வெறும் 10 ரூபாய்க்கு முழுமையான ஆரோக்கியம் தரும் 27 உணவுகள்

வெறும் 10 ரூபாய்க்கு முழுமையான ஆரோக்கியம் தரும் 27 உணவுகள் | 27 healthy foods for 10 rupees

Рет қаралды 121,952

Ай бұрын

#food #bloodsugar #bloodpressure #exercises #100 #10 #வைட்டமின் #dietarysupplement #HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness
27 healthy foods for just 10 rupees
What food should not be eaten with 10 rupees?
What foods should you avoid with 10 rupees?
What food can you eat with 10 rupees?
What can we eat in 10 rupees?
What can I buy with 10 rupees?
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: www.livemint.com/Leisure/05vP...
www.quora.com/What-would-you-...
Recommended Videos:
Dr karthikeyan calcium foods: • கால்சியம் சத்து அதிகம்...
Dr karthikeyan nerves treatment: • நரம்பு தளர்ச்சி நீங்க ...
Dr karthikeyan anxiety palpitation treatment: • How to reduce anxiety ...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.

Пікірлер: 316

@rameshpuratchi1701 Ай бұрын

சார் குதிகால் வலிக்கு வைத்தியம் சொன்னீங்க இல்ல எனக்கு குணம் ஆயிடுச்சு சார் உங்களுக்கு என்னுடைய பணிவார்ந்த நன்றிகள் சார்❤🎉

@sdrediting5990 27 күн бұрын

Enna treatment bro...

@rameshtramesh2554 Ай бұрын

பத்து ரூபாயை மிகவும் உயர்த்தி விட்டீர்கள் ....மிக்க நன்றி ஐயா

@arumugamannamalai Ай бұрын

10 ரூபாய் மதிப்பினை உங்க விளக்கம் 1000 ரூபாய்க்கு உயர்த்தி விட்டது. நன்றி டாக்டர் 🙏

@TamilselviSelvi-bv6cp Ай бұрын

அருமை டாக்டர்🙏10 ரூபாய்க்கு கொத்தமல்லி, புதினா வாங்கி சட்னி பண்ணலாமே 🤩ஆரோக்கியமான விழிப்புணர்வு 💐💐🙏🙏

@mohamedlebbai Ай бұрын

வியாபாரமாக மாறிய மருத்துவ துறையில் சேவை மனப்பாங்குடன் செயல்படும் உங்களைப் போன்ற வெகு சிலரின் சமுதாய பொறுப்பான பதிவுகளுக்கு மிக்க நன்றி

@gopalakrishnanap9881 Ай бұрын

நன்றாக யோசித்து பத்து ரூபாயில் என்ன என்ன வாங்கலாம் என்பதை மிகத் தெளிவாக விளக்கம் அளித்துள்ளீர்கள். விலைகளை நன்றாக பட்டியல் படுத்தி விளக்கம் அளித்தது பாராட்டும் வகையில் அமைந்துள்ளது. வாழ்த்துக்கள் 🙏🏻. சமுதாய நலனில் அக்கறை கொண்ட பதிவினை பதிவிட்டமைக்கு நன்றிகள் பல 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.🎉

@user-rm6wf3yi4u Ай бұрын

பத்து ரூபாயை பளபளக்க வெச்சுட்டீங்க டாக்டர்...அருமை சார்....அவல்,பொறிகடலை (உடைச்சகடலை)உருண்டை, பொரி

@user-us2ww7fv1w Ай бұрын

மிக்க மகிழ்ச்சியை தரும் அறிவுரை. ஆரோக்கியம் தரும் யோசனை செலவில்லாத சக்தி தரும் உணவு வகைகள் நீங்கள் எங்கள் அனைவருக்கும் அப்பா You are nothing but just Father😂.

@mask2705 Ай бұрын

அருமையான மனிதரய்யா நீங்கள். அலுவலகம், பள்ளி, போன்று தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்துக்கு போய் வருபவர்கள், தேவையான உணவு, தண்ணீர் எடுத்துச் செல்வதை போல, ஒரு மணி நேரத்துக்கு மேல வெளியில் போகும் அனைவருமே தண்ணீர், பழங்கள், கடலை, பாதாம், பேரீச்சம் பழம், கேரட் இவற்றில் கொஞ்சம் கொஞ்சம் எடுத்து ஒரு பையில் போட்டு எப்போதுமே எடுத்துச் செல்லும் பழக்கம் வரவேண்டும். இப்படி எடுத்துச் சென்றால் வெளியில் தண்ணீர், பானங்கள், பிஸ்கட், சமோசா , வடை போன்ற உடனடி பண்டங்கள் வாங்கித் தின்ன அவசியமிருக்காது. இதை ஒரு வீடியோவில் சொல்லுங்க டாக்டர்.

@santhi3426 Ай бұрын

பத்து ரூபாய்க்கு பாதுகாப்பான ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியல் அருமை டாக்டர்! ஊற வைத்த அவல், பொரி சாப்பிடலாம் டாக்டர்.

@alfonsadaikalam4658 Ай бұрын

Super advised vazhga valamudan nalamudan pallaandugal

@gowriashok252 Ай бұрын

சார் மனநலம் பற்றிய வீடியோ போடுங்கள். மூளைக்கும் மனத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம் பற்றி தெளிவான ஒரு வீடியோ போடுங்கள் சார். நம் மூளை ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மனநலம் நன்றாக இருக்குமா? ப்ளீஸ் தெளிவான வீடியோ போடுங்கள் சார்.நன்றி

@user-rw6kw6fo5y Ай бұрын

அருமை....உண்மையில் மக்கள் இவைகளில் புதைந்தேபோய்விட்டார்கள்.....மருத்துவமனைகள் நிரம்புகின்றன.... ஆனால் இதுபோல் அக்கறைப்படுபவர்கள் மிகச்சிலரே....

@geetharavi2529 Ай бұрын

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் Dr Sir

@valasaivijay 21 күн бұрын

முருங்கைகீரை,நெல்லி,சுண்டக்காய் 2.கருவேற்பிலை 3. முட்டை 4. வேர்கடலை 5. பொட்டுகடலை 6. பயறு 7. எழுமிச்சை 8.பப்பாளி 9. கேரட்,வெண்டை,பீண்ஸ்,பீட்ருட் 10.கொய்யா 11.நாவல் பழம் 12. மாங்காய்,பழா

@charlesd8476 Ай бұрын

நல்ல தகவல்கள் டாக்டர்... நன்றி🙏💕

@vijayalakshmig4034 Ай бұрын

Vanakkam sir, இவ்வளவு பொறுமை. அறிவு. தெளிவான விளக்கம். நோயாளி பயப்படாமல் பயன் பெற விளக்கம். கடவுள் உங்களை போல் இனி படைப்பாரா . வாழ்த்துக்கள்🎉🎊 சார்

@jayamalathi8255 Ай бұрын

மிகவும் அருமை நன்றி ❤🎉

@nandakumari2854 Ай бұрын

அருமையான பதிவு நன்றி ஐயா🎉

@jravi6973 Ай бұрын

Doctor Sir அருமையான மற்றும் இன்றைய தேவையான advice. வாழ்க வளமுடன். நன்றி

@knrkmu123 Ай бұрын

Super Advice.Thanks Dr.

@user-qf6ph5zc1d Ай бұрын

மிக எளிதாக வாங்க முடியும் என்பதை மிக மிக தெளிவாக கூறியதற்கு நன்றி டாக்டர்.

@kamalavenijagannathan1118 Ай бұрын

பத்து ரூபாயின் மதிப்பை உயர்த்திய டாக்டர் தம்பி நீடுழி வாழ்க🙏👍💐👌👏

@knrkmu123 Ай бұрын

Super Advice. Thank you Dr.

@ratheetharamalingam2592 Ай бұрын

வணக்கம் Docteur, நான் வெளி நாட்டில் இருக்கிறன் உங்கள் வீடியோ தினமும் பார்ப்பேன் நன்றி, இந்த வீடியோ பார்க்கும் போது பேருந்தில் பிஸ்கட் சாப்பிட்டு கொண்டு இருந்தேன் என்ன செய்வது நா ஒரு சுவையை தேடுகிறது முயற்சி செய்து பார்க்கிறேன் நன்றி 😊

@thamaynthysuriya4271 Ай бұрын

80s 90s kidskulaam...neenga sona unavu porutkal dhaan snacksa irunthuchi .....meendum niyabagathuku kondu vanthulathu...ungal pathivukuku ...nanri.!!!!

@gopikrishna1191 Ай бұрын

Arumaiyaana pathivu mikka nandri ayya

@srinivasanv633 Ай бұрын

So nice very useful content 10 rs mathipa uyarthi tenga evlo vegetables fruits iruku pottu kadalai, uppu kadalai, watermelon

@maryanthony5406 Ай бұрын

Dearest Dr thank you so much for your wonderful message God Bless you and your family Always take care 🙏🙏❤🕊♥️

@saravanakumar1698 Ай бұрын

நன்றிகள்

@krishipalappan7948 Ай бұрын

மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏

@bhavanik1550 20 күн бұрын

Super Dr. Nalla pathivu radish migavum kurainda vilai nirainda payan

@sumathyi1705 Ай бұрын

Hi Doctor good information thank u.

@Jeya-vo9rk 29 күн бұрын

Nice thanks sir...very useful information...

@gajalakshmithirumurugan5489 Ай бұрын

Very nice information Dr, thank u so much sir❤❤❤

@selvis6585 Ай бұрын

Supper sir.Arumai sir. Nandri sir.

@rajalakshmis9676 Ай бұрын

SuPer. Very good advice.

@mehalamehala5112 Ай бұрын

Nalla pathivu sir

@kothailakshmi504 29 күн бұрын

Very very useful & healthy information. Valzha valamudan ❤❤❤

@lalitharamakrishnan2689 Ай бұрын

கடலை உருண்டை, எள்ளுருண்டை, வாழைப்பழம் single available for even 6 to 8 ₹

@murugansj8448 Ай бұрын

வணக்கம்.. மிக அருமை. மகிழ்ச்சி!! இவ்வளவு வழிகள் இருக்கா.!!!

@Raw-bl5gn Ай бұрын

Tq Dr

@shrisathiya6 Ай бұрын

Good Information.. Thank you doctor 🙏

@umarajaraman5605 Ай бұрын

Super Dr. Very useful tips

@user-bh4yx7zu5u Ай бұрын

அருமை சார் நன்றிகள் பல உங்களுக்கு

@Paruthi.618 Ай бұрын

அருமை அருமை.. நன்றி.. வாழ்க வளமுடன்

@pushpalathagurusamy5885 28 күн бұрын

Nice vedio. Thank you very much doctor.

@annampoorani7019 Ай бұрын

மிகவும் அருமை 👌👌நன்றிகளும் 🙏❤️❤️❤வாழ்த்துக்களும் 🎉🎉🎉🎉🎉

@abideepshi4097 Ай бұрын

Thank you doctor intha mathiri useful videos potunga

@njayakumar2403 Ай бұрын

Good information sir.🙏

@Rajeswarig2121972 Ай бұрын

நன்றி 🙏

@kschitra7426 Ай бұрын

நன்றி🎉

@jothirajendran5113 17 күн бұрын

Thank you so much sir... super content 👌👌🙏🙏🙏

@srihariopticals9299 Ай бұрын

மிகவும் அருமை!!!! டாக்டர்!!!! சார்!!!😊

@rajaycw4040 Ай бұрын

Super video sir... thanks

@lakshminarayanan6019 Ай бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு ஐயா. வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் பல்லாண்டு.❤❤❤❤

@spritual-786 Ай бұрын

Thank You Doctor

@SaraswathiSaraswathi-nw8dy Ай бұрын

நன்றி சார்

@rajeswarijeyaram7731 Ай бұрын

Excellent Dr Sir

@kumaranbalraj3879 Ай бұрын

Dr Sir Super Small Money Smart Suggestions.

@jayapriyanarayanan6420 29 күн бұрын

Thanks sir We will follow

@RANGANATHANK-tq9hj Ай бұрын

❤ உண்மை தான்.நன்றி🎉எல்லா பிஸ்கெட்லயும் பாமாயிலும் இருக்கு 😅

@KumarJune Ай бұрын

O my God what a great example super Dr your are a free consultation Dr thank you ❤

@radhukalpana4778 Ай бұрын

Good afternoon your advice very super nice 👍👍👍

@vathsalar9105 Ай бұрын

Arumai

@user-fs5fc7vj6z Ай бұрын

நன்றி டாக்டர்

@ingersollsenthiltk9273 Ай бұрын

கோடான கோடி நன்றிகள் குருவே

@SangeethaSomasundaram-xb4nz 29 күн бұрын

Tq sir -good information

@rameshmanickam4450 20 күн бұрын

உங்கள் மருத்துவ குறிப்புகள் அனைத்தும் மிகவும் பயன் தரக்கூடியது ஆகையால் அதை விரும்பி பார்த்து பயன் பெற்று வருகிறோம். மற்றொன்று உங்கள் அழகான புன்னகை சிரிப்புடன் மருத்துவ குறிப்புகள் கூறுவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்..❤❤❤

@kasn811 Ай бұрын

Super advise

@sivakumark6214 Ай бұрын

அருமையான யோசனை சார் இயற்கை உணவுகள் தான் சிறந்தது ❤

@tamiltamilan9168 Ай бұрын

Arumai Arumaiya sonneenga... 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@marthajoseph5384 Ай бұрын

Very true and good thank you Doctor

@bharathid100 Ай бұрын

Very usefull tips sir

@meenalsp7498 Ай бұрын

Super thank you Dr

@JeyaLakshmi-ms3px 28 күн бұрын

Super thanks sir

@user-ey9tb2hh6y Ай бұрын

Superrr thanks sir

@renugamadavan5388 Ай бұрын

Thank you sir

@poornimakt1771 Ай бұрын

Very interesting thoughtful approach set out by you doctor. Hope and pray that it should turn out to be a movement. Even if people prefer for ready to eat crunchies, they can opt kadalai, ellu mittai instead of bakery and biscuits. Sorry, I don't know the price of those since we as a family, don't eat outside foods at all. But a great thanks doc

@pslvm60 Ай бұрын

அருமை Dr.Karthikeyan sir..already I follow most of what you say like eating cheap but healthy..but timely caution on biscuits which many assume to be harmless but on the contrary.. continue your conscious service.. best wishes for your health and longevity...

@jayanthirajagopalan9025 Ай бұрын

Dr.koyambhedukku edula pordu .nan morning palak soup carrot soup or beetroot soup sundal and fruits papaya banana and mango dhan yedukkarom no tiffin. Sir koyya pazham kilo 80 tomato 100in Mysore yellam neenga soldra alavu rate kammi illai .but manam irudal margam .varutha kadalai 10rs kku kidaikkum.ippo 2masama Kai vilai minimum 60per kg

@indiradevi7773 Ай бұрын

Super Dr. Sir.

@indrat6128 Ай бұрын

Thanks dr 🙏🏻

@reachsaravan6034 Ай бұрын

Green leaves for 10ruppes. Dates and Kadalai mittai, sundal

@jalajadorairaj6402 19 күн бұрын

Doctor Sir வணக்கம். உங்கள் பதிவுகள் அனைத்துமே மிகவும் அருமை! என் பிள்ளைவயதில் உள்ள உங்களைப் பல்லாண்டு வாழ வாழ்த்துகிறேன். பல அலுவல்கிடையே தொடரும் தங்கள் பணி சிறக்க இறைவனைப்ப்ரார்த்திக்கிறேன். தங்களின் மெயில் ஐடி கொடுக்குமாறு வேண்டுகிறேன்💐 வாழ்க வளமுடன்🙌🏼