Natural Protein Shake without Powder to Increase Muscle Mass

[@buff-academy]

Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

[@mathiasloayza9636]

Puedo cambiar la crema de mani?

[@Crud3r]

¿Cuantas calorias tiene en aproximado el batido?

[@florenciasegura36]

Este batido. Engorda?

[@ronaldiaz1142]

Ya hize mis batidos estan ricos bro😋😋😋, ami esposa le encanto💪💪

[@twincities6915]

Amigo estoy estoy empezando en el gym y me intereso tu batido pero una duda ¿ puedo echarle otra cosa q no sea many?

[@own5421]

Se lo di a mi profesora de química y ahora es mi profesora de Educación Física, VUAMOOS

[@ffausttt]

JAJAJAJA

[@aitorcendejas6440]

Me quito el sombrero, el comentario de la semana

[@renegonzalez7894]

jajjaajaj es lo mas comico que he leido en mucho tiempo

[@elhombreincognito1455]

Callanse . Hablo el Don comedia

[@LUIS18081999]

C MAMO xD

[@l0l322]

Debo estar sin camiseta para que tenga aun mas proteinas?

[@luisuchiha1109]

Jajaja

[@elvampiro7012]

No seas Mamon

[@ETERNAL.........]

Si

[@emilias.2104]

Sí ):

[@elvampiro7012]

@@emilias.2104 Hola Emili.como estas

[@abcman2011]

Los huevos sin cocinar tienen un 50% de biodisponibilidad y tienes un mayor riesgo microbiano como la salminelosis. Si un huevo tiene 8g de proteína y le pone 3...no va a tener 24g... Si no 12...! Entonces el batido de proteína que tenía 40, en realidad tiene 28g de proteína.... Como nutriciónista te recomiendo que coloques todo lo que dice el batido pero menos los huevos, esos tranquilamente te los puedes comer cocidos o revueltos..

[@Mignapha01]

Muchas gracias

[@D.zoldyck]

Amigooo, si los huevos son revueltos o estrellados siguen teniendo la cantidad de proteína? O es mejor comerlos cocidos?

[@abcman2011]

@@D.zoldyck no importa la preparación, el huevo va a seguir teniendo la misma biodisponibilidad de proteína... Ya si lo haces frito va a tener más grasa que uno que lo haces cocido

[@luissantos2095]

Si rocky se comia los huevos asi solos, yo le puedo echar uno a mi rico batido. Ahuevo!

[@jaumerepe6097]

@@abcman2011 Hola! Y si en vez de huevos añades la clara de huevo que se vende en botella?

[@juanmarinfranco]

El está rico. Lo probé y me gustó. El único dato que falta es que el batido tiene alrededor de 730 calorías (dependiendo del tamaño de los huevos, del banano, los gr de mantequilla de maní...). También es bueno saber que tiene alrededor de 65 gr de catbohidtatos (Creo que buenos, que vienen de la avena que tiene buena fibra y los otros ingredientes), y mas o menos 35 gr de grasas. Solo para que lo tengan en cuenta

[@javiermazariegos1899]

Son demasiadas calorías

[@jrsshow8183]

@@javiermazariegos1899 Porque este batido es para los que están en volumen. Si estás en definición o buscas perder peso mejor come pollo a la plancha y huevos hervidos... O compra una proteina baja en carbohidratos

[@LaBabosaConCuernos]

Toma la mitad en la mañana y en la noche la otra mitad 🤔​@@javiermazariegos1899

[@araceli3353]

@@javiermazariegos1899 y justamente es lo que necesitamos los que estamos en volumen

[@lanasahumilde]

@@javiermazariegos1899si queres ganar masa muscular no

[@paon7805]

INGREDIENTES = 1-2 bananos 50 gramos de avena 3 huevo 50 Gr de Crema de maní Hielo y canela al gusto 200 Ml de agua Listo de nada 🤗☺😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎🤗😎😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎☺😎🤗

[@xavierhuamancruces9091]

Gracias, Nomas me falta conseguir crema de mani y la avena 😅

[@jesusdavidjd.1987]

Gracias.

[@diegoluna530]

No hacía falta xq vimos el video

[@maferzarate1428]

Gracias 😊

[@robbstark8609]

Nos tenemos que tomar todo?

[@jose80438]

1. Plátanos 1 2. Avena 50g 3. 3 huevos (1 solo llema y 2 enteros) 4. 2 cucharadas crema de cacahuetes 5. Hielo y canela 6. Agua Miel opcional

[@valencianomaccari1425]

Qué tipo de avena?

[@jose80438]

@@valencianomaccari1425 avena natural sin azúcar ni edulcorantes!!!

[@johnnymorillas4030]

Falta la crema de mami

[@emilianosuttaflower7948]

No es crema de cacahuates, es crema de maní

[@jose80438]

@@emilianosuttaflower7948 en España el maní es el cacahuete

[@javierprado5163]

1:04 1 Plátano 🍌 1:24 50g Avena. 1:36 3 Huevos (8g. de proteína - 24g). 2:12 Crema de maní 🥜 (50g - 12g de proteína/25g grasas saludables/10g carbohidratos complejos).

[@andrent_bv5078]

para mas esencia como diria tio tablos y para mas glamur agregar 2 platanos y solo 1 llema de los 3 huevos segun padre buff academy la llema le dara un sabor fuerte

[@sebastianespinosa9209]

q grande , que heroe

[@marioaltamiranda7200]

Gracias buen hombre, héroe sin capa.

[@uzicruz8219]

Tremendo genio :v

[@elsapallo6697]

Sería malo si le agrego proteína whey al batido?

[@doelfernandez4375]

Prepararlo sin camiseta +50% de proteína VUAMOSSSSS!

[@yolandaparedes670]

Porque no lo intentas tu .aver si puedes .este joven lo hace porque puede .y aparte motiva ese cuerpo para uno tambien entrenar.asi que ati en que te afecta envidiosillo?

[@rodrigooyague8425]

Yolanda Paredes es solo una broma amiga relaja

[@mrghou1829]

@@yolandaparedes670 Creo que no entendiste la broma..

[@saluman9]

Jajaajajajajajjaajajaj

[@samuza258]

Jajajajajaja dije ese Vuamos como el men

[@amcmc4641]

Para mí el mejor canal de fitness. Una persona sincera que no se la ve inflada (como otros por la química). Un tío sano de verdad!!!!

[@Santi-nf4xe]

@women are trash también es bueno pero me acomoda más el que atlean

[@mikecj1048]

Athletan x también es una muy buena página

[@lutobaq]

¿Es tu Tio?

[@amcmc4641]

@@lutobaq Sí, yo soy su sobrino. ¿Por qué lo preguntas?

[@Tay_long]

​@@amcmc4641 grande tú tio bro

[@franker8540]

Mi mamá: ¿por que se esta acabando la avena y los huevos? yo: vuamos, siiuuu!!!

[@lokotrokochavez4439]

yo

[@Raizo83Ozunu]

Jajajja yoo

[@micaelacampos944]

Jajajajajajajaja sos un capo

[@soyhuevo6229]

Ajajajaajajjajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajjajaajajajajajajjajaajajajjajaajajajajjajajajajjajajajajajajjaajjajjaajjajajajajajajaj

[@benyaminsantiago1957]

Yo

[@efrenzapata174]

Pensé que el batido no hiba a funcionar pero estaba mal al momento de hacerlo y de tomarlo 1- sabe riko 2-T ayuda al estreñimiento 3-T da más energía Me quede asombrado de esto chamos’ háganlo se los recomiendo

[@amxrp_xd]

Se puede sustituir la crema de mani x otra cosa?

[@capsulelofihop4783]

@@amxrp_xd como que otra cosa?

[@maviesalinas2569]

​@@capsulelofihop4783, sustituyela por almendras...😋

[@mostrandoloquenosemuestra2563]

-1 Banana -50g de avena -3 huevos ( 1 con yema 2 sin ) -Crema de maní natural, 2 cucharas sopera -Hielo -Canela -Un vaso de agua ~VUUUUAMOOOSS~

[@angelalmiron2274]

Haces honor a tu nombre asies

[@Tapionicc]

Querras decir Banano

[@TheNitoGaming]

Lo de la yema es opcional no? Digo porque a mí me gusta la yema no la clara XD

[@rodrigocastanedamartinez9082]

Vuamoooosss Gracias

[@mostrandoloquenosemuestra2563]

@@TheNitoGaming Si, es opcional

[@buff-academy]

Amigos los que tienen pregunta sobre asimilación de proteína de los huevos crudos: El único estudio que existe sobre este tema es súper viejo, involucró solamente 5(!) personas y no uso los métodos convencibles, porque de hecho no es tan fácil medir cómo se asimila la proteína. Si tienen preocupación sobre la asimilación de proteína, tal vez hay que preocuparse más por el hecho que la proteína whey que es una industria multibillonaria, se absorbe muy muchísimo peor por nuestro cuerpo. La explicación detallada pueden ver en nuestro vídeo dedicado a proteína whey. También, no olviden que tan solo hace 10 años absolutamente todo el mundo decía que comer las yemas de huevos es malo por la culpa de unos estudios viejos y erroneos. En fin es decision de cada persona - si comer algo o no. Espero que les sirve la información. Saludos!

[@pablolaflor889]

Muchas gracias por la informacion.....

[@ricardomendiola5113]

Pregunta el batido lo puedo hacer con leche d almendras ...

[@henriq3-tn_nt596]

Buff Academy agan un video para saber cuando un alimento es falso, como la miel falsa:)

[@alanbasurtoromero7525]

Excelente explicación Vadym! Tú canal es el mejor. Saludos.

[@yolandacolon1161]

Gracias por la información

[@garciamonterroza7607]

1-2 bananos 50 gramos de avena 3 huevos 1 entero y los otros dos las claras Crema de maní 2 cucharadas grandes 1 poco de hielo 1 poco de canela Agua Y vuaaaaamonos!!

[@PRey-f5q]

Hoy lo hice y con todo, y quedo con buen sabor. No queda el sabor del huevo. Gracias

[@inquebrantablesyfuerte9963]

Mi mamá me dice, Omar que rayos es eso?, yo, es licuado de badym má, pa ganas masa muscular ...ella, vuamosss.

[@car40]

JAJAJAJAJAJAJAAJAJJAA

[@DanielGarcia-go2tr]

Wtf xd

[@alfredomunoz9651]

Que crack jajaja

[@mohamedmimonmohamed255]

Yo soy omar

[@christianrivera8643]

Jajaja nmms no se por qué me da tanta risa

[@robertosotogomez9772]

Top anuncios inapropiados en KZbin: 1. Anuncio de Burguer King en este video

[@yxssxf_.]

Te dio corazón :0

[@HugoPoost]

@@yxssxf_. ya quisiera que me diera corazón igual ami yo siempre le dijo que es guapo y me gustan sus vídeos pero nunca me da corazón y a el le dio corazón por un comentario que casi no le entedi jajaj bueno ya que F por mi FFFFFFFF

[@gaston_987]

@@HugoPoost jajsja gay

[@HugoPoost]

@@gaston_987 por que gay jajaja no entendí ja mas seguro eres mal pensado

[@gaston_987]

@@HugoPoost es sarcasmo compi

[@avelinobultronacevedo8349]

Ya llevo 3 dias con este batido.. ufff, buenísimo.. lo tomo antes de entrenar y dejo algo para tomar al terminar.. con eso ni ceno... vuuuuuuuamos!!

[@JosueLopezGT]

Si sientes que aumenta la masa muscular?

[@avelinobultronacevedo8349]

Hola, si... hago para empezar y al terminar.

[@jonatanperezrosales8964]

@@avelinobultronacevedo8349 bro nadamas se toma cuando haces ejercicio o todos los dias?

[@avelinobultronacevedo8349]

@@jonatanperezrosales8964 Buenos dias. Lo tomo los dias que hago ejercicio. Yo hago de lunes a sábado. Si por alguna razón, no puedo hacer un día, tomo el batido pero sin huevos ni mantequilla de maní. Como lo hago en la tarde o noche, de 6 pm en adelante, pues me sirve como una cena y así evito o anulo comer cosas que a mi no me favorecen.

[@EnzoCjs43]

@@jonatanperezrosales8964 no es malo que lo tomes igual si no entrenas,no viene mal que consumas,es súper sano,a menos que busques bajar de peso 🤔

[@byrusselltech9835]

No soy como tal fitness como este muchacho. Pero hace unos 4 años cuando entrenaaba futbol normalmente no me daba tiempo suficiente para un desayuno formal porque lo que no rendia, vi este video y desde que use ese batido me ayudo muchisimo a elevar mis energias y me daba mas fortaleza fisica les animo a probarlo 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽

[@gamerdelrancho749]

voy a probarlo esta semana ya me dio mas animos con tu comentario

[@byrusselltech9835]

@@gamerdelrancho749 Animo, es muy bueno y la verdad no tiene sabor fuerte o extraño ya que el huevo crudo da esa sensacion pero casi ni se nota Bro. 👌🏽👌🏽👌🏽

[@gamerdelrancho749]

@@byrusselltech9835 ya lo probe tiene buen sabor ni para que saludos animo a ponerse en forma

[@sebastiancorreac]

@@byrusselltech9835 Hola amigo, nunca te causó problema el tema del huevo crudo?

[@fernandotejeda7763]

No desayunabas porque no querías rigioso😂😂

[@moshnikK]

He estado consumiendo este batido por aprox. 3 semanas justo después de mi rutina de ejercicios (también sacada de este canal) y la verdad que desde ya se notan los resultados. Me gusta mucho su sabor y lo tomo como mi premio después del ejercicio, eso sí lo he estado haciendo con un solo huevo porque no quiero ser un gastadero de huevos en mi casa xd

[@CristianIntriago_]

Yo me como 6 diarios 👊👊👊

[@alaneduardo4344]

De qué crema de cacahuate compraste? Porque sólo encuentro procesados que no son naturales.

[@rigamtihs6815]

@@alaneduardo4344 Crees q pueda usar uno procesado es lo unico que pude conseguir:(

[@yahelprophecy87]

@@rigamtihs6815 Puedes prepararlo en tu licuadora amigo, es sencillo. Busca en KZbin como prepararla.

[@HectorRamirez-kg2be]

@@CristianIntriago_ crudos?

[@TheRaperos95]

llevo dos dias preparando este desayuno sin camiseta, estoy empezando a notar los resultado, vuamos

[@lovelygonzales5444]

Jajaja. Así es vas bien

[@mario40164]

Seas mamon xD

[@Yysimons4352]

Jijijiji

[@estebanm.9961]

En dos días ni cagando te creo.

[@angel-tp4zd]

Vuuamoss bien

[@yoeldeleon614]

Llevaba algunos meses entrenando y no notaba cambios en mi volumen hasta que inicié a tomar este batido después de mis entrenamientos y he notado el cambio, ahora si estoy ganando volumen y me siento más fuerte. Muy recomendable y el sabor es muy bueno.

[@ronalddiaz2923]

Te trae problemas con el estómago?

[@yoeldeleon614]

@@ronalddiaz2923 para nada, no me causa ningún malestar.

[@erickbenignomontero339]

@@yoeldeleon614 lo tomas diario? O cada cuánto lo tomas

[@yoeldeleon614]

@@erickbenignomontero339 lo tomo cada dia después que entreno, los dias que descanso no

[@pablosantamariaurbina2461]

@@yoeldeleon614 si despues d eentrenar debo trabajar me recomiendas proteina en polvo?, o llevar el batido de vadim en un termo frio, o tomarlo antes

[@jesusjb6378]

Me encanta tu canal bro es muy simple y eres muy humilde transmites muy buena vibra, yo apenas tengo 1 año que empese a entrenar y es impresión el cómo ves que poco a poco con esfuerzo y consistencia tu cuerpo te responde saludos y bendiciones desde 🇲🇽

[@RIOFlaubert]

Me preguntan en casa x q cocino el almuerzo sin la camiseta...

[@konobocchida1633]

Diles no pregunten,solo gozenlo

[@peaky276]

JaJa mi caso, pero estoy un poco formado

[@marco91xD]

Eb tu misma casa no te dejan estar sin camiseta todo el día ?

[@Angel-zy6ew]

Jajajaja

[@jaquelineabdi]

Jajajaja

[@valentincarrer6759]

Estuve haciendo este batido durante unos días muy recomendable no tuve problemas estomacales y es muy llenándose y sabroso acompañado de algunas frutas

[@torressm7024]

Cad cuanto lo tomas

[@networksaed1505]

Lo tomas después de entrenar amigo o en qué momento lo tomas?

[@Zcatto]

Cuánto tiempo estuviste cagado encima por the eggSSS

[@marcarian]

"No olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado" una forma muy ingeniosa de evitar a los estúpidos que sólo saben insultar en sus comentarios...

[@mqtif5991]

Tú insultaste a los que insultan, te convierte en uno de ellos.

[@christianastudillo8326]

@@mqtif5991 la avena se prepara de alguna forma antes de ponerla en la licuadora con lo demas? O defrente de la bolsa en la que viene la avena?

[@tigerstyle_codm]

@@christianastudillo8326 usa avena instantánea, la podés tomar de cualquier forma y sin cocinarla

[@impain7244]

Te sigo desde hace años hermano, realmente eres mi inspiración , bendiciones 🙌✨

[@alessandroguevara6252]

Yo lo tomé por un tiempo, me lo recomendó un amigo que va al gymy y que es instructor, y sabe que yo no tengo recursos para comprar proteínas caras, él encontró este video y me lo mando y funciona perfectamente el unico inconveniente puede ser si no resistes el olor a huevo crudo, no es muy fuerte pero si se siente un poco, se puede tomar antes o después de la rutina pero solo 1 de las 2 veces, y a mi me sirvió para aumentar masa muscular, este batido es excelente 100%recomendado ¡¡¡¡No da salmonela si sabes donde comprar los huevos!!!!

[@andersonvelasquez1842]

Muy buen batido pues si funciona siendo constante ❤

[@araceliboni9835]

Hay que tomarlo todos los días!

[@incognito6491]

Y todos los días se toma, normal?

[@alessandroguevara6252]

@@incognito6491 de preferencia solo tómalo cuando hagas ejercicio, si haces ejercicio todos los dias, oues es obvio, y lo recomendable es que lo tomes después de hacer el ejercicio para que recuperes lo que gastaste

[@theartofcooking4508]

Si lo sancocho el huevo ?Cuenta igual ?

[@47v32]

Amigo acabo de dejar el cristal Y estoy comenzando a entrenar de nuevo Gracias a Dios mi entrenador me apolla mucho y me puse a ver algunos de tus videos u me motivas a tener un físico como el tuyo gracias tus videos ayudan a muchas gente!

[@angelmx6196]

Cómo vas o sigues de drogadicto?

[@moc5163]

muchas felicidadesssssssssss

[@AlmaDeEspartano]

lo importante es que saliste...todos tenemos nuestros propios pozos oscuros, yo tenia depresion y entrenar fue lo que me salvó de la miseria...Zyzz, buff academy, atleanX, sergio peinado y muchos mas fueron la chispa que encendieron la motivación 💪🔱

[@kevinzz_7]

Y No Olviden Que Un Guerrero educado Lava su licuadora y su vaso.. VAAAMOOSSSS 💪🏼

[@ivancapola8089]

Jajajajajaja! Que buen comentario we

[@shirleysanchez3585]

Ajaajajajajaj

[@yabovax7403]

Jajajaja acabo de hacerlo

[@allanwillsait283]

Tipo, sos lo máximo 👌

[@fernandoromero2302]

Lastima que KZbin no tiene reacción de "me divierte" pero Jajaja 😂

[@gualeleandro6649]

Empecé a prepararlo para tomarlo antes y despues del entrenamiento, no me gusto la primera vez, pero le agarré el gusto al siguiente día, me siento con energia, gracias vadym Vuamoosss

[@brandonreyesgarcia9430]

Ya lo hice y la verdad es que no sabe nada mal, recomiendo usar 2 platanos para que el sabor sea mas agradable guerreros.

[@alihuizar3697]

Notaste cambios , te dio diarrea?

[@gerardopc2]

Suena muy bien y hace tiempo me hacía mis licuados con huevos pero una vez me dio salmonela y desde allí nunca volví a poner huevos a mis batidos. Los huevos pueden contener esa bacteria

[@brandonreyesgarcia9430]

@@alihuizar3697 La verdad es que si hay cambios incluso me sentia con mas energia y mas recuperado

[@brandonreyesgarcia9430]

@@gerardopc2 terrible historia pero animate a provarlo

[@tiopepe2630]

Gerardo Camacho la única manera de que los huevos que usaste hayan tenido salmonela es que hayan sido expuestos a condiciones no muy higiénicas, ten más cuidado con las marcas que consumes, no todas siguen los estándares de higiene apropiados

[@AnthonyFIT]

Dijo VUUUAMOSSSS y perdi 70% de mi grasa corporal al momento, muchisimas graciassssssss!!!!!!!!!!!

[@bellotaxd6575]

Tu ya estás mamado

[@marialeope]

jjajajjajajajajajajja

[@JesusLopez-rv2un]

Jajajaja buenísima esa jajaj

[@AnthonyFIT]

@@bellotaxd6575 no te creas bro! Tengo 23 años y llevo desde los 14 pero en distintos deportes y disciplina, como tal para estar fuerte y definido necesite unos 5 meses en total... para el progreso en levantamientos maximo de powerlifting (press banca, sentadilla, dominadas, peso muerto) si que se necesita mas tiempo pero bueno, todo con disciplina se puede, los invito a seguirme en insta: @ah.fit18 saludos!!!

[@valeriareyes915]

Presta Pa la orquesta Anthony

[@martisanchez1948]

En mi súper no hay bananos. VUAAAMOOSS a otro!

[@humberx2661]

Jajajaja

[@ferrangomez6725]

Marti Sanchez me ha hecho reír! Gràcias

[@alanpatriciomartinezflores7578]

Jajaja que crack 👍

[@natalia0516]

JAJAJAJAJ

[@jeffryrosales9253]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@dilanobando25]

5:51 hicimos la "calculacion" jajaja es por esas frases que Vadym es Único

[@marcoscastroortiz]

hermano de verdad. GRACIAS, apenas vi el video me levanté y preparé esta ricura llena de proteína, AQUÍ ESTOY TOMANDO EL BATIDO, PARA MÍ ERES UN EXCELENTE CONOCEDOR DE LO FITNESS Y NATURAL, EL MEJOR💪

[@elsamartinez7727]

Te felicito tienes un cuerpo bello y hermoso, pero lo más es que no eres arrogante y eres sencillo. Eso sí a mí batido no le pongo huevos crudos ni de broma!!! Gracias por tu receta y Dios te bendiga!

[@alacranazulhumortv947]

Yo no tengo batidora ( licuadora) ...me comí todos ingredientes separados y luego me puse a brincar y dar vueltas hasta que todos se mezclaron en mi estomago.... Listo....

[@elohim77]

Vuuuamos...!😁😁😁😁😁

[@claudiyed]

JAJAJAJAJAJA

[@infoclickslogan7478]

Lo hizo en en modo ruso😂😂😂

[@bryanmorales6591]

JAJAJAJAJA

[@angelsaidcalderonpalacios8856]

life hack

[@HHRodriguez]

Vamos que mejor manera de empezar el domingo con un video nuevo . VAmos guerreros !!

[@Leillofitness]

Receta 40gr de Proteína/ antes o después de entrenar: - 1-2 bananos - 50 gr de avena - 3 huevos 8 gr de proteína (Lo recomendable es cocinarlos) - Crema de Maní o Cacahuate / 2 cucharadas grandes - Canela (opcional) para darle un sabor delicioso - miel (opcional) - Un poco de hielo (opcional) - agua / 200ml Y mezclamos para nuestro batido de 40gr de PROTEÍNA VAAAAMOOOOUUSS GUERREROS!!!

[@julian.sierra0120]

Como se cocina un huevo y cuanto tiempo bro

[@patyhernandez4063]

​@@julian.sierra0120 solo pon los huevos en agua lleva al hervor por 5 minutos y listo..

[@_clizzz_3559]

Cada cuanto tengo q tomar el batido?

[@ivanbecerril9959]

Se puede sustituir el agua por leche?

[@ricardozapata8579]

Se puede sustituir el agua por leche???

[@Negorila]

La verdad nunca me he suplementado ni siquiera con batidos caseros.Éste me parece una buena opción para empezar 👍🏿 Siempre buenos vídeos Vadym 💪🏿

[@Alan.MA90]

Amigo contigo estoy cambiando mi vida y mi físico , gracias por tus videos GUERRERO !!

[@adri.crybaby]

Este fue el primer VUAMOOSS que vi, en la pandemia del 2020. Hoy en 2024 regrese por la nostalgia, siempre un heroe y ejemplo de disciplina vadym. Gracias. VUAMOOSS

[@gaarbaby6412]

VAMOSSS, a veces creo que pongo los videos de este man para escuchar en VAMOSSS

[@trinidadrvmos641]

Esto es un regalo de navidad, gracias💪

[@ericknavarro2985]

Este licuado me ayuda muchísimo ya que es proteína natural, hay muchas personas como yo que don menores y no debemos comer proteína en polvo, muchas gracias

[@very3370]

Lo puedo tomar antes de entrenar verda?

[@cerrocaneo6732]

La proteina en polvo (whey) la puede tomar cualquier persona, aunque es siempre mejor comerla con alimentos. Si eres menos obviamente es mas facil llegar a la proteina con alimentos a diferencia de un adulto que necesita mas. Pero mala no es ni mucho menos

[@maritzalopez2999]

Me gusta mucho tu explicación porque escribe los nombres de cada alimento ❤ bendiciones para ti 🙏.

[@erickvidales1759]

Corrí a la frutería y ya estoy en eso ..vadym gracias ya tengo como 5 o 6 meses dándole duro y e visto un resultado físico muy bueno no voy a gym solo en mi casa..buenos consejos..

[@juanmastyle4262]

Bro yo hago lo mismo me gustaria ver tu fisico 3226437178 agg

[@brayanestevanlugo8049]

@@juanmastyle4262 ayyyyyyyy 👉👌

[@godoclips3501]

Yo también hago gym en casa jaja un mes voy recien y me crecen los brazos ya estoy feliz :)

[@luiscortes8136]

Tambien en casa me gustaria saber cada cuando entrenan? Yo cada fin por la escuela :'v

[@godoclips3501]

@@luiscortes8136 es técnica?

[@fisica78igah]

Excelente recomendación! Desde que veo tus videos mi cambio físico ha sido más notorio! Felicidades crack, saludos desde México 🇲🇽

[@redishdude]

Vadym, estaría genial que crearás una lista de reproducción de todos tus videos sobre alimentación los haces simple y la comida es bastante buena, desde que hiciste el video de avena con platano casi todos los días desayuno eso, no me aburro, y aparte le perdí el gusto a la leche, luego hice mis hamburguesas de bajo costo y alta proteína super buenas. Like si estas de acuerdo para que vadym lo vea y haga la lista!

[@eliososa7474]

Cómo son las burgers de bajo costo?

[@redishdude]

@@eliososa7474 solo pon "buff academy hamburguesas". Básicamente se sustituye la mayonesa y catsup por guacamole se usa carne baja en grasas. No se si en este canal o en otro, pero hice una lista de reproduccion de puros videos de vadym y su comida.

[@gustavoernestoblancobates2387]

hola profe me llamo gustavo soy de venezuela y quiero que sepas que yo apenas tengo 3meses entrenanado y sigo siempre tus videos y tomo mis proteinas caseros como tu dices estoy viendo los resultados me veo definido y una cosa mas yo no tengo para comprar suplemento solamente lo hago batido casero gracias

[@MrdibujoDBS]

En serio yo también soy de Venezuela

[@anghelherrera5649]

"Ahora falsifican hasta la miel" JAJAJA

[@jaimecocano2142]

Lo peor es que es verdad. Hay una gran cantidad de mieles en el mercado que llevan un monton de agua con azucar. Al enfriarse mucho la miel debe quedar dura pero nunca crear "piedras"

[@felipearaya6948]

Soy tío de un productor de miel independiente y lo ayudo de vez en cuando, lo que pasa es que la miel comercial por un tema estetico se hierve a cierta cantidad de grados c con un fin estetico, dejando una miel parecida a las tipicas caricaturas, muy liquida pero espesa y nunca se endurece y cuando es hervida de esta forma pierde la mayoria de nutrientes, una buena miel natural se endurece segun el clima y lugar de conservacion.

[@felipepainenao5684]

Es verdad po

[@julieth1189]

Jajaja

[@MarioCLN-tq7wu]

@@felipepainenao5684 jsjsjs si o no compa

[@podremosllegaralos10ksegui98]

Me encanta tu esfuerzo por hablar bien en español, sigue asi. 💪

[@daniloivanarotomapablo445]

Has un libro completo, con recetas y todo

[@vreyzz6454]

Danilo Ivan Arotoma Pablo opinó lo mismo

[@nilsongamer4133]

X3

[@ernestoarteaga2455]

X4

[@juanfranciscoriosfranco9967]

Lo compraría sin pensarlo

[@Supremacia]

Estoy de acuerdo con esa idea

[@bernardoserranoarias6166]

Gracias profe por esta reseta qué Dios te bendiga soy de costarrica

[@aldairmolina5877]

👍

[@omarlara8841]

Jajajajajajjaa me cago de risa

[@ronpb3943]

@Dj IvAn si comes pocas calorias y de repente aumentas de golpe con este batido te va a caer muy mal

[@marlenaguilar_]

Jajajajajajajaja

[@danielmv5160]

Jajajajajjajajajajaja 😂😂😂😅

[@josecarlosalvarezwences893]

Jajajajaja

[@luisalbertopesantesvasquez3062]

Recomendado este batido amigos, he visto grandes resultados. Antes sufría de estreñimiento, después de tomar este batido ya no XD :')

[@eldarny2462]

JAJAJAJA, y lo seguiste tomando ves cambio

[@mandyochoa3172]

Jajaja jajaja

[@mariapaulagomezgonzalez7441]

Pero por el huevo si sabe rico?

[@lyndance4999]

Vuamooo al baño

[@zero-vi6gl]

@@mariapaulagomezgonzalez7441 pero nmms el empanizado lleva huevo y no sabe a huevo

[@sergiozapata1208]

3:00 un poco de canela para mayor sabor se le cae más de lo que debía llevar* OH, suficiente jajaja qué crack!

[@aldoherrera4724]

Njajajajajajajaja morí de risa en esa parte

[@andreac980]

Gay

[@ronalddiaz2923]

Jajajajajja pequeño gran detalle

[@rafaelortega4408]

La neta

[@rafaelortega4408]

🤣🤣🤣

[@maximinozaratezavala327]

Gracias 😊 campeón 😊 por tu receta nutritivo 🤗🤗🤗

[@PatoCarlosGames]

Un gran exponente natural del youtube, por fin !!¡¡!!! Eres el mejor Vuaaaamooooss

[@reda6423]

🤣🤣🤣🤣

[@marcosgcm]

Canela: "¡Op! Así es suficiente" jajaja como me reí. Lo acabo de preparar, está deliciosoooo!!

[@MrFlacorbld]

Se le pasó la mano.🤣

[@marcosgcm]

@@MrFlacorbld siiii jajajaja fue muy cómico, y su reacción aún más, porque uno sabe que a uno le pudo haber pasado también.. 😂

[@iivictorii6226]

Marcos ese batido da diarrea?

[@iivictorii6226]

@@marcosgcm Estuve viendo por casi todos los comentarios y dicen que da diarrea

[@marcosgcm]

@@iivictorii6226 para nada, incluso cómo voy del trabajo directo al gym, me lo he preparo tipo 6AM y 5PM cuando salgo de trabajar me lo tomo, lo conservo frío en mi cooler, no he tenido ningún problema.

[@TottiMAT8]

Un tip para evitar la yema del huevo porque ciertamente le da un sabor fuerte que para muchos puede ser desagradable: En lugar de usar huevos mejor compren clara de huevo pasteurizada. La venden en el super y es exactamente igual a la clara de huevo natural, solo que viene en cartón, como la leche. Además así se evitan la molestia de estar separando las yemas del huevo cada vez que se preparen su batido 😉

[@magaguerra6309]

Todo los ingredientes perfectos!!! A excepción del huevo y de la crema de maní

[@ldavidtenorio1699]

Si se puede comer cruda la yema verdd

[@user-sq7xh8mn7y]

@@ldavidtenorio1699 ok amigos consejo puedes meter las claras de bote, total de claras 3 en el microondas y las pones de 2 a 3 minutos quedan hechas y las viertes en el batido perfectas

[@Kenneth_rp]

Vadym, sos un guerrero!

[@marilyngomez9441]

Voy 2 meses con el batido y doy testimonio q aporta muchos beneficios en muchos aspectos ! Claro hay q invertir pero lo vale 💪😎🤚

[@futbolgdl653]

Cuanto $$

[@SUALEXANDRA1412]

En qué inviertes, todo está barato.

[@ralfxfeltrin2393]

Lo tomas diario bro???

[@marilyngomez9441]

@@ralfxfeltrin2393 Si a diario x las mañanas

[@marilyngomez9441]

La Clara nomas

[@bailosarandonga5527]

Mas recetas Vadym !!!!!! Vamos!!!

[@ivanmunos5101]

*Un guerrero educado, se alimenta de manera saludable* mas vídeos así por favor xd

[@luks3936]

Hola, voy a probar el batido ya q estoy entrenando hace 2 meses, saludos desde Argentina!!!!""""

[@kevinpulex4849]

Le di un vaso a un amigo obeso y se me estaba muriendo VUAAAAMOOOOS

[@llanas7876]

Qué pedo xD

[@laurafer982]

Jajajjajajajaja

[@christofer0481]

No esta tan malo si pones Plátano y medio

[@amaliakissheart6560]

Qué estupidez 😂😂🤣🤣🤣🤣

[@fer9356]

Una pregunta , ¿Se puede tomar unas dos horas antes de entrenar y despues de entrenar o seria mucho ?

[@KiGaKi]

Agradecido con ser Ecuatoriano y que los guineos cuesten 5 centavos :3 y la crema de maní que venden en la tienda es 100% natural y barata

[@angelrenecalderon3155]

Me cuentas como te va... Muy bueno el batido pero creo que haré unos cambios con los huevos.. los cocinare mejor

[@apolo1119]

Y yo estuve como pendeja pelando maní como dos horas xd

[@salvadorrb4979]

@@apolo1119 De hecho esa es una mejor opción! Comprarlos enteros y comerlos en un batido. Lo digo por que no a todos se les hace facil comprar mantequilla de maní 100% natural te sale más cara.

[@apolo1119]

@@salvadorrb4979 si está mejor, pero no quita el echo de que veía como pendeja xd

[@elviosotelo9653]

@@apolo1119 jajajajajaja

[@carlosmanghi6787]

Riquísimo el batido, lo acabo de hacer y esta muy bueno, no le puse canela porque justo no tenia le puse un poquito de miel

[@claussnh6853]

Carlos Manghi sabe bien ?

[@carlosmanghi6787]

@@claussnh6853 Sisi está muy bueno, la canela le voy a agregar hoy, pero ya con la miel este muy rico...

[@pablinmda]

Hola! Les paso un tips pongan primeros los huevos y batirlos hasta que haga una espuma luego agreguen todos los demas ingredientes! Quedara mas cremoso y sabroso su batido 😀

[@bonuto]

Gracias, me gustan mucho tus vídeos, explicas bien las cosas, son de calidad los vídeos, y haces que la gente se enrolle en el video, sigue así.

[@josuecifuentes5458]

Locoo es cierto estoy muy flaco y por el ahora me quiero poner mamadisimo jajajaua

[@WorkoutWolfLevel]

No hay nada mejor que unos buenos batidos caseros.Yo tengo varias recetas de ellos y estan riquisimos

[@ezis2743]

Si puedes recomienda alguno

[@eliaspalacios9394]

Pasa unas económicas

[@WorkoutWolfLevel]

Os digo ingredientes y cada uno que lo haga a su gusto: Leche entera Avena Plátano Espinacas Chocolate 75% de pureza o más Arándanos congelados Fresas congeladas Muesli de frutas Semillas de calabaza,chía.......etc.yo tengo varias clases a poder ser buenas en Omega 3. Claras de huevos Huevos Yogur 0%grasas 0% azúcar Creo que no me dejado ningún ingrediente.Bueno yo tomo colágeno para mis artículaciones comprado en un herbolario lo mismo que algunas semillas

[@eliaspalacios9394]

Semilla de calabaza eso no sabía que se comía jaja gracias! Yo lo hago con 2 bananas avena yogurth y sólo eso no le pongo huevo porque hago un wafle a lado con 3 huevos y una banana

[@ezis2743]

@@WorkoutWolfLevel uso los mismos 👍

[@Milohioideo-o1i]

Dato: Para evitar la Salmonela del huevo, pueden cocer el huevo (huevo duro) los pelan, le quitan la yema cocida y meten la clara al batido y así no están en peligro de contraer salmonela, ni de sentir un sabor de huevo horrible.

[@androy5884]

Nmms, la yema es lo que tiene lo mejor del huevo, como se la vas a quitar

[@matiascepeda5953]

Cocido pierde todos sus nutrientes.

[@fabrizioobregonromero8104]

@@matiascepeda5953 de echo no, el huevo cocido tiene más proteína que el huevo crudo o frito

[@diegocastro5372]

@@matiascepeda5953 el huevo cocido tiene mas proteina que uno crudo

[@jordanelespartano3061]

@@matiascepeda5953 bro no comentes algo si nisiquiera saves si es cierto o no investiga y te daras cuenta que no pierde sus nutrientes

[@santiagomarin8870]

excelente, desde hace un mes imedio que veo el canal e integrado las rutinas en mis ejercicios, ya llevo 2 meses con juicio y me encuentro con esta otra joya de video, Vuuuuuamos a darle, los que preguntan que si pueden añadirle leche, en mi humilde opinión, claro que sí pero de almendras, ya que la leche entera, descremada o deslactosada si te das cuenta en la ficha técnica es alta en carbohidratos, la leche de almendras puedes conseguirla y ver su ficha técnica, aunque es costosa pero es la mejor, bendiciones.

[@maryone-st4zk]

Vuaaamosss por los ingredientes

[@aventurasdetodo1699]

Me encanta el vuuuamos 😀

[@spencern.5876]

No es vuamos , es wuamos ;v

[@2014ax]

@@spencern.5876 es guamos ,':\_/

[@albertocontrerassanchez273]

Ehh cierto igual me gusta cuando dice vuaamoss jajajajajaja

[@angelobriones5816]

Es ffffvamos

[@mauroquiroga5768]

Tengo que decir vuamos cuando esté haciendo la proteína?

[@konobocchida1633]

Si

[@costi.02]

Si no lo decis el batido no tendra nada de efecto en tu cuerpo

[@SOY.ANEUDY]

@@costi.02 HAGAJAH

[@sandwich2363]

No lo digo yo, lo dice la ciencia.

[@nicolasmendieta3424]

Elemental

[@neylanazul1029]

La forma en como habla, y lo atractivo que es... Que bombonazo!

[@trollencio89]

Diablos, señorita!

[@maximohuenulef]

@@espinoza7253 la cagaste bato

[@floritzafeliz3566]

Pero seguramente es gay!. 🤔🤔🤔

[@jennchelme]

@@floritzafeliz3566 ¿y si fuera gay, que tiene?

[@jennchelme]

@@osiris7998 ¿y si lo fuera? Aún con prejuicios estúpidos, "que es menos hombre si tiene novio en vez de novia" de verdad la gente es tan tonta...

[@isabelrodriguez2104]

Me encanta 😍 gracias!!

[@denom76]

Más videos así nos ayuda mucho a los que no tenemos experiencia en nutrición para agregar a nuestras rutinas de ejercicios. Muchas Gracias

[@nvcho4207]

Bananos😂

[@LaHuertadeIvan]

Me lo apunto maquina!

[@sombrartistica]

Te he visto en el Pochbar jajaj, muy bueno tu canal, yo tambien cultivo.

[@LaHuertadeIvan]

@@sombrartistica gracias crack!!!

[@agustinlh3831]

Apoco te vas a poner mamei? 💪 veo tu canal hace mucho, me han servido tus vídeos :v

[@LaHuertadeIvan]

@@agustinlh3831 Gracias!! En cuanto me recupere a darle duro!!

[@hiram3688]

@@LaHuertadeIvan A darle Hermano!

[@FabiianTD]

Excelente video, estuve buscando por un buen tiempo uno sin leche y justo... Muchas gracias.

[@rmarma7985]

Excelente. Gracias lo voy hacer!

[@alguiendelmonton3046]

El dinero a dejado de ser una excusa, ahora la excusa es mi estómago Xd me eché un cago de 700g de proteína

[@matiasleon1248]

Jdjsjajajajjajaja 🤣🤣

[@freddyperezmoguel8340]

Same

[@GatorProductions]

JAJAJAJAJAJAJJAJA

[@georginagretter9366]

Yo también soy argentino xd

[@Zcatto]

@@georginagretter9366 bruh

[@CarlosEnriqueVillaBuche]

Vadym tener está receta es lo mejor que me pasó! Es justo lo que me faltaba para mí entrenamiento, el cambio es increíble, mil gracias!!

[@jorgechacon5458]

Hola viejo Una pregunta en qué momento tomas tu batido ?

[@albertogimenezlopez6663]

Este batido esta muy bien para volumen pero no lo uses nunca en definicion por que es una bomba de grasa

[@atxgamer-_-762]

Alberto Giménez Lopez Como que definición ?

[@albertogimenezlopez6663]

@@atxgamer-_-762 ese batido lleva mucha grasa asi que para volumen que es la etapa en la que ganas musculo y tienes que tener un superavit calorico para poder hacerlo la grasa saludable es necesaria, en definicion es cuando bajas de peso pero de forma controlada y te quedas marcado, y este batido tiene mucha grasa y por eso es malo para definicion

[@atxgamer-_-762]

Alberto Giménez Lopez Entonces si soy delgado y quiero ganar masa muscular y estar marcado,este batido me sirve?

[@ark333]

Como me quedaba solo un poco de avena, le eché ese poco y también un puñado de arándanos, se quedó delicioso. Muchas gracias Vadym por todo tu conocimiento en entrenamientos y nutrición.

[@popisloca123]

envez de huevos deberian agregarle soya texturizada en polvo, en caso de que esten en volumen ayudaria la soya ya que al ser una carboproteina son mas calorias y desde mi punto de vista el sabor de la soya es mas soportable ademas los huevos pueden generar salmonela y cosas raras si estan crudos. gracias por tus recetas vadym tqm

[@miguelangelsalasfonseca7498]

Lo probé hoy y si estaba muy rico pero cuando vas al baño cagas como 3 kilos

[@jorgebarrientos4231]

Jajaja

[@abelo6727]

🤣 tu tripa....vuuuuamos! 💩

[@garcial3830]

🤣🤣🤣

[@vanessaquispe4768]

Ajjajaja csme frozen

[@juandiegotorresnavarro2743]

Xd no me asuste bro

[@edicortes7997]

Cuando mi mama me dice que la acompañe a algun lugar Ya le digo VUAAAMOOOSSSS

[@pierito10masma74]

Siempre serás el mejor ,eres mi inspiración para obtener un físico como el tuyo ,me ayuda demasiado tus videos ,algún día te conoceré ,éxitos!!!

[@cavs693]

Ay por Dios , como me gusta ver estos videos son muy bellos, los videos.

[@josuefuentes149]

Muy buena pruevenla Tengo apenas 2 día de seguir sus tips y su rutina y ya veo resultado no solo en energía sino en todo el cuerpo

[@Doumekic]

Cuando dijo.. Quieren probar? Pense que se refería a nosotros los suscriptores xD

[@rafaperez1192]

Y si se refería a nosotros y no era el batido? jeje

[@danielmironcruz8212]

Vengo a ver los comentarios para ver las experiencias de sabor de los que ya lo probaron pero solo hay puro comentario para cagarse de risa jajajajjjaja

[@JustNando503]

Yo igual estoy buscando eso por la verdad el huevo se me hace lo raro

[@jimenezespinozaluisfernand3412]

Sabe como un licuado normal de banano, de hecho aunque no lleva leche sabe igual, muy bueno 👌🏻

[@danielmironcruz8212]

Ya lo probé y esta con madre, sabe bastante bueno

[@felkf554]

Jajaja ya se

[@yayii3882]

That's me

[@maycindelrosal4622]

Ami me gustan mucho de esos 🤩 gracias amigo tus recetas super bien 😋

[@juliocmorales9660]

Yo tomo un batido parecido, y si que me ha funcionado subí de los 78 Kg a los 86 Kg en 6 meses. Tal vez no es el 100 porciento de musculo, pero es muy útil para las personas que quieran subir de peso .

[@santiagoramirez4059]

Que lleva ?

[@juliocmorales9660]

Santiago Ramirez lleva, 250 ML de leche 100 gr de avena 1 platano 2 cucharadas de mantequilla de maní 1 trozo de chocolate Y agua para que no quede tan espeso.

[@amorpaz9604]

@@juliocmorales9660 de veritas de veritas te juro mi hermano hace años intento Aumentar de Peso...mañana voy de compras.

[@ibifarfan6688]

Yo subí lo mismo en 2 meses comiendo carne, huevo, pollo y avena..y sesion de gym de 2 horas diarias.

[@juliomontalvo5142]

@@ibifarfan6688 soy muy flaco :( , peso 57, quiero subir de peso, ese batido de toma todos los días? Y en las mañanas???

[@alfonsoalvarez4175]

Eres la caña tío. Me he animado a ir al gimnasio y cuidar mi alimentación gracias a ti.

[@juanmanuelruiz4985]

Pinchi palabras culeras.... Eres la caña tío jajaja

[@kissmeforever4579]

+Juan Manuel Ruiz Y pinchi y culeras...son buenas palabras para ti?....suena mas payaso....cada pais tiene sus jergas y formas de hablar...asi que no te andes burlando....

[@juanmanuelruiz4985]

@@kissmeforever4579 jergas ??? Qué finísima jajjaj

[@juanmanuelruiz4985]

@@kissmeforever4579 jJajjjajaajajjajajajajjajjajajajjaajjjjajajajajajajajjjajajajajajaajajaja

[@OmarGonzalez-xm2nf]

Juan Manuel Ruiz AJJAJAJAJAAJAJJAJAJAJAJ

[@wilsonperez4343]

Sencillamente brutal, me gusta como enseñas sigue así para los que estamos aprendiendo gracias, éxito eres el mejor.💪😎

[@StifmaisterLopez]

Toma tu primer like buen hombre!!!!!!