Yoga para Teletrabajo | Por la mañana - Mueve la energía para enfocar tu mente

[@XuanLanYoga]

Trabajar desde casa puede ser todo un reto para nuestra salud física y mental. Por eso es importante establecer una rutina de autocuidado y saber cuando es el momento de parar y descansar. Para ello, quiero compartir contigo un programa que he creado enfocado en encontrar equilibrio entre tu vida personal y profesional mientras te cuidas por dentro y por fuera 😊 👉 Aquí te dejo un enlace con toda la información: xlystudio.info/programa-teletrabajo

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 🎀 😘 😉 😊 💕 🙂 🎉

[@camo24hurtado]

"¡Energía y buen humor!" ❤ Hermoso día Xuan, gracias! ☀️🌳💧⚡

[@montsemaddaleno]

Una clase estupenda para empezar el día con intención y buen humor en lo que tenemos que hacer. ¡Gracias Xuan, Namasté!

[@mercedesnatividaddasilva2646]

En focarnos por la mañana es comensar el dia con toda la energia muy buena clase Xuan namaste🧎‍♀️

[@annitasuarez]

@XuanLanYoga gracias! No sabes lo que me ayudas. Estas series de teletrabajo para los días que tengo mucho trabajo en el ordenador son espectaculares. Todo lo que necesito

[@myriamleon4499]

Namaste 🙏🏼 ❤

[@estherroldan7362]

Gracias por cada una de tus clases!! Cada vez que hago esta practica al inicio del día me pasan cosas buenas en el trabajo y en mi día en general.... Nos haces conectar con una energía super positiva y eso ayuda a que nuestro día a día sea mejor

[@belents4963]

Qué buena clase!! La haré todos los días. Gracias Xuan!

[@dianaquevedot]

Muchas gracias Xuan Lan por tu generosidad ❤❤❤

[@deliayasmirapaz2741]

Exelente clase gracias Xuan lang era muy Linda siempre con tú sonrisa en l cara

[@TheLizvanina]

❤que buena práctica, con las calma y activo gracias

[@ariannevanandel1890]

Muchas gracias, hermosa clase, como las otras. Me ayuda mucho a iniciar el día con ánimo y más centrada 🙏

[@camo24hurtado]

Eres mi recarga ❤! Gracias Xuan...

[@laurainesperezottonello6514]

GraciasXuan ang poresta clase de reconectar c cuerpo cansado..ya que estoy saliendo de ataque asma... y me encanto todo...y siempre a diario me hace siempre reconfortarme con mi cuerpo y mi salud..Namaste!!

[@REMARG1]

me encanto esta rutina. sencilla y comoda. gracias

[@paulacid1393]

Gracias, el yoga me ayuda muchísimo para mis huesos u articulaciones

[@veronicamarin1292]

Excelente rutina para empezar el día. Gracias!

[@deliayasmirapaz2741]

Holaaa Dios les siga bendiciendo 🤩🙏 está estuvo muy buena todas me gustan ya ni se que decir está me conecto con i cuerpo y ahora me siento súper bien gracias Xuan Lang 💪😊😇🙏👌🇻🇪🔆🥰💓😘 Namasté

[@fabioladonayre9923]

Fantastica clase !!!! Gracias Xuan, namaste

[@sofinirvana]

Gracias!!! Namasté

[@chikarodriguez4049]

Gracias gracias gracias chica!🙏🙏🙏

[@laclocharde22]

Gracias! Eres una gran maestra.

[@ixiafernandezsanchez3703]

Estupenda clase Graciasssss Xuan 🙏 Namaste

[@gomezmonik]

Gracias maravillosa sesión

[@mariafernandacosta7162]

Muy buena práctica. Adoro comenzar mi día de esta manera. GRACIAS! NAMASTE

[@laurainesperezottonello6514]

Gracias Xuan Lang por esta clase para teletrabajo que muchas veces la hago, gracias por este regalo intimo de practicar yoga a diario.Hoy para teletrabajo, y otros dias practico otros videos muy buenos para la salud y el bienestar!!! saludos desde Uruguay...Namaste!!

[@tatianamartinez7733]

Estos tips de orden del inicio fueron suuuuper útiles. Ojala puedan seguir compartiendo más!!!!

[@MaryArroyo09]

Amo estas clases

[@juliasimonassi3397]

Una hermosa manera de arrancar la mañana con energía, una sonrisa y conectados con una misma. Namaste Xuan

[@jennifergiovannaa9424]

Namasté, querida Xuan. Gracias por esta y todas las hermosas prácticas que nos regalas dia con día. Bendiciones 🙏🙏🙏✨🌙

[@alejandravergara1570]

¡Tus clases son tan precisas! Me encantan. Siempre siento que logro el objetivo contigo. Gracias gracias gracias .Bendiciones 💐👍👏💟

[@aquilinacervantes7789]

Tus clases me faciban gracias

[@aliciaojeda6179]

Excelente clase!

[@claudiapotenza6649]

Graciasss💜Namaste

[@loreleybalbi780]

Gracias por ayudarme tanto

[@sisidimitrova1702]

Mil gracias!

[@yunuenflores4595]

Me encantó. Gracias.

[@territoriofelino3788]

Profundo agradecimiento Xuan una sesión llena de tranquilidad y muy buena energía. Un abrazo inmenso, Gerardo Colombia Suramérica

[@agustinaforace5885]

Gracias!

[@leslieherrera9833]

Xua lan gracias a ti he creado una disciplina para toda la vida, soy muy feliz practicando yoga contigo 🌸✨

[@yatzaredvilla6644]

Wao!!!!!!!! Se paso el tiempo súper rápido

[@julianherrera1787]

Gracias q magicooo💗💗💗

[@lourdescortes8479]

Esta práctica me hace tener un buendía conmigo y para los que me rodean. Besos Xuan

[@carmengarcia850]

Como ayudan tus clases !!!!! Namasté Maestra, desde Argentina te abrazo.

[@leticiachifflet3141]

Me gustó mucho la práctica, muy buena para comenzar la mañana. Me gustaría si pudiera ser más descriptiva al explicar las posturas, para no tener que mirar la pantalla. ¡Muchas gracias por compartir!

[@margaritaurzua7398]

Bravo muchas gracias por estas sesiones me gusta mucho hacer yoga con Xuan .

[@mayvegan2488]

Gracias Xuan, empezar el dua con vos es lo mejor para mi cuerpo! 🤗

[@deliayasmirapaz2741]

Muy contenta por tu clase gracias gracias gracias 🌺🙏👍💪🏽💫😻✨ Namasté 👍🙏

[@lorenalopezpino7337]

Gracias!!

[@malbequina]

Muy linda esta clase! Un saludo a todos desde Argentina 🇦🇷 🙋‍♀️

[@danielamorales5265]

gracias querida

[@angelicaayalavivanco7096]

Que rico!! Ahora si "a trabajar ", gracias

[@julietamandujano9316]

Siempre disfrutando tu clase!!! Gracias!!! Saludos desde Guadalajara, México

[@SOMBRAAA2009]

Lpp0

[@lilianafrancoloera5789]

Igual

[@pevisguerrero9452]

Me encantó

[@claudiacasanov]

Desde la Paz, Bolivia, te agradezco muchísimo tus clases, me ha ayudado afrontar este tiempo, aprovechando de la mejor forma mi energía y estado emocional.

[@crigoz77]

Muchas gracias por tus clases. Son aporte para nuestro bienestar!!

[@elisasolis8299]

Gracias Xuan Lan por estas rutinas suaves por la mañana , estoy saliendo del contagio del COVID y empezando con rutinas que no me casen y fluya mi respiración . Namaste 🙏🏼

[@vivianaromero8942]

Que maravilla de sesión! Lista para la jornada! ❤

[@anaabelgutierrezrodriguez6915]

Me gustado mucho😋😘💕

[@LeonaDeCorazon]

Qué maravilla de clase, mi cuerpo se siente mucho mejor después de la clase y con toda la energía para hoy. Gracias Xuan Lan

[@mariavictoriamartinferradi7580]

Muchísimas gracias por seguir enseñándonos Maestra

[@gabrielabenitez3885]

Solo contigo me he acomodado a hacer yoga, me encanta el tono de tu voz. Gracias 🙏

[@agnessilveira3556]

Que buena clase . Besos de Brasil.

[@CatalinaC96]

Inmensamente agradecida por la práctica 🙏🏻✨

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

[@lourdesgonzalez1700]

Gracias gracias gracias excelente practica.Namaste

[@vanesabravo5015]

Excelente clase , la practico a diario, me cambia la forma de empezar el día!! Muchas gracias. Saludos desde Argentina!

[@manolitohuevofriable]

Gracias a ti. 🤵

[@kefygavarrete438]

¡Gracias Xuan Lan por compartirnos tan excelentes videos para continuar el día con buena energía positiva,saludos desde Honduras 🇭🇳!

[@veronicapenna9056]

Genial bella ! Una práctica diferente ! Gracias por estar cada día con nosotros!! Abrazos Argentinos

[@analeticiavazquezhuerta1211]

Gracias hermosa clase NAMASTE

[@margaritavargas1785]

Me encanta hacer yoga todas las mañana me siento bien de salud y a subido mucho mi autoestima gracias 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@virginiaguerrerogranados2288]

Gracias por tu clase ojala pudieras subir mas seguido tus claces

[@Goisam]

Genial Cuan Lam. Feliz día. Namasté 🙏

[@elenadiaz4262]

Muchísimas Grcs!Xuan Slds desde Mexico 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elizabetharango2414]

Gracias bella. Rica clase

[@davidlozano5047]

Tus clases son geniales.Gracias Xuan

[@mariaesperanzalopezruiz8530]

Gracias

[@irinafundateanu8919]

Muchas, muchas gracias por esta sesión!

[@estelaacosta9274]

Buenisima tu clase sos mi favorita

[@lauramoreno1158]

Muchas gracias, yo lo hice en la noche y fue muy relajante!!!

[@jggn]

Namaste! Gracias

[@danielaplataacosta9926]

Excelente experiencia como siempre

[@anaron7548]

Como siempre es un placer practicar contigo. Gracias, siempre.

[@angelicaarellano956]

Mil gracias, la disfruté mucho. Bendiciones!

[@veroyanez4309]

Hola salud desde el estado de México,yo tengo vértigo pero desde la pandemia empezó a seguirte y me siento muy bien MIL GRACIAS

[@osolemio297]

Cómo me ayudas enormemente a estar en forma y en armonia con el teletrabajo👍. Gracias Xuan eres un ser de luz y energia. Namasté❤

[@rociocalvo9285]

Gracias gracias gracias .....namaste 🙏🏻

[@lolysuarez7336]

Hola xuan!!Hermosa clase !! Muchas gracias gracias gracias !!! Abrazo de LUZ !!! Desde Argentina Bs As

[@mariavega5425]

¡Qué buena forma de empezar el día! Muchas gracias, Xuan.

[@nicolasferreirasantos1134]

Sos una genia Xuan!! Tus videos me sirven mucho. Gracias por compartir tus conocimientos ♥️ ✨

[@ceciliacancino9398]

Me encantan tus clases, transmites calma y paz. Muchas gracias desde Chile.

[@mariadelosangelesbelaunzar7488]

Gracias Yuan, tus clases me brindan un gran bienestar cada día, abrazo desde La Patagonia Argentina!!Namaste!!

[@gomezmonik]

Gracias! Maravillosa sesión🧘🏾‍♀️👌🏼

[@diadel85]

Excelente 👍😌🧘‍♀️

[@luzenessencial3373]

Me encanta este vídeo. Es mi nueva rutina de la mañana aunque lo teletrabaje. El medio saludo al sol me va genial para mi cuerpo. Gracias xuan lan

[@ektfe]

Súper!!!!💥💥

[@yaninagoncalves2107]

Sensacional está clase 🙏❤️me gustaría que sebas más yoga para principiantes

[@matildeorellana763]

Muchas gracias 😊 cada día me encuentro mejor física y emocionalmente estoy aprendiendo a conocer mi cuerpo gracias a tus clases Un fuerte abrazo virtual y feliz Navidad