Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]

[@VVPROFITNESS]

Привет! Я узнала, какой мировой рекорд в планке😃 62-летний американец простоял в планке более 8 часов: это мировой рекорд 62-летний Джордж Худ из США простоял в планке 8 часов, 15 минут и 15 секунд и попал в Книгу рекордов Гиннеса.

[@katerinaglazunova4503]

Жесть)) а я на третьей минуте как мешок картошки валюсь уже :D

[@svetakr168]

@@katerinaglazunova4503 я тоже. 8 ЧАСОВ🤦‍♀️

[@maryboltovskaya]

Обалдеть 🙈 🙈 🙈

[@ЯнаГехт-д9й]

Жестоко он со своим организмом 😱 Всё что слишком много или слишком долго - вредно для здоровья. Я слышала, что дольше 2 минут не стоит стоять в планке. Почему нельзя, - сейчас не вспомню,-но там кфалифицированно и логично всё объяснялось. Запомнила главное- нельзя! и больше не насилую свой организм😊

[@Inkognito-h1m]

@@ЯнаГехт-д9й , и я тоже. Но ещё возник вопрос рекордсмену - а нафига он это сделал?

[@НатальяМихеева-э5ъ]

Вероника я смотрела много разных каналов по фитнесу и пилатесу но вы для меня лучшая, с вами тренируюсь почти каждый день. Благодарю Вас

[@МаринаОкладникова-щ4э]

Комплекс замечательный, ощущения после него, как будто целый час в тренажерке пахала, а ведь всего 20 мин.! Вероника, Вы супер ! Я почти 2 года ходила в фитнесс клуб, но такого разнообразия тренировок там нет!И вот сейчас я Вами, и очень этому рада! Мне бы очень хотелось комплекс для ног ,нормолизующий венозный отток, лимфоотток, снимающий тяжесть и отечность, особенно к концу дня. Кто целый день на ногах, меня поймет! Конечно лучше всего помогает плавание и аквааэробика, но с плаванием в этом году проблемы, бассейны пока не работают. Но есть какое-то "сухое плавание' , а может ещё какие-нибудь новинки ? Для меня Вы самый авторитетный и любимый тренер. С нетерпениеи жду ваших видео!

[@VVPROFITNESS]

Марина, спасибо!!! Запрос принят!!!

[@user-fo4jj6we4l]

Да, пожалуйста, милая Вероника, про отток лимфы, крови и прочей жидкости от ног!🙏🙏🙏Побольше перевёрнутых асан лёжа на спине, пожалуйста!

[@ЛарисаГолд-э1з]

@@VVPROFITNESS и наверное это будет актуально и для тех, у кого сидячая работа

[@living2576]

Вы пробовали аквааэробику и она вам действительно помогала? Или имеете в виду, что теоретически должна помочь? Очень интересует эта тема

[@НадеждаКурганская-з2ы]

Для меня вы самый лучший тренер, тренеровки стали с вами не надо а хочу. С вами легко не загнано и главное действенно!

[@ЮлияМагомедова-я6ц]

Вероника: "Расслабьте лицо!". Это говорится именно в тот момент, когда все скулы напрягаются))))) Мощная тренировка! Действительно, после комплекса прямо гордость разбирает и радуешься, что больше днем ничего не надо будет делать))))

[@НатальяСеменская-г3г]

Благодарю. Прекрасно позанималась.

[@ХалимаХалилова-э1ж]

Здравствуйте, Вероника! Спасибо вам огромное за ваш труд, я влюбилась буквально в каждую вашу тренировку! Занимаюсь с удовольствием каждый день и вижу результаты. А ещё рекомендую всем подругам и родственникам, говоря, что я нашла идеального тренера. Хотелось попросить йогу от головной боли, у меня бывает иногда, но так не хочется пить таблетки, а с другими тренерами заниматься уже непривычно, всё время руки сами нажимают на ваш канал. Спасибо большое заранее!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Халима ! Запрос принят!

[@altin21.10]

Благодарю Вас!!!

[@nastiaschtschyhel]

Супер комплекс! Благодарю❤

[@Voploshennayalubov]

Вероника, красавица! Тренировка великолепна🙏😍

[@АринаЛитвиненко-ю9ы]

Заниматься с вами одно удовольствие!!! Вы просто Огонь!!!

[@naton4888]

Спасибо огромное за возможность бесплатно! с вами заниматься ❤❤❤

[@ИринаЗолотарева-э5у]

Вероничка, я Вас обожаю! Физкультурю с Вами с огромным удовольствием 🌹🌹🌹

[@irinak2999]

Замечательный комплекс! Огромное спасибо Вероника. Вы- лучшая!😊

[@tolkinayseitova1699]

Спасибо вам за ваш труд!!!И вашему супругу отдельное спасибо ,оператор👍!!!🤗

[@VVPROFITNESS]

Спасибо от него в виде лайка))

[@MadinaJuraeva-w8v]

Отлично! Благодарю за эти упражнения! Утром встала, подумала, что хочется новый комплекс, и вуаля! Открываю ютуб, а там Вероничка с подарком ❤❤❤❤❤ Все смогла, все сумела! Я молодец! У меня, кстати, тоже есть подруга Олеся! Отправлю ей это видео )))

[@victoriadovhoruk4464]

Большое спасибо. Очень функциональная тренировка ❤

[@kathid6412]

Вероника, как Вам это удаётся, что каждая новая тренировка становится моей самой любимой 😃 обажаю как реагирует всё моё тело... Энергия, бодрость и хорошее настроение, все это дарите Вы нам. Спасибо 🥰

[@VVPROFITNESS]

Спасибо и Вам за такие слова) надеюсь тенденция "каждая новая тренировка становится моей самой любимой" сохранится ;)

[@Lita_18]

20 минут пролетели в один миг! А легкость в теле как будто хорошо спала и много занималась в зале 😅 Вероника, все благодаря вашему комплексу упражнений и вашей заботе, которую чувствуешь через экран ✨🌞❤️

[@user-jx3qw1hb1t]

Какой классный комплекс, короткий, но такой прорабатывающий 😍😍

[@Мягкиеобложки]

Огооооонь! Лучшие тренировки у вас, спасибо!

[@Максим-й2б7ж]

Спасибо, Вероника ❤

[@ГалинаТокарева-у3ъ]

Благодарю, Вас Вероника. Как всегда супер. Хорошего дня.

[@ThePoloka]

прекрасный комплекс. супер костюм. вы чудо! спасибо! и человеку за кадром!

[@natatsatsure]

Вероника спасибо за занятие. Мне 61 год и у меня болезнь Бехтерева, но я ежедневно занимаюсь. Хотелось бы увидеть на вашем канале полноценную тренировку на 40-50 мин, для людей возростных и с проблемами позвоночника и суставов и обязательно с растяжкой(тоже выполнимой). Спасибо!

[@annapav8744]

Вы просто умничка! Очень грамотно, все понятно, превосходный подход! Короткая тренировка, а тело просто пылает огнём. Супер!!🎉❤

[@lifeguid]

Влюблена почти в каждый ваш комплекс! Как все продуманно, и приятно заниматься вместе с вами! Просто супер! Огромная благодарность вам!

[@Вика-двойняшки]

Супер!! Вероника, спасибо Вам!! Нашла Ваш канал недавно, но теперь не могу без Вас и дня!)) и если я раньше каждый день нового тренера находила, то сейчас на одном канале нахожу все!))

[@VVPROFITNESS]

Как приятно! Добро пожаловать!

[@тина-с9ш]

Вы лучше всех! Спасибо! С вами не скучно!

[@annmania8877]

Верника-вы мастер в своём деле! Спасибо за тренировку. Пойду готовить вкусный завтрак)

[@LyubovMi]

Суууууууупер. Когда первый раз делала не понравилось, а вот второй раз уже внимательно слушала, вникала, не торопилась, старалась и вообще в восторге просто !!!!! Какая бодрость, какой прилив энергии и сил !!! 100краиное спасибо!!!

[@VVPROFITNESS]

Очень рада 🥰

[@Veradvoryankina]

Супер тренировка. Спасибо большое ❤️❤️❤️🌷🌷🌷👍👍👍

[@makareschka]

УМНИЦА!!!! С удовольствием занимаюсь с каждым роликом!!! Счастлива,что когда-то встретила Ваш канал! Это совершенное качество жизни!!!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 😏

[@Любовь-е1о]

Вероника, это класс, класс!!!!! Спасибо! Моё тело говорит - это здорово, действительно всё проработано!

[@АлесяКорнилина]

Спасибо большое за комплекс,периодически пробую другие,но неизменно возращаюсь к вашему.

[@Руфия-з5ь]

Привет ! Очень жду новых видео ,они все неповторимые и увлекательные , приятные в исполнении ,спасибо огромное !

[@КристинаСевостьянова-з6п]

Вы единственный тренер, чьи упражнения я выполняю !)) спасибо Вам!🙏🏻❤️

[@VVPROFITNESS]

Ого, спасибо 🤗🤗🤗

[@oksanakodryanu7097]

Вероника! Самый любимый утренний комплекс!! Спасибо огромное!!!

[@ЛарисаЛарчикова-м6ж]

Полнейший восторг !!!

[@ВикторияОбокова]

замечательная тренировка, спасибо!

[@ТатьянаКасьяненко-ж4у]

Благодарю Вас 👍у Вас чудесные комплексы . Очень люблю с Вами заниматься )

[@АнастасияСигеева-о4г]

Самая любимая тренировка у меня во все времена!

[@АлександраТимошина-м2х]

Вот это суперприз в субботу утром, ждем!!!!!

[@Екатерина-ю8м8б]

Зарядка просто супер, у вас отличный канал.Упражнения супер.👍👍👍👍

[@VVPROFITNESS]

Спасибо!

[@katrinhoh3665]

спасибо, Вероника, чудесная зарядка, мне лишь нахватало на грудную клетку упражнений. доделаю с другими вашими практиками ❤🔥🔥🔥

[@anyaanisimovaaa]

Действительно супер тренировка! Прочувствовала все тело, круто! Благодарю, Вероника!

[@tanyaermolayeva4638]

Занятие с вами проходит так легко. Хочется еще и еще

[@Ирина-э2й1у]

Не устаю благодарить за интерес и неравнодушие к своим зрителям и ученикам, а не на показушничество своей фигуры!(таких,, тренеров,, масса). Спасибо!

[@СветланаБабенко-ш5п]

Вероника, Вы Большая Умница! Комплексы очень грамотные и эффективные ,и при этом выполняются достаточно легко. Благодарю Вас!

[@Olyakovalkova]

Вау 🤩 Ещё одна любовь 💕 супер комплекс, мой пресс и ягодицы в шоке, но им понравилось👍 Картинка с каждым разом все круче и круче Алексей вы супер, Вероника как всегда прекрасна🥰

[@SeledkaSkin]

Спасибо, мы стараемся ;)

[@AnnaHeart888]

Очень вам идет яркий костюм!!! Спасибо за очередную классную зарядку!

[@ЯнаМасалова-ь1ы]

Очень очень крутая тренировка!!!! Спасибо!

[@soul9670]

Вероника, спасибо за эту зарядку на все группы мышц! Обожаю вас! ❤

[@elizaveta9616]

Супер тренировка. Ягодицы жгет. Самочувствие отличное. Целый заряд на весь день теперь!! Благодарю, Вероника. Обожаю ваши комплексы.

[@oxanacat2685]

Класс! С удовольствием и приятными ощущениями в теле 💪

[@ДарьяШишкина-б8ш]

Вика, спасибо за классный урок! Очень нравится, что ты все движения проговариваешь. Не нужно каждую секунду смотреть видео. Спокойно делаю под голос👍

[@oleoala7222]

💯 %я довольна супер ;) благодарю Вас 🙏

[@ГрунинаВалерия-ч6ъ]

Вероника, благодарю за тренировку! Она замечательная!

[@АняМихеева-э6ф]

Вероника, какое счастье, что нашла ваш канал! С вами я полюбила занятия спортом и почувствовала своё тело! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@МедпредНовосибирск]

Вероника, спасибо большое. Комплекс очень понравился. У вас талант, вы умница❤. Удачи вам!

[@ГалинаГалкина-е1г]

Вероника, благодарю за ваши комплексы!!!! Никогда не любила тренировки дома, не могла сконцентрироваться, только в фиинесклубе занималась... О чудо, встретила Вас🤗 теперь жду очередной встречи с Вами. Тоже очень люблю силовые тренировки 💪 Все Ваши комплексы сбалансированы, продуманы, интересны, разнообразны. Желаю Вам удачи и всех благ 🙏

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, рада, что вы оценили 🥰

[@dariae2920]

Ахахах, Вероника - это единственный человек, которого приятно видеть по утрам 🥰🌹

[@ОлесяЖеребятьева-р6э]

Комплекс замечательный. Вы лучший тренер!

[@InnaShadrina]

Вероника, спасибо вам огромное за ваши классные продуманные супер мега действенные тренировки🌹💪

[@РаминаГаджиева-р3е]

Благодарю, очень понравился комплекс❤

[@Ольга-ж7м4с]

Спасибо, отличная тренировка. С вами заниматься одно удовольствие! ❤

[@tokarchuk_lena]

Супер тренировка!!! Спасибо огромное, Вероника!!! Восхитительное утро!!! Всем прекрасного дня!!!

[@ShakuraDeva]

Самый приятный тренер🥰🌺🌺🌺 С вами очень приятно делать зарядки и тренировки💕

[@НатальяГревцева-я5ф]

Вероника, отличный комплекс, как и многие Ваши другие. Занимаюсь утром- тонус на весь день, а Ваша улыбка и энергетика- заряд позитива и хорошего настроения!!! Спасибо;)))

[@ВикаКлубника-з8р]

Спасибо большое за уделенное время и знания.Очень лёгкий лучше выполнять два раза день для эффективности

[@franksavio5348]

Умничка ,спасибо большое , Дай Бог здоровья тебе!

[@labrotina]

Благодарю, благодарю, благодарю! Лучшая!

[@АннаБатугина]

Спасибо, обожаю ваши занятия! 👍❤️👏😀🌞

[@artemmokin3292]

Обожаю ваши тренировки. Просто и эффективно . Благодарю ❤❤❤

[@sabinayazmedowa6828]

Здравствуй, спасибо огромное за практику . Вы такая молодчина ♥️♥️♥️пять видео за день и плюс это видео 👏👏👏

[@СветланаКарелина-л2я]

Супер тренировка. Огромная Благодарность 🤗❤️

[@elenasavchenkova7582]

Всегда мечтала найти такой утреннюю разминку спасибо вам

[@СветланаК-д7й]

Вероника, вы просто бриллиант!!! 💐

[@anastasiamalkovskaya2634]

Супер! Мучаюсь с болями в пояснице, после ваших тренировок боль уходит! Один из самых грамотных подходов, спасибо ❤😊

[@tanyakuznetsova8218]

ух, какая бодрая тренировка, спасибо! правда после такого немного гордишься собой

[@ИннаБровкина-х9з]

Спасибо за Ваши чудесные тренировки! Наконец-то правильно даны рекомендации по выполнению планки, а то призывы стоять в планке по 5 минут уже достали. Радуйте нас дальше, Вероника!

[@vera-fe4tz]

Очень понравился этот комплекс, спасибо Вероника за вашу работу, все ясно и чётко объясняете во время упражнений, вовлекаете, будто мы с вами в одном зале! Чувствуется что вы вкладываете душу в каждое видео!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо! Рада что Вам понравилось)

[@СветланаБалдецкая]

Как всегда-очень отлично!!!!!! 😊👏 Вераника благадарю.

[@Inkognito-h1m]

Просто супер комплекс! Прекрасно подходит как для начала дня, так и для его завершения. Забираю в закладки. Спасибо!

[@living2576]

Потрясающе! Достаточно интенсивно и при этом без осевых нагрузок на суставы (то есть актуально для всех, кому за 30). Благодарю!

[@Елена-г9к4ц]

Це краще заняття на все тіло , яке я робила! Ви майстер своєї справи! Велике Вам дякую, Вероніка ,за ваш труд!❤️🌹☀️

[@liliahabirova3775]

Название " Супертренировка" полностью оправдывает себя👍Отлично, спасибо Вероника❤

[@VVPROFITNESS]

на здоровье,Лилия!

[@olesya3328]

Это бомбическое утро 😊 благодарю 🙏🌼

[@ОльгаБрунц-и9н]

Большое спасибо за комплекс. Потрясающий заряд на весь день, не только для мышц, но и для настроения!)))))

[@zanozazanoza851]

Вероника благодарю❤

[@liliahabirova3775]

Отличный комплекс и Вероника

[@АннаВ-ш8ш]

Тренировка 🔥! Спасибо огромное за ваши видео и чудесный голос. Очень нравится ваша подача. Наверное, из-за этого постоянно возвращаюсь к впшим видео:). Сегодня после этой тренировки включила шавасану и так расслабилась, как не расслаблялась уже давно, аж до слёз. Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@valeriavolkova9950]

Спасибо вам большое!!!

[@ОлесяКарагёзова-м9т]

Супер!!! Благодарю 🌹

[@ОксанаБулат-ь5б]

Вероника, благодарю 🌺

[@lenaamer8140]

Понравилось!!!! Да! Да! Хочется больше фитнеса. Хочется заниматься каждый день с Вами.

[@ТатьянаМаксимова-г7л]

Чудо- тренировка!!! Компактно, быстро, эффективно, по-утреннему! Благодарю, Вероника)))

[@VVPROFITNESS]

На здоровье 😉

[@ГаянеОганисян-с7ц]

Вероника спасибо вам большое 🙏

[@evakurenkova9212]

Спасибо огромное за этот комплекс😃 Очень классно делать его и вечером, чувствую проработанные мышцы и приятный тонус в теле😼😸 Мне кажется, каждый Ваш комплекс особенный, с Вами приятно заниматься, Вы - мой фаворит в спорте🙈😸 Спасибо за улучшеное настроение и приятное чувство в теле💋❤🙌👏

[@Елена-й7с7ж]

Благодарю🙏

[@ВалентинаКостыль]

Спасибо большое, Вероника! Наконец то , не буду метаться в поисках хорошей утренней зарядке! Мне очень нравится ваш комплекс , который вы разработали для своей мамы. Я каждое утро начинаю с него. Ну, а теперь ещё и пресс.... Спасибо!👍❤️

[@yar182008]

Подскажите, пожалуйста, как называется комплекс для мамы?

[@HelenToto]

СУПЕР!!! СПАСИБО!!!