Упражнения для красивых рук.

Весь секрет подтянутых рук в регулярном выполнении упражнений на улучшение подвижности и укрепление рук.
Этот комплекс хорош утром, а вечером можно сделать силовые упражнения с гантелями, эспандером, с собственным весом.
#красивыеруки #подтянутаяфигура #стройноетело #здороваяспиннаисуставы #здороваяосанка #здоровоетело #зарядкадлявсех #утренняяразминка #времядлясебя #зожник

[@user-qn9jn8xm9r]

Удачи!

[@user-or4xl5le6f]

Благодарю😊

[@user-tc4ok5ec6u]

Круговые движения головой крайне опасны!!! 😮

[@user-or4xl5le6f]

Если бесконтрольно и с большой амплитудой, то - да Поэтому делаем в комфортных амплитудах, без возникновения неприятных, болевых ощущений. Я делаю такие движения на протяжении всей своей сознательной жизни😊