30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises

5 REASONS YOU LOSE WEIGHT ALWAYS WITHOUT SUCCESSFUL
tungphaodung.com/fitbody/
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFECTIVE CODE DISCOUNT AT HOME inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 (zalo/viber)
Join the FREE weight loss community with Tung Phao Dung Fitness Style: / 30ngaythaydoivocdangwo...
Register to practice directly with Tung Nguyen at AUF FITNESS:
m.me/tungnguyenfitness.style
Hotline: [phone]
Subscribe and press the bell button: bit.ly/youtubetungnguyen
Thank you for your help!
✔️ Facebook - / tungnguyenfitness
✔️ Fanpage: / tungnguyenfitness
✔️ KZbin: bit.ly/youtubetungnguyen
✔️ Tiktok : vt.tiktok.com/ZSa6aYJp/
✔️ FREE weight loss community with Tung Nguyen: / 30ngaythaydoivocdangwo...
12 12.24.V @.24.V Đequin
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]) and it will be deleted immediately. Thank you for your cooperation.
12 12.24.V @.24.V Đequin
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style Don't Reup
12 12.24.V @.24.V Đequin
#TungNguyenfitness #fitbody #Giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
12 12.24.V @.24.V Đequin
30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises
💥 Sweat, practise, abstinence for the whole year equal to 3 months of FULL COMBINED CARDIO
📌 NO NEED HIGH INCREDIBLE EXERCISES TO LOSE WEIGHT, gain more muscle and improve health
📌 CARDIO BURNING FULL WOMEN It's simple to squeeze fat quickly, girl!
Let's practice now
#Tung #Nguyen #Bat #Chasing #Fat #Thuy
-----------------------------
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFICIENT CODE DISCOUNT AT HOME with Tung Nguyen and Team.
Call now hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 (zalo/viber)
or inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
Tung and the coaches are looking forward to accompanying you.
#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua
😘
Link to Exercise Tools In Lessons
Resistance band: bit.ly/daykhanglucminiband
Ta Tay: bit.ly/tatayloithepbocnhua
Jump rope : bit.ly/daynhayhopkim
30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team. Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 ( zalo/ viber ) hoặc inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style 😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙 Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài Dây kháng lực : bit.ly/daykhanglucminiband Tạ Tay : bit.ly/tatayloithepbocnhua Dây Nhảy : bit.ly/daynhayhopkim

[@nhatbang8623]

Sao e tập bị đau 2 bên hông là tập sai hay sao vậy ạ ?

[@hoaibui6725]

Tùng nguyễn e tập đau cơ bắp chân đi ko đc a hô trợ e với

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

@@nhatbang8623 yeah em , cố lên cố lên Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

@@hoaibui6725 yeah em , cố lên cố lên Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@QuyenTran-yr4nf]

Các bài tập này tập vào thời điểm nào là thích hợp nhất v a

[@kieunguyenthi7708]

Bài này hiệu quả lắm mng ơi ! Mình tập được tháng rưỡi xuống 5 cân luôn .Mình muốn lan tỏa năng lượng tích cực này đến mng và mình mong mng hãy cố gắng tập luyện thường xuyên để đạt được kết quả như mình mong muốn

[@phuongthaoo8984]

bạn tập buổi nào á, một ngày tập mấy buổi ạ, có kết hợp ăn chế độ nào không ạ

[@ddtg2954]

Thật á bạn

[@thanhhuong228]

Bạn có ăn chế độ gì không ạ

[@holig-house2176]

ngày bạn tập bài này mấy buổi ? mình thì mỗi ngày tập khác nhau của Kênh này, nghe bạn nói vậy muốn tập 1 bài này hoài luôn ớ 😂

[@xuman8069]

Phải kết hợp ăn uống, chứ tập mà ăn uống vô độ thì hấp thụ nhanh càng tăng cân thêm

[@GauMeoReview-qf4so]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@minhhangngo2384]

Bài này hiệu quả lắm a. E tập hơn tuần eo bé 3 cm. Trông bụng eo thon gọn hẳn.

[@minha0403]

Mình mới biết đến bài tập này sáng nay. Tập vừa sức mình vì mình khá béo. Mình sẽ theo bài này tập trước rồi khi nào quen dần sẽ chuyển sang các bài nặng hơn bên anh. Anh vừa tập vừa hô hào làm mình cũng khí thế hơn. Lần đầu tiên tập hết 1 bài xuyên suốt gần 30p. Mồ hôi đầm đìa, cũng muốn bỏ cuộc lúc 2/3 bài nhưng lại cố gắng đi tiếp. Sẽ tập bài này sáng và chiều kết hợp ăn giảm dầu và tinh bột xem có giảm cân ko. Cố lên nhé mọi người!!!

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Nhiều học viên của anh đã làm được kzbin.info/www/bejne/iomVpJaCbcpkfpo Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé

[@pvy1001]

Sao r bạn ơi :>

[@ThienAn-hq6nn]

@@pvy1001 bạn chỉ cần tập bài này đều đặn mỗi ngày kiêng ăn tinh bột đồ ăn có thể ăn bình thường

[@ThienAn-hq6nn]

@@pvy1001 nhưng mà lượng calo bạn ăn vào phải ít hơn calo bài tập

[@ThienAn-hq6nn]

@@pvy1001 ví dụ 3 gói mì 3 bữa 300calo 1 gói là 900calo thì bạn tập bài này 1000calo tiêu hết được lượng bạn ăn vào

[@tonynguyen4082]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@nuocgiaikhataotien5092]

Tập bài này của anh thấy có động lực lắm nha em sẽ cố gắng hiện tại em 1m50 60kg hi vọng là sẽ thành công hihi

[@toanhoviet3132]

Bài Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Này Hay, năng lượng quá, mình đã cho hội viên bên mình áp dụng, cảm ơn ad

[@LangKhachHoDao]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@quangnguyenchi5351]

cảm ơn a phương pháp tập luyện quá tuyệt vời

[@MicleHuy]

vừa dễ thực hiện lại vừa sức , tập theo để có sk tốt hơn , thanks bạn tùng

[@muithi241]

Tập theo a mà mồ hôi đầm đìa ! Nói chung a nói chuyện mà có động lực ghê ! Chúc a nhiều sk để ra nhieu bài cho mấy em có body giảm mỡ ! Hihi

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@quynhvu2319]

Lâu lắm k tập nay tập được 16p phải nghỉ. Cảm ơn anh Tùng và cả team đã ra bài tập này. 5ting

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Uki muội, huynh theo dõi đá đít nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@anhho137]

Hãy quá a tùng ơi.thích các bài của a.

[@anhthunguyen4966]

E tập theo từng video của a Tùng Vâu luôn nè. Cám ơn a rất nhèo 😍😍😍

[@takisitakisi2734]

sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@jessgirl2276]

Nhìn thấy đơn giản mà tập thấy thấm thiệt 😚

[@huyennhungaothi1631]

Thích bài tập của A. Xin cảm ơn A rất nhiều 👍👍👍👍

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá nhu cầu tập của em là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@cauvitchayvang5697]

Ngày đầu em tập bị đau cơ đùi kinh un phải bỏ ngày h cố gắng tập bị lại nghiện un bài tập của anh rất hữu ít un em đổ mồ hôi như tắm un chúc kênh đc nhìu ng bit đến để lan toả năng lượng tích cực tới mn cảm ơn anh

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân đùi Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ Có anh Tùng đồng hành nhá Em Tham Gia Chia sẻ vào cộng đồng cho chị em thêm động lực em mình nhé facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@nguyenNguyen-pb4ix]

Ngày thứ 2 tập,mồ hôi ra như tắm.em sẽ tập vì chính mình,vì mong muốn 1 cơ thể khỏe đẹp hơn,vì muốn chiến thắng cái lười của chính bản thân mình!!!

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@huongo7076]

Rất tuyệt vời . Cảm ơn bn đã mang năng lượng đến cho ce phụ nữ chúng tôi

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@anhho137]

Luôn ủng hộ anh tùng.

[@user-di4ll9lm3g]

uii giờ em mới bắt đầu tập, hiện tại em 46kg do có m51 nên là có hơi béo nên em quyết định giảm 40kg, để đây làm động lực giảm 🥰🥰

[@cbitino9x]

Tập 4 ngày các bài tập giảm mỡ bụng và cardio của anh, em đã giảm dc 2cm bụng và 1cm eo 😆 em sẽ tiếp tục cố gắng 💪🏻💪🏻

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá nhu cầu tập của em là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@hungphivo4804]

Đơn giản nhưng rất hiệu quả.

[@ThangNguyen-jd5bi]

Tập bài của a cảm thấy có động lực vô cùng ạ.Quyêt tâm từ nay đến tết giảm 5kg.Hiện tại e 1m50 nặng 50kg ạ.

[@Lannguyengia]

Tui thì 45 mà sao béo quá chừng í😢

[@quynhchinguyen6952]

Tập bài này có to chân k aj

[@anhha5243]

Mấy bài kia đi ko hết cả nửa chặng đường bài này đã về đích, sẽ cố gắng tập tiếp các bài khác cảm ơn huấn luyện viên

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@VuongNguyen-fb5ln]

Quá hay luôn❤

[@hanhta6038]

❤️❤️❤️❤️ yêu kênh của anh Tùng quá

[@vythao7605]

Thích bài này cực kỳ luôn. Ngày nào cũng tập. Động tác đơn giản k bật nhảy nhiều. E bị đau cột sống nên tập thấy vừa và rất thích

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá nhu cầu tập của em là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@trangnguyenthihuyen3258]

Tuyệt vời anh ơi

[@huyennnhii7050]

xin chào, đây là ngày đầu tiên mình tập, 1 tháng sau mình sẽ quay lại và nói kết quả nhé, vì mình đã tập nhìu bài khác lâu lắm rồi nên bài này mình tập không bị đau nhiều, mặc dù mồ hôi đổ rất nhiều nhưng đó là động lực cho mình, mình m60 và 53kg, hi vọng sau 1 tháng có thể giảm còn 43kg, mình có kết hợp với mấy bài khác và ăn kiêng nữa nhé. Mình tập 1 ngày từ 2-3 lần nhé

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Có điều giảm 10kg / tháng cũng chưa khoa học đâu em với chiều cao cân nặng của em anh thấy là họp lý rồi nếu em thấy còn cảm thấy Mập thì có phải do cấu trúc CƠ MỠ NƯỚC của em Mỡ nhiều hơn cơ và nước. Em chỉ cần tăng cơ tăng nước lên vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa đẹp . Còn xuống 43 kg thì vừa không khoa học và mất cân đối cơ thể em gái nhé Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@nhungluong4357]

Bạn giảm dc bao nhiêu kg rồi

[@ngatruong5683]

Cám ơn a Tùng đã chia sẻ những bài tập. E tập bài tập của a dc 1 tháng rưỡi mà giảm dc 3 ký rồi cám ơn a rất nhiều.

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ Lại phải thay tủ quần áo rồi Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@quynhchinguyen6952]

Tập bài này có bị tăng cân k aj

[@NamNguyen-od3yu]

Em tập xong khỏe hơn và săn chắc nữa cảm ơn anh chị nhiều mong anh chị ra thêm videos nhiều hơn ❤❤

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , Tập đều đặn bài tập giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM phê quá em nhờ Lại phải thay tủ quần áo rồi Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@maingoc29]

cảm ơn t n❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-yi5rp1nk3e]

Hôm nay mới biêt đến bài tập này.mới tập cảm thầy hơi mệt.nhưng sẽ cố gằng để giảm 5kg

[@loanhong-fy6qd]

Cảm ơn a vì đã truyền động lực để tập luyện vs một người lười như em. Tập theo bài này của anh và kết hợp chế độ ăn mà em giảm được 5kg trong vòng 3 tuần, điều mà trước giờ tưởng chừng như không thể làm được.

[@Uyen-go6ux]

Bạn tập có ra mồ hôi nhiều k

[@yusakidevil2939]

Cho mk hỏi bạn ăn thế nào z ạ

[@TrangThu-oi8wx]

Cho e hỏi chế độ ăn tn ạ

[@hongmaivu8273]

Quá hay

[@thuanihuy3805]

Rất ok

[@kimquyha7386]

Bài này hiệu quả nha mn kh ngờ mik tập mới 1 ngày giảm đc 1cm eo r =)

[@TuyenThanh-vd5ig]

Em tập theo anh 1 tháng nay rồi á .! Mỗi ngày em tập 2 bài ! Em từ 84kg h còn 69kg ! Em cảm ơn nhìu

[@lynhacmy9358]

Bạn tập bài này thôi hay tập thêm bài nào nữa kh

[@TuyenThanh-vd5ig]

@@lynhacmy9358 dạ thêm 1 bài 15p nưã á .! Tạng ng em khó giảm nên cũng phải kiên trì lắm huhu

[@lynhacmy9358]

@@TuyenThanh-vd5ig bạn có ăn kiêng gì kh bạn

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ

[@lannguyenthi1554]

Bạn có giảm mỡ đùi k ạ. Mong b rep ạ

[@chocobich6417]

huhu cuối cùng anh cũng mở lại :3

[@HaHoang-yr2rb]

Cảm ơn anh vì đã truyền động lực cho cánh chị em a 😊😊

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@ngoctrannguyen8822]

Úi giời ơi tập với anh tùng riết nghiện á😅

[@user-mh9fi6vz2t]

Hôm nay ngày thứ 2 tập . Thật sự rất mệt 2 ngày toàn bỏ 3p cuối vì rụng rời tay chân . Nhưng chắc tập nhiều sẽ quen . Cố lên tôi ơi 🎉

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi . Giảm mỡ toàn thân Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@huenguyenthi2832]

Có ai như mình ko tập bài của a Tùng thấy nhẹ nhàng mà ra quá trời mồ hôi,tập lần 1 chưa đã mở lại tập tiếp lần 2 mong từ giờ tới tết giảm ít nhất 4kg(a Tùng ơi cho e hỏi mình ngày nào cũng tập cơ bụng có đc ko hay phải cách ngày ra tại bụng em mỡ hơi nhiều ạ 🤣🤣🤣)em cảm ơn anh

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé

[@thanhnhannguyen7178]

Nhiều người nói em béo xấu lắm làm em tủi thân nhưng từ khi có anh Tùng Nguyễn em tự tin hơn nhiều

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM em nhờ phê quá em nhờ Lại phải thay tủ quần áo rồi Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness xem chi tiết 5 LÍ DO BẠN GIẢM CÂN HOÀI MÀ VẪN KHÔNG THÀNH CÔNG Của anh Tùng em nhé tungphaodung.com/

[@tainguyen-op5fo]

em cảm ơn ah vì ra những vd rất cl , em đã tập thử bài này và kết hợp vs bài đốt 700 calo của anh mà em đã giảm từ 55kg - 40kg

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@user-ox6jx4ks4p]

Anh ơi cho em hỏi nếu không có tạ tay anh thay bằng gì ạ

[@phuonginh7453]

Đốt cháy calorie rất tốt bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả

[@huycuong1828]

2:54 cảm ơn anh những bài này e quyết tâm từ giờ tới tết giảm 20kg ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá em ib trực tiếp anh nếu mình vào thời điểm chững cân khó giảm cân Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé

[@OanhDuong-pl8xj]

Bây mới vào tập mong mình cố gắng lấy lại sự tự tin vốn có để đây có động lực ❤

[@yenly-uo4ti]

Đã có sự khác biệt chưa bạn,mình mới chuẩn bị tập

[@thuymai3806]

1 tháng em giảm 3kg nhờ tập theo những video của a tùng

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ Lại phải thay tủ quần áo rồi Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@modao6401]

Những bài tập của anh công nhận thật là phê.❤❤❤❤yêu tabata của anh.30' tabata bằng nhảy eorobic 1 tiếng

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@haphuonghahaphuong3104]

Bài tập của a tốt lắm

[@ANHLE-br1nu]

2 tuần giảm 2kg có thật mặc váy có eo luôn.Mọi người kiên trì tập nhé

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@ThuHangam]

Bạn tập tuần mấy lần và ăn uống ntn vậy ak

[@thuytienle7237]

Ngày đầu tập cố lên👌

[@nqchi208]

ui tập xong eo bụng với 2 bên hông nhức đau kinh khủng mà hiệu quả cao mng ạ

[@loanbsvinhphuc1032]

Hay quá anh tùng ơi

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@binhtran2628]

Giờ em mới bắt đầu tập , xem mà có động lực gê, tập song mồ hôi đầm đìa , cố gắng tập theo anh để giảm kg thoii

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Nhiều học viên của anh đã làm được kzbin.info/www/bejne/iomVpJaCbcpkfpo Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé

[@thuyhoang228]

Em tập chưa đến 2 tuần mà giảm được 2kg ạ ❤️❤️❤️❤️

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ Lại phải thay tủ quần áo rồi Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@46-nguyennhuy43]

E tập bài này đc 1 tuần r kết hợp vs chế độ ăn kiêng nx , bây h bụng trên của e nó hiện rõ cơ lun

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@nguyenuc1154]

E xin thực đơn vs bài này chj tập mầy lần 1 ngày ạ

[@46-nguyennhuy43]

@@nguyenuc1154 mình tập 1 ngày 2 lần. Còn ăn uống thì mình ăn ít cơm và thịt lắm , mình ăn rau và cá là chủ yếu . Hằng này bn uống nhiều nước nhé , mình xuống lẹ là do cơ địa mình giảm nhanh nx

[@dinhmanh3570]

Bé nhà mình bị thừa cân. Tư vấn cho mình bài tập cho cháu nhé

[@camquyen60_tran93]

Tập những bài này có bị lên cơ bắp chân ko ạ, mong được ac rep ạ

[@suongthanh2024]

A có thể giúp e chỉ những bài giảm đùi đc k ạ

[@LinhThuy-xg8fm]

Em chào anh, anh cho em hỏi em phải tập như thế nào để giảm mỡ bọng chân mà nó ko to cứng do việc tăng cơ ạ!!!

[@nguyentoan7169]

bài tập hấp dẫn vui và hiệu quả

[@maingoc29]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉tuyêtt vời

[@TamTo-bt9kf]

Bai tap rat la hieu qua,minh tap moi co 1 thang,ma nhin rat ro vong eo,mac do ra eo lam luon

[@huynhthitai2067]

hướng dẫn cho cách hít thở trong quá trình tập bạn Tùng Nguyễn ơi

[@nnna9701]

thích bài này quá đi , muốn tập thêm 1 set nữa xem nổi không

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@hopnguyen5848]

Vừa tập lại có nhạc thì hết nước chấm luôn ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitn

[@thaongannguyen3427]

Sao ai cũng cmt tập bài này trong 30p, tập mệt nhưng mjnh lại k thấy mệt và chảy mồ hôi nhỉ , mình thấy bài này quá đơn giản á :)))

[@yeuanh5834]

Mình cũng thấy giống bạn 🤣🤣 sao k thấy ra mồ hôi âý

[@ep20kenhmuong85]

Sau 15 ngày e chưa tụt đc gam nào 😂 cần lắm a chỉ bài nào ít bật nhảy mà nhanh tụt kg. E 54k muốn về 48kg ạ

[@yusakidevil2939]

Thích nhất bài này vì nó chủ yếu là kháng lực, với mình cx k thích squat nên bài này rất phù hợp

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@quynhchinguyen6952]

Tập bài này có bị to chân k aj

[@aylatoi8235]

Chị 51t , cao 1m 60 , 59kí , chị đã giảm đuợc 3kí với bài tập nầy của em ,vậy cân nặng bao nhiêu kí vừa với độ tuổi của chị vậy e ? Tập bài của em vui tập ko chán , cám ơn e vì bài tập hữu ít giúp chị e pn tự tin với vóc dáng mình hơn .

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah Sư tỉ ib trực tiếp em Tùng nhé , cân nặng bao nhiêu kí vừa với độ tuổi của chị là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được chị mình nhé Chị gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho em Tùng vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, em Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của chị mình

[@huongnguyenthi1996]

bài tập hiệu quả nhé mọi người,nhưng phải kết hợp ăn uống. 1 tháng có thể giảm 3kg đó mọi ng. mình tập vào lúc rảnh,k kể thời gian nào.

[@koy93cong9]

hôm qua e tập bài này, sáng ngủ dậy 2 bên hông nó đau sảng luôn, với cả đau lưng nữa híc híc

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi . Giảm mỡ toàn thân Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@totran1977]

có bài giãi cơ tay ko a

[@tuyennguyen3249]

[@phamnhi9917]

Anh từng ơi em cần giảm mỡ bụng nhiều hơn giảm mỡ toàn thân thì nên tập bài nào ạ

[@sachnguyen5806]

❤❤❤em nào người cũng đẹp thiệc ❤❤❤

[@HuyenNguyen-zn6wm]

Tập bài nâng cao ở đâu ạ tùng ơi.cảm ơn bài tập của a tùng. Bài nào cũng chất. Đang lười nghe giọng a tùng là phấn chấn ngay

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

kzbin.info/www/bejne/b6eooWymappnY6M Đây em mình nhé Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em, Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé

[@nhochu4426]

Cho e hỏi mình tập hằng ngày có được ko ạ

[@user-ye4px6nd8t]

Cao nhân nào cho mình hỏi là bài tập cadio thì tập 1 bài duy nhất hay thay đổi liên tục ạ??

[@ngocleedautay2542]

Quá hay ạ Em tập dc 2 ngày

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá nhu cầu tập của em là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@kimtrinhvlog8082]

E cao 1m64, nặng 59kg, eo 72 E muốn giảm 4kg nữa A tv giúp e lượng calo nạp và bài tập để giảm với ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Nhiều học viên của anh đã làm được kzbin.info/www/bejne/iomVpJaCbcpkfpo Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?! Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.

[@LanAnhNguyen-jw3lb]

Bài tập toàn thân có tăng chiều cao ko anh

[@fectpo3421]

cố gắng để mặc áo dài:33

[@ThuyNguyen-hd2es]

Phê lòi a ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@baongannguyen8783]

có bài nào một ngày giảm được 1 cân 19 phút

[@minhtamnguyen1559]

Em bi thoát vị đia đệm có tạp dc ko ạ

[@tamam9242]

Tập phê quá trời luôn a đổ mồ hôi quá trời luôn . Mà không biết sao em lại bị chóng mặt 😢

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@tranmailinh6191]

giống mình cũng chống mặt không hiểu tại sao

[@tuanat7937]

Bị tuột đường trong máu á bạn ơii!! Bạn ăn nhẹ j đó trước tập 30' là đỡ nha

[@27hoangthanh18]

Anh tùng ơi em hỏi thật lòng ý, lâu nay em tập nhiều bài 600,700calo mà em đuối lắm, nay tìm đc bài 1000calo của anh, em vui vì đốt nhiều, dễ theo nữa. Nhm em thấy nhẹ quá cũng hơi phân vân, em hỏi thật anh bài này thật sự đốt 1000calo không ạ?

[@muihan2951]

Động lực:👎 Kỷ luật:👍

[@uyenphuong2551]

Cong nhan bai tap cua a nuoc nói dam địa

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah em , cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có anh Tùng đồng hành nhá Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@antimessi8278]

Thề là tôi tập mệt thấy mẹ mà ông này vừa tập vừa nói mà k mệt giỏi thật.

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM cố lên cố lên nhé Đánh Đuổi Mỡ Thừa Có Tùng đồng hành nhá Nhu cầu tập của bạn là gì Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ? Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness

[@TrangHo-rd6je]

Bài tập này nó có đốt cơ tay và vai k ạ

[@11gialinh20]

Em 16t em cao m66 nặng 65kg. Em có tập những bài tập của anh, cũng có cảm thấy cơ thể có vẻ gầy hơn trước. Nma em cần giảm gấp 10kg thì nên tập những bài nào và giờ giấc sao vậy ạ. Mong anh giúp hic

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Nhiều học viên của anh đã làm được kzbin.info/www/bejne/iomVpJaCbcpkfpo Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?! Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.

[@thaosuongnguyenthi3339]

đổ mồ hôi lắm rồi nhưng em giảm cân rất nhiều ký rồi nha

[@hphuc4390]

Ah à cỏ thể chỉ giúp .mỡ bụng trên đc hk ạ

[@TungPhaoDungFitnessStyle]

Seri chuyên tập eo bụng đây em nhé kzbin.info/www/bejne/pGOrd4V9jaemnc0 uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em cần giảm mỡ bụng , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé

[@ngocthien8127]

m tập 3 ngày đau hết ng luôn ê ẩm mong rằng sẽ hiểu quả. tập phải kết hợp ăn nữa cơ chứ. tập ăn nhiều cũng k giảm đc