ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЖИВОТ? 🆘 КОРТИЗОЛОВЫЙ СТРЕСС 🆘 Как кортизол влияет на ВЕС и САХАР в крови

[@yasebyaNEznayu]

Приходите на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой: udalennkastore.store/ineznau Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! 📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu

[@ИванИванугка]

Ты очень классно умеешь одеваться! просто чудо

[@natalliabilyk4187]

Спасибо 😊❤"Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это ты сам" ( Ричард Бах)

[@ЛюдмилаТипунова-ъ3к]

Вы потрясающая!!! Все грамотно, глубоко, при этом в доступной форме. Прекрасная речь. Если бы услышала эту информацию раньше - не пришлось бы покупать книги некоторых авторов по психосоматике. Целая книга - в одной лекции. Спасибо Вам от души. Рада, что случайно недавно попала на Ваш канал и подписалась после первого же прослушивания. Успехов во всём и всегда!

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо большое!

[@ИринаКалиниченко-я5д]

​@@yasebyaNEznayuПлохо ли,если понижен кортизол? Спасибо. 😊

[@astro_may369]

Не понимаю, почему такие грамотные, приятные врачи только на экране ютуба... Почему в поликлинике таких нет.

[@ВикторияМельникова-ж9б]

Очень плюсую этому видео! Примерно год назад посмотрела похожее видео про кортизол и узнала во многом себя (стрессовая работа, постоянный голод и как следствие растущий живот). После этого целенаправленно начала снижать уровень стресса в жизни. С работы не уволилась, но стараюсь чаще брать отпуск, хожу в зал 2-3 раза в неделю, завела собаку. Всё это сильно помогает повысить качество жизни и самоощущение.

[@МарияКузнецова-л7с]

Преступления совершаются, как правило, в состоянии глубокого дистресса. Для многих это худший день в жизни.

[@НадеждаВовченко-ы1д]

А живот-то ушёл? 🤔

[@ВераВересова-м2в]

А как живот? Интересно, уменьшился?

[@irinaira1301]

Сложнее всего избавится от стрессов, если всë вокруг заточено под стресс. Теперь я поняла, почему у меня увеличился живот и талия, ведь я не меняла поведения в питании. Спасибо вам, Светлана!

[@tatianay6639]

Ещё учтите,что это может быть связано с половыми гормонами,если Вам немного за 40 и больше.

[@vlad2614]

Светлана, вы и так красотка, а когда начинаете рассказывать свои интересные и очень полезные истории, то становитесь неотразимы.😍 Эти мягкие интонации, мимика, жестикуляции, приятный женский голос - просто глаз нельзя оторвать. ❤🌹

[@ЕленаАбилгасанова]

❤❤❤ Замечательная лекция.. Так весело и увлекательно мало кто сумеет осветить тему. Благодарю. 🎉🎉🎉❤

[@Кто-то-л9т1и]

Расскажите больше про подагру и как при прдедиабете не допустить диабета. Как вообще связаны нарушения липидного, пуринового и углеводного обмена. Зачастую они вместе идут. Также, очень интересно было бы послушать про саркоидоз

[@ТаняТанечка-э2й]

Человек с Большой буквы! Под всеми правильными комментариями присоединяюсь лайком, умница, красавица, уверенная в себе, вызываете доверие. Желаю Вам удачи, счастья и успехов в общении с нами, а мы всегда поддержим!❤❤❤❤👍👍👍🌹🌹🌹

[@elencuper6624]

Супер лекция! Очень просто и наглядно, такой Хамеровский подход к теории стресса. На Вас приятно смотреть и приятно слушать🌺🌺🌺

[@ОлесяЧебанова-щ8о]

Смотрю все ваши видео с огромным интересом и любопытством, независимо от того, актуальна для меня тема или нет. Таких увлекательных и доступных рассказов о физиологии никогда ещё не встречала! Да ещё и с практической пользой. Обожаю❤

[@احلامبنوب]

Сколько не просмотрели роликов других врачей ,вы самая лучшая по освещению и подачи материала..

[@최숙환-f2i]

Спасибо вам за эту лекцию. Да ,я постоянно живу в стрессе ,да и так я заработала жир на животе ,но не от лени ,от боли.

[@sas-gx4dp]

Проверил свой кортизол. Его уровень на нижней границе нормы. В течении суток он меняется, но утром он на максимуме, а я сдавал его утром. Понизился кортизол, я думаю после, того, как стал верующим. Жаль, что анализов я тогда не сдавал. Но перестал болеть именно тогда с 1995 года. И живота нет до сих пор, одышки нет. Сейчас мне 56 лет. Живу без стрессов. Когда купил машину, чтобы ездить на дачу и на природу, появились стрессы даже стал материться. Продал машину, забросил дачу, на природу хожу пешком. Стрессы исчезли, материться перестал.

[@ИванИванугка]

Очень красивая и обаятельная девушка! всё чётко и спокойно излагает

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

Доброе утро Всем. Спасибо Доктор Светлана за емкое видео,заботу о нас. Много узнаю всегда. Всем здоровья и хорошей осени. Думаю,стресс лечится ходьбой по лесу,парку. Встал и пошел.

[@Ольга-ж5ь2т]

Доброе утро! Очень полезная и нужная для многих информация. Постараюсь применить. Всем мира и душевного равновесия! Светлане и команде - огромное спасибо! ❤

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!

[@libornovotny9070]

Даже просмотр видео вашего канала снижает уровень стресса и кортизол. Спасибо за возможность узнать себя.

[@3642435]

Нравится мне в Вас многое, от красоты до ума и манеры речи

[@ТатьянаМаксимова-з8э]

Умница....преклоняюсь перед Вашим профессионализмом.... Спасибо Вам за Ваши лекции

[@Realshorts000]

Очень долго не могла понять почему иммунитет сел до 0, почему стала поправляться в живот будучи всегда стройной.... и многое другое.... попалась прекрасная врач генеколог-индокреногол, которая направила меня на анализ кортизола. Оказалось он зашкаливает, как и инсулин... итог - инсулинорезистентность.... очень важное видео! Благодарю Вас. Вы очень легко разложили все по полочкам. ❤

[@kostyadavidov7374]

Очень актуально, спасибо! Ждём новых выпусков о кортизоле)

[@ИнессаМ-ф2ь]

Спасибо! Сейчас у многих тревожное расстройство, поэтому знание о кортизоле обязательно для всех. У тревожных людей утро самое сложное время,много кортизола😮‍💨поэтому наверно утром нужна зарядка👏

[@evgtikh3567]

При попытке снижения стресса разумом, через пару месяцев развивались панические атаки.

[@ДинараЖазыбекова]

Большое спасибо за полезную лекцию!❤

[@JulianaGreen]

Светлана, спасибо большое! 🌹Благодаря вам наконец-то поняла, почему вместо того, чтобы как следует отдохнуть, вдруг заболела на новогодних каникулах, когда не было никаких симптомов простуды и "ничего не предвещало"! А потом такая же история случилась в отпуске. В итоге, пришлось уволиться, чтобы дать организму долгожданный отдых )

[@innapavlenko1420]

Великолепная лекция, спасибо большое!!! Все ясно, понятно, доступно. Эти знания, да лет бы 30 назад))) Благодарю!!

[@ОльгаКу-м9м]

Ваши советы это мечты в современном обществе

[@ЛюбовьГливацкая]

А как не нервничать , когда война ?!?

[@emma-sf8ii]

Спасибо! Кортизол меня очень интересует. У меня такое ощущение, что ночью он у меня превышает норму, и поэтому я просыпаюсь в 1.30 ночи и больше не могу уснуть. Так уже несколько лет. Информацию об этом я нигде не могу найти.

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

это могут быть ночные гипогликемии, тогда и кортизол повышается, погуглите информ

[@yzakharova]

Это может быть и по другим причинам, например резкое падение сахара или при гипотиреозе так может быть

[@Ветер-к4д]

Та же проблема. Организм от не достатка сна сильно приходит в упадок

[@sas-gx4dp]

Да. Верно. Кортизол повышается и человек просыпается.

[@hedgenvest968]

К врачу не пробовали сходить? Может у Вас ПА во сне происходит

[@Olesya834]

Светлана, вы для меня как свет в окошке.Вы заряжаете меня положительными эмоциями.Спасибо Вам за то, что научили меня разбираться в самой себе.Вы потрясающая женщина!

[@ЕленаОльгина-о7ф]

Спасибо! После такого стресса долго болею. Буду ждать видео о том, как восстановиться. Пожалуйста.

[@Мрия]

Вам очень идёт зеленый цвет. Спасибо за информацию.😊

[@alicevinogradova3937]

Спасибо за видео. Не знала, что висцеральный жир растёт при высоком кортизоле

[@ГайкХачатрян-ж5б]

Благодарю за прекрасную работу. Всё было на высшем уровне. Жду ещё роликов про хронический стресс и кортизол.

[@Мария-д7ч3п]

Уж, как Вам идёт этот цвет❤❤❤

[@sunday1184]

Удивительная способность рассказать просто о довольно сложных вещах. Спасибо 🙏🏻

[@olgapetrova9240]

Благодарим доктор за такую информацию! Супер умничка! Вам успехов в дальнейшем! Мы вас любим и ваши советы.

[@nonnakim3489]

Благодарю за полезную информацию, доктор! Успехов Вам и каналу ❤

[@ЛюдмилаШапошникова-к5х]

Какая Вы умница, Светлана! Спасибо!!!❤❤❤

[@mikber-z5h]

Как всегда грамотно по делу и главное! 100% " по жизни"🤗🤗🤗🤗

[@SergeyE.648]

Спасибо вам Светлана , вы ответили на мою просьбу , про стресс , и про зверя я очень понимаю . Интуитивно я догадывался, что уровень стресса ( вспышки гнева , или ярости ) можно снизить просто разумом , подавляя свои эмоции , причем не поверхностно .. Конечно не всегда получается подавить реакцию , но это уже прогресс .

[@МарияКузнецова-л7с]

Мудрость даёт нерушимый покой и свободу, изгоняя всё, что страшило нас или раздражало.

[@СофияСерегина-з6ш]

Благодарю за то, что разжевали и в рот положили... Мира! Мариуполь, Украина.

[@ОЛЬГАВолобуева-з8т]

Вы замечательная, влюбилась в ваш профессионализм❤️😍. Всех благ🙏🙏🙏

[@izziache6886]

Какой же грамотный врач, наконец-то понятное объяснение про весь этот механизм. Благодарю!!!

[@SIGMASTANDOFFA]

Ах, какая женщина, какая женщина-мне б такую!!❤❤❤

[@yuliakuustik6663]

Как всё замечательно, понятно и доступно рассказано! Огромнейшее вам спасибо!!!

[@ОльгаПопова-я9к]

Согласна. Только это плохо работает, стресс, паническая атака возникает в секунды. Нет 10 минут на разбор и анализ ситуации,это мы делаем после всего, но уже поздно...

[@ЕвгенияОбросова-ш9х]

Просто восторг и восхищение Вами и Вашими знаниями !!! Гениально доходчиво и коротко без тупых повторов словесного мусора !

[@eduardalthausen4436]

Большое спасибо! Очень созвучно моим размышлениям об этом.

[@Lara-u5s9q]

Спасибо Доктор, Вы самая лучшая! Самое умное, интересное, доступное для всех обьяснение процессов в организме, да еще и с юмором!

[@ЕленаПремудрая-р8м]

Благодарю ❤️ за вашу работу. Четко по делу, без воды. Вас приятно слушать и всё понятно. Удачи вам во всем 🌹

[@павелсомов-ы3я]

Много о вреде высокого и долгого кортизола и мало о его уменьшении !

[@rozawiberg2012]

Прекрасная лекция!🎉 Спасибо большое!❤

[@ОльгаСлисаренко-ф5ь]

Чётко, профессионально,доступно😊. Очень красивый цветочный горшок❤.

[@ОксанаЧадаева-м2ы]

Отличное видео, большое спасибо за полезную информацию

[@FuturePerfectEnglish]

Спасибо! Очень информативное и актуальное видео. Я заметил, что мне помогает готовка, уборка и всяческий уход за собой, ну и шопинг в разумных пределах. Похоже, физические упражнения в жизнь тоже надо включать.

[@ДимаБенюков]

Грамотный и правильный ролик, все по полочкам разложено. Очень хочется продолжение данной темы про кортизол, а именно то как уменьшить его всплески, как снизить чувствительность клеток и их рецепторов к кортизолу, как снизить его до значений которые будут приносить пользу а не вред и пр.

[@elinav3620]

Этот стресс - это не стресс! А вот когда у тебя потери в семье, в работе, когда близкие люди тебя поедают или погибают…- вот это стресс! А все остальное ерунда!

[@ТатьянаКашанина-о4б]

Ну, умница! Все по полочкам разложено, структурировано, понятно, вскрыты причины и глубокие механизмы. Хочу многое у Вас послушать и сделаю это непременно.

[@veronika5470]

Пожалуйста, расскажите про ТАУРИН, можно ли принимать раз в день постоянно или курсами. Благодарю

[@ОльгаТкачук-и5ш]

Для чего принимаете таурин?

[@ellakouzmenko4240]

Очень многое поняла - СПАСИБО!! И отдельное спасибо за вопрос о связи переохладиться-заболеть, детям теперь объясню понятно. Надеюсь в последующих видео вы затроните тему кофе и кортизола. Ещё раз спасибо, Ваш канал очень классный.

[@tatianabeher7708]

Я просто вас заслушалась,только ролики меняю,спасибо за полезную информацию!

[@Klayton-q9t]

Вы какаято невероятная. Так доступно излагаете суть,что я почувствовал будто мне как ребенку рассказывают о чемто простом. И я так втянулся и просто захотел сам это понимать. У вас большой талант увлекать. Вы волшебным образом все эти инсулины кортизолы фруктозы из страшных звуков превращаете будто в мелодию.Спасибо вам огромное.

[@НатальяЕ-з4с]

Спасибо большое за доступную формулировку сложных вопросов.

[@ЛюбовьГрибакова-н5у]

Какая же вы умница!как все наглядно, доступно и очень верно!

[@StasyHoff]

Лучшее видео про стресс❤

[@НаталияСучкова]

При стрессе я перестаю соображать .В стопоре .

[@rita2463]

Большое спасибо за отличный ролик! Особенно мне понравилось " т.н. распределение" стресса, которое почти никто не осознаёт и поэтому так быстро это сказывается на здоровье!

[@marynaf4569]

Огромное спасибо, как вовремя , ,после длительного стресса болит спина и, в этот раз ,не особенно помогает вольтарен и Ибупрофен . И дежурства в выходные с короткими пересменками - вот и результат.

[@nataljapetrova7682]

какая интересная информация.. спасибо умнице доктору..

[@superrukzakiru]

Спасибо за просвещение! Были мысли что накопившийся за день стресс можно снять вечерней тренеровкой в тренажерке или пробежкой, но окно в 10 мин, однако.

[@ТатьянаНоводворская-м3б]

Спасибо огромное за Ваш труд, желание помогать людям!!!❤

[@SergeyKrasnoyarsk1999]

Какая она милая. И рассказывает интересно

[@youaregoddes5064]

Умничка и красавица-доктор! Рада, что нашла Ваш канал. 💖 Лайк и подписка! ✅

[@Скрипичныйключ-т9ъ]

Какая молодец! Отличная лекция...обычно терпения нет всех досматривать,а тут две лекции махом. Браво!

[@ВладимирКулешов-о2х]

Всем здоровья и благополучия. Спасибо за познавательный разговор, очень интересно. Стараюсь жить по принципу - если у проблемы есть решение, то волноваться не стоит, если у проблемы нет решения, то волноваться бессмысленно. Всем удачи.

[@alicevinogradova3937]

Очень жду следующего видео🎉

[@dedperded5498]

Отличная подача информации, и самое необходимое что надо знать! Без "воды"!

[@АлесяБузникова]

Отличная подача информации, приятно слушать и полезно. Спасибо❤

[@travel-stavropol]

Юмор га высоте. Рекомендую всем чаще выходить на природу🎉

[@user-ValVeryWell]

Благодарю вас! Так доходчиво объяснили суть процессов, происходящих под дирижированием кортизола, что я наконец-то их поняла**🙏🏻), а также фраза "все болезни от нервов" получила своё понятное объяснение! Благодарю за вашу просветительскую деятельность!👍🏻

[@jekaterinastepanova8570]

Очень полезно и познавательно!!! Благодарю❤

[@nikolaikostyna3330]

Очень быстро заканчивается ваш ролик, я в стрессе:) Благодарю вас!!!

[@НаталияСучкова]

Если невозможно изменить ,я стараюсь подстроиться или не замечать ,или обойти .меня не раздражает шум самолётов и вертолетов ,которые летают над нашим домом потому ,что это нельзя изменить,очередь для меня это нормально , не хочу стоять просто ухожу ,если успела оценить обстановку, но если очень надо ,то жду спокойно. Быт это нормально надо убирать,стирать и т. д. или организовать чтоб кто то сделал ,у кого какие возможности ,а уж по поведу вещей никогда не тревожусь .Зато очень тревожусь и беспокоюсь за здоровье и жизнь близких .Хотя и в этом случае стараюсь настроить себя отпустить ситуацию, когда нервничаю начинаю заниматься какой нибудь работой благо ,что в деревне дел хватает .Главное начать что то делать ,а там разойдется и пошло ,и поехало .И дела сделаю и нервы успокою ,а там глядишь что нибудь разрешится.Но живот все равно большой.В молодости было все тоже самое и не поправлялась .

[@АлександрБедяев-с4я]

Очень интересно и полезно, спасибо 👍.

[@user-yv2qf6du1t]

Как здорово, что есть такие каналы. Где квалифицированный врач просвещает людей. Спасибо.

[@galagrigory]

Очень благодарна за доступное разъяснение процессов при стрессе и повышенном кортизоле. А можете рассказать как вернуть в исходное положение то, что этот кортизол со мной красавицей натворил. Подскажите пожалуйста так же понятно. Заранее благодарю.

[@Quantwarrior]

Очень нужная информация и преподнесена классно .Благодарю вас за ваш труд .

[@Елена-д8г2б]

Здравствуйте! Спасибо за очередную интересную и полезную информацию. А у меня организм на резкий стресс реагирует отсутствием аппетита. Я худею, мышц становится меньше и падает тонус. Расскажите, пожалуйста, какие процессы происходят в организме при такой ситуации и какие риски для здоровья несут.

[@ЯрославаНовикова-ф3п]

Простите что выступаю, возможно кортизол уже постоянно низкий( это опасно), сдайте в платной лаборатории, может ННД

[@paukshnyuk4370]

Когда у тебя в жизни катастрофа и ты ничего не сможешь изменить - вот это стресс

[@ДианаАхотова-н1о]

БЛАГОДАРЮ!! Рассказываете просто о сложном! ❤

[@sg1570]

Спасибо Вам! Очень необходимая информация!

[@Юлия-щ5н6с]

Здравствуйте! Как влияет контрастный душ с точки зрения гормонов? Вредно или полезно? Особенно при инсулинорезистентности? Спасибо

[@continentalatlantic4665]

Какая симпотная и умная доктор ))

[@ТаняТанечка-э2й]

Вообще-то она красавица!!!❤

[@Mikasann_]

Спасибо Вам огромное! Я вроде много подобной информации услышал, но чего-то не хватало, и наконец то, пазл собрался!!!)) Это была очень полезная информация!) И еще, у Вас такой приятный, спокойный голос, действует как Антистресс ( будет в правой колонке) 😌👍👍👍

[@shaherizadestepanovna]

Спасибо огромное за лекцию! Наконец-то я услышала разумное объяснение всех странных процессов, которые со мной происходят уже много лет и которые никак не смогли мне прояснить неоднократные обращения в поликлиники. Только собственные догадки и умозаключения вели в этом направлении. Благодарю и жду продолжения.

[@nataliya9874]

Вот говорят, что пузо это комок нервов. Точно сказано😊😊😊😊

[@ЮляСаченко-т8х]

Спасибо за дельные советы! У Вас очень поолезный контент,только факты,без воды и желания понрравиться. Еще раз большшое спасибо за вашу кропотливую работу.

[@yasebyaNEznayu]

Спасибо!

[@Ирина-з8к9й]

Здравствуйте,Светлана ! Очень Вам рада , и для меня интересны Ваши лекции. Благодарю и желаю Вам счастья! Надеюсь на продолжения бесед..С - Петербург ⚘️