ПЬЮ 10 ЯИЦ 30 ДНЕЙ и КАЧАЮСЬ!

[@ильясудиловский-й2к]

Расскажи про Германию кем работаешь, кем хочешь работать, где учишься, как взаимодействия с людьми?

[@materokcs7199]

Если он начнет часто делать блоги , то мне кажется у него канал хорошо по популярности взлетит.

[@АртурГаниев-й2о]

По-моему, в маке, по футболке видно было

[@ЕрКа-б7ш]

@@materokcs7199 djjrjrjrrhdbrt

[@SeregaMontegShow]

Тааакой медведь стал, хорооош братан!!💪🏼

[@dowletkomekow04]

Привет, Серега

[@slavjanintv6193]

@@dowletkomekow04 привет

[@artexstudio9766]

О Серега))

[@user-ig3wf7nu3i]

Здаров серый

[@ВРЕМЕННЫЙгостьвэтоммире]

Я тоже уже неделю как начал пить яйца по пять в день! С железом тоже дружил, при весе 61 кг от груди 95 кг-это лёжа! И 60 кг с одной рукой поднимаю над головой! Кто видит нормальный результат в этих цифрах жмите класс)!

[@kamikadze6764]

Привет!! Может уже не актуально но сколько ты набрал веса на яйцах?

[@dungeonmaster1915]

@@kamikadze6764 он умер

[@kamikadze6764]

@@dungeonmaster1915 откуда инфа

[@kamikadze6764]

@@dungeonmaster1915 откуда инфа

[@dungeonmaster1915]

@@kamikadze6764 мне бог яиц доложил

[@mikhail.shcherbyna]

*0:49** - ты зачем оператора ушатал?*

[@tv-2326]

ура ты вернулся я тебя ждал очень долго

[@Cvazimus]

Думал уже не вернешься на ютуб. Молодец, главное не забрасывай.

[@am8065]

Расскажи про свою работу и т.д. Думаю многим будет интересно

[@yegistay]

Работает в маке

[@temirlankazhymurat6072]

Вот эта Медведь мод. Зверюга! Изменение большие! Яица прямо зашли, чуть сам не рыгнул прямо тошнит сейчас :) Наконец-то бро вернулся. Новый сезон ! Wlady 2 season! #wladybestchanel #wladygo

[@R17-c2r]

Чувак, только вчера вспоминал про тебя и думал, куда ты пропал, в итоге сегодня выкладываешь видео. Похоже мы с тобой связаны космосом :)

[@temirlankazhymurat6072]

R 17 😂😂😂😂в точку

[@tanushko2]

За раз конечно же много, в течении дня если есть постоянная нагрузка, то можно даже более 10 яиц! Плюс в течении дня употреблять клетчатку, что бы не было запоров от яиц! Так же употребляйте гречку, это очень полезно на фоне яиц))) Спасибо за ваше видео! Удачи!!!

[@DIMIKchannel]

Ого, живой. Welcome back, Commander :)

[@alex_teller]

Ух ты ж,давно тебя не было,с возвращением,бро!)

[@mixailsavrasov9771]

Ну наконец ролик!!! Как я ждал!!! Боже!!!

[@andrew9343]

Ну наконец то Вернулся!!!

[@АртурХисматуллин-г7т]

наконец ты вернулся, не пропадай

[@kak_zarabotat_2913]

Если честно, в самом начале видеоролика подумал.. ну все, курсанул парень. Но нет затем взял свои мысли назад как говорится))) топим, братик

[@olegkashezhev9044]

Нормально ты набрал конечно за время без видосов!) Теперь давай на сушку и вообще кайф будет)

[@kirilllvov4551]

Давно ждал от тебя новых видосов

[@ymusic5156]

Обалдеть ты стал большим и здоровым емое 😱😱😱😱

[@tosha6951]

Не хочу показаться "умным" , но возможно мой опыт тебе поможет. Я при весе в 75 кг, жму 90 на три раза. Тренируюсь со штангой 2 месяца. Я заметил, что ты ноги заводишь за скамью и никак их не используешь. Так вот, ты должен жать ногами . Как бы странно это не звучало. В момент жима максимально уперайся ногами, и выгинай спину, корпус и таз преподнимается и вместе с ним и штанга. Это нужно прочувствовать. Надеюсь поможет, удачи!

[@ЧёрныйСкорпион-ч5я]

Он правильно делает, ноги и спина не должны быть задействованы при жиме штанги лёжа. Хочешь заработать сколиоз продолжай в том же духе. Не советуй такого больше никому. Да так штангу легче жать, потому что в работу включаются ноги и спина. Но это халтура. Заработаешь искривление позвоночника и будешь ходить с выпирающей задницей как горилла. Оно вам надо)))

[@aleynikovnikolay]

Жеесть машина , а я еще помню то время , когда ты снимал про рост)

[@kairgeldytokenov7521]

С возвращением

[@harrisonrest6824]

Видео хорошее, но старайся выпускать почаще, понимаю, что работа и тому подобное, но отдача будет лучше, если будет стойкий график. Лайк!

[@denisjanbulatovs1214]

Я 85 кг 150 кг на раз груть) 140,2 Раз,100 Макс делал 30 раз

[@Михаил-п3о9ь]

Яйца хорошо усваиваются, все это знают, но есть подводные камни. Условно, сырые яйца готовятся в желудке под воздействием желчи. Яйца не начнут перевариваться пока не приготовятся. Куда эффективнее варить.

[@tre7550]

Здарова, Вован. Давай комбек, заждались тебя

[@am8065]

Как он пил эти яйца?? Не каждый так может

[@yaleegit8179]

Это легко.... Там ничего страшного, тоже самое что сок томатный

[@noname-qd3ms]

@@yaleegit8179 Только в томатном соке нет риска заболеть сальмонелезом и умереть

[@yaleegit8179]

@@noname-qd3ms это уже не от яиц зависит, а от фирмы которая их выдаёт или же если птица твоя, то значит виноват хозяин, но не как не яйца

[@lemonxz7086]

@@noname-qd3ms +

[@andreyandreew7516]

Даже роки пил 5

[@ivanrozhkov630]

Урааа) Я думал, что ты забросил) продолжай дальше😊

[@KEPAMNKA]

Каждый раз чекал твой канал в надежде увидеть что нибудь новое))

[@ilansp9465]

Ура, новое видео!

[@sabdikay8277]

С возвращением!!

[@ilansp9465]

Ору с того, как ты яйца пролил, красавчик брат, давнооо тебя смотрю)

[@blackraven6275]

Братан можешь сделать замеры себя? ПЛЕЧИ,ГРУДЬ,РУКИ,НОГИ мне вот очень интересно!

[@ДанилДанил-р1щ]

Наконец-то вернулся

[@АртемАртемьев-ф6о]

Рад видеть тебя вновь) Жёсткий челлендж

[@admiralkunkka6176]

Ты чего пропал?! Продолжай снимать

[@SuLoMoN_16]

Отличный Парень 👍 интересный и красивый монтаж 👍🔥

[@Cat-76]

Все же шредер был прав) Набрал жир и не увеличил особо силовые, от жира нет никакого толку... Я вот дрищ и всегда мечтал хотябы жирок набрать, но ты меня остановил

[@АндрейАлександровичКрылов]

Да он потом слегка просушится и норм будет. Он может даже не сушится специально, а просто продолжать тренится и накидывать веса и количество повторений, а рацион оставить преждним и постепенно за 6-8 месяцев жир сгорит а мыжцы чуть еще подрастут и будет атлетичное тело. А без каллорий никогда не накачаешь мышцы. Максимум будешь жилистым и все.

[@ЕрболатМамертаев-б3ц]

А если приседать при постановке ног на ширине плеч, то больше работают квадры или бицепс бедра? Или она работают одинакого?

[@vfokusefokuse2703]

Ерболат Мамертаев от глубины приседа зависит

[@sashashlyapik6229]

Чем уже постановка ног, тем больше включаются квадрицепсы

[@immortale2011]

Молодцом Владик!

[@thaiarai]

В девяностые продукты типа мяса в дефиците были, поэтому так же и налегали на яйца, только с молоком взбивали и пили, называется "гоголь-моголь", вполне нормальный напиток. Тут главное сальмоннеллу не поймать, знакомый подхватил, потом в больнице лежал.

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

В Германии жесточайший контроль для продуктов,так что исключено

[@thisisspartaa391]

вообще то что ты стойшь на правильном пути в жизни ето уже похвально!я тоже пью сирое яицо кажды день...так деражать братан продолжай в том же духе

[@Kinosper]

Влади а как понять что пора завершать мод медведя? Ты скоро будешь сушиться? И вообще был ли у тебя опыт сушки?

[@wlady7698]

был негативный опыт сушки, ну тогда даже еще года тренировок не было.. сушить особо нечего было пока я не собираюсь сушиться мне итак норм ,может еще наберу

[@dowletkomekow04]

Бро, отличная идея, буду попробовать. Будет не легко, но все таки хочется набрать массу

[@wlady7698]

Ток 10 яиц каждый день это плохая идея. Главное чтобы вцелом был профицит калорий

[@dowletkomekow04]

Понятно, а что если принимать протеин Самюнван?

[@wlady7698]

@@dowletkomekow04 протеин сам по себе ничего не решает, главное общая калорийность рациона, главное что бы был профицыт и масса попрет

[@acetisyanavet195]

Вот этонастоящий мод медведя, а не у войтенко

[@alexkovaljov1486]

Acetisyan Avet жиробилдинг

[@ЩукаБанная]

я не понял, как понять "мод медведя"?

[@aibaraliahpar627]

@@ЩукаБанная жрёшь как медведь

[@kraken6631]

За Войтенко ответишь. Как он говорил "Если ты можешь сделать это сегодня, то не делай из этого мечту!"

[@АндрійОрищич-г9х]

С возвращением бро!) Набрал норм, у меня сейчас такой же вес

[@ilansp9465]

Молодец Влад!

[@top5production730]

Рад за твои успехи, а так же сильно рад, что ты вернулся😁😁

[@YES-wx9zy]

Расскажи про тренировочную программу

[@ΔημήτρηςΛεονιδης-υ5β]

Хороший и позитивный человек Спасибо

[@Carmagedd0n]

О Непутёвый вернулся

[@slavjanintv6193]

Хахахаххаа лол

[@АкбергенДутанов-у5ю]

Сам ты непутёвый.

[@ilansp9465]

Продолжай в том же духе!

[@eessvvttsergey]

Здорова,сколько у тебя сейчас запястье?в 17году у тебя вроде 16,5 см запястье было

[@wlady7698]

17

[@СергейФилимонов-л8с]

Печень ты похоронил брат,лучше медленней набирай как я,стартую от 78кг и до 88кг.

[@Carmagedd0n]

Непутёвый вернулся

[@DZFITVIDEO]

0:13 я один это заметил?! :D Вован здарова тоже давно не выкладывал видосики)))

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

Классное видео,прикольное...сидел бы на метане-жим лёжа уже 150 кг пожал бы,может быть...а так в натураху,тяжело,но уважительно,молоток,руби фишку!

[@podolskiis]

Блендером или в шейкере сбей, не так противно пить будет) Можно разделить, два приема в день (по 5 яиц) так организм лучше и больше усвоит белка.

[@wlady7698]

2 раза вдень я бы не выдержал

[@yujie204]

UwU du bist Cute am Ende 😂❤️

[@MC-te3zf]

Никогда не ел столько яиц тем более в сыром виде, мне говорили, что так может начаться сильная аллергия иди подхватишь кишечную палочку

[@АлександрВолков-п8ч3ч]

Может проще 10 яиц пожарить на сковороде ?

[@slavjanintv6193]

И сколько их потом есть ? 10 дней ?

[@musaevsh]

​@@slavjanintv6193😂😂😂

[@jacksonbumer9127]

Класс я тож качаюс дома, но сырые яйца не пробовал Кстате откуда у тебя много денег на качалку

[@dimass5]

Привет, не знаю как у тебя с деньгами, но если можешь попробуй 30 дней белок в пищу брать только из протеиновых порошков.

[@wlady7698]

У меня есть идея помочнее

[@dimass5]

@@wlady7698 Заинтриговал.)))😎 Ну тогда успехов!👍

[@newztop9868]

Не рекомендуется есть более чем 2 яичных желтка в день. У организма сбой пойдет. 10 яиц в день капздец

[@ТаджимаКужугет]

ты серьезно это ужасно как ты это вытерпел а кстати НАЙС ВЕРТУХА ТОП блин смешно я уж рад что ты вернулся и начал делать мотивирующие видосы СТАВЛЮ ЛАЙК но видос очень жесткий сырые Яйца пить дела такое себе НУ в любом случае эксперемент удачный ТВОЙ друг НЕ пострадал от ВЕРТУХИ ?

[@gds_UA]

Сколько в тебя банка сейчас на модМедведе?

[@wlady7698]

40

[@СергейИванов-ю5э]

Братан молодец. Чаще видосы вылажуй

[@evgeniyfaber2387]

Воооу, мотивировал, от души. Я за 2 года потерял в весе 15 кг или даже больше. Думаю начать восстановление и прогрессировать дальше. Об упущенном времени не жалею и все было так, как нужно, без этого я бы ничего не понял. Короче как думаешь 10 яиц для чувака чей вес 63 кг это нормально будет!? Рост 177. 21 год. Возможен ли такой вариант для топлива или все таки химией начать баловаться? Я спекся старик, но спасибо тебе, даёшь надежду на то, чтобы уже сейчас пойти и залить в себя яйца и бросить все свои вредные привычки. Попробовал и хватит, время для свершений. Удачи тебе, на вопрос ответить не забудь

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

Не страдай хуйнёй-никакой химии,а то после пожалеешь. Бери яйца,другую натуральную еду-птицу,рыбу,зелень,овощи и питайся 4-5 раз в день;3 раза в нелелю с базовыми упражнениями 1час-полтора, и будешь Гераклом.Удачи!

[@solosolo6136]

Я ждал

[@mordred122]

Набрал так набрал. Молодец!

[@ТимофейТимофеев-ц5ю]

Был худым а сейчас медведище.Вдохновил

[@ilansp9465]

Круть!

[@veilard3469]

Талию замерял до и после? По ней можно отследить качество набранного

[@wlady7698]

прибавил немного

[@romanov6944]

Возвращение блудного сына)

[@Hotblood-ls1hx]

А прыщи на лице в таком количестве тоже от десятка яиц в день?🙂 Не забудь про метан с тестом рассказать, сказочник

[@ihorhurin3261]

Это от еды в 7-12 лет, взрослым уже не изменишь ситуацию.

[@ВладиславІваніцький-у7с]

130кг в приседе это круто, я жму 90 на раз, а присесть могу с весом 80кг не больше!

[@temirlank1340]

🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿Kazakhstan с тобой !

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

Темирлан!-как ты,Брателло,как у тебя делишки,как учёба..?!?

[@temirlank1340]

ИТАЛЬЯНСКИЙ ЖЕРЕБЕЦ отлично родной братец! Ты как ? У меня все норма! Потихоньку все! У тебя как? Что нового ? Как учеба и работа ?

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

@@temirlank1340 ,спасибо Братан,всё путём,рубим фишку,рвём и мечем..мы все тебя очень уважаем,если в Казахстане много таких джигитов,как ты,тогда не удивительно,что Казахстан очень прибавил после девяностых годов.С такими ребятами как ты,у твоей страны большое будущее. Да ещё и Влади всегда говорил,что Казахстан и Украина,братские державы,всегда были есть и будут. Успехов тебе Друг,Здоровья и Удачи,она нам ещё пригодится эта Удача,никогда не помешает в наших делах,а дел у нас много!

[@temirlank1340]

ИТАЛЬЯНСКИЙ ЖЕРЕБЕЦ именно! Именно тебя я навсегда не забуду! Твои брат слова твои слова всегда останутся со мной. Брат нам обязательно нужно встретится в будущем. Я тебя уважаю ! Спасибо за пожелание. Ещё спишемся и будем общаться!🤟брат Рахмет!

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

@@temirlank1340 ,наша встреча ещё впереди,может встретимся в будущем у Влади в Европе,я оптимист,всё будет хорошо. До встречи Темирлан! Мира и счастья тебе.

[@samirshaverdov3982]

Мне 18 лет весь 60кг год не могу набрат массу

[@GameOver-rz2qr]

Какой рост? кем работаешь?

[@wlady7698]

177-178 Работник ресторана

[@ThePatton9]

Game Over на футболке было видно бренд ресторана

[@GameOver-rz2qr]

@@ThePatton9 и? я не разглядываю футболки

[@valery_action]

Красивая вертушка в начале))

[@ilansp9465]

Ухты!

[@jawz5624]

У тебя в генетике заложено отсутствие рельефа пресса?

[@jimmydreamer8282]

Вован, ждал возращения. Оно у тебя охуенно получилось. Пушка

[@МаратКазбеков-в7о]

Их нужно пить после или до тренировки сырые яйца куриные...???

[@ЭдКресел]

И еще чувак ты садишь свою поджелудочную.. Объясню поджелудочная выделяет определенные ферменты для обработки того что приходит из желудка в кишку.. Так вот на такие долбанутые объемы белка она не сможет выдать нужны фермент и поэтому добрая половина твоих яиц уходит дальше по кишкам и не усваивается в них и потому проходит в задницу без усвоения.. Поэтому качкам и просто для здоровья жрать надо часто но меньше тогда нагрузка на поджелудочную меньше и усвоение лучше!

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

Толково сказал,оптимально есть 4-5 раз в день,каждые 2-3 часа,но понемногу,даже и не для качка,меньше и равномернее нагрузка на органы и да,лучше усваивается еда,регулярно,но понемногу-организм в этом случае работает,как швейцарские часы.

[@nikita1337fame]

Ты сырыми яйцами желудок посадишь

[@unknownsundberg8571]

Скорее подхватит какую-нибудь вредную флору или глистов.

[@ademguliev6536]

@Андрей Байсаров потому-что это перебор. И тем более он регулярно сырые яйца употребляет, а это уж чересчур и к добро эту не до ведёт, а только вред принесёт и будет ему тяжко с этим бороться и считай сольется после этого и пзд будет

[@artunblock9433]

Только яичный белок без термической обработки не усваивается

[@ИТАЛЬЯНСКИЙЖЕРЕБЕЦ-э9я]

Ты хочешь сказать,что денатурированный белок,а тоесть кардинально изменённый при температуре кипения 100 градов лучше чем девственно чистый натуральный белочек сразу после разбития скорлупы..?!? Хмм..,а как же в природе поедают одни других без термической обработки и прекрасно живут и бегают как кони в прекрасной физической форме

[@yo-yo4543]

Дружище, скажи пожалуйста какого ты роста?

[@ФирдавсХасанов-з8г]

В начале переход очень крутой удивил ✊

[@nikitabodrov4053]

Я ждал твоих роликов

[@Nikolai_Nikolaevich]

Сам всё детство пил яица, но сейчас вырос и понял что их лучше варить

[@slavjanintv6193]

Фановое видео мужик

[@sergey.krizhanovskiy]

Отличное тело! ;)

[@aleksandrmakedonskiy3808]

Молодец пацан 👍💪💪💪

[@ИванКриволапов-з6и]

Ух прыщи -- как у Меня

[@osaschwartz2461]

Бро расскажи как ты так набрал? класс вообще!

[@Eizeldesu]

Сырой яичный белок усваивается в два раза хуже вареного, да и любая зараза со скорлупы попадает, как бы ты их не мыл. Не показывай вредный пример, сейчас все твои подписчики начнут хавать сырые яйца, и это плохо кончится.

[@АлексейЖданов-ь4т]

Ты крут! Мне тренер советовал употреблять 1 шт яйца перепелка утром на голодный желудок! Это настолько эффективно?

[@thespidersapiens]

А где грудь твоя,она как 3 года назад была так и осталась

[@AplleTV]

Какой твой рост??

[@wlady7698]

177-178

[@ГришаАбрумянцевский]

Нельзя так резко, наберёшь в основном жир да и организм охереет. Я тож так делал и за два месяца 15 кг набрал с 70 до 85, генетика норм прост, но желудок и поджелудочная просили пощады. Никому не рекомендую так делать, лучше постепенно набирать и не мучить организм.

[@slavjanintv6193]

Жиза тоже так делал, потом желудок 2 месяца никакую еду не принимал

[@ГришаАбрумянцевский]

@@slavjanintv6193 не, у меня все норм было, прост желудок сильно напрягался

[@SkorWell]

@@slavjanintv6193 а у меня с кишкой проблемы были)), ну и остались..

[@ДенисКонопляник-ф4ч]

красавчик