같이 섭취하면 건강을 해치는 영양제들 이런 조합을 주의하세요. 안전하고 흡수율 높이는 최적의 영양제 섭취 방법을 안내드릴께요

안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은 영양제를 제대로 섭취하는 방법에 대해서
안내드립니다.
영양제마다 궁합이 다 다르거든요??
같이 섭취하면 부작용이 생기는 ?
같이 섭취하면 흡수율이 떨어지는?
위장장애가 생기는? 그런 영양제들이 있습니다
이를 방지 하기 위한
최적의 영양제 섭취 방법을 안내드릴까 합니다.
건강한 영양제 생활을 응원합니다. ^^
감사합니다!
인스타그램: / yakstory119
밴드 : band.us/@yaksto...
상담 메일 : [e-mail]
비지니스 메일 : [e-mail]
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#영양제섭취방법

[@yumin335]

진짜 이런정보를 공짜로 알수있다는게 세상 좋아졌다 느껴지네요. 잘보고감요

[@user-hulk]

와~~~진짜 놓칠거 하나없는 최고의 정보채널!늘 감사합니다

[@yakstory119]

좋게 생각해주셔서 감사합니다^^

[@kgun1727]

고약사님~ 이번에도 역시 구독자들이 많이들 궁금해 하는 부분을 들고 오셨네예~ 작은것들 디테일한것들이 구독자들이 궁금해들 합니데이~ 역시~ 좋습니데이~ 오늘도 화이팅 입니데이~

[@yakstory119]

좋게 봐주시니 저도 너무 감사하네요!

[@user-rs6lc2lq5n]

선생님 우선 디텔일한 설명 넘 감사드립니다^^~ 제가 설명들으면서 나눠어보았는데 어찌 영~~~~~ 그냥 선생님이 수고 스러우시겠지만 나눠어주시면 감사하겠습니다 우선 제가 먹고있는것은 종합 비타민(BOTO)=하루1알 뉴신프리미엄정(헬씨웰=)하루1알 관절진=하루2알 차즈기(인어띵스=)하루2알 보스웰리아(SWANSON)=하루1알 루테인골드(일양약품)=하루1알 유산균=하루1포 제가 이 설명 듣기전에는 아침전 =류신비타민 D 11에 공복에= 관절진ㆍ보스월리아 점심직후= 종합 비타민 2시간후 =차즈기와 뉴테인 저녁후 2시간후 스트레칭전= 관절진 그리고 유산균은 먹고 십을때만 자유롭게 먹었어요~😢 바쁘시겠지만 선생님이 보시면 답을 부탁드리겠습니다 그럼 수고하십시요~^^

[@user-hv5gj7cf3e]

원래 영상들도 괜찮았는데 편집이 더 보기쉽고 가독성이 더 좋게 바뀌었네요ㅎㅎ

[@yakstory119]

이제야 결실이 나오는 거 같아 기분이 좋네요!

[@user-vb5cx7hz9i]

.,이 약사분 영상들 굉장히 유익하고 좋은영상들 인것같아요

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@logic_king-electricity]

마그네슘이 진짜 중요한 이유:마시는 물로도 보충이 가능하다지만 정제와 소독과정에서 많이 손실됨 그러나 식품으로 식약처가 정한 권장량을 식품으로 채우기는 또 극악...

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-hq3it7rp9e]

편집 퀄리티 너무 좋아요!! 늘 영양제 루틴 짤 때 도움받고 있습니다!! 감사합니다!!

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@jamongunni]

예시를 통한 섭취방법으로 알려주시니 이해도 잘되고 감사합니다~😊❤

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-yd3vm1zi1v]

몸챙기려다 영양제 때문에 몸살나겠어요.영양제도 결국 약이니까 역시 과용은 조심해야 할것 같네요.영양제만큼이나 식사도 잘 챙기는것이 중요한것 같구요. 약사님 언제나 좋은 정보 감사드립니다~~

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@charlotte2579]

영양제는 말 그대로 영양제지 약이 아닙니다. 영양제로부터 약의 효염을 기대하는 분들이 보통 이런 선입견을 가지고 있는 듯

[@user-nz1qs7cv6t]

지금 까지본 영상중 가장 깔끔한 정리네여 감사합니다~

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@seem90]

오늘도 영상 감사합니다👍❣ 보다보니 약사님 영상보고 공부?한탓에 열가지도 넘는 영양제 골고루 알맞게 챙겨먹고 있었네요ㅎㅎ😃

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 너무나 다행입니다!

[@gookfock10]

좋은 정보, 찾던 정보 올려주셔서 정말 감사합니다. 꾸벅.

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 너무나 다행입니다!

[@Pokeman307]

너무 많은 영양제를 먹는 정말 저에게 필요한 영상이였습니다. 해당 영상 보고 저도나눠 먹는 것으로 변경하였습니다. 큰 도움이 되었습니다.

[@yakstory119]

큰 도움이 되셨다면 정말 다행입니다^^

[@user-qi4rk9oy1h]

약사님 너무귀여우세요😊항상볼때마다느끼는데

[@user-qx7nm1fs1e]

약사님의 유익한정보 감사합니다 궁금한것이 있으면 자주들어오게 됩니다

[@yakstory119]

자주 방문해 주셔서 감사합니다!

[@rose0920jyh]

영양제도 효율을 따져서 먹어야 부작용이 없군요~ 너무 유용한 영상이네요~

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다!

[@user-ge7xq4oj5q]

마음으로 깊이 감사드림니다. 평소에 알고 싶었던 내용입니다.

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다!

[@user-zb8zj6zl4b]

한귀로 듣고 까먹음 글로 표를 만드는 것이 시청자에 확실히 도움 ᆢ사진으로 두고 보며 실천할 수 있는 방법 아닌가요

[@oxoxoxox8152]

사진 올리셨는데요? 스크린샷 어떻게 하는지 배우셔서 저장 해서 보세요

[@Lee_Sharon]

저는 오메가 3와 6. 비타민C, 글루타치온, 민들레밤, 유산균, 콜라겐, 칼마디, 비타민B 이렇게 먹고 있어요. 아침 공복에 유산균, 콜라겐, 글루타치온과 민들레밤, 오메가 3, 6 그리고 비타민C를 함께 먹고 저녁에 칼마디를 먹고 있어요.

[@user-bc1bb5wu5k]

마그네슘 찾다가 정주행중인데 복잡하네요........으악 건강 챙기기 힘들다

[@gothel6035]

늘 참고 하고 있습니다 감사합니다

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 감사합니다!

[@user-ll6be8xh3x]

영양제 겹치는성분 서로 먹으면 안좋은 성분 먹는 구간 이거 2달동안 공부해서 영양제 11알 먹은적있었는데 도저히 안되겠더라고요 트림하면 약냄새 올라오고 이건 뭔가 비정상적인 삶인거 같아서 사람들 직장사람들 나눠주고 폐기하고, 줄이고 줄여서 5가지로 정착했네요 영양제는 말그대로 나에게 부족한 부분을 섭취하는쪽으로 방향을 둬야지 챙겨먹는다고 이것저것챙기다간 없던 병도 생길거같음

[@nouvellevague71]

현대인들의 영양제 수요가 많으니까 본인이 먹는 약들을 입력하면 같이 먹어도 되는, 먹으면 안되는 영양제를 결과값으로 보여주는 어플 있으면 대박날 듯...? 아무래도 일반인들은 의학적 지식이 부족하고 열심히 찾아도 한계가 있으니까요!

[@yakstory119]

오 그런게 생기면 참 좋겠네요^^

[@user-rr2iq8sq7l]

오늘도 유익한 말씀에 힐링합니다. 고맙습니다 🙏 행복한 주말 되셔요~~^^♡♡

[@yakstory119]

감사합니다~ 행복한 주말 되세요^^

[@user-rr2iq8sq7l]

@@yakstory119 제가 더 감사합니다 🙏

[@pengdori1004]

컥… 영양제 먹는 그런 궁합들이 이렇게 다양할줄은😱

[@yakstory119]

종류가 많다보니 너무나 다양하기는 하죠^^

[@user-mj4gq9yc9l]

딱 제가 원하는 정보였는데 유투브가 어떻게 알아챘는지 😮

[@yakstory119]

딱 필요할때 영상이 나왔다니 제가 더 다행인 거 같습니다^^

[@user-so7ec5mh1s]

영양제도 섭취,식후.조합으로잘알고먹야겟어요.오늘도공부하고갑니다.

[@CreamMaccha]

퀄리티 미쳤다.. 선생님 감사합니다!

[@user-hw1xl4ru6k]

고약사님덕에 좋은 제품 공구도 하고 좋은 영상 너무 감사합니다 ~

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-bp1zf5qq2n]

요즘 먹어야하는 영양제가 늘어나서 고민중이 었는데 영상 감사합니다😊

[@kiwi-sharbet]

진짜 궁금했는데, 검색해본적도 말로꺼내본적없는 주제가 알고리즘에 떠서 좋으면서 신기하면서 좀 무섭기도함ㅋ

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-fz3gm4oc9e]

얼마안먹는 줄 알았는데 하나둘 추가하다보니 제가 천상계였네요 😅 항상 감사히 보고 있습니다. 조언에 따라 틈을 좀 두고 먹어야겠네요~~^^ 감사합니다 ❤❤❤❤❤

[@user-kg3pr9sv3s]

역시 시원하세요 YDY 잘 먹고 있습니다

[@yakstory119]

믿고 구매해주셔서 감사합니다^^

[@wankim1656]

약사님 👍👍 마. 비. 오. 를 밤에 먹기 시작 후 부터 는잠을 잘 자고있습니다 ! NY. 😎

[@yakstory119]

마그네슘이 수면에 도움이 되기는 합니다^^

[@user-cl7ju9fo4h]

난이도 상 드시는 분이랑 천상계 드시는 분은 영양제만으로도 배부르시겠어요~~

[@yakstory119]

보통은 기본만 챙겨주셔도 좋습니다^^

[@user-cl7ju9fo4h]

@@yakstory119 답글 감사합니다~~^___^

[@LLululalaaaa]

오메가3 기름성분이라 식후 마그네슘 미네랄성뷴이라 식후, 칼슘이랑 따로 섭취 비타민B 수용성이라 식전이 나을 수 있지만 식후 비타민D 식후 유산균 큰 차이는 없지만 식전 비타민C 식후 종합비타민과 마그네슘,칼슘 등은 따로 섭취 비타민c는 조금씩 여러번 나눠서 먹기, 철분이랑 오메가3랑 밀크씨슬 따로 먹기 글루타치온 단백질 콜라겐 시스테인 따로 먹고 공복에 좋음

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@user-wk2wz5co2f]

마그네슘과 오메가3 식후에 같이 먹어도 되나요??

[@789fjsksjsj7]

덕분에 스킵합니다 ㅋㅋ

[@killmetearme9116]

와드❤

[@user-pt3bm8cz9e]

루테인 오메가3 코엔자임큐10 멀티비타민 한꺼번에 먹어도 되나요 ??? 너무너무 궁금패요

[@Ecstatic_intp]

교수님 진도가 너무 빨라요..

[@ykyk3806]

항상좋은정보감사합니다 건강하세요

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@heesunlim1821]

약사님~ 항상 귀중한 정보 잘 알려주셔서 넘 감사해요! 😀

[@jangbibbss]

알약볼때마다 치매로 약을 못 삼키시는 어머니가 생각납니다 언젠가는 액상형 파우더형 영양제도 다루는 날이 오기를 오늘도 감사합니다

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^

[@user-sq2gu7yb6c]

항상 유익한 정보 좋아요 ❤

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@jys1128]

감사합니다.이런 내용 굉장히 알고 싶었어요.

[@user-sk1ve1rk4c]

굿 정보 네요😊😊

[@user-nr2ke4um3i]

저는 식후에 한꺼번에 복용했는데 나눠서 복용 해보도록 해야겠어요 오늘도 도움되는 말씀들 감사드립니다 선생님♡

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다^^

[@user-ps9hs6oj5y]

약 챙겨 먹는거 신경쓰다 하루 다 지나가겠습니다..

[@yakstory119]

너무 어렵지 않게 생각하셔도 괜찮습니다!

[@user-ow8hg8lk2f]

사는게 힘드네요 ㅜㅜㅜㅜ. 신경쓸것두 만쿠요

[@jap4334]

오늘도 좋은 정보 감사합니다~^^~

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-qi4rk9oy1h]

굿정보에옹ㅋㅎㅎㅎㅋ

[@Macrocosmnouveauriche]

감사합니다 사랑합니다

[@yakstory119]

좋아해주셔서 감사합니다^^

[@freshenergy113]

제가 더 사랑합니다

[@ggurru]

요즘 수술 후 뼈가 약해져서 챙겨먹는 영양제가 많은데 넘 유익해요 약사님 정말 감사합니다!!

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다!

[@user-mv4fg3rc3n]

우와..난이도 상부터 ㅋㅋㅋㅋ밥안먹어도 될거같아요...약만먹어도 배부를거같은 느낌....

[@yakstory119]

ㅎㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!

[@mayo_love]

이런거 돈 받고 상담 해주셔야 하는더 아닌가요..???ㅋㅋㅋㅋ 너무 유익한 영상 정말 감사합니다 조아요랑 구독 박고 갑니다

[@sunnyp8856]

요오드는 설명해주시는 곳이 많이 없어서 일단 공복에 섭취중인더.. 비타민c와 함께 먹어도 될까요?

[@yakstory119]

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

[@inuyasha1017]

염증이 있어서 예전 영상 찾아보고 먹고 있어요. 궁금할때 쌤 영상 찾아보면 도움이 많이 됩니다.😊😊

[@yakstory119]

제가 도움이 된다니 다행입니다^^

[@user-mf4io9sk1f]

선생님 정말 감사합니다. 쵝오예요 !

[@ddirori_82]

유익한 영상 잘봤습니다 감사합니다!

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-tx3si9yh7y]

항상 최선으로 안내해주시는 약사님 넘 감사드려요. 오전에 공복에 신지로이드와 공복에 비오틴과 밀크씨슬 오전식후에 비타민C,종합영양제,비타민D복용. 탈모가 생겨서 비오틴을 추가 구매후 먹습니다. 오후6시경 콜라겐복용 자기전 밀크씨슬과 마그네슘 복용. 이런복용법 선생님 괜찮을까요?

[@yakstory119]

네 크게 상관은 없지만 신지로이드랑 다른 영양제랑은 2시간 텀을 두시는게 좋습니다!

[@user-ni8fq1xt9n]

약사님 덕분에 오마비디유씨 항상 챙겨먹고 있습니다 아직까진 식후에 몰아서 먹고있는데 조만간 영상 정주행해서 효과적인 섭취방법까지 배우겠습니다

[@yakstory119]

너무 믿고 봐주시니 감사합니다!

[@user-sk1ve1rk4c]

굿 정보~

[@user-fq6xr4rh1r]

어쩐지 비타민 비씨 복합제만 먹으면 위가 싸하게 아프더라구요 좋은 정보 감사합니다 실생활에 도움이 많이 되네요

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@jack-sp8pt]

세상에서 가장 비싼소변보지 마시고, 술줄이시고,담배 끊으시고, 하루 한끼이상 야채쌈에 현미밥꼮꼭 씹어서 천천히드시고 하루 1시간이상 잘 걸으시면 건강하게 잘 삽니다. 웬만한 영양제들 석유에서 추출하는게 대부분 이고, 그외는 그냥 화학약품 섞어놓은 겁니다. 천연비타민? 판매되는 제품에는 천연비타민이라는건 사기라 보시면 되구여 위에 영양제 비싸게사서 먹고 위장병생기고 영양제들 분해한다고 몸이 혹사당해 밤에 잠 잘오고 아침에 피곤하고 그렇습니다 그래도 비싼돈주고 몸혹사 시키시는건 본인 자유지만 최소한 영양제의 역사와 미국인들이 세계에서 가장삐싼 오줌을 싸는이유, 만드는과정과 재료정도는 알아보시고 구매하시길 추천드립니다.

[@lacrimoa]

맞는 말씀... ^^ / 근데 몸에 이상이 온 사람들은, 일시적으로 도움은 조금, 쪼금은 되더라구요. 장기간 먹으면 안 되겠지만.

[@yakstory119]

식습관 운동 너무나 중요하죠 다만 다 못챙길 경우 부족한 부분을 채워주시는게 영양제라고 생각해 주세요^^

[@healthyHanip]

영양제의 모든 것을 너무 쉽게 설명해주신 것 같아요 홀린듯이 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ 영양제 언제 먹어야될지 어떻게 먹어야될지 고민이 들 때 이 영상 하나만 보면 되겠네요 감사합니다!

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다!

[@user-zr9rk3xg1p]

오늘도 믿고 봅니다^^

[@yakstory119]

항상 시청해주셔서 감사합니다!

[@user-yr9mt7sc7f]

고약사님 항상 감사함니다

[@yakstory119]

봐주셔서 제가 더 감사하죠^^

[@rode-it7st]

일어나자마자 공복에 유산균이랑 글루타치온 비타민c 콜라겐 한번에 섭취중 인데 따로 복용해야될까요?

[@yakstory119]

네 최대한 따로 섭취하시는게 좋습니다!

[@user-yq2px8qd5k]

비타민 C는 식후 곧바로 드시는 게 좋습니다ㅎ

[@merci_mickael]

많은 영양제를 섭취시 시간대를 나눠서 적당량을 복용하는게 좋다고 보입니다. 자세한 설명 감사합니다 즐거운 한 주 보내세요~~

[@yakstory119]

감사합니다~ 즐거운 한주 되세요!

[@MsTrevor91]

많이배웠습니다~ 감사합니다

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@dbsal12345]

난....천상계였네 ㅋㅋㅋㅋ천상계님갖고있는 영양제...다갖고있어서 참고해서 먹겠습니다😅

[@yakstory119]

도움이 되셨길 기원합니다!

[@goooooooooooooooooooooooood]

약사님 제가 라익 종비를 먹으면 약간 두통이 있어서 쏜리 비컴과 함께 조합을 생각하고 있는데 어떻게 하면 좋을까요? 혹시 괜찮으시면 이런류 영상도 한번 다뤄주시면 좋을것같습니다. //라익 종비를 못먹을경우 이렇게 조합해보세요!!ㅎㅎ //

[@goooooooooooooooooooooooood]

쏜리 비컴은 두통이 없더라구요

[@yakstory119]

네 참고하겠습니다~ ㅎㅎ

[@PrincipleofWinning]

고약사님, 오메가3랑 마그네슘&칼슘은 동시에 먹어도 상관 없나요?

[@yakstory119]

섭취하셔도 상관없지만 따로 드시는게 좋습니다.

[@yummy_reader87]

좋아요 누르고 갑니다🥰

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@G000ner]

항상 잘보고 있습니다😊 최근 갈비뼈 골절로 칼슘+k2를 위해 라익 본리스토어를 집중 복용하고자 하는데요. 기존에 먹던 닥터스베스트 마그네슘은 멈추는게 나을까요?

[@yakstory119]

그걸 섭취하실거면 하나는 빼시는게 낫죠!

[@ssamssae]

종근당 칼슘앤 마그네슘 먹는데요 이건 같이 넣어진거라서 따로 먹을수가 없네요😂

[@ssamssae]

괜히 쿠팡에서 산거 같아요😢

[@yakstory119]

편의성도 무시하기는 어렵죠^^

[@user-cc7yk6dr7d]

선생님 아파보입니다..

[@eunsangreu5416]

화이팅이 화이팅이😢

[@volkhan58]

안녕하세요? 고약사님 영상 잘보고 있습니다~ 항상 좋은 정보 감사드립니다 기존에 먹고 있던 영양제들을 슬슬 교체할 시기가 와서 약사님께서 추천하신걸로 바꾸면서 조합을 해봤습니다 혹시라도 조합이 잘못되었거나 중복은 없는지 궁금해서 도움 요청드립니다 아침 식전 - 유산균(CGN LactiBif 30 Probiotics) 아침 식사대용 - 단백질보충제(가든오브라이프 로우 올가닉 프로틴 식물성단백질) 아침 식후 - 종합비타민(Thorne Research Basic Nutrients 1알), 칼슘&마그네슘(Thorne Research Calcium-Magnesium Malate 1알), 오메가3(Sports Research Omega-3 fish oil triple strenth) 오전 공복 - 아르기닌(Thorne Research perfusia plus 1알), 콜라겐(트루엔 듀얼 액상 콜라겐) 점심 식후 - 코큐텐(안국 코엔자임 Q10), 강황(Kyolic Red yeast rice) 오후 공복 - 글루타치온(Aurora Nutrascience Mega-Liposomal Glutathione 750mg), 밀크시슬(Thorne Research Basic S.A.T) 저녁 식후 - 종합비타민(Thorne Research Basic Nutrients 1알), 칼슘&마그네슘(Thorne Research Calcium-Magnesium Malate 1알), 시트로 아르기닌 취침 전 - 커큐민(Garden of Life mykind organics Turmeric), 폴리페놀(트루엔 눈피로 플로라루테인), 단백질보충제(옵티멈 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트) 혈압이 조금 높아서 최근 운동을 시작하며 조합한건데 이대로 괜찮을까요?

[@ziyun2667]

루테인은 언제 먹어야하나요?😂 유익한 영상 너무 감사하유❤

[@yakstory119]

식후에 편하게 섭취하시면 됩니다^^

[@Summero3]

진짜 멋있으시네요.. 구독 잘 안 하는데 삶의 질이 높아질 거 같아서 바로 구독했습니다ㅋㅋㅋ 꾸준히 챙겨봐야겠어요 표로 깔끔하게 딱딱 나눠주시는 것도 되게 신기하고 재미있어요ㅋㅋㅋ 혹시 종합비타민이랑 맥주효모를 같이 섭취해도 되는 건가요??

[@gaori_trip]

혹시 22사단 근무하셨나요?

[@Butterfly-jp4dw]

약사님의 영상이 많은 도움이됩니다 너무 감사합니다 폐경기로 너무 고생하시는 분들께 도움이되는 영양제나 음식 설명 부탁드립니다

[@yakstory119]

오메가3, 비타민E, 비타민B군, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, K2, 마그네슘, 미오이노시톨, 이소플라본을 기본으로 섭취해주시면 좋을 듯 합니다!

[@user-wv7wy6ef5n]

약사닝 밴드가입 했어라~

[@user-ce1uk3gq5w]

감사합니다!^^

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@GraceRose777]

늘 도움이 되는 정보 감사합니다. 저 같은 경우 아침 공복에 먹어야 하는 싼지로이드와 역시 공복 복용이 좋다는 유산균을 같이 먹는데 괜찮나요? 그리고 식후에 텔로스톱이랑 카테바나 부스터, 비타민 b군 먹고 점심 식후에 오메가3랑 코큐텐,루테인 , 저녁 식후에 카테바나 1알 먹고 있는데 괜찮은지요.

[@yakstory119]

신지로이드랑은 영양제는 2시간 간격을 두고 섭취하시는게 좋습니다!

[@GraceRose777]

그렇군요. 감사합나다

[@ML-qp4uh]

신지로이드 먹고 2시간 후 유산균을 먹어야하나요? 🥺

[@GraceRose777]

@@ML-qp4uh 네 신지로이드가 흡수율이 떨어지기 때문에 먼저 먹고 2시간후 다른 영양제 먹는게 좋답니다

[@ML-qp4uh]

@@GraceRose777 신지로이드도 식전 1시간전이고 유산균도 식전인데 신지로이드와 2시간 간격을 둬야 한다면.. 일어나서 약 두 세시간동안 아무것도 못 먹는건가요 🥺

[@_aquafitnesspsy7154]

감사합니다!! 늘 큰 도움이되는데요.. 얼마전 모발 미네랄 검사를했더니 구리가 과잉이라 위험수준이라고ㅠㅠ 혹시 이런 경우 좋은약 있을까요? 고혈압약과 공황장애 약을 복용중입니다. 의사샘말씀으론 우울증과 공황장애도 구리과잉과 연관이 있다고 우선 식품을 제한하는걸로 치료를 하자시는데 혹시 도움되는 약이 있을까해서요~ 답변 주시면 넘넘 감사하겠습니다!!😅

[@yakstory119]

아연을 고함량으로 섭취하시면 구리의 흡수가 적어질 수 있습니다^^ 가장 중요한 건 구리가 많이든 식품이나 영양제를 줄이는 거구요!

[@_aquafitnesspsy7154]

​@@yakstory119 고맙습니다!!🙏🤗

[@user-cg7jl1mc8o]

공황장애 는 구리 줄여야 하는건가요?

[@user-qc9ty7yx5c]

저정도면...약만먹어도 배부르겠눈데요... ㄹㅇ 로이더인데..?

[@Ozingozin]

저 피곤해서 이약저약 먹다가 간수치 올라가서 검진 재검 받았어요 ㅋㅋㅋㅋ 내생애 간수치 올라간건 처음이었어요 ㅋㅋ

[@yakstory119]

본인한태 필요하고 꼭 맞는것만 선택하세요!

[@user-zu1jn8ei1p]

식전 유산균, 혈압약(세비카), 식후 영양제 (비타민c3000, 종합비타민제, 오메가3, 코엔자임큐텐, 엽산) 들과 ㅇㅇㅇ익스텐션 같은 혈압보조제를 같이 먹어도 될까요? 아니면 따로 먹으면 언제가 좋을까요?

[@CherishRhodes_]

혈압약 , L글루타민, 종합비타민B군포함, 비타민C, 코큐텐, 마그네슘, 오메가3, 콜라겐 저도 순서가 헤깔리네요. 특히 혈압약때문에 ㅜㅜ

[@junsukim1624]

알러지 반응이 있을수 있는 영양제나 약물 영상으로 알려주시면 좋을거같아요~! 비염이 있는데 특정 약물에 예민하게 반응하더라구요. 먹으면 바로 코막히고 숨쉬기 힘듬 ㅠㅜ 개인적 경험으로는 카페인 이부(덱시부)프로펜 항히스타민 미녹시딜 트라조돈 담배연기 등등 더 있었는데 다 기억은 안나고 이런거때문에 약이나 영양제 먹기가 겁나더라구요 ㅠ

[@yakstory119]

알러지반은은 약마다 개인마다 다 틀려서 딱 이거다 라고 말씀드리기가 어렵습니다.

[@minx4557]

개인적인 병은 의사에게….

[@cocho8620]

님만 체질이 그런거라 일반적인 사람한테는 저런게 알러지 안생겨요. 면역력 높이는 영양제 종류 챙겨드세요.

[@winter_dud]

단순히 거부감, 불쾌함, 잠깐의 답답함 등은 부작용 정도로 넘어갈 수 있는데, 알러지 반응이 있는 거라면 의사에게 상담받으시는 게 나을 것 같습니다. 영양제나 약이면 먹는 거니 내과로 가시면 됩니다

[@user-yz4wz3yi4w]

다른 방송에서는 밀크시슬은 공복이나 취침 전 먹어야 더 좋다고 하던데..도대체 어떤 정보가 맞는걸까요..ㅜㅜ

[@yakstory119]

밀크시슬은 그냥 공복에 섭취하시면 됩니다^^

[@user-dm8wo5sl5n]

좋아요 필수 🔥

[@yakstory119]

좋아요 눌러주셔서 감사합니다^^

[@user-ct2vu6hp9p]

종합비타민, 칼슘마그네슘, 오메가3,아르기닌을 식후에 한번에 다 먹는데 나눠서 먹어야 하나요? 나눠서먹으면 어떤식으로 나눠야 할까요?

[@멍냥댕]

선생님 안녕하세요! 라이프익스텐션 two per day 멀티비타민이랑 bone restore with vit.k2를 원래 먹다가 몇달 안먹고 다시 섭취하기 시작했는데 먹으면 속이 메스껍더라고요ㅠ 멀티비타민 때문인 것 같아서 2알에서 1알로 줄였는데도 그러는데 아예 다른 제품으로 바꿔야할까요? 아니면 용량이 좀 낮은 제품 섭취하다가 이 제품 먹어보는게 좋을까요? 항상 좋은 영상 정보 감사합니다!

[@yakstory119]

일단 식후에 바로 섭취하시거나 식중에 섭취해보시고 그래도 속이 쓰리시면 낮은 걸로 바꾸시는게 나으실 수 있습니다!

[@jjmin2384]

와우 너무 감사드려요. 선생님 제가 먹는 비타민 조화한번 봐주세요. 아침먹고: 아부마콜(샐포라판) 오메가 3, 비타민 D , 크렌베리, 비타민 C 점심겸 저녁먹고: 코큐10, 마그네슘, 퀘르세틴, curcumin MSM은 매일 안먹고 가끔먹어요. 퀘르세틴도 주 5일만먹고. 아부마콜도 주 5알만 먹어요. 감사합니다

[@user-ns3qb7up3b]

고약사님 눈영양제 추천부탁드립니다 영상도움이 마니되며 감사드립니다

[@yakstory119]

"녹내장의 원인 : 시신경 손상(산화적손상, 미세혈류 순환장애에 의한 만성염증) 명확한건 아님. 오메가3 : 녹내장 개선목적이라면 4~5g정도 복용 레시틴 : 신경세포, 신경서유층에 재생, 수복, 복원에 도움, 신경세포계의 정상적 분화, 신경전도활성화 폴리페놀(피크노제놀,포도씨추출물,루틴,헤스페리딘 등) : 시신경 주변에 손상된 혈관 내벽 교정, 시신경 염증개선, 녹내장에 메니에르개선, 높아진 안압조절, 부종안화, 안구 주변 혈관의 충혈, 울혈 제거 나토키나제 : 혈전용해(혈류순환이 안되면 만성염증이 생김) 황반변성 : 포도씨추출물 + 루테인 아스타잔틴

[@user-ns3qb7up3b]

약사님 감사드립니다♡ 제품으로 추천해주실건 어떤게 있을까요?

[@user-xt6hp3hp8s]

항상 도움되는 정보 요약해서 알려 주셔서 너무 감사합니다. 저도 요즘 영양제를 여러가지 섞어 먹어서 그런지 피부에 붉은 반점이 생겼는데 조합이 맞지 않아서 그럴 수도 있는거죠?

[@yakstory119]

네 조합이 맞지 않거나 영양제 어떤 성분 자체가 맞지 않거나요 ㅎㅎ

[@kouhei01]

오늘 영상 보고 잘못 먹고 있었던 걸 좀 바로 잡을 수 있게 됐네요. 저도 처음에는 왕창 한꺼번에 먹다가 위나 목구멍에 부담을 느껴서 나눠먹긴 하는데 그래도 너무 무식하게 먹고 있었네요 ^^; 아침을 안 먹고 외근직이라 점심 식사도 들쑥날쑥이고 약을 싸들고 다니기도 힘들어서 주로 아침 공복에 유산균+종합비타민+비타민B12+비타민C 쑤셔 넣고 출근하고 저녁 식후에 오메가3+펩신+밀크씨슬+아이시안+브로멜라인+비타민D-3&K-7(5000UI짜리)+마그네슘 먹고 자기 전에 MSM이랑 글루코사민, 쏘팔메토, 코큐텐 먹습니다. MSM이 수면에 방해되는지는 몰랐네요. 비타민D도 중간에 한번씩 쉬어줘야 하는군요. 참고하도록 하겠습니다. 약 먹는 거를 좀 더 분산시켜야겠네요.

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-gc5iq8dp1b]

존나 많이도먹노

[@blackandwhite125]

와 영양제 진짜 많이 드신다

[@jgogo8482]

그렇게 많이 먹어도 되요?

[@user-fz9kw3rf1u]

ㅠ

[@user-vc9lj3zk5h]

약좀 그만먹고 음식과 운동으로 건강챙겨요 약만 먹다가 배불러 죽겠네

[@kyounghojo]

비타민 B는 에너지 부스팅 점심 후 한 알 좋다

[@user-jj8my6rp9q]

감사합니다! 화이팅!😊 식후라는게 밥먹고 바로 일까요? 소화조금 시키고 섭취 일까요? 몸에 흡수되는 차이가 있을까요? 밥먹고 바로 먹었을때보다 20~30분뒤 소화 조금 시키고 먹었을때 왠지 속이 조금 더 편하다? 그런 기분이 들더라구요!

[@yakstory119]

식후는 보통 식사 끝나고 나서 식후 30분정도입니다^^

[@jenn_eebbo]

여기에서 커피를 마시거나 카페인들어간 음료와 먹으면 안되는 조합, 그리고 혹시 에드빌이나 타이레놀같은 약을 먹게된다면 언제 어떻게 먹는게 좋을지 알려주시면 좋을거같아요!

[@yakstory119]

커피나, 카페인들어 있는 음료와 먹는 건 어떤걸 떠나서 권장드리지 않습니다~ 그리고 에드빌, 타이레놀 같은 경우는 딱히 정해진 시간은 없습니다!

[@jenn_eebbo]

헐.... 안돼 커피이이이 ㅠㅠ. ㅠㅠ 이래서 점심 식후나 아침 식후엔 약을 못먹고 그러고있음다 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bling6400]

식후: 오메가3 마그네슘 비타민B 비타민C 비타민D 종합비타민 식사직후ㅡ식사30분 후 나눠서 칼슘 마그네슘 종합비타민 따로 비타민 C 나눠먹기, 철분같이먹기 공복 유산균 비타민D 첨엔 높은거 3-4달뒤 낮은거