Ćwiczenia kręgosłup lędźwiowy- pozycje ułożeniowe Maciej Wilkanowski i Marcin Laszuk

Przedstawiamy film w którym znajdziecie kilka pozycji ułożeniowych, które mogą być pomocne w przypadku ostrego bólu w kręgosłupie lędźwiowym.

[@i.magdalena]

Dziękuję, bardzo ważne wiadomości. Naprawdę pomagacie ludziom, zwłaszcza kiedy system ochrony zdrowia tak nawala a męczarnie są wielkie i cierpimy w ukryciu.

[@physyourself6610]

Dziękujemy Pani Magdaleno za opinie:] i jest nam niezmiernie miło to słyszeć:] pozdrawiamy serdecznie

[@magdalenak.3707]

Panowie, dziękuje z całego serca za ćwiczenia. W tej chwili jestem na zastrzykach( zaawansowana dyskopatia ) ,nawet nie wiedziałam ,że to są ćwiczenia na tę dolegliwość. Wykonywałam je bezwiednie , po prostu się tak układałam ,bo przynosiły ogromną ulgę. Teraz będę ćwiczyła regularnie. Pozdrawiam serdecznie

[@physyourself6610]

Super, że mogliśmy pomóc :], dziękujemy za opinie. Pozdrawiamy Marcin i Maciej

[@lukashondas7812]

Świetny materiał tego mi brakowało 👍

[@physyourself6610]

Cieszymy się, że mogliśmy pomóc: ] Pozdrawiamy PhysYourself

[@blackmarketgirl101]

Dzięki!

[@physyourself6610]

Proszę bardzo :]

[@halinazawao1519]

DzieN dobry Jak postępować jeżeli mam ból w PRAWEJ PACHWINIE

[@x_zony5840]

Witam trenuje sporty walki i od tygodnia czuje kręgosłup lędźwiowy to znaczy przy schyleniu się lub przy skłonie w przód siedząc (tak mnie blokuje) czuję też przy wychyleniu kręgosłupa do tyłu np. Przy kocim grzbiecie czy to może świadczyć o dyskopatii czy może raczej przeciążenie nie czuje żadnych promieniowań ani bólów kończyć dolnych z góry dziękuje za odpowiedź.

[@olganosowski7681]

Kończyny mają swoje nazwy. Mam napisać jakie?