги приготвяш! Освен това едно клипче на тема "ден от живота 2021" ще е много интересно да се проследи напред през годините! Успех ти пожелавам!

[@wenelinzhekov2490]

super

[@calibravn]

Коментирам. :)

[@blabla3175]

Един личен въпрос надявам се да ми отговориш и да не се засегнеш :) Смяташ ли че всичката химия която поемаш ти вреди на здравето и дали това няма да се отрази пагубно на твоето състояние след 10 - 15 години ?

[@vladimirgeorgiev322]

Здравей какво мислиш за тренировки по силов трибой за натурален човек ? До колкото знам и ти си се занимавал с трибой . Успех и само напред :)

[@stanimiretov]

Благодаря ! Относно трибоя,да занимавал съм се и то доста време ..мниго контузии прекаленото натоварване прецаква ставите въстановяването е много бавно а натрупаната сила изчезва много бързо спреш ли за малко особенно пък наторално е безмислено .Няма да имаш резолтати по добре тренираи цялото тяло за да изглеждаш добре храни се здравословно така самия ти ще се чустваш добре Трибоя само контузии ! Успех за напред !

[@vladimirgeorgiev322]

@@stanimiretov Мерси бъди здрав и успех !!! :)

[@TeodorMetodiev]

Много се радвам, че най накрая ми излезна нещо смислено като клип и попаднах на канала ти. Евала, продължавай все така, ще следя с интерес какво качваш и ще ползвам някой неща в моите тренировки. А иначе би било интересно, да покажеш и за другите мускулни групи, как и какви упражнения правиш. Успех!

[@stefanyordanov9535]

Супер видео! А дали е добре тези упражнения които правиш във видеото, да се направят в суперсерии? Благодаря и поздрави!

[@Shipot]

аз бих се радвал да покажеш някой вид кръгова тренировка за всички мускули някой път. Успех в целите пожелавам

[@boriserov29]

Оп

[@vashio1]

Това коя зала е?

[@lusilusi3295]

Браво! Въпреки че не харесвам този тип "спорт" или начин на живот, който както иска да го нарича си личи, че не си просто човек, който ходи на фитнес. Резултатите и нужната форма за състезания във висок клас се постигат трудно и са нужни доста качества, които повечето хора нямат. Успех!

[@Искам9000абонатаАбоната]

Kolko si visok

[@ivayloivanov8916]

Може би за в бъдеще, когато остане време, идеи за добра загрявка преди тренировка с тежести ;)

[@jordankostadinov319]

Супер тренировка! Благодаря, че я сподели с нас! Радвам се, че започна канал, желая ти успех!

[@stanimiretov]

Благодаря Ви!

[@Stefsalvatore1]

Изготвяш ли хранителни и тренировъчни планове?

[@stanimiretov]

Да изготвям 100 лв хранителен 100 лв тренировачен режим съобразени с целите които искаш да постигнеш

[@justdoit6435]

Евала! Мислиш ли, че всигането на тежести от 15 годишно момче може да спре растежа при подрастващи?

[@ИлиянДжонов]

Направих същата тренировка но с по 3 работни серии и 10 повторения напомпването стой 2ри ден особено в бицепса

[@radoslavlozanov3741]

Голям си респект ! Аз съм почнал и сега набирам познания благодаря.

[@b0xeRa]

Има ли смисъл от приемането на протеин на прах в калориен дефицит с цел отслабване? Или според теб е по-добре да се изкара дефицита, да се свали, и след това да се приема протеин при качване? Благодаря!

[@МариоКуцаров]

Покажи една тренировка за крака 😁🤗

[@stanimiretov]

И това ще го има. 👊

[@danieltonchev]

Евала! Само като те погледне човек си личи колко много труд е вложен през годините!

[@stanimiretov]

Благодаря ! И да наистина е така накрая ще се окаже че живота ми е минал в тренировки 😁

[@mr.fit2]

Благодаря че ме мотивира пак да почна да тренирам. Късмет за напред, СУПЕР СИ

[@nikolaimiluschev6346]

БРАВО.

[@mitkokovachev7584]

Rich Piana

[@БориславАлександров-ь8у]

Браво!

[@YungGringo]

Да не би този конкурент с ръцете да е Кризо?

[@dankataaa456drakula8]

Toi e

[@radostinbonchev6353]

Много интересна и информативна поредица, продължавай в същия дух. Успех!

[@samuilmitev2257]

За натурално трениращ тази програма ще действа ли ? 🤣👏👏

[@ДимитърПопов-ы7б]

В момента кой е най-големия ти конкурент

[@stanimiretov]

Във федерация в която се състезавам е Michal Krizo

[@ГеоргиИванов-щ4г]

@@stanimiretov Доста си е добър, стискам ти палци да го надминеш.

[@ckimerhd]

Хареса ми много. Ще я пробвам. Успех ти желая!

[@mariodimitrov7458]

браво браво !!!!

[@sunnybeach7989]

Уникален си!!! Продължавай напред и нагоре!!!

[@stanimiretov]

Благодаря

[@svetoslavdimitrov7390]

Супер тренировка…Би било супер да направиш видеа за всичките мускулни групи.