Как поднять собственный тестостерон без химии. Личный опыт приема VIVAMEN | Валерий Жумадилов

VIVAMEN - пептидный спей для повышения уровня тестостерона.
Интернет-магазин ВИВАМЕН: ozon.ru/product/vivamen-plyus...
АКТИВИРУЙТЕ ПРОМОКОД: VIVA365 И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10%
Привет, друзья! В комментариях вы спрашивали меня: "Почему я не тренировался три месяца", "Куда пропал". Приятно, что вы волнуетесь обо мне и моём здоровье, признаюсь честно я и сам волновался. Оказалось, что причина моей демотивации была в низком уровне тестостерона.
В новом видео поделюсь с вами своим экспериментом и расскажу как повысить собственный тестостерон без применения гормона, что может повлиять на выработку тестостерона и какие симптомы низкого тестостерона? Также расскажу что надо знать про "обратные связи" и их влияние на главный мужской гормон?
Будьте здоровы!
Подписывайтесь в соц.сетях, давайте дружить:
Вконтакте: valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#тестостерон #валерийжумадилов #вивамен #vivamen

[@andrejefremov1978]

8 лет назад при планировании беременности жены обращался к доктору Алексею Громову. Толковый он. Сейчас доченькам-двойняшкам почти 7. 1 сентября в школу))

[@valeryzhumadilov]

Вот, как тесен мир! Спасибо за отзыв. Девочкам хорошей учебы!

[@andrejefremov1978]

@@valeryzhumadilov и Вам спасибо за канал и мотивацию! Пожалуй, закажу себе этот спрей

[@user-sh1ni2yx3d]

@@valeryzhumadilov а где показатели Лютенизирующего гормона? Без них Ваша "натуральность" не объективна. Факт.

[@spiderlord6203]

@@valeryzhumadilov , сколько Вам лет, Валерий, скажите пожалуйста?

[@spiderlord6203]

@@happylucky1963 , Ок, благодарю,я наверное ,невнимательно слушал

[@user-mk7ux8nc7b]

приходит мужик к врачу и говорит-у меня на жену не стоит врач дает таблетку выпейте,идите домой ,а завтра придете расскажете на след день-мужик,пришел домой ,а жена на рынок ушла... врач-надо было к соседке мужик-да на соседку у меня и без таблеток стоит😂

[@rrraabbaaddab]

Анекдот тьфу

[@user-hd3fr9lt3i]

))

[@bigboss-nc1io]

После такого видео с рекламой этого спрея , доверия и уважение пропало.. Взять и из-за бабок, в моменте у адекватных людей потерять доверие. Исследования хоть читали и проводили ли их? или по принципу назвать пару именитых фамилий и уже доказательства не нужны, берите и пользуйтесь))

[@olegblinov7310]

Анализы на тестостерон сдаются минимум через 7 дней после тренировки. Иначе они будут не достоверными. Тестостерон падает очень сильно из-за стресса. Так что не надо употреблять добавки для поднятия тестостерона, а нужно в первую очередь избавится от стресса. Идёт широкомасштабная война. Кто умный тот это понимает, поэтому стресс сейчас почти у всех. Касательно ролика, как по мне просто реклама бада и ничего более.

[@user-uv5cz5rz5l]

трибулус хорошо подействовал на меня. креатин и бца тож положительно. бца улучшает у меня пищеварение.

[@butinevgeny]

только не плачь

[@user-je8ve1dh2z]

Где вы взяли данные что неделя? Это будут слишком тепличные условия.Везде пишут сутки

[@olegblinov7310]

@@user-je8ve1dh2z зайдите в лабораторию и спросите или у врача. 5-7 дней после тренировки с железом 3-5 дней после кардио тренировки. Тогда будет правильный показатель вашего тестостерона.

[@user-je8ve1dh2z]

@@olegblinov7310 я прошу прощения,но на каждом сайте сдачи анализов у каждой лаборатории есть протокол.Зайдите на сайт инвитро и увидите.Я проф спортсмен,сдаю анализы довольно часто,но такого не слышал.Воздержание от секса тоже неделю?? Или только железо??

[@dmitrydmitry609]

Таких блогеров мало, кто своим внешним видом в возрасте 45+ , показывает результат сказанного. Респект !

[@Life-di8mz]

При чём что блогеру 60+

[@user-ck2xe2kt9e]

Какой результат. У него колени на присяде гуляют как шлюхи. А па поводу 45+ это норма если занимается спортом. Мой отец шахте уже на пенсии выглядел очень подтянуто и в 60 лет подтягивался 12 раз и отжимался больше 40 раз. При этом он пил и курил. Так что блогер просто барыга. Толкает добавки дурочкам.

[@soilei-ber8128]

Классное видео, я на военную кафедру поступил с помощью ваших видео тренеровок, сто метровку и три киллометра на отлично сдал !! Спасибо большое, из Нур-Султана!!

[@user-tx5tk9oy2m]

Как 3 км тренировать ,можешь подсказать ?

[@ApoLLoN2022]

@@user-tx5tk9oy2m Бегать по 5 км

[@user-qm9yq2du1p]

@@ApoLLoN2022 армейский ответ

[@Milenuym_Alex]

Я ваш новый подписчик,посмотрел видео и захотелось посмотреть ещё и ещё.Так интересно рассказываете и снимаете.Пподолдайте снимать, развивать канал,развивать форму и помогать в этом нам.Лайк однозначно 👍

[@user-um4vf1xw7z]

Валерий, желаю вам скорейшего восстановления

[@user-xd7oh8if4g]

Давно не было… Сил, мудрости, позитива и энергии!

[@olegwoo6003]

вы очень позитивый, энергичный, интересный человек. мне нравится ваше стремление и взгляды на жизнь. дадите фору даже некоторым молодым!

[@user-ld5fk1ys1n]

Валерий спасибо вам огромное!!! Как всегда, очень полезно и познавательно.

[@positionnumberone]

Валерий, как всегда топ!

[@everythingispossible9368]

Я в восторге от Валерия! Успехов Вам и здоровья

[@Cavaleraization]

Мнение Любера для меня давно авторитетно, всегда всё по существу говорит и пишет. Рад слышать о нём на Вашем канале. Спасибо Вам за такое информативное видео!!! 🦾♾️👌

[@5422074]

Почему в выпуске с названием "Как поднять тестостерон...БЕЗ ХИМИИ" вы на протяжении всего выпуска не привели ни один пример повышения тестостерона, а вместо этого рекламировали один препарат?!!!

[@valeryzhumadilov]

Все-таки вам надо посмотреть еще раз. Я это говорил и показывал.

[@user-vt8ze5ov9u]

@@valeryzhumadilov Японские капли для глаз с провитамином А(возрастные), оранжевый флакончик. Единственные из многих с очень явным эффектом. Пропадает напряжение и усталость. Это к содержанию ролика, где вы рассказывали о чтении этикеток, а не о конкретном здесь вопросе.

[@user-pu4ic3zt4g]

@@user-vt8ze5ov9u Уважаемый, ПОДСКАЖИТЕ🙏 как название этого оранжевого флакончика для глаз и по какой цене, покупали его вы, ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ✊🤝!!!

[@user-vt8ze5ov9u]

@@user-pu4ic3zt4g Загугли : антивозрастные японские капли для глаз с провитамином А, этого достаточно. Santen по моему. Брал в Москве 2600р. Брал потом более дорогие и с более богатым составом, но с нулевым эффектом, эти рабочие.

[@user-pu4ic3zt4g]

@@user-vt8ze5ov9u Благодарю 🙏 тебя Уважаемый за ответ, от Души ✊🤝!!!

[@mikhailgavrilov7449]

Валерий, спортивного долголетия вам. Не могли бы вы снять видео о спортивном питании, витаминах, добавках? С учетом вашего возраста и личного опыта. С целью подпитывать организм при увеличении нагрузок или подготовке к старту.

[@maksmalukov1541]

Приятный человек со здоровыми привычками. Выражаю респект, так держать)

[@user-bx9ue4kb9s]

Ну дядь Валер вы монстр конечно💪💪💪👍👍👍

[@--..2008]

Благодарю вас 🙏🏿👍Отличный ролик !

[@vk-fw4gr]

Отличное видео на позитиве. Хотелось бы конечно, с бадом и без него. Но в обоих случаях с тренировками. Просто ощущение, что это просто от физ. нагрузог. Сугубо моё мнение. Спасибо за видео.

[@user-jm9ih3ml1m]

Валера поздравляю с Днём ВМФ, удачи и здоровья.31.07.22.Евгений П.

[@runner1]

Как всегда видео супер, Валерий мотивирует своей энергией! Спасибо что упомянули в видео и обо мне 💪 До встречи на соревнованиях!)

[@valeryzhumadilov]

Юра, это ты! )))

[@v1no-Belgorod]

Интересно попробовать здоровья тебе.

[@UserNotFound911]

Валерий, спасибо за интересное видео. Подскажите, пожалуйста, какой фирмы у Вас часы? Возможно был обзор, но я не нашел.

[@valeryzhumadilov]

Новая модель Гармин форанер 255. Обзор не делал. Хотя в последнее время часто просят, может и надо сделать будет.

[@UserNotFound911]

@@valeryzhumadilov спасибо!

[@inet-guru]

реклама рекламой, все рубят бабло как могут. но имейте ввиду, что именно избыток тестостерона провоцирует воспаление и последующие болезни предстательной железы. такой вот парадокс природы нам, мужчинам. поэтому, просто почаще прыгайте вверх из глубокого приседа, бегайте по лестницам и..... секс с молодыми девушками!) мне 52. люблю девушек до 25-28

[@lss6740]

руку ты свою любишь, правой 25, левой 28😂

[@vadimcat7222]

@@lss6740 🤣🤣🤣👍👍👍

[@AsAs-hf8mb]

Если молодым тянешь, то значит рановато стареешь...

[@user-jv3gu1mw2e]

Только сегодняшняя норма намного ниже чем норма сто лет назад, так что можно повышать

[@ILjaCher]

Классное видео. Меня после этого спрея в космонавты зачислили, скоро в космос полечу. И ещё благодаря спрею я в лотерею выиграл. Вот так.

[@user-fo6ri5bw1h]

Благодарю за видео 👍 Интересно, а для женщин есть такой спрей?

[@user-lj2mf7mo9r]

Большой молодец!!!👍👍👍

[@user-lt2xh9ud1j]

Форму держит какой молодец! В пример всем мужикам!

[@crazymrazer3236]

Спасибо за информацию 💪👍

[@yudkuf5331]

Большое спасибо. Попробую достать. Но тут может быть обратный эффект: стресс ( причина всем понятна), снижение тренировок - плацебо эффект от спрея, - эмоциональный подъем - улучшение тренировок и как результат подскок тестостерона. Ну и молодая жена возможно вышла из стресса! ( об этом вы не сказали)

[@16Dsmile]

Валерий, Вы в свои 60 лет выглядите лучше, чем я в свои 25. Респект и уважение!

[@user-hk2po8vg2w]

потому что он на гзт сидит.

[@Valen-nx4xh]

Та же фигня

[@pyotrmerkulov]

Внешний вид не показатель. Вы не знаете что у автора с органами, суставами и т.д. У меня есть знакомая, занимающаяся спортивной гимнастикой с детства. Сейчас ей 30 и куча проблем с суставами. Понятно что тело нужно держать в тонусе, но по итогу что человек не занимающийся спортом, но ведущий здоровый образ жизни, что спортсмен живут +- одинаково. Не в укор автору текст выше. Автор мотивирует людей своим примером, за что респект, но в остальном значение спортивного образа жизни сильно преувеличено.

[@user-hk2po8vg2w]

@@pyotrmerkulov продолжительность жизни человека от него самого ни как не зависит.

[@SiniyLazutchik]

@@user-hk2po8vg2w ещё как зависит. Попробуйте тяжёлую наркоту употреблять лет 15 подряд или бухать по-чёрному десятилетиями - не факт что до 45 доживёте, а некоторые и до 35 не доживают. В лучшем случае 50.И тот же самый человек, ведущий здоровый образ жизни, вполне может дожить до 80+, а то и до 90+

[@Alibaba-lc6rp]

Валерий, видео просто супер. Хотел бы у вас спросить. Каким приложением вы пользуетесь для подсчитывание глубокого сна?

[@valeryzhumadilov]

Смарт часы Гармин

[@Alibaba-lc6rp]

Большое спасибо

[@jan543]

Your videos are always motivating!! I have a personal question: What did you study and what did you work as that you have so much time for sports?

[@obonchu1174]

He is a retired military person.

[@valeryzhumadilov]

I was an officer in the Navy, but I served only 13 years

[@valeryzhumadilov]

I was not an athlete in my youth. I started doing fitness at 35 as an amateur, I started running at 50 as an amateur

[@jan543]

​@@valeryzhumadilov Your personality still inspires me! Thank you for the insight into your life! It's interesting to know!

[@AlexS-ph6hb]

А с чего вы взяли что причина подъёма тестостерона вызвана препаратом. Вы сказали что не занимались, естественно тест упал за ненадобностью "ваш же тезис". После вы начали заниматься и тест вырос так как понадобился. Ваш эксперемент не корректен. Еслиб ваш тест вырос без тренировок тогда другое дело.

[@alexpavlov6866]

Спасибо большое за интересный обзор,заинтересовало,но к сожалению в Британию не доставляют, буду искать обходные пути

[@dobro0880]

Валерий здравствуйте А какой анализ показывает уровень тестостерона ? Просто как я знаю что бы его определить нужно кучу анализов сдавать !

[@user-jh5wl9yp4p]

Ты красавчик! 🖐🏻😊

[@user-ez4vc9jn3w]

ПРОСТО ВЫ УНИКУМ!!!! ТАКИЕ ЛЮДИ РЕДКИЕ

[@i.serge-life2397]

Здравствуйте, вопрос: какие смарт часы используете при занятиях спортом и какие у вас на запястье? Спасибо. Есть у вас видео о том какими девайсами пользуетесь при занятиях, особенно бег, очень интересно?

[@konstantinchirkov327]

Судя по диаграмме с качеством сна в видео, у него Garmin. А какие именно хз...

[@karabasbarabasov3359]

Спасибо за мотивацию, не понимаю отуда злобные комментарии, не завидуйте, улучшайте себя и будет вам счастье.

[@user-rd3eb1ze3g]

Спасибо за информацию

[@user-yr6rp4yi1b]

Добрый день, Валерий! хороший ролик. Мне показалось что у вас хруст в коленях (слышно на видео в начале при присяде), у меня так же хрустят при присяде. Вопрос - чем это можно победить или на скорость не влияет?

[@user-tg9zo7kj3t]

по гугли здесь , без веса точьно перестали хрустеть

[@dzen_dzenkazan8050]

Считается что это нормально и ничего плохого в этом нет. Плохо если плечи хрустят

[@vitymak5479]

Круто 👍

[@evgenysemenov5743]

Как давно вы начали принимать этот препарат? Как долго вы его принимали? Сколько времени прошло после того как перестали принимать и как изменился уровень тестостерона, за это время? Видео выглядит как реклама(((

[@user-yz3oi5ym4x]

Согласен это реклама новой херни.

[@denichek7010]

Реклама конечно отличная))) а вторая сторона медали это, то что в 60 лет жизни Вы только этим занялись. Вот бы мне и остальным мужчинам бы так повезло как Вам)))) жизнь покажет! Всем ЗОЖ.

[@user-td3tg7kw1y]

Всем ЗОЖ в Ж!

[@bigboss-nc1io]

вот так и продают авторитет за деньги )

[@user-ui6ur8xx9f]

Спасибо за видео.

[@sherlockholmes5395]

Thanks for your video your information is really help and motivation.

[@cinizmgedonizm]

Очень крутое, заряженное позитивом и энергией видео!

[@user-gf9sy7ip6y]

Здравствуйте,когда делаете тягу становую,при старте высоко поднимаете таз,при старте таз ниже держите и спину лучше вставляйте)

[@user-zn3yk9mk1j]

Да, техника становой плохая

[@Mltka]

Сбежались кочки

[@raul_07]

@@Mltka все верно говорят, тоже обратил внимание, это не шутки, с такой техникой можно грыжу получить

[@DimitriTheBarbarian]

@@raul_07 ужас. Посоветуйте где посмотреть правильную технику

[@58adore]

Какая к черту становая тяга в 60, зачем она,себя калечить,можно на тренажёрах разумно нагрузить спинные мышцы.

[@user-np5by5sx9i]

Хорошо ,что напомнили про сон, смотрю ролик в час ночи))))

[@user-oq9do9zr6u]

Валерий, интересно, а до того как вы сделали прививку у вас были подобные спады и если были то насколько продолжительные?

[@valeryzhumadilov]

После прививки у меня все было зашибись. А вот после 24.02 у меня началась депрессия, потому что был уверен, что такого не может быть и слишком лично воспринял эти события.

[@user-oq9do9zr6u]

@@valeryzhumadilov Благодарю за ответ . Я вас понимаю.

[@DimitriTheBarbarian]

@@valeryzhumadilov Валерий спасибо за вашу позицию

[@kolearevenko6907]

После становой вообще бомба. Жена не понимает откуда у меня столько энергии.

[@bigbossmustang7000]

АСЛАМАГАЛЕКУМ Ага Рахмет

[@selahatinmasarliev4936]

Здраствуйте ! Я из Болгарии. Очен понравилас, прекрасная енергия. Спосибо !

[@Dehlayer]

Конда переобувались, я уже подумал что если пшыкнуть сначала в обувь, а потом как следует вдохнуть спрей, то эффект может усилиться 😁 очень порадовало, позитивно и по делу, всем добра и здоровья!

[@areyoulive]

Все за Вивамэн!

[@user-hd1il7rw8n]

61 год молодец красавчик

[@323ser]

Обожаю ваши ролики. Огромное спасибо!

[@Crypto_Hamster_]

Здравствуйте! Скажите, на сколько безопасно/не безопасно качать шею (мостик и др упражнения направленные сугубо на мышцы шеи)? Спасибо

[@valeryzhumadilov]

Кому как, нет вредных упражнений, есть личная неготовность конкретного человека

[@Crypto_Hamster_]

@@valeryzhumadilov так сказать, смотрел одну лекцию, где прям строго настрого говорилось, что качать шею нельзя, т.к. в ней проходит много артерий и вен, и это лишь в худшую сторону отразиться на здоровье. По вашей реакции я так понимаю, что это не совсем так?

[@Alisa_Z]

Здравствуйте. Можно бегать с опущеной почкой?

[@user-8fna3m0ga]

Очень интересный опыт применения этой добавки. Уверен, что многим поможет!

[@user-wt1er5xb2j]

Приседания со штангой отлично стимулирует выработку тесторона.

[@user-pv1ix4uq8e]

Здраствуйте. что за часы у вас в видео ?

[@user-uy7yj7vu4w]

Привет. Скажите за счет чего удалось победить депрессию на тренировки. Может у Вас был перетрен или еще чего. У меня после 55 был пик когда тренировался по 10 раз в неделю два дня выходных это более эффективно чем дробить неделю. Заметил что в первый день нет желания тренироваться на второй день только после 40 часов появляется желание в мозгу. Но еще немного жду и после 60 час прет. Но это было давно. Потом просто желание пропало тренироваться, не то что не мог, просто психологически не хотелось. Выбегаю с желанием на тренировку но после 10 минут понимаю что не хочу тренироваться и так в течении 4 лет, то хочу то нет и зимой и летом. Тестостерон чуть выше среднего показателя пробовал поднимать и выше максимума уролог охренел от показаний. Сначала просто хотел попробовать поднять так как все говорили надо больше, я пробовал силовыми скоростными и диетой, но аыше ни как. Андрогель тоже не поднимал не общий не свободный. Случайно зашел на майт качков. Вобщем все просто. Меряем женские гормоны ( пролактин) если треть или выше то каберголин по чуть чуть, это маленькую таблетку на четыре части, часть через день и андрогель треть упаковки на живот. Тестостерон выше нормы, но я не заметил желания тренироваться или еще чего, это либидо, агрессии, желание тренить, вобщем жить. Все это к чему. Четвертый год все борюсь, нет желания тренироваться. В этом году еще печальней. На велосипеде ни разу, лыжероллеры ни разу, байдарка, рыбалка ни разу, гидрокостюм триатлонный лежит, бег 2-3 раза в неделю скрипя зубами это через нехочу. Что делать, нет мотивации. 59 лет почти 60 Хотя устроился под старую жопу, в пожарную часть, пожарным. Не верит ни кто. Физо, отлично, мед комиссия по 1-2 группе прошел. Вроде не толстый есть мыжца. По нормативам пожарным делаю молодых 30 летних. Все помогайте, хочу но нет желания.

[@valeryzhumadilov]

Самому себе задавать мотивацию - слишком сложно. Походу тут не столько с гормонами, сколько с головой надо работать, хотя гормоны, конечно, кружат нам голову. Молодая женщина рядом - крутой стимул, соревнования с конкретной датой и целью на результат, ответственность перед каким-то сообществом. Надо цель выбрать!

[@bigboss-nc1io]

мало тренировок , нужно не 10 в неделю , а 100 тогда мотивация появится

[@user-bu8pn7vx1m]

Добрый день Валерий, может вы знаете, стабильно раз в 2-3 месяца тяну приводящую на приседаниях, с чем это может быть связано?

[@valeryzhumadilov]

Укороченная походу. Уделяйте внимание растяжке после тренировки.

[@user-rv2rr9il2h]

Брось присед вылечи ногу. В любом случае это привычная травма, нужен инд.подход. в общем- массаж, бег(сбу), скинуть вес на 3-7 см в объеме ног, диета, возможно мед.поддержка, постановка техники, стабильный уход от травмы, подъем рабочих весов. Время - около года. Неплохо по травмам у епифанова и дмитрия смирнова по технике.

[@Laurita_life]

Сколько стоит такая штука Д.Валера?👍👍👍

[@goldparadaise3794]

Так вот в чем дело … Я испытал большой стресс и 3 месяца пытался что-то делать, но ничего не хотелось. Я все время думал, что же происходит, теперь ясно. Спасибо, очень познавательно !

[@lex.z2557]

...тряпкой не будь!!!.. и всё норм будет!👍👌✌

[@58adore]

Зациклиться только на здоровом образе жизни ,физкультуре,тягах,и прочих упражнениях-тоже крайность.Ты что,120 лет жить собрался,не проживёшь как ни старайся.О "вине и женщинах" нельзя забывать в любом возрасте.Бегать постоянно к лекарям,что- то там проверять,большего занудства трудно представить.Жизнь интересна в своей многогранности;какое к черту от от жизни удовольствие,, если только бегать,прыгать,тягать штангу,щупать пульс ,а не женщин,- жить нужно по возможности разносторонне, не зацикливаясь на чём - то либо, в том числе -на физкультуре и пилюлях прописанных доморощенным эскулапами.

[@olgaudashkina9724]

@@58adore Из всех восхищенных коментариев, брызгающих слюной, ваше самое мудрое! Полностью согласна, что надо жить и наслаждаться, а не жить для показухи и не доказывать остальным, что лучше выглядишь своих сверстников. По большому счету, всем нас...ать. Каждого заботит то, что касается его. Чужие успехи никого не интересуют.

[@58adore]

@@olgaudashkina9724 Спасибо за солидарное мнение!!! Я за ЗОЖ,но без сумашедствия и в разумных пределах.

[@user-wp8gh6qk2s]

@@olgaudashkina9724 значит ты не понимаешь состояния спортсмена. И сама по ходу просто толстая - поэтому такое мнение.

[@user-fs7eb5hn3j]

Подскажите пожалуйста по тренеровке. Мне39 лет, занимаюсь летом на сп.площадке примерно 1 час - это силовые упражнения турник/брусья потом бег 5-8 км. в легком темпе 9,5-10 км/час. Насколько важна поочередность и на что влияет ? Лично мне удобнее начинать с силовых а потом бег. Цель тренировок: получаю удовольствие от процесса, общая сила и выносливость ну и для м.массы+ рельефа, + сгонка лишних кг. С точки зрения физиологии и прочего имеет ли значение последовательность : бег-силовые или силовые-бег ?

[@valeryzhumadilov]

Лучше сделать 2 разные тренировки, например, утром бег, вечером турник. Некоторые совмещают, но я бы перед турником бегал не больше 10 минут.

[@user-fs7eb5hn3j]

@@valeryzhumadilov Сегодня позанимался, в общем 150 подтягиваний и 300 на брусьях, мышцы забил ,между подходами наклоны и прочие растягиваюшие упражнения а после силовой, какраз и солнышко уже не жарит в комфортном темпе 9,4 км/ч пробежал 5 км. Пробовал по разному , но в таком порядке удобнее и вроде как легче. Спасибо за ответ.

[@user-fs7eb5hn3j]

@@valeryzhumadilovКогда я учился в 6м классе , летом решил бегать по утрам на школьной площадке , помню сперва спринт 30/60/100 метровка 4 подхода а потом 10 кругов - типа кросса. Какраз мимо проходил мой учитель физ-ры он же и тренер был по легкой атлетике , поговорили и он тогда мне сказал что я не правильно сделал , что нельзя после спринта бегать кросс, типа снижается эффект от тренировки на спринт, вот только я не помню чем он это аргументировал, вот кросс а потом спринт, на взрыв так можно. Вот я и думаю вроде все сперва бегают а потом силовые, может не спроста, может я так снижаю эффект от силовой тренировки...

[@user-ko1jk3pg2t]

У мужчины все здоровье от ног

[@Kadishev]

Здравствуйте? Что за приложение для определения фаз сна?

[@valeryzhumadilov]

Гармин смарт часы

[@user-wi3sn4wy6p]

По ссылке указан то что у вас было под язык. Как выбрать для носа .

[@user-hg6uw3on7j]

Очередной ценный совет от Валерия. Всегда топлю за учителя👍!

[@user-ot1ej2mv2o]

Заказал. Жду.

[@kardanium]

У меня проблема со сном. Именно плохой сон мешает мне нормально прогрессировать в зале. Сплю по 6 часов, потом просыпаюсь и спать больше не могу. Перетрена нет, так как занимаюсь умеренно и беру неделю отдыха через каждые пять недель тренировок. Единственный раз, когда я нормально выспался - когда болел с температурой неделю. Тогда у меня получалось поспать по 8-9 часов. После этого я чувствовал себя как заново рожденным аж две недели. Потом постепенно самочувствие стало возвращаться к прежнему.

[@valeryzhumadilov]

Как я вас понимаю. Тоже редко удается поспать напролёт 8 часов, потому так понравилось действие этого спрея.

[@erichartmann9822]

5-HTP перед сном принимай, синий свет от экранов блокируй по вечерам и старайся заканчивать активную умственную работу часа за 4 до расчетного времени отхода ко сну. Первое время можешь добавить к 5-HTP еще мелатонин (3мг). А вот если сие не поможет - к врачу.

[@alexbull5838]

У Вас скорее всего повышенная тревожность, попробуйте найти хорошего РЭПТ терапевта.

[@MarusyaSi]

Врач: А вы что, свечи против геморроя в рот принимали? Пациент: Нет, блин, в зад совал...

[@valeryzhumadilov]

Да, мне именно этот анекдот и рассказали, когда увидели, что я пшикал спрей в нос.

[@user-co8dn6cj5f]

Интересно! Еще интересно на сколько хватит этого бутылочка!! Кто знает?

[@user-mk8ff8it7r]

Валерий здравствуйте вы кофе пьете с молоком? Я пью с молоком. ХГУПИТ

[@valeryzhumadilov]

Всегда с молоком. Вообще я пью много молока, кефира, ем творог и сметану.

[@user-mp4wk2qm4e]

Крючки на ногах как называются? Спасибо. Мне 60, начинаю заниматься собой, в том числе своим телом. Ваши видео для меня очень полезны и хороший мотиватор!!! Спасибо!!!

[@freeman343]

Гравиботинки, на вайлдбериз есть

[@user-mp4wk2qm4e]

@@freeman343 Спасибо, вроде даже в спортмастере есть!

[@user-sy7ch6kl5q]

так , чтоп, что значит без химии? эта реклама препарата не есть реклама химии?

[@alexandrstroudin8303]

Добавки дело хорошее, надо пользоваться, если средства позволяют. Единственно, считаю, впереди всего психология, чаще всего падает тестостерон от задавленных эмоций. Страх, агрессия не выраженная. Живёшь, весь такой позитивный, никого не обижаешь зря, а потом бах и упал тестостерон.

[@DimitriTheBarbarian]

Ну да мужчина должен охотиться, покорять женщину и сражаться с соперником. А вместо этого мы сидим в офисе, ходим на курсы anger management, и слушаем лекции феминисток про постоянный заложенный в нам рефлекс агрессии и насилия

[@meshkolet]

ГДЕ купить этот Спрей !???

[@AgeonRASM888SSM]

Валера , а мешки под глазами очень существенные. Наверное есть причина? Уже разобрался? возможно это связано с почками.

[@valeryzhumadilov]

Сергей, спасибо. Это у меня с детства. В 7 классе мне одноклассник про мои больные почки говорил, когда мне было 14 лет, троюродный брат мне этого говорил, когда мне было 35 лет, мой друг по военному училищу говорил, когда мне было 49. Так вот никого из этих троих близких мне парней уже нет в живых. А я с больными почками жив. Подписчики тоже периодически пишут, что я больной. Надеюсь, они сами здоровы.

[@user-xg7ww2rk8e]

Здравствуйте Валерий. Мой тостестерон 11 на литр. Вес 94 Рост 176. Уровень сахара в крови в норме. в Видео Вы сказали что отправляли данные по своему тостетстерону знакомому доктору. А к кому мне можно обратится. Мой вес на прежней отметке. Зарядку делаю. ОТжимаюсь от пола и приседаю. Но вес не уходит

[@Karabas..Barabas]

Валерий, мое уважение!!! Вопрос такой- получается совмещать железо и бег? мне 43, я 2 раза в неделю тренируюсь в зале с приличной интенсивностью на 8 повторений не в отказ, 2 раза в неделю бегаю, в 2-3 зоне... тяжело, еле вывожу. Креатин фосфокиназа в пределах, биохимия в пределах, экг не меняется, тест 18 нмоль плюс-минус. но спустя пару месяцев я дрова, приходится где то давать отдых недели на 3)) что делать?

[@valeryzhumadilov]

Отдыхать, если дрова. ))) Значит перетрен

[@Karabas..Barabas]

@@valeryzhumadilov но все клинические показатели в норме...у меня серьезный бодибилдинг в прошлом, это дело я отслеживаю на ура, а тут вот такая история... вобще в принципе может интенсивность 2й зоны бега утомлять?

[@firuzhuseynov7044]

Думаю вам стоит опредилить приоритеты.Если это бодибилдинг,то стоит делать 2 силовые и одну беговую тренировку в неделю.Если бег,то наобарот.Соответственн две беговые и одну силовую тренировку в неделю.Огромное количество серьезных любителей делают силовую раз в неделю.

[@Karabas..Barabas]

@@firuzhuseynov7044 принял, спасибо))) с бодибилдингом уже все, но хочется мышцы чтобы еще были сколько нибудь...

[@user-xe3ye4eq5l]

А сколько по времени у вас силовые и сколько по времени бег ?

[@andrewandrew9403]

Интересовал тестостерон, но про очки и зрение спасибо 😂 недавно ходил к офтальмологу, та-же беда, но после вашего видео очки покупать не буду 👍

[@user-hd1il7rw8n]

Как спрей называется?

[@user-fi6so1vc3j]

Вам большое уважение Валерий. Но все таки это реклама как не крути. Я вас понимаю зарабатывать надо. Я думаю если мужчина спортом не занимается то к 50 годам ему можно садиться на гзт для более качественной жизни. Врачи женщинам рекомендуют пока еще идут месячные ближе к 50 начинать гзт что бы не наступил климакс и они дальше продолжают полноценно жить. А этот спрей деньги на ветер,если брать то сразу тест и грамматно его применять. Еще раз с Уважением к вам Валерий вы мой Мотиватор для спорта. Жду постоянно ваши видео.

[@valeryzhumadilov]

Ну это ваше дело, конечно, сами решаете. Я просто свою позицию высказал как есть.

[@Valen-nx4xh]

Мужчина должен менять в первую очередь условия жизни. Диета, спорт и т. Д.

[@nebot7486]

Просто супер мен👍

[@user_anonymus]

После 27й секунды этого ролика я решил на вас подписаться)))))))))

[@andreycheb1]

Как относитесь к бытующей точке зрения, что тяжёлые, "базовые" упражнения со штангой (приседания, становая тяга), где мощно работает огромный массив скелетных мышц, да ещё и адреналинчик выплёскивается - способствуют повышению уровня тестостерона ?

[@valeryzhumadilov]

Я считал всегда, что так и есть. Но походу есть более эффективные способы, взрывные интенсивные нагрузки, типа рубки дров. Хочу это проверить.

[@tarasgolovkov2988]

Валерий! Давай будем честны, твоя форма в этом возрасте это больше генетика. Повышение тестостерона с 14 на 17 ты бы ярко не почувствовал, он плавает постоянно из за суммы факторов. Сработал классический эффект плацебо. Из природных бустеров я прямо хорошо чувствую бобровую струю 10мг три раза в день, и чуть хуже но вроде работает форсколитин 400 мг два раза в день. Попробуй) PS но все же настоящим открытием для тебя станет 250 энантата раз в пять дней))) Всех благ!!!!

[@user-xz3tg2el6x]

Taras Golovkov Это же надо так подсесть на колеса!. Самое смешное - это навсегда! .Всегда что-то да найдется. А видно - ты себя не просто любишь, обожаешь.. Мне приятно проходить по коридорам поликлиники и видеть вот таких влюбленных. Смотришь и сдерживаешь юмор внутри. Отрываюсь только на знакомых, их не жалко.

[@tarasgolovkov2988]

@@user-xz3tg2el6x Серёга, ты о чем!? Какие колеса и больницы? Мы за здоровый образ жизни и спорт, вместо пива под которым ты пишешь))))

[@user-rv2rr9il2h]

Мало кто помнит о бобровой:) бобры рулят... ещё есть "красная щетка" , но она жутко опасная - пользоваться только если нужен ещё один сын)))

[@user-ge4bq1jo8k]

Реально по вашему виду видно что что то случилось у вас за последние полгода

[@lyn4er]

Попробую спрей) интересно в Казахстане он есть? Вообще по форме видно что Фарму вы использовали и гормон роста. Врядли на 14 у вас такая форма. В этом ни чего плохого нет конечно. Спорт без этого не бывает. Как вы думаете?

[@user-hk2po8vg2w]

он на гзт сидит постоянно

[@Valen-nx4xh]

@@vadimOK13 а при чем здесь лось? Лось генетический уникум и моложе в два раза.

[@SiniyLazutchik]

Спорт без этого бывает, и ещё как.

[@user-hk2po8vg2w]

@@Valen-nx4xh лось тоже химичит

[@rolanren8410]

12-15 повторов в упражнении эффективно и безопасно !

[@iljaovsjannikov]

Здравствуйте, сколько стоил анализ на тестостерон в синлаб?

[@valeryzhumadilov]

7 евро анализ и забор крови 6

[@maukge5066]

Можете сделать ГЗТ

[@user-tf5tg6bb4d]

👍👍👍

[@gleb2874]

Валерий, как вы относитесь к вакцинам от ковида и вакцинировались ли вы ?

[@valeryzhumadilov]

Нормально, обязательные делаю.

[@rrraabbaaddab]

Согласен - круть ,три раза слышал хруст в коленях во время приседаний.

[@VladMcMerlin]

В советских качалках, особенно в подвальных, этот вопрос был решен - плакаты (полу)голых девушек в хорошем качестве на стенах ;)

[@DimitriTheBarbarian]

В моем зале висел полуголый Арнольд с пулемётом через плечо и Ван Дамм в позе маваши-гири

[@VladMcMerlin]

@@DimitriTheBarbarian Как говорят в фильме "В джазе только девушки": "Никто не совершенен".))