Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ НОВУЮ ГРЕЧКУ, ВКУС МЕНЯ ПОРАЗИЛ! И НЕЖНАЯ РЫБА БЕЗ ЗАМОРОЧЕК, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО.

[@МарияГенова-д4с]

Как мне нравится эта женщина настоящая,без пафоса,без кривляний ,без хвастовства, Естественная! Дай Бог вам здоровья ,

[@MARINAMOLCHAHOVA]

согласна с вами просто красиво. Смотрела Арус Кавказ ну там в каждом слове и в каждом движении хваставство, просто неприятно смотреть. А этот канал смотрю с удовольствием.

[@cry1074]

Женщина хорошая,нет других слов,но такое приготовление и сочетание продуктов не каждый приготовит как то мне совсем не по нраву такая еда,даже на посту или когда на могу себе позволить излишества.Лучше покушать каждое отдельно приготовлено.

[@user17ghj51nsm]

Как всегда, просто замечательно, простые продукты, но фантазии можно позавидовать.

[@ВераГрачева-п5у]

Jjjiijil

[@ЕленаЕрмошкина-е7й]

Марина! Как всегда класс!

[@nellyhermann6680]

Замечательно, без навязчивого, назойливого музоформления, которое только отвлекает, мешает восприятию главной темы. В Вашей лаконичной подаче нахожу изящность! Спасибо за хорошие рецепты!👌 Будьте здоровы!🌹

[@natalyakostina9810]

Все рецепты потрясающие! Умница, молодец. Большая редкость на Ютюбе🎉

[@ИринаМорозова-ю4ц]

Очень красиво смотрится эта "парочка" на тарелочке! Спасибо, Мариночка, как всегда без фанатизма, но вкусно и полезно, молодец, хозяюшка!!

[@ИринаСоколова-ъ2у]

Мариночка, какая Вы умница! Смотрю, не нарадуюсь на Ваши рецепты, - разнообразные, полезные и вкусные! Рыбу приготовила по-вашему методу, только у меня хек, - ну очень вкусно! И гречка супер! Сочная! Благодарю от всей души! В 1980 году окончила двухгодичный курс по кулинарии, даже корочку дали повара 3 разряда, готовлю хорошо, по классике, но сейчас переучиваюсь у Вас приготавливать полезно, без лишнего жира, для пользы организму. Писала Вам в каком-то из роликов о создании книги по Вашим рецептам, такую иметь для многих было бы здорово. Спонсоры найдутся для издания.

[@ofelia-k9j]

Повара 3го разряда не бывает это коренщица , которая чистит овощи ,не обижайтесь, но 3ий разряд это не повар .

[@МайяРадюк]

Какая молодец! Четко, по деловому, быстро, ничего не режет на камеру!

[@ВалерияЧернышева-ь6ж]

Мариночка прям вовремя отварила фасоль.не знала куда применить обязательно приготовлю.спасибо!!! Обожаю ваши рецепты .вес потихоньку уходит сбросила 20 кг , за 6 месяцев,

[@nailash3936]

Вау , вот это результат , касс, я рада за вас 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ГалинаТишинова]

Марина Спасибо большое. Добрые люди будьте вежливы и терпимы, нам расказывают про рецепты для похудения человеком который прошел этот путь похудения это очень трудно, вы попробуйте сами тогдв у вас отпадет желание осуждать. Будьте милосердны, добры. Читайте заповеди которые нам завещены для нашей жизни. 💞 Каналу и Марине процветания.

[@ГалинаМинаева-ч3е]

Марина,ваш способ подачи информации исключительный. Великолепная грамотная речь . Замечательно. Спасибо вам.

[@ГАлинаМалагон]

Марина, прекрасная подача рецептов, без нудного нарезания ингредиентов, спасибо.

[@НаталияТюлешова]

Добрый день,Мариночка.Ну просто райское наслаждение.Будьте здоровы,удачи вам.Спасибо,что не бросаете своих подписчиков,низкий вам поклон за это.Храни вас Господь!

[@СветланаМалышева-ф6б]

Присоединяюсь 👍!

[@Русская-й8н]

Мариночка, как всегда интересно и аппетитно всё выглядит!!!!! Но так тяжело смотреть и слушать сейчас..... Мои соболезнования вам, держитесь!!!! Не бросайте свой канал, вы всем нам нужны!!!! Обнимаю крепко!!!!!

[@ЗояКисляк-ч2р]

Я тоже,люблю эксперементировать,но у Вас много нового.Пора выпускать книгу с вашими рецептами.

[@ОксанаСтрелкова-ю8т]

Гречка с фасолью ! Замужкм 30 лет и никогда не готовила гречку с фасолью🤭Такая вкуснятина + хмели приправа ! Браво!!! Марина,Вы лучшая!!! Готовлю по Вашим рецептам и ВСЕГДА БЕЗПРОИГРЫШНЫЙ ВАРИАНТ!!!! Я Я Вас ОБОЖАЮ!!!!! Ибрагима не хватает ,но👆👆👆 ОН В НАШИХ СЕРДЦАХ ЖИВЕТ!!!

[@НинаБоберская-э6п]

Полностью согласна с вами. Голоса Ибрагима за кадром действительно не хватает.

[@Bagira2125]

Оксана, а что случилось с Ибрагимом???

[@СветланаДубровская-е2п]

@@Bagira2125 Ибрагим ушёл в Царствие Небесное

[@Bagira2125]

@@СветланаДубровская-е2п Соболезную

[@МарияГенова-д4с]

Какого Ибрагима? Ее мужа? А куда он делся?

[@НовеллаБартко-и3ш]

Молодец!Рецепт показан чётко грамотно без мучительного ожидания пока медленно нарежут овощи ...некоторые кулинары тянут время...Спсибо за вкусные рецепты!🎉😊

[@КЛЛ-п2е]

Вот уж что что а гречку с фасолью никогда ни готовила и не ела...обязательно попробую приготовить !!! Спасибо за идею

[@Наталия-щ9ъ9й]

Если не знаешь что приготовить, то ваш канал это кладезь простой и полезной пищи, спасибо вам

[@Любовь-н6ш]

Я тоже так гречку не готовила, попробую. А рыбку всякую люблю, а со сметанкой и лучком - конечно, это очень вкусно! Спасибо, Мариночка, за рецепты! Всех благ и здоровья тебе и всем близким!!!

[@Варелик]

Огромная благодарность за заранее чищенный и порезанный лук!!!!

[@ВалентинаТютюнник-р6ч]

Понравилось предварительная заготовка и нарезка овощей заранее ну а рецепты сами за себя говорят быстро удобно вкусно и бюджетно себя уважаемая кулинар не выпячивает напоказ не демонстрирует посуду ногти не красуется собой нет ни единого лишнего слова т е не забирает наше время за что с удовольствием ставлю лайк и подписка удачи в вам в творчестве благодарю

[@valentina9556]

Мне 75,никогда не приходило в голову поженить фасоль и гречку,у меня зять вегетарианец,голову сломаешь,чем удивить,спасибо за идею! Век живи, век учись.

[@Ольга-г5м3г]

Великолепная идея, Мариночка. Теперь я точно знаю, что буду готовить в выходной.

[@nataliegolani5190]

Восхищаюсь силой Вашего духа. Только что узнала из комментариев ужасную новость... думаю, многие, как и я, будут ещё долго мысленно добавлять голос Ибрагима за кадром... Золотая вы наша девочка, мы с Вами! Любим и помним!

[@НатальяСлепченко-э3р]

Ох, ё маё😱😫! А я давно не была на канале, но вот попался ролик, дай думаю загляну. Смотрю и понимаю что чего-то нехватает... Теперь понимаю что КОГО-ТО 😟😟... ОЧЕНЬ печально😟😟😟😟

[@НадеждаБазько]

Спасибо , Марина , за постные блюда вообще и за конкретное в частности .

[@ОльгаМалышкина-п2к]

Всё лаконично, чётко, без лишней болтовни. Рецепт попробую, тем более начался пост.

[@ОльгаПозднякова-ш4к]

Отличная идея,МАРИНОЧКА!Спасибо!

[@Алла-н9ъ]

Марина, слюньки бегут,так просто,Вы молодец,мастерица

[@СветланаИванюк-м9ш]

Мариночка - Вы очень вкусно готовите!!! Спасибо за рецепты!!!

[@ЛюдмилаАлександровна-б6и]

Добрый вечер ,Марина!давно смотрю вас, потом не до этого было, теперь узнаю что нет Ибрагима, как его голоса не хватает за кадром, соболезную, крепитесь

[@МаринаЛазарева-г6ч]

Мариночка, как у вас все красиво, вкусно и главное полезно!!! Прямо здоровый образ жизни!!! Смотреть ваши видео - одно удовольствие!!! Вы большая умница!!!

[@Кристина-ы2ь9п]

Как аппетитно выглядит.Ням ням.А главное,что простые и недорогие продукты👍♥️

[@АллаКулакова-е4э]

Прекраснейший рецепт.Спасибо.Пойду готовить.Марина,вам творческих успехов,неперестаёте удивлять.

[@ЛюбовьФедоренко-п8я]

Благодарю вас за полезные советы по приготовлению блюд из доступных продуктов, обязательно так приготовим, желаю вам крепкого здоровья и процветания вашего канала.

[@РитаПобожева]

Спасибо,все замечательно, продумано до мелочей, чувствую цельного и умного человека,уважаю таких людей

[@Ирина-т5ы3г]

Хорошие рецепты, простые и бюджетные, впрочем как всегда! Спасибо, Марина!

[@ЕленаЛобанова-ь7з]

Рецепт очень аппетитный даже с видео.Обязательно приготовлю. Большое спасибо за ваши хорошие и недорогие рецепты.Всего Вам самого хорошего.

[@grazinakyguoliene7072]

Мне тоже всё понравилось . И больше всего , что Вы не себя показываете , как другие , а то что готовите . Спасибо

[@ЛюдаШтрейфер]

Хорошие рецепты, подходят и диабетикам.

[@МарусяМарусеваа]

Марина дипломированный технолог и я её рецепты обожаю!

[@МаринаУфимцева-т3р]

Марина добрый день . Обязательно приготовлю Вы большая умница .Спасибо за ваш труд.Привет из Сибири.

[@ЛюдмилаРябова-в3ы]

Спасибо большое, Мариночка. За всё Вам огромное спасибо. Процветания Вашему каналу, побольше благодарных подписчиков. Мы Вас любим 😘 😘 😘

[@ЕленаУчускина-у7д]

Спасибо, Мариночка, за интересные рецепты. Обязательно попробую так приготовить

[@СветланаУстякина-р4й]

Марина, как всегда, высший класс ))) всё просто и без изысков. Спасибо, что помогаете нам стройнеть )))

[@ЛарисаПисьменная-ж6м]

Рецепты просто замечательные, вкусно , полезно и красиво, спасибо за ВАш труд!

[@ОльгаЗайцева-ц1я]

Мариночка спасибо вам. Готовлю только так как вы. Как все доступно. Понятно. Спасибо большое.

[@innasemminnava3989]

Очень рада, что нашла Ваш канал! Много новых идей и рецептов для гурманов, которые хотят похудеть!

[@НинаПосадская]

Спасибо,Мариночка! Все просто замечательно! Крепкого здоровья тебе и твоим близким! 👍👏🙏♥️♥️♥️

[@lenasher4914]

Родная МОЯ, рада тебя видеть!!!! СПАСИБО ЗА РАБОТУ!!!!! Рецепты супер!!!!! Я пересматриваю все видио старые!!!! Всё выписываю!!!!! Обожаю тебя!!!!! Очень люблю, уважаю!!!!!!

[@ВалентинаО-ж5ь]

Спасибо вам, за столь добрые слова в сторону, Марины. Вы это сказали и за меня. Мариночка, я присоединяюсь к вышесказанному. 🤗❤️🙏💐💐💐

[@СветланаМалышева-ф6б]

@@ВалентинаО-ж5ь я тоже присоединяюсь 👍🌹

[@ВалентинаО-ж5ь]

@@СветланаМалышева-ф6б ❤️💐

[@zosya2665]

И я присоединяюсь!!!

[@еленадемиденко-ь8о]

Мариночка спасибо за ваши рецепты и спасибо что продолжаете и не бросаете нас

[@lyudmilasytnik8]

Мариночка спасибо за очередной шедевр,ни за что не подумала что можно именно так приготовить, возьму себе на заметку, ещё раз спасибо!

[@natalyzavaly7395]

Сегодня приготовила по вашему рецепту. Очень вкусно. Спасибо что поделились данным рецептом.

[@olgach8138]

Мариночка смотрю вас с удовольствием, спасибо за рецепт. Каждый день ждём что нибудь новенькое. Кушаю только ваши рецепты и худею. Спасибо, вы ангел.

[@VuqarMemmedov-h9d]

Спасибо Вам огромное!Мне очень понравились ваши рецепты! Супер! Я обязательно все приготовлю! Дай бог вам крепкого здоровья! Супер супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Arhiponchik]

Очень понравились рецепты, такие простые, доступные, легкие в приготовлении, а главное, аппетитные! Все любимые продукты! Спасибо, Марина, за Ваш труд!

[@ТатьянаЛобанова-ч8е]

Спасибо вам, Марина, все ваши рецепты очень нравятся, и вкусно и бюджетно, и для здоровья полезно

[@ГалинаДавыдова-э4э]

Большое большое Вам спасибо.Люблю ваши рецепты и готовлю с удовольствием.процветания Вашему каналу.

[@tatjanagering5819]

Спасибо большое Мариночка,очень хорошая идея гречку с фасолью.

[@ГалинаЗыбарева-д3х]

Спасибо огромное, Мариночка! Такой замечательный рецепт рыбки в сметанном соусе! Раздразнили...

[@Лиса555]

Спасибо Мариночка! за очень вкусные рецепты гречки и рыбки! Буду готовить .

[@КоноваловаТатьяна-ж5ф]

Марина!!! Респект вам!!! С вами и никак иначе!!! Творческих успехов вам!!!👍👍👍

[@Usher-mary]

Какое отличное сочетание. А минтай для меня самая вкусная рыба

[@ЮлияКузнецова-е2р]

Прочла комментарии, мои вам соболезнования, так вот почему вас не было долго...силы духа вам и воли. Вы красивая очень и молодая...

[@gulnazasuvankulova123]

Щ

[@НатальяСлепченко-э3р]

Извините, пожалуйста, заранее🙏. А что случилось? Почему соболезнования?

[@ЮлияКузнецова-е2р]

@@НатальяСлепченко-э3р из комментариев людей я поняла что у этой прекрасной женщины умер муж, который так прекрасно все комментировал и снимал, рада буду ошибиться....если это просто слухи это к очень долгой жизни для него ..прочтите коментарии

[@НатальяСлепченко-э3р]

@@ЮлияКузнецова-е2р понятно... Спасибо, что откликнулись👌

[@ЕленаОмельянчик]

Марина, спасибо, что приводите нас в форму! За праздники устойчивый плюс к весу.Одно расстройство!

[@tamaradidenko7267]

Спасибо за рецепт прекрасний постний вкусний и полезний удачи Вам!!!

[@ГалинаЕрышева-у3я]

Марина, спасибо за очередной интересный рецепт, с прошедшими праздниками тебя, дорогая!

[@tamaradidenko7267]

Рецепт потрясающий огромное спасибо стоит попробовать красиво ситно очень все полезно и не поправишся класс!

[@ЯнинаМередова]

Спасибо за великолепный рецепт!То что надо!

[@НеллаЦыганок]

Мариночка,примите мои соболезнования,так приятно было слышать его комментарии,а вам всего хорошего ,держитесь,я тоже одна

[@ВераБалакина-д5л]

Фасоль по химическому составу,заменитель мяса и лучше усваивается организмом. Данный рецепт отличный.

[@ЛюдмилаКоровина-н7э]

Фасоль -это углевод, а не белок! Белка в фасоли гораздо меньше чем углеводов.

[@НадеждаМинаева-п1з]

Марина вы прелесть, тоже худею на ваших замечательных рецептах. Завтра сделаю такое блюдо. Спасибо огромное за рецепты. Я счастлива что встретила вас .

[@Танюшка-с5ш]

Интересный рецепт,пробовала гречку с капустой, безумно вкусно,а вот с фасолью предстоит опробовать.А рыбку всю едим

[@SvetLana-ef6gu]

Марина! Здравствуйте! Как всегда Шедеврально! Желаю вам дальнейших неиссякаемых творческих фантазий!

[@ЕвгенияЕвгения-н8й]

Марина, хозяюшка великолепная! Спасибо за рецепты! Здоровья Вам крепкого и счастья!

[@НатальяГаврилина-й6х]

Огромное спасибо за Ваши рецепты и советы.

[@БабушкаАлла-ч8ш]

Спасибо, уважаемая, Марина! Не сомневаюсь, что вкусно и,что не мало важно, бюджетно.Будем готовить.

[@ЛюдмилаСклярова-э1у]

Мариночка огромная благодарность за ваши СУПЕРские рецепты, вкусные, полезные. ПУСТЬ ХРАНИТ Вас ГОСПОДЬ.

[@НаталияГерасимова-б4щ]

Отлично, Марина, как всегда всё чётко, понятно и без всяких прибамбасов.

[@ЛарисаЛигоненко-я2в]

Рецепт гречки с фасолью гениален! Всем советую. Респект, респект, респект. Кроме того, такое блюдо совсем не отягощает желудок, и это несмотря на свою питательность. Наконец, это просто вкусно. Спасибо.

[@ОльгаБакина-ф1в]

Точно. Без белка от гречки уже через час голоден. А здесь очень полноценное блюдо.

[@ИринаЧухонцева-ъ2э]

Я совсем случайно попала на ваш канал, восторгаюсь Мариной, умница! Теперь я буду худеть с вкусной едой

[@ЕленаЧервинская-х2д]

Спасибо! Обязательно так приготовлю! Люблю гречку и рыбу!

[@ЕленаКолоколова-ц3о]

С фасолью не пробовала, а вот такую же гречку готовлю с грибами(лучше лесными), за неимением можно взять шампиньоны. Получается очень вкусно!

[@НадеждаШ-й6л]

За минтай и фасоль к гречке просто респект, всё в наличии, завтра приготовлю, всех благ вам🙏💕🤝

[@НатальяБойченко-э4щ]

Марина большое спасибо, как всегда очень красиво смотрится, будьте здоровы успехов вашему каналу

[@ЯнаНовикова-ъ2б]

Благодарю за ваш труд. Не перестаёте удивлять.

[@ВераКоваленко-к3ю]

Мариночка огромное спасибочки за вкусняшку, как всегда ваши рецепты самые классные и из доступных продуктов!!!😘😘😘

[@olgaglazunova8492]

Да, и надо же, додуматься гречка с фасолью. УМНИЧКА ,СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ МАРИНА!!!!

[@БарышниковСергей-ч5ы]

Мариночка отличный рецепт вы супер

[@НатальяКолесникова-ц8ч]

Царствие небесное р.б. Ибрагиму🙏🙏🙏. Не знала, очень жаль. Марина вам сил и здоровья. Крепитесь🙏🙏🙏

[@ЕленаСуркова-с3ъ]

Ибрагиму,мусульманину,ваши пожелания ни на фиг!!!мусульмане- басурманы!

[@ЛилияМосковкина-й3в]

@@ЕленаСуркова-с3ъ бог один!

[@ЕленаМиллер-х4ь]

Какая разница мусульман он или нет Мы сами басурмане Бессовестные люди Кто так пишет

[@НаталияТрифанова-р4к]

МАРИНОЧКА СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 🙏 🥰

[@Галина-щ3ъ6ж]

Очень нравятся рецепты , Марина очень чётко и грамотно все объясняет. Спасибо

[@СветланаИванюк-м9ш]

Мариночка! Совсем недавно подписалась на Ваш канал и уже много чего готовила по Вашим рецептам! Все блюда получаются очень и очень вкусными, а главное полезными!!! Спасибо за Ваш труд, здоровья, сил Вам и процветания каналу!!! ❤️❤️❤️

[@ГалинаКанунникова-т3з]

Да,для поста,это просто шедевр, спасибо Вам, Марина, пусть хранит Вас Господь.

[@memmedoveduard7007]

КУДЕСНИЦА ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!

[@Мила-г5л]

Я в восторге,такая подача рецепта , всё чётко, коротко,понятно,развесовка.Супер!!!!

[@user-bz7uv2im8m]

Здравствуйте, Марина, с новым годом вас и Рождеством, самого крепкого здоровья, спокойствия, всех благ! Спасибо за очередной простой и вкусный рецепт, всегда смотрю, готовлю и благодарю!

[@ИринаКузьмина-п5ж]

Марина большое спасибо за вкусный рецепт, что делитесь своим опытом в похудении и приготовление различных блюд

[@ЛарисаЗакирова-э9ш]

Мариночка спасибо большое вам за рецепты ❤❤

[@ГалинаКапралова-л2ц]

Прекрасный белковый ужин! Спасибо за видео.

[@ЛартсаЛоле]

Спасибо, Марина, буду пробовать, желаю вам удачи, успехов, и, Марина, счастья, держитесь.

[@ЛюдмилаАндрианова-ф6ь]

Марина, спасибо вам за ваши рецепты и главное за подсчёт калорий. Я с вами похудела на 5 кг, потом сложились жизненные обстоятельства так, что вас потеряла и очень жалела, теперь нашла, пробовала вашу рыбку с гречкой даже без фасоли, очень вкусно, спасибо.

[@ЮлияКузнецова-е2р]

Неожиданное сочетание, фасоль и гречка. Попробую обязательно...спасибо большое. Будьте здоровы и счастливы.очень рада вам..