WHEY Protein ANTES ou DEPOIS do Treino?

É melhor tomar whey protein antes ou depois do treino? Faz diferença se é para emagrecer ou massa muscular? Melhora seu desempenho na musculação? Ou é melhor só depois de malhar mesmo? Veja essas dicas para definir quando você vai tomar seu whey!
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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
• ¿WHEY Protein ANTES o ...
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

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[@davilopes5397]

tirou todas dúvidas Obrigado

[@cleitaodasquebrada1222]

Eu poderia tomar meio scope antes do treino e meio scope depois ?

[@nildopimentel2711]

Eu sou atleta profissional de jiu-jitsu, e eu tomo Way Pro tem antes e depois de treinar junto com aquele atina, me sinto muito bem... E eu tomo puro só com água...

[@gilvanetesilva1358]

Ola,eu platico exercício em casa quero ganhar massa magra

[@onotenota1056]

Adoro ela pq ela não faz rodeios, aberturas e essas bobagens... Parabéns pelo teu canal, o melhor de todos mesmo!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal Marcelo, super obrigada

[@julisantana9226]

Verdade tem algumas que no inicio tem que falar o nome, que é nutricionista e ainda faz propaganda. 😭

[@sarasousa2090]

Estou assistindo os vídeos dela pela primeira vez e estou amando.

[@clebson124]

@@NutricionistaPatriciaLeite eu tomo pela amanha é treino a noite tem problema tomar assim

[@rogerfreitas3769]

Eu tomo meu whey após o treino junto com a creatina e uma banana é quando chego em casa preparo uma refeição com arroz branco batata doce peito de frango 4 claras de ovo com aveia

[@Arthur_bicolor.]

Muito top, boa explicação Dra.

[@user-lk4nr2kb7w]

Eu sempre tomei Whey antes do treino com creatina, sempre deu ótimos resultados

[@carloseduardodesouzasapuca3415]

Ótimo vídeo e ótimas dicas d utilização. Bem esclarecidor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@CristinaSilva-dy7id]

Gente só assistir o vídeo hoje e amei💕. Parabéns 👏, uma explicação rápida e bem esclarecida.

[@crisbirne16]

Dra vc é sensacional. Fala com propriedade e tudo com mt detalhe. Perfeita!! Obrigada.

[@juniorsouzza2121]

Nutricionista top, explicação em alto nível. Parabéns!!! Se for possível um acompanhamento com a senhora mesmo a distancia ficarei grato, pois treino um pouco pesado e já fui a vários nutricionistas e não tive ganhos.

[@wagnerfernandes6422]

Vc é muito simpática! Explica tudo certinho. Parabéns!!!!

[@mestreandreca2racrftrainin608]

Realmente uma exelente Proficional!!! mutito obrigado, se entende perfeitamente e com uma rapidez celestial. ganhou meu respeito!!! salve

[@carlosaguiar4132]

Parabéns, são as melhores dicas.

[@robertosoares9329]

Patrícia, suas dicas me motivaram a voltar para academia de forma mais segura e motivado. Nunca entendi muito bem a suplementação com Whey, vi seus vídeos e entendi perfeitamente. Parabéns.

[@leonormoreno2353]

Estou amando suas informações!!

[@iracyzatti6730]

Explicação mais inteligente que já vi sobre o assunto. VALEU!!!!

[@beavisfloyd]

Comentando em 2021... Sua explicação foi extremamente útil. Ótimo vídeo... poderia dar umas dicas de alimentos pré e pós treino! Valeu!!

[@cleoniceneris2327]

Tu é maravilhosa ❤️ obrigado pela explicação.

[@rubianamariapessoa9828]

Eu nunca tinha tomado, porém vc ensina muito bem como devemos usar,e também como deve ser nossa alimentação, vou começar a tomar hj muito obrigada vc ajuda muito

[@lucianarosellecosta5170]

Oi Patrícia! Gostaria que você falasse um pouco sobre a importância do Whey para quem fez cirurgia bariátrica. Obrigada 😘

[@safirasousa2458]

Adoro seus vídeos a melhor nutricionista do KZbin parabéns 👏👏👏👏👏

[@leonardosombra4052]

Patrícia fala algo sobre os termogênicos, se é bom e os efeitos dele se toma antes como pré-treino ou pós? Faz um vídeo deles.

[@RadioGospelHitsOficial]

Melhor Explicação, Adoro Seus Vídeos Parabéns!

[@creativerhigt4307]

Muito obrigada adorei a explicação.🌹🌹

[@juliocesartomaz1265]

Muito bom, força, e determinação, Saúde Também é um Sonho. 🤜🤛🏋️⛹️🚴🧗🤸🏌️🏊🚣🤺🏇Pois nada é impossível, basta acredita e nunca e jamais desisti. QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA. 💪😉

[@694brunoalves]

Muito bom era a orientação curta e direta que eu precisava,gostei da sugestão tomar depois do treino.

[@VitosGourmet]

Super 10 seu vídeo ótimo assunto 💪👏👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

super obrigada!! :-)

[@joaothegoonie]

Muito didática! Gostei. Mais um inscrito

[@antoniovictor1936]

Muito bom suas explicações ! Patrícia vc poderia fazer um vídeo falando de hipercalórico

[@rbdadinho85]

Excelente nutricionista acabei de me inscrever seu canal grato pelas dicas.

[@crismendonca880]

Tomo Wey antes, mas depois desse video, acho que vou mudar para depois do treino!

[@itz_mathewss8214]

Show , Muito Obrigado !!!

[@Luisterraplanista]

Vc é muito inteligente , sem dizer da beleza , me ajudou muito . Agradeço .bjs

[@thiagomirandati626]

Adoro seu canal top ❤❤❤melhor nutricionista.

[@leandropires1422]

Ótimas Informações 😍

[@miketadeu4353]

Melhor nutricionista ♡♡♡ Obrigado! Eu tinha muito medo de tomar, pq assim que tomei fiz exames e meu rim deu alguma alteração, o médico pediu pra parar, agora com novos exames e se tiverem ok, quero voltar! Mas obrigado vc sempre explicando das melhores formas!

[@rafaelvasconcelos4916]

Boa a observação é isso aí 👏🏾👍🏾

[@paulomarraccini9527]

Que show seu canal ganhou mais um inscrito

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fico feliz!

[@josecarlosdossantoscarlos3642]

Ótimo vídeos amei.

[@jorge_oliveira.]

Patricia, parabéns pelo trabalho! Meus treinos são do tipo funcional ou intervalado visando queima de gordura visceral. Neste caso o way pode ser útil, visando emagrecimento? Obrigado. Sucesso no canal!

[@gabrielborsatti7918]

Ótimo conteúdo Dra. Patricia Leite! Sanou minhas dúvidas de maneira simples e bastante clara!

[@daisilva4488]

Muito bom ouvir ela explicando 😊

[@andrexhips335]

Parabéns! Ótima explicacao

[@fabiolasalesfabi2816]

Amo suas dicas é bem explicado faça um vídeo falando sobre termogênico 😉

[@josianeribeiro1001]

Amo muito ela .suas dicas são maravilhosaaaaaaaaassssss😍

[@fernandolander328]

Obrigado, Patricia 🙏💗🌷

[@lucasbatistacouto9123]

Muito bom. Parabéns

[@osmarguilherme326]

Excelente!!! VC fala d forma MT fácil! Me amarrei. Toml Wey c mel no fim do treino

[@robertiub]

Obrigado pelo canal, tira muitas dúvidas, Tem ajudado bastante

[@edvannferreira]

Show... Ganhou mais um inscrito no canal.

[@pereira.nanne6791]

Um tema batido 🥤mas sempre interessante, bgda Dra @NutricionistaPatriciaLeite ⚘ sempre pontuando os benefícios e como combiná-los/usá-los💪 (corte novo?! o cabelo ficou lindo, desenhou o rosto).

[@raquelmartinsrodovalho7498]

Maravilhosa mto obg amo o seu canal

[@ingridfigueiredo1636]

Excelente. Obrigada

[@lucassama7186]

Adoro ela vai logo direto ao ponto, não fica inrolando

[@andersoncandido2803]

Uau , a mina manda bem demais na explicação , valeu demais assistir esse vídeo , a partir de agora vou estar sempre assistindo os vídeos que com certeza vem coisas bem legais por aí ,valeu Patrícia.

[@lutemberglyla6390]

Parabéns pelo video like❤❤

[@brunocirogato]

Essa mulher apaixonei-me 💘 gente ela explicou de um jeito completo e simples 🙆🏻‍♂️ parabéns vc é de mais 💞 sucesso!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Agradeço os elogios!

[@valeriabarros7704]

Adoro suas sábias dicas obrigado um beijo

[@ludmilasilva205]

Ótimo vídeo Patrícia. Fala mais sobre como usar o soro do Kefir. Como ser usado para pré ou pós treino já que ele é Whey!

[@abraaosanlai5541]

Depois que eu conheci. A Patricia leite😍. Minha vida mudou. Eu tomo whey com aveia. E bcaa.

[@karinasa756]

Amei suas dicas, eu tomo Whey antes do treino e é com leite. Agora estou sabendo melhor dpois d suas dicas, tomarei com água... Obrigada vc é top

[@eduardogarciasilveira3901]

Muito boa explicação parabéns

[@suelilima2805]

Estou maratonando seus videos, adorando,. Vc tem algum vídeo que fale mais sobre o que comer nesta janela de 30 minutos após o treino, pensando em ganhar massa muscular. 🤩🤩🤩

[@alannesantos4063]

Vc é uma excelente profissional

[@oseiasmelo8440]

Muito bom mais um escrito, Patricia 😉❤, e tomo o meu whey com água ele é o isolado fiquei sabendo que a absorção é mais rápida! Me atualize sobre isso. K

[@carolineporto5731]

Adorooooo seus vídeos... Parabéns... Dra Patrícia minha dúvida é: Quem é intolerante a lactose pode tomar Whey? Qual? Obrigada.

[@gladriderblack5779]

Linda,inteligente e profissional.

[@neuzapinheiro6918]

Nossa, parabéns!!!!!como você e super inteligente!!!!!!! explica simplifica,por isso vou colananutri!!!!!!!!!!!!!!

[@sayo511]

Me abonei porque vc não me deixa perder tempo, vai direto ao assunto 😘😘😘

[@dyonathanist]

Perfeita 🤩👏🏼

[@joaoprado4738]

Faço educação física,acabei de me inscrever no seu canal,achei mto bom, parabéns

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bacana! Super obrigada

[@noemesena9761]

Amei tava falta saber disso amei 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@leiceanedejesussantosribei8012]

Muito bom explicou sem emrolacao

[@itannyachaves9567]

Olá adorei o vídeo eu tomo whey depois do treino, junto com Bca

[@carlosandresilvasouza7477]

Obrigado me ajudou bastante

[@pivete0016]

Mt obg pela dica estava tomando antes irei toma depois do Treino💪🏾

[@cleiditoncarvalho8155]

Oi Meu Cleiton estou chegando seu canal hoje Quero começar L carnitina qual vc indica ou das marcas qual vc acha mais eficaz?!

[@vandersonmendonca9058]

Parabéns Patricia. Bom dia. Sempre procuro vídeos com orientações sobre Whey, mas o seu realmente foi o melhor que já assisti. Aproveitando a oportunidade, gostaria de saber se o Whey 3HD, que ganhei de presente, segue as mesmas orientações do seu vídeo quanto ao pré e pós treino e sempre com água né no caso do 3HD?

[@denisalberto1250]

otima explicação... tenho consumido wey com granola no pos treino... meu intuito ganhar massa muscular..devo ta correto neh Doutora?

[@nayanecandido601]

Amoooo seus videos! Tô no procesesso de emagrecimento, pra mim e bom usar whey antes ou depois do treino? Treino pela manhã geralmente as 7hrs mas ou menos. Obgg!!

[@Maikon7411]

Boa explicação prof. Tive bastande ensino em parte da biologia kkk eu tenho problema que quando tomo seu meu estômago fica doido

[@cleitonluiz8047]

Muito bom o vídeo.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

super obrigada!

[@leandroberaldo4433]

Doutora fala sobre o mix rigth, ele ou o BCAA normal , qual seria o melhor pra ter resultados. E parabéns pelo seus vídeos são todos excelentes .

[@raimundinhavasconcelos165]

A melhor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@georgesilvasantos]

Dra. +1 inscrito, vejo todos os seus vídeos, pena que não mora em Salvador pra que eu marque uma consulta. Busco hipertrofia e perder a gordura localizada. Todo Whey pos treino com uma banana, as vezes no lanche da tarde com aveia e antes de dormir uma albumina, tá bom?

[@Fornasa7]

Eu tomo antes e depois com banana e aveia :D, depois que fiz isso, nunca mais perdi peso treinando.

[@orivoneaguiarfeitosa4769]

Gostei muito do seu vídeo

[@ssardelic]

Patricia, parabéns pelo seu trabalho. Vc Ajuda muito com suas explicações! Agora...... Uma coisa que gostaria que vc falasse é no caso de hipoglicemia durante o treino... Outro tema interessante que vc poderia abordar é o uso de Massa pouco antes do treino e Whay depois do treino, é uma boa? Muito Obrigado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@danmota83]

Patrícia, obrigado pelas dicas! Estou vendo todos os seus vídeos e gostando muito. Estou tomando o Whey pós-treino, misturado no café preto. Também como uma banana. Você acha que o café pode retardar a absorção do Whey?

[@larissamarim3583]

Toooop 🤩

[@giselisoaresdemelo7530]

Olá Patrícia. Almoço 12:00 hs e treino às 16:00 hs. Posso tomar whey pré treino ou não é necessário? Obrigada.

[@tiagoreis5070]

Bom dia ! Depois faz um vídeo falando como consumi o L-carnitina qual melhor forma ? Obg.!

[@angelamartins2273]

Qual o molhor carboidrato pra tomar com.wey depois do treino? Amo seus vídeos sempre q tenho alguma dúvida sobre o q vou consumir vou lá pesquisar minha nutri Patrícia leite a melhor ❣

[@lucasewerton3275]

Parabéns vc ganhou mais um escrito vc explica super bem

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada Lucas! :-)

[@lucasewerton3275]

Gratidão Patrícia

[@PanetoneSupremo]

Oi Patricia, meu pré treino eu tomo BCAA 2,5g e Arginine, enquanto treinando eu tomo gelatina Diet misturada com WaxyMaize e no pós treino eu tomo BCAA 2,5g e espero 10 minutos, depois tomo meu Blend de Whey "concentrado e isolado", junto com o Whey eu sempre misturo colágeno, L-Carnitina, L-Glutamina e Farelo de aveia 30g, a noite antes de dormir eu sempre tomo junto ZMA, Omega 3 e Multi-Vitamínico! Abraços

[@josevieira4875]

Muito obrigado!

[@saralopes3842]

Eu tomo depois do treino 😘😘obg pelas dicas

[@ruliolacet]

Entendi. Parabens.

[@TomHans12]

Muito bons seus vídeos. Poderia falar sobre a CREATINA? Obrigado!!! :)

[@NutricionistaPatriciaLeite]

vou falar! creatina, glutamina, bcaa.. mt vídeo bom vindo aí! :-) abs!

[@jeansantos6901]

Like!! 👍... Gostaria de saber se seria interessante usar hiper calórico pré treino. E pós whey?

[@bieloliveira2313]

Oi Patrícia, primeiro parabéns pelo vídeo, tirou as minhas dúvidas, e eu tomo Whey depois do treino e antes de dormir está certo ou tem horário melhor? Tomo ele puro o devo acrescentar para melhorar o resultado?