Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 мин

Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Друзья, йоги и йогини, этот комплекс не простой, но очень эффективный. Направлен на проработку всех частей тела - позвоночник, плечи, руки, ноги. Занимайтесь в меру своих сил, заменяя сложное - простым. Пишите ваши ощущения в комментариях.
Эта тренировка позволяет приобрести хорошую физическую форму, побороть болезни, успокоить нервную систему, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. Удачи и Любви!
TikTok www.tiktok.com/@serebryano4ka...
Инстаграм / serebryanskayakatya
Вконтакте e.serebryanskaya
Одноклассники ok.ru/profile/167263034296
Телеграм t.me/VzdorovomteleStyle

[@lanazinat2549]

Наконец-то нашла грамотного тренера с приятным спокойным голосом без лишних слов... Спасибо вам огромное

[@vZdorovomTele]

На здоровье! Занимайтесь, на канале много уроков

[@highmountains9054]

Согласна!!❤

[@Makovvkka]

Я - спортсменка. Занималась тяжёлой атлетикой, кикбоксом и кроссфитом. Получила травму, не могу заниматься год. Решила заняться йогой. Это намного тяжелее, чем мне казалось, но после неё такое лёгкое чувство) Спасибо вам 😁

[@vZdorovomTele]

Класс, так приятно такое читать! Да после профессионального спорта - это то, что надо! На здоровье

[@The_mad_fox.]

Согласна! Занимаюсь тайским боксом. Считала себя оч.гибкой с крепкими мышцами... Ага, надо было мне узнать эту йогу) чтоб на землю опуститься 😆😆😆"сломала спину" на вашей дикой штучки 😆 это было сложно, но я справилась) спасибо большое! Кайф💪

[@user-uj1kn2gm9f]

Каждый раз, позанимаясь, руки тянутся поставить лайк. Но, возможности такой нет. Потому тысяча благодарностей!!! Намасте 🙏😌

[@vZdorovomTele]

Маленькая благодарность в виде комментария - тоже приятно. Спасибо и на здоровье 💙

[@user-ft3bf4rl2i]

Намасте, Екатерина) Счастлива, что встретилась с вами на просторах интернета. Заниматься стараюсь каждый лень, вижу уже изменения в теле, которые нравятся. Благодарна вам!

[@Eliza33557]

Не забудьте, что кушать можно за 3- 4 часа до йоги. Прекрасное занятие. Подписка. 🎉❤

[@user-ow8rx7ch8y]

Очень нравится комплекс упражнений! Такая после него лёгкость!

[@masha_uxui]

Благодарю вас за практику💫🙏

[@irinaavdeenko]

Благодарю вас! Было очень приятно ☺️

[@tanyasav]

это было безумно классно. ощущения после практики невероятные (легкость, свобода, ясность) ушли зажимы и дискомфорт. трудновато было делать собаку мордой вниз( благодарю за практику!!! вы прелестная ✨

[@vZdorovomTele]

На здоровье, оставайтесь тут, на канале много полезного ☀️🌷🙏

[@olgavin4690]

Великолепно 💜 Благодарю Вас 🙏

[@user-dd1yw9ru5x]

Это офигенная тренировка. А я знаю толк

[@user-jb5vq1qy7x]

Благодарю, прекрасная тренировка 🎉❤

[@user-tp2lm5qs2r]

Наконец-то нашла йогу нормального уровня, кое-что пришлось постараться сделать. Обычно после трень с ютуба ещё кардио догонялась😂

[@MrSvetRad1407]

Большое спасибо! Очень приятное занятие!

[@user-hh6gz1bh2n]

После новогодних праздников - без занятий йогой самое лучшее для тела ❤

[@ShriVallabhiDasi]

Благодарю! Замечательная подача

[@user-pj2mk5kc7u]

Благодарю, чудесный комплекс.🙏🙏❤️

[@katerina1231]

Благодарю за практику 🙏

[@scarlet-starlet]

Большое спасибо за тренировку! Через экран ощутила вашу заботу.

[@user-de8eo3ch5g]

Замечательная практика😍 благодарю💛успехов вам и процветания🌸

[@user-pp3nw2yx5l]

Благодарю Вас, Екатерина, за практику!🙏 Превосходно👏👏👏

[@user-zg7br1ik4n]

Потрясающая тренировка. Простая и лёгкая, а тело стало лучше себя чувствовать. Супер, благодарю!

[@user-do2yi1vk6v]

Благодарю за идеальную практику 🙏

[@alisa777dubai]

Благодарю Вас за практику ❤ Намастэ 🙏🏻 😊

[@Angelina-dt4xx]

Екатерина, здравствуйте! Я около года занимаюсь йогой, были перерывы, потому прогресс небольшой. Практика еще пока сложновата для меня, но старалась повторять за вами. Невероятные ощущения! Так легко и хорошо в теле. Было дурное настроение, но сейчас на душе тишина и спокойствие. Спасибо за ваш труд! Мира, счастья и любви вам и вашему дому!

[@malika__noor]

спасибо за практику!!! уже месяц с вами! Очень нравитесь!

[@user-zu7mp2ld9i]

Благодарю вас за прекрасный урок 💙

[@ecomaruva]

Хотела сделать половину тренировки. Но так затянуло, что до конца дошла. Оочень понравился комплекс, сохраняю в подборку

[@user-nh9zl3vn6o]

замечательный комплекс! Благодарю

[@user-kw6fy1vn9f]

Екатерина, ❤❤❤намасте 🙏. Спасибо большое за практику!!!

[@user-rj4im1nj4u]

Благодарю за прекрасную практику ❤️

[@mariyaborzova5532]

Катя,спасибо, очень нравятся тренировки с вами❤

[@user-hd6jj1fu1q]

Отличная тренировка. Все гармонично и приятно. Благодарю! Всех благ вам.

[@kisti_kristi]

Огромная благодарность!!!🙏🌷 Прекрасный йога, очень приятно потянулась❤️

[@moon-vo9dq]

Это было круто! Спасибо вам за работу, хорошая практика 💗

[@NadezdaCat]

Благодарю за тренировку❤❤❤

[@KS_lash]

Благодарю ❤️ невероятно полезная практика и ничего лишнего 🔥

[@tnaBest-yu5dy]

Благодарю за практику! Спасибо ,что без лишней болтовни. Я теперь с Вами !❤

[@annetbudnik1308]

супер ! Благодарю за практику , вы настоящий профессионал 👍

[@Elvira0504]

Благодарю ! 🙏🏻😘

[@highmountains9054]

Спасибо большое ❤ У вас такой приятный голос и объясняете очень ясно 🥰 Мне очень понравилось. А такая лёгкость пришла ☺️ То что надо👍🏻

[@katevilod8521]

Намасте. ❤ Благодарю за практики

[@user-cw3du5kj9g]

вот такой формат идеален, просто идеален! Просто делаете непрерывно и плавно без остановки упражнения ( а потом сверху наложен голос с пояснениями). Потому как многие ведут йогу по 1.5 часа, а толку никакого, сделают одно упражнение и начинают рассказывать, жестикулировать, а я сижу на коврике и что мне делать? замереть в этой позе и ждать, когда дорасскажут и дальше пойдет упражнение? я же заниматься хочу телом, а тело сидит и слушает речи)))))) уж простите, накипело, давно ищу хорошего тренера без "воды". У вас прям классно, обьяснение наложено сверху, и процесс упражнений не останавливается и идет в медленном темпе и не прерывается на обьяснения. Вот у вас идеально. Еще также у Ольги Сагай здесь же на ютубе

[@vZdorovomTele]

Спасибо за ваш эмоциональный отзыв. Я понимаю о чем вы, ТК сама часто занимаюсь у зарубежных "йогинь" по Ютюбу. Поэтому даже если озвучиваю онлайн, стараюсь без пауз, йога в потоке!

[@Jennnyfire]

Очень классный комплекс! Спасибо большое Вам)

[@jeniklim]

Екатерина, какая классная практика! Благодарю ❤ ощущения в теле и уме прекрасные!)

[@user-sz1rv1ti3l]

Спасибо большое 🙏🏻

[@MyNameIsKsenia]

Очень понравилось! Буду заниматься с Вами! Благодарю!❤️🙏✨

[@Coratlin]

Чудесная практика! Благодарю

[@oxananalobina7741]

Спасибо большое за чудесную практику 🙏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤❤❤❤❤

[@Alina_Af]

Это стало любимой практикой, спасибо♥

[@rensharlie1341]

Отличное занятие!! Йогой занимаюсь впервые, но в целом со спортом дружу, так что тренировка в напрягла тело, и потом расслабила, в общем и потрентрвлвалась и морально отдохнула)

[@belskayaaa]

Благодарю ! Замечательная практика ,давно такое искала

[@user-cf4dj5yp6s]

Я просто в восторге от Вас! Огромное спасибо ❤

[@taraburing]

Большое спасибо🙏💕 отлично провела время

[@vikavika5413]

Благодарю за занятие ! Очень понравилось все начиная от голоса заканчивая объяснением Асан!❤

[@user-wv8qk1ms6m]

очень хорошо, спасибо Вам!

[@Iren_M]

Супер тренировка !Какая прекрасная чистая речь ,без слов паразитов,все по делу ,приятно слушать вас!Получила удовольствие от практики🔥Благодарю🍀

[@olga_prakash]

Замечательная практика! Благодарю Вас Екатерина 🙏 Редкий дар качественно подавать материал, просто иду за Вашим голосом в практике...

[@user-uj1kn2gm9f]

Продолжаю заниматься! Получается всё лучше! Благодарю, Екатерина🌹 ☺

[@olesyaarystangalieva3360]

Спасибо вам!Неспешная техника и ласковый голос -то,что я искала.Расслабление и соединение разума с телом чувствуется сразу❤

[@user-tm7fu4vl5g]

Спасибо, почти все получается, с вами очень комфортно и голос завораживает. Спасибо.

[@Maiastra]

Я нашла для себя идеальный комплекс. Ура! Спасибо вам!!!!!

[@user-rw1cn1kw8x]

Спасибо.

[@user-lf9id3jh7r]

Я получила море удовольствия от вашего ролика.Благодарю🎉

[@natakoneva9757]

Спасибо, вам. Очень хорошее видео и упражнения

[@Elena_chesnaya]

Благодарю, Екатерина!!!! Очень понравилось тренироваться с Вами ❤🙏🏻 У Вас безумно приятный голос!!! Тренировка сгармонизировала не только физическое, но и все остальные тела ❤😍

[@aleksandra_311]

❤❤❤очень круто, благодарю.

[@user-mr5ct7zp7r]

Вы такая классная😍🙏благодарю вас за ваши практики 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀😘❤️❤️❤️

[@user-kn3ed2ch1o]

благодарю за практику❤

[@lisenkova_n]

Спасибо за урок!❤

[@user-ce4pi4iy2q]

Спасибо вам за отличную практику❤❤❤

[@adele05]

Благодарю за практику! Было не просто и интересно😊

[@tateart]

Мой любимый комплекс! Делаю каждый день,уже 5 месяцев, именно эту йогу ❤❤❤

[@user-cg5gx3jt4p]

Благодарю 🙏

[@Irina__yancherina]

Благодарю за практику!

[@user-ph3jp7se1k]

Это лучшая тренировка для начинающих по йоге для меня🥰🥰🥰 спасибо вам большое🩷🩷🩷

[@user-gy2dw5nn8p]

Намасте, это было волшебно, благодарю вас ! 😊

[@user-ie9ec7yh3z]

Класс, спасибо😊

[@Magic_tail]

Благодарю ❤

[@user-dl1xv3te8c]

Очень понравилось) спасибо🙏💕

[@user-ni4fd1tt1p]

Благодарю 🌸

[@viskas_svekolnikova1757]

Господи, это просто прекрасно! Я много разной йоги пробовала, но эта - просто фантастика! Очень приятный голос, понятные объяснения, настрой, все очень классно! ❤ Спасибо вам огромное!!! ❤❤❤❤

[@Elen3_7]

Это было невероятно! Очень нравятся подобные практики, небывалое чувство лёгкости после неё!

[@hohmach777]

Спасибо 🙏 какая приятная практика)

[@annushka1986]

Благодарю 🌷. Мне понравилось

[@user-gs9ul6mp8b]

Очень приятная практика, благодарю ❤

[@user-ee4vj4ie6s]

Спасибо! Хорошо расслабилась и почувствовала свое тело

[@user-vk7iz6mc3c]

Понравилась практика! Спасибо вам ❤

[@user-dd1yw9ru5x]

Благодарю!)

[@user-lf4od8vt3g]

Благодарю ❤️🙏

[@user-dn4ti2ou9g]

Я стала здоровее добрее красивее и моложе! Много любви идёт из сердца после занятия с вами! Благодарю вас ещё раз) Посылаю вам любовь ❤️

[@vZdorovomTele]

Как приятно такое читать сутра!! Хорошего дня!🥰

[@Annalove936]

Да, у меня тоже так❤

[@elsovaaa]

Спасибо!!

[@ann_yantsen]

Какая шикарная практика! Восторг! Очень рада, что вас нашла! Благодарю за ваш труд 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼

[@vZdorovomTele]

Присоединяйтесь, мы йожим на моем канале для души и тела, а главное в удовольствие!

[@user-pu6lz3oy2r]

Ходу в зал уже 5 лет и считала себя гибкой, сильной. Но ваше занятие спустило меня на землю 😄 Благодарю🙏 Мне очень понравилось 🥰

[@user-ow1vf6uz9g]

Благодарю за урок! 🙏 Я впервые занималась с вами сегодня. Это было великолепно! 🥰🌺🎉

[@user-ti1il3jn5g]

Я в восторге от видео 🔥🔥🔥🔥 когда идеально всё.

[@liudmilacolesnic9705]

Благодарю от всей души, очень приятно с вами заниматься!

[@vZdorovomTele]

На здоровье, замените последнее виде на канале;)

[@Fsetlana]

Какая-то необыкновенная Йога в моими самыми любимыми асанами. И волшебным голосом. Блвгодарю.

[@Annalove936]

Одна из лучших ведущих йогинь. Очень мягкий, нежный, приятный голос. Техника объясняется вся, без воды, без навязчивой музыки, в тишине- полный КАЙФ❤️! Я многих пробовала- но ваше качественное сопровождение считаю одним из лучших. Благодарю вас🙏🏽🫶! Подписалась😘

[@Sabina_nazirova]

спасибо большое)