Вечерняя Йога. 9 Минут

[@ОленаТаранова-о3о]

Вечерний комплекс, великолепный! Супер! Благодарю! Намасте.

[@glazunovva]

Прекрасные ощущения, благодарю!🙏

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю!!! Очень нравится!

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю, очень нравится!

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю!!!

[@ТатьянаК-б7б]

Благодарю)) Чудесная практика!! Чувство наполненности и расслабление

[@NAnastasiia]

Благодарю за практику делаю 2 дня очень нравится, хотя и сложно по началу.

[@МаринаКрюкова-е3в]

Второе не получалось по началу, 3 еле выдержала держать 😊, благодарю. Зато потом такое облегчение 👍

[@MARINA-o9j2k]

Подписалась на ваш канал. Хочу начать заниматься. Но проблема я не умею так сидеть 4. 5 минут и все. Никаких травм нет Но как научиться так легко сложить ноги и спокойно сидеть?

[@valeriasuhovey]

Сидите сколько получается, потом меняйте положение на удобное. Со временем будет лучше!

[@ЛарисаСанина-ш7е]

Благодарю❤🎉 можно делать эту вечернию медитацию постоянно каждый день?

[@valeriasuhovey]

@@ЛарисаСанина-ш7е я не рекомендую осваивать Кундалини йогу без учителя, это небезопасно. Пробуйте разные практики или выберете себе учителя 🙏

[@veverica-ru]

Спасибо! 3-е дается очень тяжело из-за сколиоза, выдержала лишь минуту.

[@ЛилияМухаметьянова-ц9с]

Спасибо большое.

[@Bilimdi-bala]

Здравствуйте , можно ли делать каждый день?

[@valeriasuhovey]

@@Bilimdi-bala здравствуйте, да

[@jevali1358]

Спасибо. Сколько раз или минут надо делать каждое упражнение

[@valeriasuhovey]

Добрый день, все делать так как показано в видео

[@kleo1509]

Лера, благодарю ❤

[@МиленаЧерняк]

Благодарю ❤

[@ОксанаПетрушевская-р6в]

Вращаться по часовой стрелке ? На видео не совсем понятно.

[@valeriasuhovey]

@@ОксанаПетрушевская-р6в да

[@Vlada04v]

После окончания медиьации стало морально больно.

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю!!! 🎉🎉🎉

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю! 🎉🎉🎉

[@ОленаТаранова-о3о]

Благодарю!!! 🎉🎉🎉