小顔になる！顔のたるみ予防！ストレートネック改善ストレッチ✨

こーじくんのオススメ絶対やった方がいいストレートネック改善ストレッチだよ！！！！
マジ気持ちいいからやってみて！！！！！！
【こーじ君のパーソナルジムはこれ！】
∟ / be_healthy__gym
【まじでおすすめ胸を守る揺れないスポブラ！】
∟ n7-jp.com/
【超おすすめお湯で１分激うまオートミール】
∟ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【脂肪燃焼ちゃんガチ痩せWEEKメニュープログラム❕】
∟ www.sibonen.com/
ダイエット何すればいいかわからない方絶対やってみてね！！！！！
【English ver.】声なしverがいい方はこちら！
∟ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【各SNS情報】
🌻𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦🌻
/ hinach_workout
🌻𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫🌻
/ hinata_0421
【ひなちゃんねる公式LINE@】
lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします！✉️】
www.asobanaito...
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#脂肪燃焼ちゃん #ひなちゃんねる #ダイエット

[@queenofstrawberry1802]

この動画初めてしましたが一回しただけでめちゃくちゃ顔と首がスッキリする🥺

[@あゆな27]

ひなちゃんの 巻き肩ストレッチやり続けたら姿勢よくなって助かってます！

[@mikuru_fan7]

顔もだけど首が軽くなる!!やっぱひなちゃんのストレッチとか筋トレはすぐ効いてくれるけんやり甲斐がある

[@user-kj2lp2sx3i]

これ2週間くらいやってたら首が長くなった！鎖骨も出たし胸鎖乳突筋もでたしネックレス映えする！しかも首のシワも薄くなった気がする！！来年ドレス着る予定があるから頑張る！ひなちゃんありがとう！

[@mimi-of4es]

はじめてやったけどめっちゃスッキリしてびっくり！！😂

[@tyuki8888]

ゆっくり湯船つかって、寝る前にこれやったら朝ビックリするくらい顔シュっとしてて浮腫ゼロで感動😭💓

[@いちず-c6u]

これほんまに好き❤

[@ゆめ-n7u6k]

最近勉強続きで首回り肩周り凝ることが多いからめっちゃこの動画は嬉しい！💓 ひなちゃんありがとう！❤️

[@かのん-r1n3z]

早く観れたー😭首やばいからまじ頑張る！

[@mikicha43]

ストレートネックなので、この動画嬉しいです✨ 終わった後の顔スッキリ感すごい👏 続けてやります！

[@みほ-e9p6v]

上を向く動きの2回目終わったら、さらにスッキリしました😆ひなちゃんが言っていたとおり毎日やりたくなりました！！

[@yadamon6800]

これ舌を上顎につけて正しい舌の位置を意識するとさらにスッキリするきがする!

[@ちびたまはいぢ]

声が、かわゆい❤

[@Sherry-f1l]

首後ろに倒すやつ気持ちよかったです！今まで溜まってた分がスッキリなる感じでした！！！続けます❤

[@みほ-e9p6v]

ピヨたそ！！私が初めて見たときにいたから懐かしい😊

[@BodyPositiveFit]

隙間時間に気軽にできるトレーニングですね！🙆‍♀️ 今日1日ずっとパソコンを触っていたのでやってみます🔥💪

[@deathmiii__]

サムネの黄色い鳥ちゃん（名前あるのかな？）久しぶりに見た！かわいい笑

[@脂肪燃焼ちゃん]

ピヨたそだよ🫶🏻

[@いちず-c6u]

痩せたねって言われました😊

[@シゲ-u5m]

気持ちいい❤毎日やるよー😊

[@konshi922]

久しぶりにサムネで小鳥ちゃん見た！！可愛い嬉しい笑笑 またサムネに小鳥ちゃんいれて？？ひなちゃんねるの方も！

[@脂肪燃焼ちゃん]

ひなちゃんねるも！？？？？いれようかな🥹🫰🏻

[@ゆめ-i6i8j]

ストレートネックなので試しにしてみたら本当スッキリ軽くなりました😭こうゆう動画有り難い!

[@地雷ちゃん-y4u]

日課にします！ 1週間◎ 2週間◎ 3週間◎ 22日目◎ 23日目◎ 24日目◎

[@猫が居る暮らしとツムツム]

一日目！

[@monologue7218]

首から肩らへん伸ばすストレッチで寝かけたw

[@みーまる-t9e]

気のせいかもしれないけど、このストレッチした後上向きやすくなった！？

[@yupichankawaii]

いろんなストレッチをして何をやったか分からなくなるからメモ 2024 8/11 8/19 8/31 9/16 11/19 12/24 12/26 12/27 12/30 2024 1/2 1/4 1/9 1/12 1/13 1/14 1/16 1/20 1/23 1/26 1/30 2/2

[@アイスちゃん-g8o]

寝る前じゃなきゃだめなのー？！ 昼間やってる😥

[@maca_ron01]

10/9🌙 10/10🌙 10/11🌙 10/12🌙 10/13🌙 10/14🌙 10/15🌙 10/16🌙 10/17🌙 10/19🌙

[@いちず-c6u]

小顔になるぞ❤

[@nnna-s8h]

上向くやつ首のお肉めっちゃ感じる😇

[@nyn_love]

お風呂後にするとスッキリする´ᴗ ·̫ ᴗ`

[@nyn_love]

1日目🌟

[@nyn_love]

2日目🌟 3日目🌟

[@nyn_love]

4日目🌟

[@nyn_love]

5日目🌟

[@nyn_love]

6日目🌟

[@nyn_love]

7日目🌟

[@M.y-s4s]

1日目

[@いちず-c6u]

0509久しぶりにやりました✋😊

[@0323__knm]

最後の上を向いてつまってるところで止めます　ってどういう意味かわからないんだけど、誰か教えて🥺

[@つじ-b6h]

上向いたときにもうこれ以上上向けない！と思うところだと思います！

[@0323__knm]

@@つじ-b6h そういうことか！ 教えてくださってありがとうございます😊

[@いちず-c6u]

9月11日⭕️⭕️⭕️

[@いちず-c6u]

7月24日⭕️

[@samirsamir8673]

💞🌸😍🥰

[@miiiizu251]

11/20⭐️ 11/21⭐️ 11/23⭐️ 11/26⭐️ 11/27⭐️

[@user-jt4pk9en3b]

最後の上を向く動作、首の後ろ側が痛くて続けられない😭😭😭なんで

[@UchiyamaMariko]

5/28⭕

[@ひみこ-p9v]

上を向いてつまっているところというのがわかりません🥺

[@はるちゃん-h1x]

2/2◯ 2/3◯

[@由奈-x7e]

女やねんからあぐらかくな

[@あゆな27]

おねぇさん座りの方がどっちかに重心行くからあぐらの方が楽です どの姿勢で行おうが貴方には一切関係ありません

[@由奈-x7e]

@@あゆな27 行儀悪いよ

[@popo-e4z]

うちのお父さんかよ

[@savage435]

1日目

[@savage435]

2日目