【新技：斜角筋はがし】フェイスラインが過去イチ引き上がって顎のたるみが一瞬で消えるからやってみて

[@raheekk8673]

1:54 3:31 4:19 5:42

[@あずあず-z3x]

1:52 鎖骨のくぼみ周辺 3:30 指を食い込ませて倒す 4:18 位置を変えて食い込ませる 5:40 首を左右にゆらす

[@komadori_bird]

自分用 1:22 〜 1回で首が動かしやすくなって感動してます！毎日続けます😭✨

[@kuromame1013]

ほんとにリフトアップしました！おまけに肩凝りがすっきり〜。首が張った感じだったのにすごく楽になりました。首の皺も薄くなりそう。これからちょいちょいやります。

[@biyouseitai-uchiyama]

色んな効果があるんですよね＾＾ ぜひ毎日やってみてください✨

[@ゆないとパンダ]

首元の弛みに悩んでいたので、半信半疑でやってみたら本当にスッキリしてビックリしました😵‍💫 毎日続けてやって行こうと思います☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

一回で効果感じでもらえれ良かったです！ 続けてみてください😊

[@rururoro1600]

ここ数ヶ月首の凝りと偏頭痛に悩んでいたのですが、一回やってみただけで嘘みたいにスッキリしてびっくりしてます！！ 首から上が軽いです。 ありがとうございます！

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです＾＾ 良い状態をキープできるように続けてやってみてくださいね✨

[@nkat3919]

爪が長い人は…と説明してくれる方ってわりと少ないのでありがたいです☺️一度でほんとにスッキリしました。肩が凝ってる時とかにも効きそう！

[@biyouseitai-uchiyama]

女性でネイルしてたりすると、どうしても爪刺さっちゃいますからね汗 首こり肩こり効きますよ！ほんとオススメです😆

[@mitae8847]

首が筋張って痛かったのですが、傾けられるようになりました！！ありがとうございます😊毎日続けていきます！

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺 即効性があって最高ですよね🙌😆

[@doyoulovetherain2225]

1:50 3:28 5:38

[@砂糖シロ]

イケメンすぎて一回見ただけじゃ内容が入ってこない…

[@KM-op4sz]

めちゃくちゃ、リフトアップしました‼️ たった一回で、この効果凄い‼️

[@biyouseitai-uchiyama]

これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨

[@kurarowa1910]

フェスラインよりも何しても効果なかった肩こりがマジで楽になりますね。これすごいです

[@chiy1721]

こころなしか目が開きやすくなったのと、視界がクリアに見えるようになりました！もちろん首もスッキリ❤

[@yoshimim7157]

1回でリフトアップ実感できました！すごい！ ありがとうございます😊 1日に何回も、毎日しても大丈夫ですか☺️？

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです！ありがとうございます✨ 1日1回でも毎日やってあげる方が大切です＾＾

[@kimurayutaka1853]

やり終えたらスッキリし、こんな簡単に！と思いますが、この方法にたどり着くのは大変なことだと感じました🎵ありがとうございます😃

[@mayui6261]

子育てでパンパンになっていた首がとっても楽になりました！簡単なのにこんなに効果感じた動画初めて❗️ 本当に辛かったので嬉しいです❣️ありがとう❣️

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです＾＾ ぜひ継続して良い状態をキープしてみてください！

[@ejeco1]

脳天にピシッとくる感覚ありました。 フルでやるとスッキリ！胸鎖乳突筋の時のように指で固定すると剥がしやすいですね！新感覚で気持ちいい

[@user-mm2zz2ve8i]

どの動画も凄い効果ですね！ 手で揉んだりストレッチするより、抑えながら動かすというのがどの部位でも効果抜群です！

[@あンと]

どのマッサージもとても効果がありお世話になっています。下唇と顎の先端の間を細く見せるマッサージがあれば教えてほしいです。

[@kayoko-u5m]

こちらすごい効きますね👍 首凝り肩凝りごっそりとれました😂 ずっと左側クビに引っかかりがあり顔を左側にあまり向けれなかったのが引っかかりが完全にとれ後ろを見れるほど顔を左右に向けれるようになりました。1回しただけで。凄い❕❕

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺 続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨

[@user-fd3mj]

ほんとだ！終わった後左だけシューっとしてました！！ありがとう、先生。

[@biyouseitai-uchiyama]

右もやってみてねー😊

[@ロジェガレ]

確かに〜👍リフトアップした気がします😮首凝り過ぎてて、なかなか指食い込ませられなかったです😢とにかく固い😂首周りの筋肉ってめちゃくちゃ大事なんですね〜😊 今日も気づきと良い美容法をありがとうございました🙇‍♀️💕✨

[@biyouseitai-uchiyama]

ほとんどの人が凝ってる場所なので心配しないでくださいw 首周りの筋肉は大切なのでぜひ継続してやってみてください＾＾

[@久実子多賀]

今日、2日目ですが、爪切りました。 でも指食い込ませたらやっぱり爪が痛いです。 実行した後に鏡を見ても相変わらずたるんでます。 うちやま先生を信じて1ヶ月やってみようと思います

[@ameshystchm3846]

凄かったです😮有り難う御座います!

[@KC-ld5pg]

おお！何故か息も吸いやすくなりました〜。継続します！

[@biyouseitai-uchiyama]

緊張が取れたおかげですね✨ ぜひ継続してやってみてください！

[@meeeee---358]

目に見えて左右の違いがわかりました。ホント凄いですー‼︎ 定期的にやってみます。

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです✨ ぜひ続けてやってみてくださいね！

[@art-tour-break]

これ、最強です！いつもは朝起きたら顎が浮腫んでいるのですが、これをやった翌朝は浮腫みがスッキリしていました。持続性もあって超オススメです！ 私にはとても合っているみたいです。ありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

効果出てよかったです！是非続けてやってみて下さいね☺️✨✨

[@多恵-n7v]

すごい‼️効果あります‼️ いつもありがとうございます‼️

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです＾＾ こちらこそいつもありがとうございます！

[@琥珀-j6z]

内山先生お疲れ様です❤️首凝りが酷くて、これやったら首軽くなって柔らかくなって気持ちいいです❤️血流も良くなって暑くなってきました〜。毎日内山先生見ながら続けます✨

[@biyouseitai-uchiyama]

是非続けてやってみて下さいね😄✨

[@にゃん-l1g3p]

凝りすぎて指食い込まなかったところもあるですが、続けてやってみようと思います😄

[@biyouseitai-uchiyama]

続けてるとだんだんできるようになってくると思うのでぜひ継続してみてください✨

[@いっわゆっこ]

リフトアップちょっとしたかな～～だけど、首の固さが無くなったよ☺️しかし、やってるとき聞いたことないくらいミリミリミリミリと音立ててました😓仕事上首に負荷掛けてるので続けます☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

首の関節が固まっているとミシミシ聞こえることありますね汗 無理ない範囲でやってみてくださいね😄

[@まどか-h8e]

ウチヤマ先生いつも有難うございます😊頑張ります。顎のフェイスらいんあがるといいな〜✌

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️やる前と後で鏡を見て変化を感じてみてください😊

[@yuiyui3344]

えー！！！やば！半信半疑だったけど… フェイスライン、本当に上がりました！！！ すごい！！ 有難う御座います🥺✨

[@rina8347]

ほうれい線も明らかに薄くなりました！ 嬉しいです！！ ありがとうございます✨

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったですー嬉しい😊

[@みんみん-u3b]

嘘みたいに首がスッキリ軽くなった感じ😆😆😆 明日もやります！２週間ですね✨✨

[@biyouseitai-uchiyama]

素晴らしいです✨ 続けてもらうと確実に理想に近づけますよ！頑張りましょう🔥

[@きょうか-n6d]

かわいくなりたい！ 1:55〜 3:30 4:21 5:41

[@まさっくま]

先生こんにちは😊 フェイスラインスッキリしたみたい✨ 首と肩もスッキリした気がします✨ 先生ありがとう😭

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ 色々とスッキリしますよね✨ ぜひ続けてみてください＾＾

[@丸茶々-b7w]

凄い！一度でタルミが、解消できました、 ありがとうございます。

[@biyouseitai-uchiyama]

いい感じに効きますよね😊 コメントもありがとうございます！

[@マロンぴろり]

2年前の動画拝見させてもらったら、今の方が凄く顎ラインシュッとしてますね！先生もこのマッサージよくやってるんですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

全然顔が違いますよねw 自分の顔で色々な方法を試しているので✨

[@ぴっぴの-w6p]

凄いです！ 片方やったら 反対側と違う🌞 効果ある！って思ったので がんばってやります🙆

[@biyouseitai-uchiyama]

是非続けてください😁✨

[@影練]

先生とやると可愛いし楽しい🤩 ずっと前から胸鎖乳突筋よりその後ろを掴むと痛いしコリが取れるのを感じてましたので今日のエクササイズは本当にドンピシャで幸せです！！ホントに軽くなりました〜🎉 年齢的に皮膚弛みは解決しませんが二重顎とは縁が無いので自分を許しながらお世話になってます😅

[@Epimam888]

ありがとうございます！

[@Яестьктояесть]

благодарю🌻.Очень хорошие упражнения 👍

[@tatsuya5744]

どの時間帯にやるのが一番効果でますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

個人差があるので朝、晩で効果を1番感じた時間にやってみてください！

[@chocolate-heart]

わっ今週も😲登録者数の伸び➚が、面白いくらい綺麗ですよね⁉✨✨✨

[@biyouseitai-uchiyama]

お陰様で、最近伸びてますー😄

[@hattihiro2549]

早速やってみました！ 最初は左側を動画を観ながらやってみたのですが、終わってすぐに鏡を見たらフェイスラインが変わっていてビックリしました😳😳😳 右側も続けてやったのですが、こちらはなかなか凝っていて頑固😥 諦めずに続けてみます(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@biyouseitai-uchiyama]

左右差あると顔のバランスにも悪影響及ぼすので 右もしっかりやってみてください😁

[@minoriishi1086]

うちやま先生の動画にお世話になってます。 効果を感じてるので色々と実践してるのですが、 説明なしで顔の部位色々を先生と一緒に行える動画があれば、毎日やりやすいと思いました。 どうぞご検討下さい。

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ 検討しますね＾＾

[@真理恵上田]

はじめまして。 いつも、拝見させて頂いています。 先生！❣ 素晴らしいお勉強を、拝見させて頂き光栄です。 今日は、先生がさこつを、チラ！っと。 その後、美しいなぁ❤っと 言葉が耳に入らなくなりました（泣） 女性は、トキメキも美しい一つ。 ありがとうございます♡

[@ゆきみ-q6b]

マリオットラインにも効きますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

マリオネットラインならこちらを参考にしてみてください！ kzbin.info/www/bejne/eHbRqH6ul7yll7c

[@いとうちま]

すごいです！１回で引き上がってる！しかも薄っすらあったほうれい線まで消えたんですけど！これ毎日続けていいんですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

もちろん毎日やってみてください＾＾

[@あさ-k3b]

はじめまして。　先生に質問です。 一番最初の鎖骨近辺に指を当てて…のところですが、もう尋常じゃないくらい痛いんです。首筋から後頭部にかけてビリビリと激痛が走ります。 やり方が間違っているのでしょうか？癒着が酷いだけでしょうか…。

[@biyouseitai-uchiyama]

痛すぎる場合は力を弱めてやってみてください！

[@あさ-k3b]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうございます。頑張ります！

[@Mtmojy]

これ、痛いけど、効きますね。口角が上がります（笑）痩せてしまったせいもあって、頬まわりのたるみがすごく気になりますが、えくぼ付近のたるみシワが薄くなった感じがします😱

[@hirock-px2np]

先生の整体動画を色々と参考にさせて頂いております。 あまりにも効果を実感できたのでコメントさせて頂きました。 それだけ首周りの状態が悪かったんだと思います。 首、目の周り、側頭葉辺りまで軽くなりました。 日頃、顔の筋肉をストレッチする意識が薄かったので、先生の動画を見ながら 一緒にストレッチしています。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます😊 是非習慣にして下さい✨

[@藤はる-x8p]

うちやま先生に出逢えたことに感謝申し上げます。首を１回しただけで肩も顎周りもすごく軽くなりましたよ。嘘みたいです。魔法にかかったみたいにブルドッグ顔がどこにいったのって感じ口周りもすっきりしました。先生に見せたいぐらいでしたよ。早速登録させて頂きました。首はぴきぴきと音がなりましたよ。これからも、もっといろいろなこと教えてほしいです。どうか　よろしくお願いします（　´∀｀）ありがとうございます。感謝です。

[@えすぷれ-f3x]

アゴのたるみを見るたびにガックリしていました。きっと脂肪がついてたこうなったのかなと悲観的になっていましたが、半信半疑でやってみたら、スッキリしたので続けていこうと思います。

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ ぜひ続けて良い状態をキープできるようにしてください✨

[@もんもんしなもん]

鎖骨のとこ押して首傾けると耳の後ろがビリビリする😭💦 剥がれてるよってことかな？なにか間違ってるのかな😭

[@まだお-j3u]

片側の張りがすごいんですけど、片側だけ1日2回行うこともありでしょうか？？

[@masay2712]

肩の凝りはスッキリしました。 でも、やっている時、腕や指先に響くというかそんな感じがあるのは間違ってますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日やっているとしっかりほぐれて響く感じもなくなってくると思います＾＾

[@しぃー-s9s]

首周りの凝り、フェイスラインなどめっちゃ効きます！！ 接客業していてマスクを外す日が近くなってきたので自然に笑顔でいられるよう頑張ります。 素晴らしい動画をありがとうございます。

[@miyuo7713]

最初の２つ、反対の手でなく同じ側の手を使った方が捉えやすいのですが。差し支えないですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

はい！大丈夫ですよ！

[@nancy8076]

フェイスラインしゅっとした気がします‼️

[@biyouseitai-uchiyama]

良い感じだね！ぜひ続けてみてください！

[@miorimotomori1921]

素晴らしい動画をいつもありがとうございます。どの動画もものすごい効果を感じます！ 質問ですが、親指で押さえる代わりに、指圧棒で押さえても大丈夫でしょうか？ また、別の質問ですが、体のメンテ用にマッサージガンの購入を考えています（首、背中、脚裏をほぐす用途）。先生は、マッサージガンについてご意見はありますでしょうか？ よろしくお願いします。

[@usaghino-namida]

フェイスラインはさておき、ガチガチの首こりが消失して嬉しいデス。動画たくさんあって、どれも効果を実感できて続けたいと思うものばかり。続々とUPされるので、「どれからすればいい？」と目移りして困ってますｗ

[@biyouseitai-uchiyama]

その時の悩みに合ったものを選んでやってみてください＾＾

[@もな-m5b]

斜角筋が固いと言われて緩める方法探してました。指入れるととても痛かったです。でも終わった後はすっきりしました。続けてみようと思います。

[@あんぱん-b3s]

1:21~ 自分用

[@エイ太-d2j]

先生は神です😍 首を曲げた時のピキィ～ン😖💥が緩和されとても楽になりました。 ついでに若返るって最高ですね！☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

良かったです＾＾凝り固まってたのが緩和されたからですね✨ ぜひ続けてやってみてください！

[@春野サクラ-s1k]

前回のリフトアップの動画もすごく効果がありましたが、本当に今回の動画はそれ以上でした。 鏡に向かって片側だけすごくシュッとしてしまったので、慌てて初めから反対側を行いました。 たるみがずっと悩みだったので、2週間頑張ってやります^ ^

[@biyouseitai-uchiyama]

片方だけだとバランス悪いですからね！ はい！つづけてみて下さいー😄

[@happyschool3831]

食い込めない…😢どうしてるんだ？？

[@ちろりぁーの]

首こりに効いた！ いつもありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

効果出てよかったです😊✨✨

[@taka487]

参考になります、有難うございます！！（m_ _m）　　デビューしたてのアイドルが、1，2年でめっちゃ首周りがきれいになるのが、不思議だったのですが、おそらく事務所側がこういう指導をしてるからなんでしょうか？？

[@たみ-e8q]

食い込まない😭固すぎるって事かな？場所が違うのかな？😭

[@久実子多賀]

親指食い込ませたら痛すぎです💦 斜角筋がどこか分かりません💧

[@らみぱするう]

痛くて気持ちいいぃぃぃぃ ちょっと続けてみたい😊 首が軽い　続けたら"アゴ"になれるかな？　笑

[@kie442]

50代後半でも効きますか？？？

[@kie442]

アゴまわりのたるみに効きますかね？？？

[@biyouseitai-uchiyama]

もちろんです！

[@ぐぬぬ-b5c]

最新の動画見たら垢抜けててビックリしました！すご！

[@НурсулуХабарова-щ7у]

Спасибо большое 🇰🇿

[@rolablan8962]

首に指が入らないーーw顎のたるみ気になってるんで頑張ります🌟

[@biyouseitai-uchiyama]

続けると少しづつ入っていきますよ😊

[@一ノ瀬恵里香]

チャンネル登録しましたよ。(^O^)／

[@marinalvasouza9119]

Gostaria de praticar mais nao tem legenda em Português

[@echan8360]

そんな事でリフトアップしますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

そんなことでリフトアップしちゃうんですよ✨ ぜひやってみてください！

[@杏仁-p2p]

硬すぎてどこも食い込まなかった😂

[@lauraalmazoraacosta4002]

Podrías traducir al español 😞

[@バタ子-q8e]

スマートタンパク3週間プログラムで紹介ありました。1/6から始めたのでそろそろ２週間です。はじめたばかりの時は首を動かすたびにギシギシいってたんですけど、おわった後何時にない首のすっきり感があって続けたんです。フェイスラインの引き締まり感はすぐに効果がわかりました。確かに顎って感じ❕他にもマッサージ色々やらせていただいていて、お顔がすっきりしているんです✨ いつもすごいなぁと思ってます‼　しばらく新作の若返り覚醒セルフケアと斜角筋はがしでアゲテいこうと思います(≧▽≦)

[@96ch51]

2日目

[@rikawo8061]

首こり解消目的でたどり着きました。今まで色んな方の動画を見て色々やってきましたが何よりも即効性がありました！ 胸鎖乳突筋剥がしも一緒に行ってますが、先日美容院に行った時に、綺麗に胸鎖乳突筋のスジが出ていて驚きました！肥満とコリが原因なのか今まで見たこと無かったので、こんなに変わるものなのかと… これからも続けたいです^^*

[@biyouseitai-uchiyama]

変化があると嬉しいですよね😆 即効性あるので続けてください☺️✨

[@tori2365]

うちやま先生！すごいです！(>.

[@ぽめらにあーん-j4j]

お疲れ様です(^^) 嵐の相葉くんかと思いました。

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！ やる気が出ましたw

[@ブシ王してるとこやねん]

1:50

[@me-xr6ll]

片方のラインがシュッとしてびっくり( °_° )

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます＾＾ 即効性があってびっくりしますよね✨

[@瀬戸川-p5g]

初めまして😀 ネイルしてます。 痛いです笑笑〜

[@biyouseitai-uchiyama]

ぜひ指の腹でw

[@瀬戸川-p5g]

@@biyouseitai-uchiyama ありがとうご返信ありがとうございます😊 頑張ってみます😀

[@朋美大野]

首にいく程指が入らない❗ 肩もガチガチ　そうゆうことなんですね。

[@cristobalzan]

Spanish please!!! I don't understand your language...thank you!!!

[@user-tp9wi5xx9q]

効果ありすぎ 自分でもビックリしました

[@biyouseitai-uchiyama]

是非続けてやってみて下さい😁✨

[@ぱるうららオンデマンド]

これまじでやばい

[@きむそくじん-f4g]

首に肉がありすぎても引っ掛ける感じがわかりません！😭

[@biyouseitai-uchiyama]

とりあえず押せれば大丈夫です！

[@だいくん-f8l]

いまいち場所が難しい😓

[@ゴジラ太郎-z8e]

硬すぎて食い込まなくて笑った

[@きなこ-v9m]

😮

[@なまこ-f2t]

1:52 3:30 4:18 5:40

[@yua_lo13]

1:50 3:30 5:35