Упражнения при синовите коленного сустава. Укрепляем колено.

[@АлияЗбасова]

Дорогой доктор, большое спасибо Вам за такие замечательные упражнения! У меня был синовит коленного сустава.Я нашла ваше видео и стала делать.Вначале приобрела фитобол.Реально помогло.Я Вам благодарна.Спасибо огромное за помощь! Вы делаете благородное дело.Дай Вам бог здоровья крепкого , долгих лет жизни и всех благ!!!

[@EastclinicRu]

Очень рады, что наши упражнения Вам помогают. Делаем Вам чувствовать себя всё лучше и лучше 💙

[@hasalanj]

Скажите пожалуйста, после этих упражнений у вас прошла опухоль колена? Или ещё что то применяли? У меня колено распухло. Не хочу выкачивать жидкость шприцем. Что вы делали при синовите. ? Будьте любезны, поделитесь пожалуйста опытом ❤❤❤

[@egorkrasylnykov6224]

@@hasalanj скажу вам по собственному опыту, у меня синовит диагностировали в 1998г мне тогда было 15 лет. В первые пару лет колено опухало сильно и мне делали пункцию раза 4-5 за несколько лет. Потом это дело приобрело «стабильный ритм». Два раза в год, при перемене климата (апрель и ноябрь) болит чуть ли не каждый день весь месяц, не особо опухая, но с покраснением. А так в остальные 10 месяцев - колено то опухает (не сильно), то спухает само собой.. поболит пару дней и проходит, поболит и проходит 3-4 дня в месяц. Мне помогает Dicloreum в капсулах - он и боль снимает и воспаление тушит. Но его много нельзя пить.

[@feruzhusanov4600]

​@@hasalanjЗдравствуйте Светлана вы нашли ответ если да .. То пожалуйста расскажите мне тоже над колено жидкость у меня

[@hasalanj]

@@feruzhusanov4600 вы можете оставить ваш ☎️? Я на вацапе вам наберу и мы пообщаемся

[@ulviyasuleymanova4427]

Очень благодарна вам за эти упражнения. Огромноеспасибо

[@timusya6728]

Спасибо. Коротко и по делу. Буду пробовать.

[@EastclinicRu]

@@timusya6728 отлично 👍

[@feruzhusanov4600]

Здравствуйте доктор ответьте пожалуйста на вопросы !!! При хронический синовит над коленом скопилось жидкость можно делать эти упражнения?? Спасибо за ранее

[@ЛизаГерман-ц4с]

Очень крутое видеоч все полезно и без лишней воды

[@EastclinicRu]

@@ЛизаГерман-ц4с Благодарим, нам очень приятно 😇 Рады быть полезными)

[@Sergey47111]

Скажите, пожалуйста, можно ли при синовите применять солевые повязки?

[@lyker1679]

Можно при воспалении делать это? В умеренном выпаде?

[@EastclinicRu]

Здравствуйте, при умеренном воспалении можно, но только до болевых ощущений 💙

[@hasalanj]

@lyker1679 здравствуйте! Хочу попросить у вас совета. Вы делали эти упражнения при опухоле( синовит) колена?! Вам помогло? Не хочу выкачивать жидкость шприцем, поэтому интересует возможно ли убрать отек без вмешательства иглы?! Будьте так добры, дайте совет, так как у вас судя по комментарию была таже проблема. Буду ждать вашего ответа ❤

[@feruzhusanov4600]

​@@hasalanjхороший вопрос у меня тоже такие проблемы почему то. Он не отвечает

[@hasalanj]

@@feruzhusanov4600 здравствуйте! У меня отекло колено в прошлую пятницу. Ищу информацию по всем каналам. Выкачивать не хочу, мне делали это в прошлом году. В общем, что я делаю. На ночь солевые повязки на колено, днем обматываю фольгой на часа 3. Делаю упражнения, но без фанатизма. Пока улучшений нет. Завтра иду на голод. Сделаю несколько дней на воде и несколько сухих. Думаю это должно сработать всё вместе. А прибегнуть к выкачке всегда успею.

[@hasalanj]

@@feruzhusanov4600 а что вы предпринимаете и как это у вас произошло. Ещё тут надо смотреть психосоматику( слышали о таком?).

[@MoxiraXasanova-s1h]

Доктор можна велотренажер упражнения делат

[@Александр-б4о1н]

У меня в детстве был вывих надколенника, в 2019 г вдруг не с того не сего, начались сильные синовиты, после чего мне была сделана операция по восстановлению связки надколенника. К сожалению после операции синовит так и остался, каждую неделю по 30 кубиков набегало, я даже к этому привык, но через два года у меня стало собираться по 90 млг., думал мне уже всё, что я только не пробовал. Но в прошлом году увидел это видео и решил попробовать, я был в шоке через неделю, у меня впервые за три года не было синовита. Просто огромное Вам спасибо.

[@EastclinicRu]

Очень здорово 👍 Мы рады, что благодаря нашему контенту у вас получилось избавиться от синовита Спасибо за ваш опыт и комментарий

[@БекошБакберген]

Здраствуйте У меня вот обнаружили синовит и гематому сказали бинтовать ноги и не нагружать до 3мец и 2мец мазать крем Троксевозин для сосудов и можно ли мне делать эти упражнения или после 3мец выздоравления надо делать

[@EastclinicRu]

@@БекошБакберген Здравствуйте! При наличии синовита и гематомы очень важно следовать рекомендациям вашего врача. Обычно после уменьшения отека и боли можно постепенно начинать выполнять упражнения, но это должно быть сделано с особой осторожностью. Рекомендуем вам: - Подождать завершения указанных сроков лечения. - После этого обсудить с вашим врачом возможность выполнения упражнений. - Начинать с легких нагрузок и внимательно следить за состоянием ноги.

[@БекошБакберген]

Здраствуйте У меня вот обнаружили синовит и гематому сказали бинтовать ноги и не нагружать до 3мец и 2мец мазать крем Троксевозин для сосудов и можно ли мне делать эти упражнения сейчас или после 3мец выздоравления надо делать так как сказали синовит и разрыв мелких сосудов после мрт и сказали не нагружать ногу там приседание прыжки бег а эти упражнения можно на данный момент или послее выздоравления как лфк укрепления ног🙌🏽

[@EastclinicRu]

@@БекошБакберген Здравствуйте! При наличии синовита и гематомы очень важно следовать рекомендациям вашего врача. Обычно после уменьшения отека и боли можно постепенно начинать выполнять упражнения, но это должно быть сделано с особой осторожностью. Рекомендуем вам: - Подождать завершения указанных сроков лечения. - После этого обсудить с вашим врачом возможность выполнения упражнений. - Начинать с легких нагрузок и внимательно следить за состоянием ноги.

[@БекошБакберген]

@@EastclinicRu спасибо за обратную связь хорошо и еще хотел спросит можно ли тренровать верх тело турник, брусья, отжимания - не нагружая ноги я спрашиваю у вас так как вы спортивный врач а я спортсмен боксер и мне запретили бокс на 6-10мес по этому хотел бы хотябы верх тело держать в тонусе так можно аккуратно не нагружая ноги?

[@EastclinicRu]

@@БекошБакберген Чтобы получить точный ответ лучше обратиться на приём специалиста( травматолога)

[@farangizegamberdieva8521]

Здравствуйте, все упражнения в один день делать или по этапно ?

[@EvgenyBlayer]

В один день

[@ilonafirth2855]

а если нет фитбола, чем заменить?

[@ЕвгенийЖуков-ж6е]

Диванчик можно

[@айэрене]

А если нет мозгов🤕🤥? 😜😛🤪

[@ilonafirth2855]

@@айэрене сочувствую

[@vertager8318]

А сколькт отдыхать между подходами?

[@EastclinicRu]

Отдых между подходами 10-15 секунд 💙

[@SapffirGG]

Кому за 50 упражнения подойдут или это для молодых спортсменов?

[@БекошБакберген]

Здраствуйте У меня вот обнаружили синовит и гематому сказали бинтовать ноги и не нагружать до 3мец и 2мец мазать крем Троксевозин для сосудов и можно ли мне делать эти упражнения сейчас или после 3мец выздоравления надо делать