ТРЕНИРУЕМ РУКИ: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ!

[@Hanna13135]

Ощущения просто огонь! Спасибо огромное, Вам, Янелия! Вы супер тренер

[@svetlanagerova70]

Очень хорошее занятие и удобная подача, когда делаешь с тренером) Спасибо, Яночка ♥️

[@ЕкатеринаГрачёва-л6л]

Яночка, спасибо!❤ Мои руки отваливаются!🔥🔥🔥

[@ЯгодаМалина-д8в]

Занималась только с вами дома, через пару месяцев знакомые были в шоке от моих результатов))) было не легко, но результат очень радует) спасибо вам большое！

[@FitnessoManiya]

Здорово))) Пожалуйста, Катюша) Рада ,что ваше преображение заметно не только вам , но и окружающим)

[@МоникаВихрева]

Яна, спасибо! Вы безумно приятная, нравится с Вами тренироваться!

[@СветланаЯновская-х2у]

Спасибо))) очень класно. но сделайте полноценную тренировку на 1 час. очень нравится с вами тренироваться

[@КсюняУсенок]

Спасибо большое! Тренировка очень хорошая, руки чувствовала на все 100%

[@anastasiiapustova3682]

как правильно распределить тренировки,(руки ,ноги,пресс) на неделю?благодарю

[@АленаМасяня-э7у]

Яночка, спасибо огромное! Тренировка, как всегда, на высоте!!! Вроде обычные, но так здорово модернизированные движения сразу "включили" мышцы рук и плеч!!! 👏👍🤗 Спасибо! Вам - удачи и успехов, а нам - ещё тренировок! 😊😆

[@FitnessoManiya]

Я очень рада, что вам понравилась тренировочка)) Красивых вам ручек;)

[@dinarafattakhova6189]

Только что сделала, как всегда огонь!!

[@allaisaeva4902]

Спасибо,сделала,как добивочку🔥

[@СветланаСветлана-г7ь]

Яна спасибо Вам за тренировки, которые Вы привносите в мою жизнь. Занимаюсь по Вашим тренировкам и чувствую, и дрожь, и усталость и радость от Ваших тренировок. Очень хочу к Вам на индивидуальный вариант тренировок (как решу финансовый вопрос) так сразу Вам на пишу, а пока буду продолжать делать Ваши комплексы в записи. Еще раз Вам СПАСИБО за труды и чуткое отношение ко Всем, ко Вам пишет и обращается с вопросами. Желаю большего числа подписчиков которые хотят быть здоровыми!!!! С уважением, Светлана.

[@FitnessoManiya]

Светлана Светлана Спасибо, Светланочка🙏Очень рада, что вы нашли "свои" тренировки))) Надеюсь, индивидуально еще получиться с вами поработать😉 Успехов вам☺

[@svetlanasav3997]

Яночка! Отличная тренировка для рук! Ещё нравиться ВИИТ топим жир- уменьшаем объем на руки))) спасибо вам большое!!!

[@svetlanagerova70]

Тренировка огонь)))Руки сейчас отвалятся

[@NonnaSonya]

Обожаю! Отличная тренировка!!!!!

[@yuliiaburdeniuk2576]

спасибо за тренировку

[@nopresent938]

Сделала два круга.. ощущения супер.. Спасибо большое Яна😘👍💪💪💪💪💪🌹

[@FitnessoManiya]

На здоровье, Анастасия)))

[@ОлесяТихонова-ч8б]

Супер, руги горят🔥

[@akrrrjo3703]

Спасибо!!!!

[@ЕленаКочетова-п7ф]

Это очень круто! Обычным людям тяжело!

[@FitnessoManiya]

=)) А вы необычные люди! вы мои фитнес-маньячки)))

[@yuliyapp_sport9540]

Супер! Спасибо!

[@FitnessoManiya]

На здоровье)

[@Марго-м8е1д]

Ты красавица, молодец!👍

[@schulederphantasiefurthe.v7375]

SUUUPER!!!!

[@СветланаБайкова-ы6е]

Умница! Я вчера делала ваши упражнения на ноги и ягодицы, на пресс, меня хватило только по одному кругу. Теперь надо на ручки ваш комплекс сделать. Думаю, тоже только один круг хватит)))

[@FitnessoManiya]

Хорошей тренировочки))

[@mrdartmol1602]

Яна, возможно у вас уже спрашивали - посоветуйте фитнесс резинку. Лучше брать как у вас с регулировкой натяжения? Или набор из нескольких резинок?

[@lesechka_u]

Капец, руки просто убиты с одного круга 😁 круги руками в самом конце уже не смогла с гантелями сделать 😂

[@olegsenya3759]

классный комплекс, но это же каким Гераклом надо быть, чтоб осилить два круга.

[@olegsenya3759]

я девушка

[@FitnessoManiya]

=))) Не надо быть Гераклом, достаточно иметь просто выносливые руки))

[@annamarikon928]

У вас лосины как и у меня!))Прикольно

[@ИринаМильто-р1о]

Ян, а без фитнесс-резинки можно?

[@FitnessoManiya]

Можно)

[@ЯнаФирстова-е8ц]

👍

[@Vik_Dankevich]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, где приобретаете фитнес-резинки?

[@FitnessoManiya]

Добрый день. На Али Экспрес.