ВАЖНОЕ РАБОТА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ, КРЕСТЦА И ТАЗА / ЭТО НАШ ЦЕНТР ОТ КОТОРОГО МНОГО ЗАВИСИТ

Рет қаралды 6,721

Сергей Лагода

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@МирославВольный-с3о 20 күн бұрын

Всех благ вам Уважаемый Мастер 🙏

@тюповаелена 3 ай бұрын

Я тот самый человек,которому очень важны Ваши подробные детальные обьяснения нюансов выполнения всем известных упражнений. Спасибо за терпение и внимание к деталям.

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@тюповаелена благодарю за обратную связь 🙏 и поддержку 🙏

@rymmamoiseieva-omelianenko 3 ай бұрын

@@тюповаелена Сергей! Мне восьмой десяток. В своё время работала как массажист реабилитолог более пятидесяти лет. И всё это время изучаю не просто тело человека, но и его дату рождения, пентаграмма по китайскому календарю, Вы принимаете о чём я, циркадные и сезонные ритмы... Современная медицина, диагностика... Низкий им поклон. Но они показывают картинку,, сегодня на сейчас и вчера ,,. В Германии два года назад мне диагностировали две онкологи, предлагали операции. Да я третий десяток живу с онкологиями. Два моих онколога уже умерли. В 1957 году маленьким ребёнком была в зоне взрыва Челябинск 40. Всё сложно и относительно. В 1973 - м мне подписали приговор медики, что детей у меня больше не будет. И что?!? Родила ещё шестерых. Близнецы по 3 200 и 50 см. Я не к оту, что медицина не нужна, а к тому, что в медицине нужны такие как Вы,!!!!!!!!!;; привет из Германии. Бавария. Нюрнберг. С Уважением Римма П.

@rymmamoiseieva-omelianenko 3 ай бұрын

@@тюповаеленаСПАСИБО за внимание. Вы первый кто мне ответили. Мне восьмой десяток. В 1957 - году ребёнком была в зоне Челябинск - 40. Помню как мы, дети стоим в очереди и люди в белых скафандрах нам дают воду, каждому выпить из ведра чашку воды. До сих пор обожаю красные чашки в белый горошек. Что такое гинеколог, кровь из пальца, вены и прочее помню с самого детства. Мне восьмой десяток, если Вам реально интересно как я до сих пор выжила... Рада буду сотрудничеству. Мне в своё время предрекали бесплодие... Родила семерых. Два онколога, кто угрожали летальным исходом ушли мир иной. Если могу быть полезна буду только Благодарна!!! С Уважением Римма П. Привет из Германии. Бавария. Нюрнберг.

@МирославВольный-с3о 20 күн бұрын

Традиционный комментарий в поддержку канала 🙏

@Sergei_Lagoda 20 күн бұрын

@@МирославВольный-с3о благодарю 🙏

@МирославВольный-с3о 20 күн бұрын

@Sergei_Lagoda 🙏

@victorialev4883 3 ай бұрын

Сергей, спасибо профессионализм, ответственность при подаче каждого упражнения, каждой асаны. Не каждому дано быть настоящим учителем. Спасибо за любовь к людям.❤

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@victorialev4883 СПАСИБО за обратную связь 🙏 Ну насчёт настаещего есть сомнения ) Во благо 🙏,если помогает я очень рад

@victorialev4883 3 ай бұрын

@@Sergei_Lagoda сомнения - признак совести и желания стать лучше при профессиональном подходе. Спасибо.

@МирославВольный-с3о 3 ай бұрын

Огромное благодарю вам Мастер 🙏

@pokemon730012 3 ай бұрын

большое спасибо за отличное занятие, отдельная благодарность за подробное объяснение всех нюансов, всех благ!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@pokemon730012 во благо 🙏

@ОлегИванов-И 3 ай бұрын

Сергей, спасибо вам большое за подробные разъяснения!🤝👍

@sirena696 18 күн бұрын

комментарий для поддержки канал. спасибо большое только ваши комплексы вытягивают мое тело

@serg_spower 2 ай бұрын

Отличный комплекс!!! 👍

@АидаТранчукова Ай бұрын

Благодарю вас. Все. Прекррасно.❤🎉

@МирославВольный-с3о 14 күн бұрын

Огромное благодарю вам Уважаемый Мастер 🙏 Русалка становится моим любимым делом 🙏

@РимаШаракаева 3 ай бұрын

Бла, бла, но я впервые в жизни слышу умное, качественное объяснение того, что я должна и для чего мне это нужно. Вы умница и только так надо обучать, вот бы в школах и в вузах так обучали, я с вами все делаю. Спасибо.

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@РимаШаракаева благодарю за обратную связь 🙏

@molodcevkazemir3020 3 ай бұрын

Спасибо Вам большое, рассказывайте пожалуйста подробно, это очень правильно!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@molodcevkazemir3020 благодарю 🙏

@Луизи 3 ай бұрын

Супер-Мастер!!!💯💥🙏👍

@ОляМартынова-ж7д 3 ай бұрын

Восхищаюсь, как Вы владеете телом.

@ГуляимМухамадиева-ъ8з 3 ай бұрын

Сергей спасибо большое Вам за подробное описание упражнений это очень важно для нас , есть проблема с тазобедренным и повздошно поясничным суставом , выполнив с Вами комплекс сразу почувствовала улучшение .

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@ГуляимМухамадиева-ъ8з Прекрасно, благодарю за обратную связь 🙏

@wolk8625 3 ай бұрын

Идеально, то что надо Благодарю

@ОляМартынова-ж7д 3 ай бұрын

Спасибо за желание помочь

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@ОляМартынова-ж7д во благо 🙏 надеюсь это будет помогать вам.

@ГульнараМахитова-ю1ъ 3 ай бұрын

Мне нравится Ваша подача, мягкий подход к выполнению упражнений. Без боли и агрессивного давления. Сегодня с удовольствием выполнила по двум Вашим роликам. Спасибо Вам за Ваш труд.

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@ГульнараМахитова-ю1ъ во благо 🙏

@Galina8948 2 күн бұрын

Благодарю Вас, мне нужны ваши подробные пояснения, тело довольно. Успехов всем .

@Sergei_Lagoda 2 күн бұрын

@@Galina8948 благодарю

@nadiafedorchuk8260 3 ай бұрын

Вітаю! Я зараз займаюсь своєю ходою .Це для мене цікаве та кропітке завдання і ваші вправи дуже мені в цьому допомагають Дякую!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@nadiafedorchuk8260 я дуже радий, що вони вам допомагають. Дякую за зворотній зв'язок 🙏

@МирославВольный-с3о 3 ай бұрын

Всех благ вам уважаемый Мастер 🙏

@rymmamoiseieva-omelianenko 3 ай бұрын

КРУТО! КОНКРЕТНО! ВЕЛИКОЛЕПНО!!! Подписываюсь сразу и с Удовольствием!!! Привет из Германии. Бавария. Нюрнберг. С Уважением Римма П.

@innainna7214 3 ай бұрын

Прекрасное занятие, отличное пояснение, актуально особенно сейчас, когда шевелиться не хочется от жары,три в одном отдых , комфорт и ощутимая проработка .. спасибо, Вам Сергей.

@ОлесяПоликарпова-ч9г 3 ай бұрын

Сергей)) благодарна Вам, за Ваш Труд 🙏 ощущения после Ваших Движений, лёгкость и скольжение в тканях ног и пояснице, чувствую стала выше 😊👍

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@ОлесяПоликарпова-ч9г это прекрасно 🙏 благодарю за обратную связь 🙏

@elenaputzer3950 2 ай бұрын

Как всегда-отлично!

@veravedeneevavedeneeva5593 3 ай бұрын

Спасибо большое за ваше усердие и пример. 🙏🙏🙏❤ Упражнения прекрасные, расшевеливают всё что необходимо расшевелить.. . Спасибо. Мне очень все нравится. 🙌🙌🙌❤❤❤🤗

@Galina8948 2 ай бұрын

Благодарю. Всем кспехов.

@МОМУНКОРОЛЬ 3 ай бұрын

Спасибо... Вы наш лучший Учитель...

@МирославВольный-с3о 3 ай бұрын

Огромное благодарю вам за эти прекрасные занятия и подробные объяснения(пояснения) это очень важно для нас!

@marinagrube5448 3 ай бұрын

Бесконечная благодарность за подробные спокойные объяснения, которые действительно помогают прочувствовать тело, успехов вам и здоровья!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@marinagrube5448 благодарю 🙏

@МирославВольный-с3о 3 ай бұрын

Неделю назад решил прорабатывать широкую складку и тут такое видео 👍 Что касается ощущений: хорошо задействовались и активизировались мышцы на ногах и животе о которых давно не вспоминал) и они хорошо поработали, а стоя с согнутыми ногами и контролируя копчик, очень удобно уходить в низ, тело само под силой тяжести это делает- так что очень удобно.

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@МирославВольный-с3о благодарю 🙏 за обратную связь и ощущения

@ЕленаКомпанец-й2ш 3 ай бұрын

Добрый день! Сергей, благодарю за тренировку! ❤

@irenasadovnicova8744 3 ай бұрын

Как всегда супер . Спасибо за комплекс и классные рекомендации и объяснения .👍👍👍👏

@ВячеславБойцов-ю9ч 3 ай бұрын

👍👍👍 Спасибо

@SEDA-vl5iq 3 ай бұрын

Как важно для меня и моих грыж 🙏🙌👍👍👍‼️😻

@ТатьянаЯшкова-к2к 3 ай бұрын

Сергей, благодарность от чайников и пр не-асов:))) Классно, умно, понятно, и, главное, возможно и без помпезы!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@ТатьянаЯшкова-к2к благодарю 🙏 пусть помогает всем 🙏

@innainna7214 3 ай бұрын

Добавлю ещё .., прекрасно растягивает ягодичную мышцу упражнения по вашему видео с лентой , ощутимое облегчение , убирает спазмы эффективно..

@juliayakubova6033 3 ай бұрын

Сергей, доброе утро 🌸 спасибо за супер комплекс! После вчерашней интенсивной тренировки проснулась с крепачом мышц, как и обещали)) а поделала эту мягкую практику, и мышцы расслабились, как ничего и не было. Тело просто в приятном тонусе и готово к дальнейшим свершениям 💪

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@juliayakubova6033оо, класс, что сразу разогнали все это. благодарю за обратную связь 🙏

@МирославВольный-с3о 20 күн бұрын

Огромное благодарю вам Уважаемый Мастер 🙏 Вчера была интенсивная тренировка и сегодня заниматься вообще не хотелось, пролистал ваши видео и вот то, которое нужно сегодня. Огонь 🔥🔥🔥

@Sergei_Lagoda 20 күн бұрын

@@МирославВольный-с3о смотевировал

@МирославВольный-с3о 20 күн бұрын

@@Sergei_Lagoda 🙏

@МирославВольный-с3о 16 күн бұрын

Огромное благодарю вам Уважаемый Мастер 🙏 Сегодня "другое соСТОяние" и даже не заметил, как к концу комплекса, спокойно выпрямил ноги.

@Sergei_Lagoda 16 күн бұрын

О замечательно , процесс идет как должен.

@МирославВольный-с3о 16 күн бұрын

@@Sergei_Lagoda 🙏

@ТатьянаШевкунова-у1о 2 ай бұрын

Сергей,спасибо,за уроки.

@Sergei_Lagoda 2 ай бұрын

@@ТатьянаШевкунова-у1о во благо 🙏

@МирославВольный-с3о 3 ай бұрын

Традиционный комментарий в поддержку канала 🙏

@elena.berlin0605 3 ай бұрын

Хорошие у Вас упражнения. И курс 3-D растяжка- отличный 🔥!

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

Благодарю 🙏

@JfbdbdjBdvdvdv 3 ай бұрын

Сергей, отлично всё объясняешь +ещё демонстрация практики великлепная.Очень интересно.По поводу комментариев,что долго объясняешь не обращай внимания.Семя новичком не считаю ,мне вся информация очень интересна и познавательна

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@JfbdbdjBdvdvdv благодарю за обратную связь и поддержку 🙏🙏

@ОксанаКраснобаева-ш2ц 3 ай бұрын

@@Sergei_LagodaСергей,все правильно делаете: чем больше обьяснений- тем больше осознанности и понимания в выполнении упражнения! Однажды ко мне на занятие по йоге пришла девушка,которая после его завершения подошла и сказала администратору: "Мне все понравилось,но столько говорить - это ужас!" Больше она ко мне на занятия не приходила и я к этому отношусь спокойно: у меня ученики всё делают грамотно ,корректно,потому что не повторяют автоматически упражнения,а работают с телом ОСОЗНАННО 😊

@antoninachirikova3678 3 ай бұрын

Спасибо Вам огромное!С удовольствием смотрю и делаю!

@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж 3 ай бұрын

Благодарю за практики! И как всегда прекрасные виды в кадре!

@Galina8948 3 ай бұрын

Благодарю. Успехов вам.

@marinaclements882 3 ай бұрын

Огонь 🔥!!!

@ЕленаКорнева-й7э 3 ай бұрын

Благодарю ! 🤗🤗🤗

@ГүлайымҚұлкенова 3 ай бұрын

Спасибо

@Оля-у6д 2 ай бұрын

Обожаю стоять в эти асаны ❤

@Сергей-э1х3к 3 ай бұрын

Спасибо.

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

@@Сергей-э1х3к 🙏

@aimaksinm6100 3 ай бұрын

👍👍👍

@ritaabracinskiene2279 3 ай бұрын

❤

@ИннМа 3 ай бұрын

Здравствуйте,первый раз на вашем канале.Сделала тренировку,очень понравилась.Но есть вопрос.Согнуться могу по любому.Разгибаюсь с трудом.грыж,протрузий нет.Какие тренировки посоветуете?

@Sergei_Lagoda 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/pqnGd4RtbZpsedUsi=bG0td_ODoY7zOJhQ kzbin.info/www/bejne/e6GzaGmwjq1nfLcsi=0E0q6VHA-k0VMOg8 kzbin.info/www/bejne/aaS1iWSYnZ6CgJYsi=yI09bUE5srxWpW9K kzbin.info/www/bejne/hpCXhqNrnqiNqKssi=fThi73vZ25LvKX36 kzbin.info/www/bejne/eF7ClJx5j51-fbcsi=9pRNzMfGqBKaePoA kzbin.info/www/bejne/qXW5ooqOnMSVbaMsi=XlARms36DNSSDXU7 kzbin.info/www/bejne/pHuoZoSOqMuSmqcsi=5laCq-gcrI4Uue4z kzbin.info/www/bejne/pafNp4aqiduUeLcsi=Rxf4E4twCR00ia7M kzbin.info/www/bejne/aGeknIKum92NkKssi=etROUu335DFn8vek kzbin.info/www/bejne/joXQaIF_ms52g9Usi=f1BFb3VKIiiybhqI kzbin.info/www/bejne/ZoezqYCLpqmgfc0si=i_NogBy4TrYWoo1k И сегодня после обеда выйдет видео урок с него начните.

@ИннМа 3 ай бұрын

Спасибо большое за ответ,рада знакомству с каналом.

@asics1115 3 ай бұрын

Здравствуйте. Интересует вопрос, у вас есть грыжи в поясничном отделе??? Если есть , то были ли обострения и как справлялись? И как эти упражнения влияют на эти проблемы? Спасибо

@ЕленаКомпанец-й2ш 3 ай бұрын

Добрый день! Сергей, очень нравятся Ваши тренировки, но к сожалению в России плохо работает ютуб. Думаете ли Вы дублировать свои видео на других платформах?

@НиколайСеров-ь9в 21 күн бұрын

Поставьте расширение ю буст. На ПК все летает.