TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE WHEY PROTEIN

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[@renatocariani]

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[@raphaeljau1]

Sugestão de nome para o novo projeto de vocês, um nome que conversa com suas ideias: *OVERCOMING CENTER* *O* nde os *V* itoriosos *E* scolhem *C* aminhar para *O* bter *M* elhor performance *I* nvestindo *N* o futuro de *G* lória. *C* entro *E* sportivo, *N* úcleo de *T* ratamento e *E* volução de performance *R* eal.

[@soldado8393]

Eu tô precisando saber qual comprar, Basic whey, médium whey ou o normal

[@COEMANE]

RENATAO QUERIA MUITO UMA AJUDA SOBRE O QUE TENHO QUE FAZER, EM 2022 SOFRI UM ACIDENTE DE CARRO NA QUAL FRATUREI O QUADRIL DO LADO DIREITO E ESTOU COM AS ASTES DE FERRO NO QUADRIL DEVIDO TER FRATURADO O ACETABULO, ATE HOJE EM 2024 TO ANDANDO UM POUCO RUIM E COM MOLETAS.. E PERNA DOENDO, PRECISANDO EMAGRECER MUITO URGENTEMENTE PARA PODER REALIZAR A CIRURGIA PARA COLOCAR UMA PROTESE NO ACETABULO, E ULTIMAMENTE SINTO MUITA DOR NO FEMU,COM SEU CONHECIMENTO OQUE VOCE ACHA IDEAL EU TOMAR EM RELAÇAO A MINHA SAUDE ? O QUE TOMAR PARA EMAGRECER, A MEDICA JA PASSOU A CANETA ( OZEMPIC ) PRA MIM POREM AINDA NAO COMPREI VOU COMPRAR AGORA, E QUERO MUITO EMAGRECER E MELHORAR PARA NAO SENTIR MAIS DOR PARA PODER ESTAR COM MINHA FAMILIA E DAR TODO SUPORTE A ELES, FISICAMENTE OLHANDO ESTERNAMENTE EU EU ESTOU PERFEITO O MEU PROBLEMA MESMO FOI TUDO INTERNO ( OSSOS ) APENAS LADO DIREITO DA PERNA.

[@MarcosMarino-cj2zr]

Nossa e ótimo todos os produtos da growth...

[@EDLEYCORREAALVES]

Esqueceu de falar dos intolerantes a Lactose, pouco se tem de informação na internet.

[@liliasanttos1193]

Eu poderia passar o dia todo escutando o Cariani, entrega tudo, uma didática incrivel, obrigada por tanto!!!

[@jacksonsilva4409]

Cueizi cueizi

[@nelosousa84]

Grande verdade lilisanttos

[@Tigo33]

Pode te chamar de vaga? Vai trabalhar ou fazer pg menina

[@RESUMINDOCOMPREGUISA]

E se for rica? ​@@Tigo33

[@Tigo33]

@@RESUMINDOCOMPREGUISA você não tem idade pra essas conversas menino.

[@arturfaria7684]

Voltaram os vídeos didáticos, muito bom 👍

[@adrielmelo3991]

Tudo que voce precisa saber: Tem 19 sabores e 1KG.

[@matheussanches2559]

A única

[@evandrosilva7658]

E é o melhor custo beneficio falando de whey 😅 apenas 3 reais a dose

[@alissonbbatista]

O melhor de todos é o milk sheik de chocolate, e aguardo ansioso o de açaí.

[@luigimendees]

O sabor não é la daqueles mas o custo benefício é bom

[@RodrigoCampoi]

😂😂😂😂😂

[@ViniciusUber-do7nm]

Nesses vídeos de explicação que o Renato brilha no conhecimento

[@cristinaesparteiro8922]

Eu uso whey proteína animal eu já tomei o do vegano não gostei. E também como carne peixe ovos. E também proteína vegetal. Mas começo aperceber que proteína animal tem mais ferro B12.

[@jonatasalves8853]

Tem muita gente fazendo vídeo explicando isso. Mas o Renato é diferenciado de mais. É o melhor comunicador do esporte.

[@thierrybr26]

O cara é muinto marketeiro, não é atoa que é o melhor do Brasil

[@hewertonmedeiros1212]

cariani muito inteligente, fazendo novamente videos instrutivos e de conhecimento. Aproveitando o pico do hype que foi ele ter ido para a growth, trazendo mais pessoas para o mudno fitnes, visto que esse tipo de video é os que os iniciantes mais procuram quando entram na musculação. Eu mesmo por exemplo, começei a entrar de cabeça na musculaçã atraves desses videos que ele fazia ha uns 3 anos atras. Parabéns!!! não é atoa que é maior e melhor do br, admiro muito seu trabalho

[@Tigo33]

Decorou bem. Um gênio

[@tntelchefao7828]

Mas ele sempre teve esse hype

[@GuiSimoes2704]

Esse mudno está ficando cada vez maior

[@Luiz-Duarte]

Estou retomando as atividades físicas aos 58 anos e 8 meses 😂 , acabei de comprar um pote de whey proteín e 200 gramas de cretina , passei na academia e me matriculei , agora é só começar a treinar .

[@Oramontreinador]

Os melhores vídeos estão de volta. Aula de didática.

[@amandasantos5666]

Cariani é muito inteligente, explica com clareza, todos os seus podcast são de muito conhecimento

[@andrezaidem2499]

Saudade desses vídeos. A galera da antiga lembra desses vídeos. Comecei a seguir o Renato tinha 600 mil inscritos.

[@thiagooliveira5740]

Cara, agradeço muito ao seu canal depois do Sérgio dos foguetes decidi levar uma vida mais saudável. Agora faço musculação + natação

[@DJNeneCortiziSTUDIOFLASH]

cara voltei a alguns anos atrás qdo me deparei com um video do Renato exatamente nesse formato, e estou aqui até hj...tooop

[@evaneiafreirelambert3652]

Cariani,é singular.Parabens,por sua dedicação e disponibilidade em ensinar com uma linguagem simples e eficaz!🎉

[@carloscastillo9125]

Tiozão é foda pra deixar tudo bem didático pra gente, Explicação foda demais Cariri 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@suvilao2131]

iluminação e cor tão bem boas, mauricião! qualidade mesmo!

[@FatimaGomes-ll5oe]

A melhor explicação pra quem está começando

[@Valadares25]

Tenho 1.75 de altura, 76 kilos e 16 anos, irei começar uma dieta e tenho fé🙏 que irei poder entrar em uma academia, além de imagrecer e talvez poder pensar em colocar um shape algum dia da minha vida , gosto muito desse canal e ele me deixa inspirado

[@ReiZinNIMVU]

recomendo você a não emagrecer , e sim ganhar mais peso , porém , abaixar o percentual de gordura !

[@nicolascarvalho44]

Tá num peso bom mano, entra na academia, vai melhorar muito o shape

[@FabianaBacon]

Altura pra desenvolver e virar classic

vai nessa mano, coloque metas pequenas fáceis de atingir pra se motivar e não desistir. primeira delas, foque em apenas ir, primeira luta é encaixar a academia na agenda diária. comece indo pelo menos 3 vezes na semana, depois de umas 3 semanas a 1 mês você meio que já acostumou, vai lá e treina, não preocupa em fazer aquele treino monstro não, mas vai se adaptando, treinando devagar. depois joga 4 vezes na semana, depois 5. batida essa meta que é até facil, aí você começa a focar em treinar um pouco mais pesado, sem exageros, afinal ir treinar já faz parte da rotina, um passo de cada vez, depois de já ter tomado gosto pelo treino, aí você começa a pensar em dieta. mas nesse meio tempo, você já terá resultados, mesmo que a balança não mostre, um pouco de gordura vai cair, um pouco de musculo vai aumentar. mas lembre que dieta não é passar fome e sim uma estratégia alimentar correta, ajuda profissional é muito válida. quando menos esperar seu corpo já estará diferente, dormindo melhor, stress reduzido, ansiedade reduzida e por aí vai.

[@nataliamonteiro2807]

Tudo de suplemento eu venho consultar Dr Renato Cariani 😊❤ tenho como exemplo pela sua performance e também levo em consideração personalidade íntegra do Tiozão

[@lilianesilva5766]

É tanto conhecimento e experiência, que não precisa nem fazer roteiro para gravar o vídeo. Excelente Cariani...

[@dannyelz15]

Cariold é muito bom, conheci através desses conteúdos!

[@GabrielPavan]

Tiozão, faltou falar da diferença entre whey concentrado e hidrolisado!!! E faz favor, explica a diferença entre as creatina da Growth, tem mais cara e mais barata, fala pra gente o porquê!!!! Abraço!!!

[@johnathanp1]

Que saudades dessas aulas do Cariani.

[@PedroHenriqueTreinador]

MELHOR VÍDEO AULA INFORMATIVA Quem concorda curtir aí 👉👍

[@pauloleao7043]

1:50 cafeína da Growth bateu!

[@GBPOSHORTS]

Amo esse tipo de vídeo curtinho, bem didático e preciso!

[@dantas8373]

comecei na academia esse mês cariani e esse video foi muito bom para eu tirar minhas duvidas, se possível faz um sobre creatina também por favor

[@mateusaraujo112]

Top demais, saudades desses vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@maript0019]

Renato, estou a entrar já nos meus 7 primeiros meses de ginásio e uma coisa que me deixa muitas dúvidas são a suplementação adequada. A minha personal trainer aconselhou a tomar creatina. Poderia fazer um vídeo a falar sobre o assunto? Sigo o canal desde que comecei a treinar e adoro os conselhos!! Forte abraço de Portugal 😁💪

[@viniciuspile5444]

Escreve Leandro Twin creatina no KZbin, você encontrará um vídeo que tirará suas dúvidas

[@ehonatan]

Cariani é foda demais, não tem como! 🔥

[@tacioneves4431]

Mano, esse estilo de vídeo é muito nostálgico

[@raphael656]

Força Cariane estamos dentro de você ❤

[@LuizSantos-jj3bz]

Oloco que sexual

[@ForadaArea-mw4nj]

Estava com saudades desse tipo de vídeo, atualizando os antigos, agora com a lata melhor kkkkk

[@neisilva3891]

Até que enfim você voltou mestre

[@gabrielsantannaalves]

Ele fala numa elegância! Da gosto de assistí-lo

[@amigobolinha8886]

Gratidão por sua vida Cariani!

[@iuryoliveira5866]

Aleluia um vídeo do cariri sem aquele Marçal

[@sergioaugustodasilvaaugust2749]

Top de mais essas informações RENATO! Super úteis!!!! 👊👊👊👊🤝🤝🤝

[@amandagabrieladosanjos6555]

Obrigada. Que bom que vc fez o vídeo explicando tudo .

[@cddkk1]

Bom dia Renato faz um vídeo falando para pessoas mais de idade(idosos) se é aconselhado ou não meu pai e minha mãe já são para ajudar a alimentações deles obrigado desde já

[@cleitongass5013]

Sou nutricionista e gostei do video😊

[@andyabiku1]

Gosto muito do jeito como você explica as coisas parabéns

[@silvanayt1245]

Cariani sou fã sabe tudo ....

[@darlissonfelipe9459]

rapaz assisti varios videos e nao entendi como agora esse tio é muito foda sou seu fã parabens pelos conteúdos vlw tio

[@hiagogomes1800]

Por que sinto muita fome quando tomo Whey protein? Obs: sou magro 1.70 de altura , 65kg.

[@ohenriquebp]

tava com saudade de um video assim!! calma, calma, calma. kkkk

[@Jefferson0495]

Saudades das Video aula! Fassa mais video assim Renato.

[@Tigo33]

Faça

[@TheBruno2507]

Vc poderia assistir vídeo aulas de Português

[@claudiabarbosa7153]

Esse cara é foda! Amoooo seus conteúdos ❤

[@martinsheder]

Parabéns ! Ótima explicação… decidido preciso de Whey ! 😅

[@thainafernanda3975]

Tudo Que eu gostaria de saber 👏🏻👏🏻👏🏻 Inscrita com sucesso 👏🏻👏🏻

[@beatrizrizzato2988]

Estava com saudades desses vídeos! ❤

[@davidpironccellidavidp2458]

Que saudadeee disso pqp.... vlw de mais esse calma calma kkk na hora do almoço kk soltem 12h todo dia na hora do almoço

[@Gehreparos]

Que tal fazer séries de vídeos pegando profissionais da construção civil, tipo a situação do bitelo quais suplementos adquirir e como usar.

[@juliarocha3707]

Qual a diferença, do Wey proteín isolado, concentrado e hidrolisado???

[@fabricio26784]

Didática e informativo como sempre

[@cameraruim]

Muito, meu amigo, vc e nota dez❤

[@juniorbelota]

era bom um video assim por semana.

[@calinaleonel3799]

Vídeo completo, muito explicativo.

[@Hevelyn-18]

Oi, Renato, tenho 65 anos, mulher faço atividade física e musculação…uso creatina e whey… minha pergunta…esse whey posso substituir pelo caseiro, o seja aquele feito de extrato de soja, obrigada amo seus conselhos e dicas…espero resposta…🥳

[@sergiom1136]

Whey é proteína. Pode substituir pela proteína de outros alimentos. A diferença do whey é que é uma proteína de alto valor biológico (soro do leite) com poucos carboidratos e gordura.

[@robsonoliveira8238]

Ranatao, pode tomar whey proteína antes de jogar bola e durante o jogo no intervalo??

[@micheldejaime]

Boa Cariri....., vou comprar a Growth, inclusive a Creatina, e carregava esta dúvida.

[@MoisesBarros-i6v]

O cara é muito didático

[@lucasrocha1996]

óh glória, um vídeo que não é de 1 hora

[@sergioaugustodasilvaaugust2749]

Grande RENATO CARIANI! TMJ! 👊👊👊👊👍👍👍

[@Angeliracema]

Muito obrigada você salvou minha autoestima. So gratidão

[@maiquedeSouzafelix]

Explicação top de vdd, parabéns cara vc é foda de mais cara

[@raimundononato1054]

Obrigado mestre, Goiânia Goiás

[@valtersilva9739]

Valeu Renatão! Excelente explicação!

[@ivanbrunonunesdasilva]

Whey tem algum efeito negativo pro corpo?

[@wesley.suplementos]

Parabéns voltando as origens

[@marcelosoares1498]

Boa dica Renato 🦾🦾🦾👏👏🤙

[@Pagé-Negoney]

@Renato Cariani como é crescer os meus músculos sem dinheiro para comprar suplementos????

[@jefinhoaguiarrr]

Tiozao sempre bem didático

[@damonwinchester2693]

Eae renato fala sobre o carnivor pq queria saber mais sobre se vale a pena se retém liquido msm e tudo mais

[@janicedasilva3644]

Qual o melhor whey pra perda de peso

[@edivaniamaria7725]

Boa noite , tenho 79 quartas proteína eu tenho que tomar no dia

[@extreme5081]

Mestre, um idoso de 82 anos, com peso quase 90kg, e com diabetes tipo 2 (muito bem controlada), pode tomar whey protein? Aqui no site da growth tem vários, o concentrado, o isolado, o hidrolisado, o medium e o basic. Qual o melhor whey pra ele?

[@nascimento1101]

Renatão, fala dos produtos para quem tem intolerância ou veganos. Como o Blend Vegan

[@gustavorezende6491]

Renato dando aula 👋

[@luangabriel8629]

Até quem fiz esse vídeo obrigado Renato

[@hottz265]

vídeo teu nesse modelo é muito bom cara

[@alessandrabatistalopes1986]

Amo esses vídeos!

[@eomxt]

Faz um desse sobre a creatina, Cariani

[@MagiaDoFutebolOficial]

Qual o melhor sabor??

[@rerislisten7550]

Sou intolerante a lactose. Tomo o Whey de Carne da outra empresa. A Growth tem algum produto para quem é intolerante a lactose?

[@LucasBispo-pi3ge]

E no caso, se for mulher, que está no estado, deve tomar whey? Ou espera emagrecer?

[@Gaberu2024]

Eu tava pesquisando sobre whey e do nada chegou a notificação kkkk

[@Graciilene]

Pode tomar whey com yorgute e morango?

[@AlexandreGracino]

Legal a Growth ter 1k em seu whey! Minha pergunta é, por que a Creatina é de 250gr e não 300gr como a concorrência????????

[@ericklinz]

Chega a ser surreal os comparativos.. concorrentes oferecendo creatina com teor de pureza idêntico por menos da metade do preço por kg, Growth precisa acordar!

[@higorneves1899]

Exatamente

[@ccgiovanella]

Preciso emagrecer e meus almoços são corridos, poderia substituir meu almoço por whey protein?

[@arthurnoiado9465]

obrigado pelas informações renato, irei comprar o whey da soldiers nutritions

[@claralucia1416]

Sou HIPERTENSA posso tomar, tenho 62 anos, abraço. Tomo medicação.

[@tatianefreitasvieira78]

Melhor explicação...🎉🎉🎉🎉

[@belinhaferre]

Cara é maravilhoso 🎉🎉

[@lewisalberto4393]

Muito bom o vídeo... A growth não manda para Angola?

[@edsonrossi235]

Muito bom! Mais vídeos com mãinha.

[@rodrigovlm]

Adoro os seus vídeos espero que continue a nos ajudar todos os dias! faz me confusão proteínas isoladas com “maltodextrina” nos ingredientes é uma marca amix que costumo usar não sei se devo mudar ou não espero que alguém me possa esclarecer esta questão obrigado e abraço 💪🏻

[@valerialima9652]

Cariane otimas explicacoes

[@lucasp.osoriooficial5636]

Vc é minha inspiração, para ter voltado a musculação e a reeducação alimentar, comer alimentos de verdade.lll

[@joaorebello8202]

Tenho 20 anos treino a 2 anos, tenho 1,80 de altura e sofro para chegar aos 80kg pesando hoje 70kg. Da uma dica de como evoluir 🙏🙏🙏🙏🙏