Упражнение для глаз "РАДУГА" / Простая гимнастика для здоровья глаз и сохранения зрения

[@grigoriy_lfk]

Мне про это упражнение часто рассказывают пациенты. Я уверен, что не первый его показываю, но точно многим это будет интересно и полезно. Будьте здоровы 🙏

[@ЛарисаЗиминкова]

Спасибо за позитив🎉

[@РозаСмелая]

Воздушный поцелуй ! Спасибо ! Голос ! Интонация ! Подача ! Классный парниша !

[@apasz7675]

Спасибо, доктор! Какой же вы Молодец! Чтобы мы без вас делали....

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@miguelvila-kn7qh]

¡gracias doctor,!😊😊😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@miguelvila-kn7qh]

¡ gracias por el video 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Спасибо Вам Большое Григорий.Вы Прекрасный врач и человек.❤😊

[@ЛюдмилаАгибалова]

Григорий, спасибо! Какие прекрасные упражнения!🌟🌟🌟

[@Larisa_K]

Благодарю, Григорий!💞💞💞

[@svetlanabelous3237]

Спасибо за замечательное и простое упражнение и за позитив!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@НинаГлотова-в3ы]

Рада новой встречи с вами, Григорий! ❤❤❤

[@ТатьянаШавшина-й7р]

Благодарю❤!!! Григорий, Вы умница!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Ирина-ю3п6ж]

Спасибо вам,добрый человек!

[@РадалияМахатовна]

Спасибо вам большое за упражнение. 👀👍 Всех вам благ и всего самого наилучшего в жизни. ❤❤❤Лайк 👍

[@ЯнинаРозенбаум]

Благодарю за упражнения!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@СветланаВетлугина-ь5ы]

Спасибо, спасибо, спасибо! ❤❤❤

[@user-avtomatik]

Спасибо Вам огромное!!!❤🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@kabasya113-43]

Класс!!!))) Отличная гимнастика ! 😊

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@opytkulikova]

Я примерно такими же упражнениями восстановил свое зрение в 78 лет с +3,5 до +0,75. Нужно только заниматься.

[@ninazelena6282]

Спасибо большое, мой уважаемый доктор за эти упражнения, я очень много читаю и смотрю телевизор, чувствую, что зрение ухудшилось, в конце сентября иду к глазному доктору в связи с тем, что должна буду идти на операцию, у меня катаракта на обоих глазах, очень боюсь, всё - таки это глаза, но надеюсь на лучшее, ещё раз спасибо Вам, не забывайте нас, здоровья Вам, с уважением из Чехии. 💞

[@miguelvila-kn7qh]

Excelente trabajo 👏 👍 💪 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

☺️🙏

[@ЕленаНагорная-з4о]

Интересно, надо попробовать! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@opytkulikova]

Лайк (237) за ваше желание помочь! Я примерно такими же упражнениями восстановил свое зрение в 78 лет с +3,5 до +0,75, а сегодня в 82, одеваю нитку в иголку без очков и так же без очков пишу вам комментарий. Я на своем канале рассказал о своем опыте. Здоровья вам и новых творческих находок! Вы делаете нужное дело!

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина. Будьте здоровы. Обязательно зайду посмотрю

[@KirTrety]

я это делаю с помощью зажжённых спичек, фиксируя их в разные положения и двигаю взгляд за пламенем )) спичек надо зажигать сразу несколько чтоб дольше горели, оптимально 4-5. можно зажённую СВЕЧУ. мне просто лень свечу ) пламя двигать в т.ч ВЕРТИКАЛЬНО (!) - слева и справа от головы .

[@miguelvila-kn7qh]

¡ super! 😊😊🎉

[@grigoriy_lfk]

🙏☺️

[@miguelvila-kn7qh]

¡excelente!😊🎉

[@grigoriy_lfk]

🙏😊

[@miguelvila-kn7qh]

Interesante video 😊😊🎉

[@ГузельИбрагимова-р2в]

Дорогой Григорий! Спасибо вам за упражнения!! Я недавно простыла, и у меня появился сильный шум в ушах, в голове. Если не трудно , покажите нам их. Я думаю, среди ваших зрителей и поклонников такие тоже есть!! 😘

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. В вашем случае сначала нужна консультация отоларинголога. Чтобы дать упражнения я должен знать точную причину, точный диагноз 😊

[@ГузельИбрагимова-р2в]

@@grigoriy_lfk Хорошо, спасибо!) 😘🌷

[@ЕленаКорж-ш7е]

Увидим, что ремонт надо в комнате делать...😅

[@НайляМаликова-н5щ]

❤

[@dinaesenkul751]

Спасибо надо паутину убрать и люстры пыль вытереть

[@grigoriy_lfk]

😁👍

[@ibnNikolay]

Любые упражнения для глаз для взрослых не имеют смысла, т.к. эти мышцы не тренеруемы так же как сердечные, например, а глазное яблоко уже сформировалось, и тем более они никак не повлияют на остроту зрения или его сохранение. Сегодня на это способны только операции. Более эффективно будет при работе за компьютером, если глазами долго смотрим в близи, каждые 20 минут делать пеперыв и на 20-30 секунд смотреть в даль, чтобы расстояние было не меньше 6-ти метров.

[@grigoriy_lfk]

А зачем давать отдых глазам тогда. Работа мышц ведь не как не влияет на глаза😊 а на счёт сердца совсем интересно. Могу наглядно показать, как тренируется Сердечно-сосудистая система и как это влияет на артериальное давление

[@ibnNikolay]

@@grigoriy_lfk не знаю или отправилась ссылка на материал (может ютуб блокирует; поищите здесь на ютубе "Учёные против мифов 22-5"), если коротко, это не связанно с мышцами это сухость. Синдром сухого глаза. Касаемо сердечно сосудистой системы, было бы интересно увидеть ссылки на иследования по данной теме.

[@ibnNikolay]

@@grigoriy_lfk незнаю куда исчезают мои ответы. Отдых нужно давать, чтобы повлиять на сухость, восстановить слизистую. Синдром сухого глаза. Сюда же увлажняющие капли и прогулки на свежем воздухе. Основное - перерывы.

[@grigoriy_lfk]

@@ibnNikolay в вашем случае нужен большой комплексный подход. Ответы видел. Я не удалял

[@ibnNikolay]

@@grigoriy_lfk подход в чём?

[@Гостья-у5с]

У меня после таких упражнений дикий дискомфорт в глазах. Уменьшала амплитуду, выполняла медленно, результат один, дискомфорт. Не моя эта гимнастика.

[@opytkulikova]

Верьте своему организму, он единственный всегда заинтересован в нашем здоровье и всегда говорит правду и только правду.

[@opytkulikova]

Кстати хочу посоветовать вам сделать обследование вах глаз, попробуйте найти и устранить первопричину. Здоровья вам и удачи!

[@ibnNikolay]

Не делайте и проконсультируйтесь с врачом. Может дискомфорт вызван чем-то другим. Сухость глаз, например.

[@ibnNikolay]

​@@opytkulikovaверить ни во что не надо, нужно прислушиваться к организму и реагировать на подаваемые им сигналы.